Como fazer um cinto para турника: dicas úteis

Os Fãs e os amantes de actividades na devoluções ou, muitas vezes têm bastante elementos perigosos no processo de treino. E para evitar lesões deverão cuidar de seguro de saúde. Fornecer o nível de segurança podem especiais de cinta, que é também chamado de correias, cordas, cordas. E não é necessário gastar dinheiro e comprar na loja esportiva. Pode-se pensar, como fazer um cinto para турника sozinho. Se em algum momento de suas mãos não suportarão a carga, os dados de dispositivos elétricos ajudam a não cair.

A Compra do material

Cinta para турника com suas próprias mãos para fazer pressão. Só para isso, será necessário escolher corretamente o material. Alguém prefere economizar e usar uma bandagem elástica. Isso não é razoável, porque a correia deve ficar mais fortes. Não vale a pena usar e cintos ou correias de bolsas. A melhor opção – comprar um cabo de reboque ou mesmo o fixador do barbante. Critério mais importante, que vale a pena confiar, – é a resistência do material. A segurança é melhor não economizar.

A Preparação para o trabalho

Se você quiser aprender como fazer um cinto para турника, a necessidade de realizar o trabalho de preparação. Compre uma corda, fazendo-a com reserva. Двухслойное produto será mais confiável. Comprimento da matéria deve ser de 65 a 75 centímetros. Determinou, com base na largura das турника, no qual você vai se envolver, e a largura de pulso de sua mão. Se você não consegue entender, curtos ou longos cinta obtidos, há uma maneira que vale a pena usar. Segure uma extremidade da matéria, e depois enrole-o em torno de seu pulso três vezes (no caso, com alças duplas s ã seis vezes), agora pode ser cortado. Quando você tem uma coisa, um segundo que você pode fazer sobre a primeira. Relativamente largura do produto: aqui, todos individualmente. Mas o valor médio deste índice s ã o de três a cinco centímetros.

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Como a costurar o cinto para турника

Agora você pode começar a trabalhar. É necessário cortar o material e, em seguida, dobrá-lo várias vezes e só flashear. É melhor usar para isso uma máquina de escrever. No entanto, se esse equipamento não, costure as mãos. Antes de verificar a cinta, na prática, precisa se certificar de que eles não criam desconforto, não pressione. Mas sair eles também não tem. Você deve procurar um "meio termo".

As Regras de utilização

Quando você vai entender como fazer um cinto para турника, o trabalho será concluído, você pode começar a usá-los. Se você precisa tomar um abutre direta хватом, então, a mão, recomenda-se inserir em tiras na frente. Se você planeja inferior aderência, então, – com a mão traseira. Quando o seu produto de meses de constantes exercícios, basta costure a ele mais uma camada. Você deve saber exatamente o que лямкам, feito com suas próprias mãos, você pode confiar. Disso depende a sua saúde e segurança.

Se você já percebeu como fazer um cinto para турника, e todas as ações executaram fielmente, o treino será realizado no modo normal. Importante, para que as suas cintas eram seguros e confortáveis. Afinal, o menor desconforto é capaz de estragar as aulas. Boa correias podem suportar o impressionante peso. Então, faça sem medo.