Як позбутися від газів

Дата:

2018-11-21 11:40:16

Перегляди:

147

Рейтинг:

1Дизлайк 0Любити

Поділитися:

Метеоризм може бути наслідком багатьох захворювань. Тому в разі підвищеного газоутворення на тлі неприємних чи больових відчуттів, краще пройти обстеження. Буває, що здуття живота регулярно дає про себе знати, а організм в цілому, залишається здоровою. Це сигнал про те, що потрібно переглянути свій раціон харчування.

Як позбутися від газів, вивчивши харчові добавки

Уважно вивчати складу продуктів на етикетках, щоб виключити з харчування харчові добавки – Тобто Майже у всіх країнах тривають дослідження щодо впливу хімічних компонентів харчування на людський організм. Однозначно, що здуття живота може бути спровоковано однією з харчових добавок, як індивідуальна побічна реакція з боку травної системи. Який саме клас хімічних інгредієнтів став чинником метеоризму, часто доводиться досліджувати самостійно. За кілька днів  можна визначити методом виключення. Досить бути обізнаним, що означає перша цифра коду. Літера Е означає - харчова добавка.

Йде після Е цифра 1 означає – барвники.

-  цифра 2  – консерванти.

- цифра 3  – антиокислювачі.

-цифра 4  – стабілізатори.

-цифра 5  – емульгатори.

- цифра 6 – підсилювачі смаку.

Визначивши провокатора метеоризму, залишається відмовитися від його вживання.

Як позбутися від газів, розділяючи несочетающиеся продукти

Про продукти кажуть, що вони не поєднуються, якщо компоненти одного інгредієнта заважають організму засвоювати речовини іншого. Саме так виходить в кишечнику реакція бродіння, гниття, як результат - газоутворення. Таким чином, не можна їсти за один присід макарони з м'ясом, картоплю з грибами, молоко з огірками. У багатьох людей починаються процеси бродіння після того, як за вечерею їли солоне основне блюдо, а на десерт взяли солодощі. Щоб уникнути метеоризму прийом їжі не варто закінчувати кислими фруктами, наприклад, цитрусовими. Багато дієтологи сходяться на думці, що фрукти краще їсти окремо. Засвоюваність мінералів підвищиться, і побічних явищ від кислотних реакцій менше.

Більше:

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...

Як позбутися від газів, відмовившись від деяких продуктів

Процес перетравлення деяких окремих продуктів у багатьох здорових людей викликає метеоризм. Часто мова йде про дуже корисних і необхідних у харчуванні речовинах. Слід виключати їх перед виходом у громадське місце і приймати до уваги особливості свого організму. Бобові, завдяки підвищеному вмісту грубої клітковини, переробляються в кишечнику з виділенням газів. Капуста всіх сортів, а особливо броколі, може зіпсувати урочистий вечерю. Газовані напої вимагають деякої відповідальності перед їх вживанням. Груші, родзинки, банани і яблука вважаються важкими фруктами. Молоко і страви з нього у багатьох людей, особливо старшого віку викликають відчутний здуття живота.

Як позбутися від газів, вживаючи дієтичні продукти

Харчування, спрямоване на усунення хронічного здуття живота починається з відмови від жирних сортів м'яса. Багатьом людям досить місяць побути на дієті з білковою основою, щоб впоратися з проблемою. Перевагу віддати курки, індички, рибі. Дієтологи акцентують увагу на моркві. Пити до 1.5 л рідини, дозволяється вживання кави, чаю, соків. Головне-не зіпсувати лікувальний ефект газованою водою. З круп для дієти підійде рис, який засвоюється легше інших злакових культур. Техніка приготування їжі має значення. Сирі овочі важче піддаються внутрішньої переробки і засвоюються з виділенням газів.

Як позбутися від газів в кишечнику за допомогою кропової води

Лікувальний засіб можна придбати в аптеці або приготувати в домашніх умовах. Насіння кропу подрібнити у блендері або кавомолці. Насипати в термос 1 столову ложку меленого кропу, залити окропом (1.5 склянки). Настій зріє в термосі пару годин, після чого процідити. Порядок прийому: півсклянки тричі на день. Рекомендується пити кропову водичку задовго до їжі (1, а то й 2 години).

Як позбутися від газів в животі за допомогою петрушки

Якщо немає протипоказань до вживання петрушки, то можна класти багато зелених листочків в їжу всім, крім вагітних. Адже петрушка володіє абортивним дією.

Для підсилення лікувальних властивостей петрушки проти метеоризму готують настій з кореня.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/10366-how-to-get-rid-of-gas.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/18612-yak-pazbav-cca-ad-gaza.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/18625-wie-loswerden-von-gasen.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/18643-c-mo-deshacerse-de-los-gases.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/10372-how-to-get-rid-of-gas.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/10372-how-to-get-rid-of-gas.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/18608-alay-tylu-gazdar.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/18582-jak-pozby-si-gaz-w.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/18581-como-se-livrar-de-gases.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/18617-nas-l-yap-l-r-kurtulmak-gaz.html






Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."

Примітка (0)

Ця стаття не має коментарів, будьте першим!

Додати коментар

Новини

Лапароскопія: відгуки, показання, підготовка

Лапароскопія: відгуки, показання, підготовка

Сьогодні дуже популярним став такий вид операції як лапароскопія. Ендоскопічні втручання застосовуються в різних областях медицини, в тому числі і в гінекології. Вони легше переносяться пацієнткою і дають менше ускладнень. Тому ла...

Російська психіатрія: Синдром Кандинського-Клерамбо

Російська психіатрія: Синдром Кандинського-Клерамбо

Синдром Кандинського-Клерамбо (інакше - синдром психічного автоматизму, галюцинаторно-параноїдний синдром) - хворобливий психічний стан, характерне для параноидной шизофренії. Опис і дослідження цього душевного розладу належить ве...

Інгібітори фібринолізу: препарати, механізм дії, показання

Інгібітори фібринолізу: препарати, механізм дії, показання

Слово "фібриноліз" в перекладі з грецької означає "розкладання" або "розчинення". Цей процес розщеплення згустків крові і тромбів, який є частиною гомеостазу і супроводжується згортанням. Для людини-це природна захисна реакція орг...

Які бувають причини утрудненого дихання

Які бувають причини утрудненого дихання

Коли людині нема чим дихати, тому причиною може бути безліч факторів. Перш ніж розглядати види і причини утрудненого дихання, давайте уточнимо термінологію. Процес респирации включає в себе фазу вдиху, фазу видиху і між ними паузи...

Чай від застуди з імбиром - ліки для всієї родини

Чай від застуди з імбиром - ліки для всієї родини

Імбирний корінь є просто незамінним помічником в лікуванні простудних захворювань, так як здатний боротися з вірусами. У складі рослини присутні такі корисні компоненти, як холін, клітковина, олеїнова і линолиевая кислоти, залізо,...

Протизаплідні таблетки «Джес»: відгуки та опис препарату

Протизаплідні таблетки «Джес»: відгуки та опис препарату

На сьогоднішній день оральна контрацепція є однією з найбільш ефективних заходів захисту від небажаної вагітності. Зручність застосування і мінімальну кількість побічних ефектів поєднують в собі протизаплідні таблетки «Джес&...