Перші ознаки підвищення цукру в крові у жінок

У сучасному світі стійке зростання мають кілька видів захворювань, серед них - ендокринні хвороби і насамперед цукровий діабет. За кількістю хворих він відстає тільки від онкології і серцево-судинних захворювань.

Медики постійно нагадують, що хворобу треба знати в обличчя і краще попередити її появу. Але якщо людина потрапить в групу ризику, то необхідно відстежувати свій стан і знати перші ознаки підвищення цукру в крові. У жінок гіперглікемія передбачає індивідуальний підхід до терапії.

Що таке глюкоза та її норми

У гонитві за здоров'ям багато намагаються виключити з свого раціону сіль, цукор в чистому вигляді і всі продукти з вмістом глюкози. Але такий жорсткий принцип заперечення необхідних продуктів або речовин призводить до інших захворювань і ускладнень. Людям, які мають спадкову схильність до діабету, необхідно скрупульозно складати меню, однак у чітких правилах харчової поведінки вживання корисних продуктів хоч і обмежена, але не виключено зовсім.

Для початку визначимося з показниками рівня глюкози в крові, спираючись на медичні норми:

• Нормальні показники здорової людини – від 3,3 ммоль/л до 5,5 ммоль/л
• Переддіабетичним станом - від 5,5 ммоль/л до 6 ммоль/л
• Діагноз «діабет» ставиться при показниках понад 6,1 ммоль/л

Навіщо цукор потрібен організму

Глюкоза – це речовина, що постачає енергією клітини і тканини всього організму. Крім цього, наявність необхідної кількості цукру у крові, в комплексі з іншими учасниками, забезпечує протікання таких життєво важливих процесів:

Більше:

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...

• Синтез нуклеїнових кислот, ліпідів, амінокислот.
• Підтримка роботи серця і судин.
• Запуск вироблення нормального рівня ферментів.
• Баланс і нормальне функціонування центральної нервової системи.
• Сприяє настанню почуття ситості.

Процес утворення глюкози має кілька стадій. Продукти надходять у шлунок, де проходить процес розщеплення вуглеводів до сахаридів, куди входить глюкоза. Далі через стінки шлунка глюкоза всмоктується в кров і транспортується до клітин і тканин. Мобільність і можливість проникнення глюкози в клітини забезпечує гормон інсулін, за його вироблення відповідає підшлункова залоза.

Фізіологічне підвищення

Перші ознаки підвищення цукру в крові у жінок проявляються досить пізно, коли процес вже запущений і навіть має деякі ускладнення. Причини, що викликають гіперглікемію, діляться на дві групи – фізіологічні й патологічні.

До першої групи відносяться тимчасові чинники, після ліквідації яких рівень цукру приходить до нормальних показників, наприклад:

• Стрес, тривале емоційне перенапруження.
• Вагітність.
• Вживання простих вуглеводів.
• Больовий синдром (викликає викид гормонів адреналіну і тироксину).
• Сильні крововтрати, недолік в крові рутина, вітамінів групи В.
• Отруєння оксидом вуглецю, активні заняття спортом.

Природним чином відбуваються фізіологічні ознаки підвищення цукру в крові у жінок після їжі. Через певний час після прийняття їжі рівень глюкози у здорової людини стабілізується. При дотриманні правил збалансованого харчування, відсутності переїдання ніяких загроз для жіночого організму не виникає.

Ліки і цукор

Також тимчасову викликає гіперглікемію прийом деяких груп медикаментозних препаратів:

• Естрогенів, бета-блокаторів, фенотіазинів.
• Глюкокортикостероїдів (на основі преднізолону).
• Оральних контрацептивів.

Якщо при прийомі лікарських засобів спостерігаються ознаки підвищення цукру в крові у жінок, то про це повідомляють лікаря. Виходячи з показників аналізів, спеціаліст коригує схему прийому препаратів, дозування або здійснює повноцінну заміну на інші ліки.

Патологічні причини

Гіперглікемія патологічного перебігу виникає при наступних захворюваннях і станах:

• Цироз печінки, інфекційний гепатит.
• Цукровий діабет, панкреатит.
• Нейроендокринні захворювання – полікістоз яєчників, ожиріння, хвороба Кушинга та ін
• Порушення в роботі надниркових залоз.
• Новоутворення підшлункової залози.
• Ускладнення після інсульту, інфаркту, травм різного роду.
• Новоутворення, що викликають спотворення гормонального фону (глюкагономы, феохромоцитоми).

При підозрі на гіперглікемію візит до лікаря необхідний, і зробити це потрібно у найкоротші строки. Откладываение проблеми загрожує фатальними наслідками, часто - невиліковними ускладненнями, що проявляються у вигляді втрати зору, інвалідності і т .д. Спеціаліст обов'язково призначить необхідні лабораторні дослідження, інструментальну діагностику, збере повний анамнез, щоб з'ясувати, від чого підвищується цукор в крові. У жінок, за медичною статистикою, набагато більше шансів отримати ендокринні захворювання, ніж у чоловіків.

Загальні симптоми

На тлі постійних попереджень про високу ймовірність захворювань ендокринної системи далеко не всі знають, які ознаки підвищення цукру в кровіу жінок. Але перш ніж їх розглянути, визначимо, які є загальні симптоми підвищеного рівня глюкози.

Виділяється ряд сигналів організму, що вказують на проблеми зі здоров'ям, пов'язаних з підвищеним вмістом глюкози в крові:

• Почуття невгамовним спраги. Хворий може випивати до 5 літрів води в добу, але при цьому відчувати сухість у роті. Це пояснюється тим, що глюкоза притягують молекули води і виводить їх з організму.
• Часте сечовипускання (поліурія). Глюкоза разом з водою виводиться з організму через нирки, порушується водно-сольовий баланс, страждає ниркова система. Можуть спостерігатися запаморочення.
• Втома, слабкість. Глюкоза – джерело енергії для тіла. При патології підшлункової залози і нездатності органу відтворювати інсулін, який доставляє глюкозу в тканини, клітини не отримують необхідний заряд для активності і відчувають постійний голод.
• Збільшення/зменшення маси тіла (в залежності від типу пошкодження підшлункової залози).
• Повільне загоєння дрібних подряпин, запалення ран, порізів. Внаслідок чого може виникнути нагноєння, у важких випадках призводить до ампутації.
• Шкірні захворювання, інфекції сечостатевих органів у супроводі постійного свербіння. Може виникати фурункульоз, кольпіт та ін
• Тіло набуває запах ацетону. Як правило, таке трапляється при дуже високих показниках рівня цукру в крові. Це грізний ознака вказує на наближення діабетичного кетоацидозу.

Жіноча специфіка

Рівень глюкози в крові, істотно перевищує норму, поступово руйнує внутрішні органи і тканини. Страждає імунна система, будь вірусне або бактеріальне зараження загрожує важким перебігом, повільним одужанням і ускладненнями. Стан здоров'я необхідно контролювати, щоб уникнути хронічних захворювань. Загальні симптоми гіперглікемії спостерігаються, в тому числі і у жінок, але є і особливі прикмети.

Які перші ознаки підвищення цукру в крові у жінок? Вони наступні:

• Порушення менструального циклу, яке відбувається із-за збоїв в гормональному фоні.
• Вагінальні інфекції, грибкові ураження сечостатевої системи. Виникли захворювання з большимм важко піддаються лікуванню, оскільки для їх розвитку створена ідеальна середовище.
• Випадання волосся, зміна їх структури, втрата сили та блиску. Цей сумний симптом обумовлений порушенням обміну речовин.
• Грибкові ураження нігтів на нижніх кінцівках. При підвищеному цукрі крові погіршується кровопостачання капілярної системи, ноги і руки часто залишаються холодними. Порушення циркуляції крові веде до зниження опірності організму інфекціям, у тому числі і грибкових.
• Якщо показники глюкози переступили позначку в 6 одиниць, то жінка може почати відчувати постійний голод, що говорить про загрозу діабету 2-го типу.
• Різке падіння гостроти зору, поява плям перед очима.
• Судоми. Симтом свідчить про порушення електролітного балансу і погіршення кровопостачання.

Вікові особливості

Існують вікові показники норми глюкози в крові. Переступивши 40-річний рубіж, контролювати цукор в крові потрібно на постійній основі, і пов'язано це з згасанням функцій огранізму по виробленню достатньої кількості гормонів. Для жінок і чоловіків, які подолали 60-річний віковий рубіж, рівень глюкози коливається в межах від 4,6 до 6,4 ммоль/л. Підвищені показники не є преддиабетическим станом, а пов'язані виключно із згасанням роботи імунної системи та зниженням рівня гормонів.

Причини та ознаки підвищення цукру в крові у жінок після 60 років нічим не відрізняються від таких в іншому віці. Лікування ускладнюється уповільненням реакцій організму на медикаментозні засоби, тому найпершу роль відіграють профілактика, харчову поведінку і фізична активність. Фахівці рекомендують придбати спеціальний тестер для домашнього контролю рівня цукру.

Особливе положення

Очікування дитини супроводжується пильним ставлення жінки до свого здоров'я, а значить, аналізи проводяться регулярно. Лікар-гінеколог серед інших показників обов'язково контролює рівень глюкози в крові. Якщо він підвищений, особливо після контрольного тесту, то фахівець приходить до висновку, що у пацієнтки гестаційний діабет.

В переважній кількості випадків цей діагноз знімається після пологів, але впливає на процес виношування плоду і є загрозою його здоров'ю. Зокрема, у дитини може розвинутися внутрішньоутробна гіпоксія – кисневе голодування. Сьогодні медикам доступні різні методи зниження ризиків у розвитку малюка і нормалізації рівня глюкози протягом усіх триместрів. Ознаки підвищення цукру в крові у жінок під час вагітності стандартні, але проблема полягає в тому, що необхідно стабілізувати стан двох осіб.

Гестаційний діабет - рідко зустрічається явище. Згідно з медичними даними з ним стикається 3-10% майбутніх мам. Від чого підвищується цукор в крові у жінок в період вагітності:

• Гормональні зміни викликані полікістозом яєчників.
• Ожиріння 3 або 4ступеня.
• Прояв гестаційного діабету при попередніх вагітностях.
• Спадковість.

Також цей тип гіперглікемії виникає у зв'язку з індивідуальною реакцією гормонів на вагітність конкретної жінки.

Як нормалізувати цукор

З'ясувавши, які ознаки підвищення цукру в крові у жінок і виявивши хоча б один із симптомів, необхідно пройти медичний огляд, зробити діагностику, лабораторні дослідження і проконсультуватися з лікарем. Для вагітних такий крок особливо необхідний. Що зазвичай рекомендує фахівець для нормалізації глюкози в крові:

• Збалансувати дієту, але не обмежувати кількість калорій.
• Організувати дробове харчування, розмір порцій повинен відповідати величині стисненого кулака.
• Виключити з раціону прості вуглеводи (цукор, цукерки, тістечка і т. д.).
• Складні вуглеводи повинні складати 50% від загальноприйнятої норми, решту компенсують за рахунок жирів і білків.
• Займатися спортом, здійснювати тривалі піші прогулянки далеко від трас, заводів і т. д.
• Приймати медикаментозні препарати тільки за призначенням лікаря.

Як подолати гіперглікемію

Лікарського уваги вимагають патологічні ознаки підвищення цукру в крові у жінок. Лікування необхідно при прикордонних станах, коли показники наближаються до цифр, які характеризують переддіабетичним станом або діабет. В цьому разі обов'язковий візит до лікаря, ретельна діагностика, суворе дотримання рекомендацій спеціаліста і дієта.

Принципи харчування:

• Частий прийом їжі малими порціями (до 6 разів на день).
• Збалансоване меню з великою кількістю клітковини.
• Кількість рідини не повинна перевищувати 2 літра в день.
• Один прийом їжі складається виключно з овочів.
• Кількість солі обмежується (індивідуальні кількісні рекомендації).
• Обов'язковий відмова від алкогольних напоїв, стимуляторів.

Продукти зі зниженим вмістом простих вуглеводів і низькою калорійністю повинні стати основою дієти. До вживання рекомендуються:

• Нежирні сорти м'яса і риби.
• Кисломолочні продукти.
• Цільні крупи – вівсяна, гречана, пшенична, ячна і т. д.
• Житній або цільнозерновий хліб, бажано бездріжджовий.
• Не більше 2 курячих яєць на добу.
• Бобові – горох, сочевиця, нут, квасоля, горошок і т. д.
• Овочеві культури – редька, редис, всі види капусти і салатів, червоний перець, запечені баклажани, шпинат, листова зелень, помідори та ін
• Фрукти і ягоди – айва, лимони, яблука, груші, журавлина, брусниця, чорниця і ін

В раціоні повинні бути присутніми жири рослинного походження. Необхідно відмовитися від цукру, віддавши перевагу сахарозамінникам або парі ложок меду на добу. Спосіб приготування страви – запікання, відварювання, тушкування, приготування на пару.

Виключенню з раціону підлягають наступні продукти:

• Борошняні, кондитерські, здобні вироби, випічка.
• Жирні сорти риби і м'яса, шпик, консерви, копчені продукти.
• Молочні та деякі кисломолочні продукти – жирні сорти сиру, сметана, сир, вершки.
• Необхідно повністю відмовитися від промислового і домашнього майонезу.
• Фрукти і сухофрукти – ізюм, фініки, виноград, інжир, банани і т. д.

Профілактика

Бажаючи зберегти здоров'я на довгі роки, варто знати ознаки підвищення цукру в крові у жінок і як їх уникнути. Основою профілактики є фізична активність – біг, заняття фітнесом, басейн, йога, тренажерний зал або будь-яке інше заняття, яке допоможе уникнути гіподинамії, посилить обмін речовин і нормалізує гормональний фон.

Велику роль у збереженні здоров'я відіграє дотримання стабільного режиму роботи і відпочинку. Кожній людині необхідно висипатися, не потрапляти в стан стресу і відмовитися від шкідливих звичок – куріння, вживання алкоголю у великих кількостях. Не менш важливий позитивний настрій і вміння відчувати радість, задоволення від життя.

Третім китом профілактики вважається збалансоване харчування. Варто впорядкувати години прийому їжі і суворо дотримуватися розкладу протягом дня. Однією з важливих умов є повне виключення перекусів шкідливими продуктами і виробами (чіпси, газовані напої, солоні горішки тощо). Заміною їм стануть фрукти і сухофрукти, горіхи, овочі і т. д.