O medo de água - аквафобия, гидрофобия. Como lidar com ele?

Um dos mais comuns tipos de fobia – o medo de água. As pessoas podem sofrer com isso toda a sua vida, e não conhecendo o prazer da natação. Felizmente, a situação pode ser corrigido, se levar a sério o problema e fazer um.

Como é chamado o medo da água?

Fobia – a frase muitas vezes uma patologia que, em determinadas situações de vida dá um desconforto e impede de viver plenamente. Um exemplo brilhante – o medo da água: uma pessoa com uma doença não pode ser, em um dia quente de verão antes de se refrescar na água ou de obter prazer da natação. Ela pode se manifestar na infância e acompanhar a pessoa por toda a vida.

Existem dois principais termo para designar o medo de água. Como é chamado corretamente este fenômeno – аквафобия ou гидрофобия? Ambos os nomes são os fiéis e são aplicados para se referir a um único e mesmo problema. Pouco antes, o termo "гидрофобия» usado para se referir ao sintoma, ao frenético. Esta doença mortal se manifesta водобоязнью de tal poder, que o doente não pode mesmo engolir e beber água. Agora, estes dois nomes aplicam-se em pé de igualdade para se referir a uma fobia.

Variedade аквафобии

Para se referir a casos específicos водобоязни na psicologia existem termos especiais. Eles foram introduzidos para o equipamento, assim como para lidar com a doença precisa determinar específica medo de água. Como se chama cada uma e o que é a? Vamos entender. Assim:

• Ablutophobia – o medo de qualquer contato com a água;
• батофобия – o medo da superfície da água com um profundo fundo;
• патамофобия – o medo de muitas threads;
• лимнофобия – o homem se assusta com grande volume de água, águas do espaço;
• талассофобия – o medo do mar;
• антлофобия – o medo da ocorrência de inundações ou o dilúvio;
• омнофобия – o medo de cair sob a chuva;
• хионофобия – o medo do que a neve.

Portanto, гидрофобия – é apenas um nome genérico, que inclui a massa de tons desta doença.

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As Razões de sua aparência

Mais Frequentemente do que o medo da água nasce na mente da pessoa ainda está na infância. As razões podem ser várias:

• Patologia durante o desenvolvimento do feto (por exemplo, hipóxia), o medo começa ainda antes do nascimento do bebê.
• A Perfuração околоплодного bexiga.
• Uma experiência Negativa. A criança durante o banho poderia escorregar, cair, para acumular água nos ouvidos e nariz. Isso causou fortes emoções desagradáveis, entrincheirados na mente e no futuro causam medo patológico. A água agora está associado com sensações dolorosas e de dor.
• Filmes ou histórias sobre água de transito podem inculcar o medo você é muito impressionável da criança, formado como resultado de аквафобия, o medo de água torna-se patológica.
• é Muito nítida a reação dos pais. Se, durante a natação, a criança escorrega, e a mãe responde com grande вскриком, o garoto se assustou, as emoções negativas são lembrados e criam uma fobia específica.

Como ajudar a criança a lidar com o medo?

Em caso de falha de uma criança de natação é importante distinguir exatamente fobia específica e normais bebê caprichos. Se a criança realmente sofre аквафобией, a necessidade de descobrir o motivo, de entender, de que é que ele tem medo, e tentar ajudar a criança a superar esse medo. Este pode ser útil brinquedos para o banho, brilhantes e interessantes para migalhas, pionki para o sol com um aroma agradável, que assine o humor. Deixe a criança escolher a toalha ou um brinquedo para o banho, ele deve perceber que é capaz de me controlar o processo. Use durante o procedimento de pequenos truques: cante uma música ou crie um conto de fadas sobre a água. Ajudam ativos do jogo: quando uma criança é divertido, ele se esquece de seu medo. A criança mais fácil de lidar com аквафобией, no processo de crescimento ela pode passar, a principal coisa - para ajudá-lo nisso.

O Que se deve evitar?

Não vale a pena recorrer a aspereza e o poder de forçar a criança entram na água s ã o ainda mais nocivo delicada a psique da criança e comer de seu medo. Não precisa chamá-lo de грязнулей, неряхой – a criança acreditaria em suas palavras e lhes corresponder.

Privá-lo de qualquer coisa, a punição também não vale a pena, assim como colocar diante de uma escolha: ão Ou tu regozijado, ou não assiste desenhos animados» - pois esse método de educação mais traumatiza a criança, mas não erradicar o medo de água. A necessidade de agir de forma amigável e doce: numa atmosfera de compreensão e de apoio a criança será mais fácil lidar com o medo e não levar a sua vida adulta. Claro, o melhor é acompanhar de perto a reação de uma criança, não permitir a formação de medo de água. E então o tema: "o Que é fobia e como lidar com eles?" será para vós não é relevante.

Аквафобия em adultos

Adulta гидрофобия – é o resultado de непреодоленного medo na infância ou transferida trauma já na idade adulta. Tais medos já não se submetem a si mesmos, como é o caso das crianças. Eles se tornam o verdadeiro problema e interferem com a vida plena. Como se manifestam tais fobias e como lidar com eles? Em adultos аквафобия está relacionado principalmente com a morte, com medo de se afogar. As crianças têm medo de água, como tal. Na psicologia, existem técnicas de luta com a doença.

Por Exemplo, na folha de papel e fazer uma lista de situações que causam medo. Sua necessidade de avaliar a десятибалльной escala, onde 1 – menos assustadora situação, 10 – o mais terrível, causando pânico. Mentalmente precisa viver essas situações, a partir da avaliação 1. O objetivo do treinamento – normalizar a respiração, o pulso, enfrentando o perigo, aprender a apreciar o caso específico não é tão perigoso como ele fazia antes. De modo a ir por diante, a lista de todos os mais assustador pontos. Para cada ganho passo não se esqueça de fazer a si mesmo uma recompensa. Depois de passar a técnica pode fixar o resultado de uma caminhada no parque ou na praia.

Quando a causa – os sentidos

Vezes, o medo de água ocorre devido a sensações desagradáveis quando você acerta-lo no nariz, as orelhas, os olhos. Neste caso, os psicólogos recomendam gradual viciante. Primeiro, você pode simplesmente limpar o rosto com uma toalha molhada, depois a enterrar no olho limpa ou ligeiramente com a água salgada. Gradual de treinamento ajuda a reduzir o desconforto e acabar com o medo vai embora.

Para audição a água não é perigosa, as sensações desagradáveis desaparecem quando você exclui classificação de umidade do ouvido. Metendo em nariz em primeiro lugar, causa medo захлебнуться. Para resolver este problema, tem de respirar corretamente e manter a cabeça acima da água. Quando a fobia de tal natureza saída pode tornar-se apenas gradual viciante.

O Principal inimigo – o pânico

Quando o homem tem medo do aberto dos ambientes aquáticos, entrando nesse tipo de situação, ele experimenta uma sensação de pânico. E, de fato, é ela que se torna a causa de tragédias, quando as pessoas se afogando. Se um homem calmo, a água é a própria levanta-lo para a superfície, mas não puxa para baixo. A consciência de determinados elementos, de grande profundidade, a dificuldade de orientação no espaço leva a uma perda de auto-controle. Neste caso, você precisa aprender a confiar em água, lembrar que ela tem. A água não é um inimigo, e os acidentes só ocorrem devido a um mau comportamento e perda de auto-controle. Para as pessoas com essa forma de fobias existem psicológicos do exercício.