Como se livrar de gases

A Flatulência pode ser o resultado de muitas doenças. Assim, em caso de aumento do газообразования em meio desagradáveis ou dolorosas sensações, é melhor passar no exame. Acontece que o inchaço é regularmente faz-se saber, e que o corpo, em geral, permanece saudável. É um sinal de que precisa rever a sua dieta.

Como se livrar de gases, examinando os suplementos alimentares

A estudar Cuidadosamente a composição do produto no rótulo, para excluir da alimentação de aditivos alimentares – Е. em Quase todos os países continuam a investigação sobre a influência de componentes químicos de energia no corpo humano. De forma inequívoca, que o inchaço pode ser provocada por um dos aditivos alimentares, como serviço privado teve uma reação adversa por parte do sistema digestivo. Qual é o grau de ingredientes químicos tornou-se um fator de inchaço, muitas vezes, tem de explorar por si mesmo. Alguns dias  pode determinar isso é o processo de eliminação. O suficiente para ser qualificada, o que significa que o primeiro dígito do código. A letra E significa - aditivo alimentar.

Running depois o número 1 significa – corantes.

  figura 2  – conservantes.

figura 3  – антиокислители.

Figura 4  – estabilizadores.

Figura 5  – emulsificantes.

figura 6 – intensificadores de sabor.

Definindo um agente provocador de flatulência, permanece a abandonar o seu uso.

Como se livrar de gases, separando несочетающиеся produtos

Sobre os produtos dizem que eles não combinam, se os componentes de um ingrediente impedem o organismo de absorver outra substância. É assim que acontece no intestino reação de fermentação, putrefação, como resultado газообразование. Portanto, não é possível comer de uma só vez massas com carne, batatas com cogumelos, leite com pepino. Muitas pessoas os processos de fermentação começam após o jantar e comeram salgado prato principal e sobremesa, tomaram a doçura. Para evitar o inchaço, a ingestão de alimentos não vale a pena terminar os ácidos de frutas, por exemplo, os citrinos. Muitos nutricionistas concordam que a fruta é melhor comer separadamente. A absorção de minerais aumentará, e efeitos colaterais do ácido reações menos.

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Como se livrar de gases, abandonando alguns produtos

O Processo de digestão de alguns produtos individuais, muitas pessoas saudáveis provoca flatulência. Muitas vezes, trata-se muito úteis e necessários na alimentação de substâncias. Você deve eliminá-los antes de sair em um lugar público e levar em conta as características do seu organismo. Leguminosas, graças a um aumento do conteúdo de fibra bruta, são reciclados no intestino, com a separação de gases. Couve de todos os tipos, mas especialmente brócolis, pode estragar um jantar de gala. Refrigerantes necessitam de alguma forma de responsabilidade antes de drogas. Pêras, uva passa, banana e maçã são considerados graves frutas. Leite e pratos a partir dele, muitas pessoas, especialmente os mais velhos chamam o tangível e o inchaço.

Como se livrar de gases, comer alimentos dietéticos

Fonte de Alimentação, visando a resolução de crônica, distensão abdominal começa com a rejeição da graxos variedades de carne. Para muitas pessoas o suficiente para ficar um mês em uma dieta com proteína a base para lidar com o problema. Dar preferência de frango, индейке, para o peixe. Nutricionistas enfatizam a cenoura. Beber até 1,5 litros de líquido, é permitido o consumo de café, de chá, de sucos. O importante é não estragar o efeito terapêutico de refrigerante. De cereais para a dieta ideal arroz, que é absorvido mais fácil para outras culturas de cereais. A técnica de preparação de alimentos tem um valor. Vegetais crus, mais difícil interna reciclável e de fácil digestão, com a separação de gases.

Como se livrar de gases no intestino com a ajuda de укропной um pouco de água

Remédio, você pode comprar em uma farmácia ou preparar em casa. Sementes de erva-doce triturar no liquidificador ou moedor de café. Preencher uma garrafa de água quente 1 colher de sopa de pó de endro, despeje a água fervente (1.5 xícaras). A infusão amadurece em garrafa térmica de um par de horas, depois escorra. A ordem de recebimento: a metade de um copo três vezes ao dia. Recomenda-se beber укропную водичку muito antes de comer (de 1 e 2 horas).

Como se livrar de gases no estômago com a ajuda de salsa

Se não houver contra-indicações para o consumo de salsa, então você pode pôr um monte de folhas verdes em uma refeição para todos, exceto para mulheres grávidas. Afinal, a salsa tem абортивным ação.

Para o ganho de propriedades medicinais de salsa contra o inchaço preparam uma infusão de raiz.