Alabilirim çekirdeği hamile yemek?

Gebelik için önemli ve tartışmasız eğlenceli bir dönem her kadının hayatında. Bu önemli değişiklikler eşlik ve brüt kromozom yaratmak, kadın vücut bir tür huysuz davranış adil seks. Değişikliklere ve gastronomi ihtiyacı var. Birileri istiyor kek, birisi çok bira ya da tuzlu balık. Bazı kadınlar hamilelik döneminde tercihi çikolata, tatlı, diğer gıdalar tercih fast food veya pasties. Ama bir grup var, hamile kadınların, sürekli yemek istiyor çekirdeği rağmen batıl temsilcilerinden eski nesil. Bu yüzden çok endişeli miyim, hamile, yemek, tohumlar, ve ne zarar getirebilir, bunların kullanımı, sağlık, anne ve bebek.

Faydalı maddeler içerdiği tohumlar

Ayçiçeği Tohumu, çok seviyorum, pek çok hamile kadınlar, kabul memba olan yararlı bir besin. Onlara içerdiği gibi maddeler:

• Folik asit;
• Protein, поставляющий amino asitler;
• перенасыщенные yağ asitleri;
• Magnezyum;
• Potasyum;
• Kalsiyum;
• Fosfor;
• çinko, vb

Buna ek olarak, kompozisyon tohum içerir vitamin A, b, D, E. listelenen maddelerin Çoğu son derece gerekli vücut kadın bir süre taşıyan bir çocuk.

Miyim çekirdeği hamile kemiren. Batıl

Çoğu kadın gebelik sırasında istenir ipuçları var eski nesil anneler, nineler. Ne zaman вынашивании çocuk hangi egzersizleri yapmak ile başa çıkmak için hoş olmayan duyumlar, ne yenir, çekirdeği tıklayarak alabilirim. Tohum, gebe erken gebelikte kontrendike değildir gibi ve sonra, ikinci ve üçüncü trimesters. Ancak, birçok dedesi şiddetle tavsiye genç nesil imtina tüketimi ayçiçeği tohumu süresi içinde taşıyan bir çocuk. Bilimsel argüman yok. Adil eski nesil güdümlü batıl. Onlara göre, eğer hamile bir kadın yiyor çekirdeği etkileyecek davranış çocuk:

Daha:

Jagd terrier: cins ve özellikleri özellikleri, köpek yetiştiricileri değerlendirmeleri özellikleri

İddiasız ve dayanıklı avcı, yabancılara karşı dikkatli. Tilki, porsuk, rakun köpeği için vizon avı için kullanılır. Vazgeçilmez jagd terrier arama ve sudan hırpalanmış kuş kaynağı ve toynak üzerinde çalışmak.Tarihçe ve standartYagd terrier cinsi hala...

Araba için hava spreyi: çeşitleri, özellikleri ve amacı

Her zaman insanlar farklı kokular için özel bir korku ile tedavi edildi. Araç için hava spreyi sürücü ve yolcuları egzoz gazları, benzin ve kauçuk her türlü solumak değil sağlamak için tasarlanmıştır.Özellikleri ve tatlar çeşitliOtomotiv pazarlarında...

Отпариватель veya ütü ile buhar jeneratörü için: daha iyi, özellikleri ve yorumları

İlerleme yerinde değildir. Bugün insan hayatı zaten düşünülemez çok sayıda araçlar, teknolojiler ve farklı cihazlar, çok kolay onun günlük yaşam. Mevcut bir ev hanımı olabilir çok daha fazla zaman kendinize, kendi досугу ve sağlığı için, çünkü büyük ...

• O ağlamaklı;
• Bebek слюнявым;
• çocuğun, esmer bir cilt.

Ayrıca, göre, kadın, yaşlı, içme çekirdeği ayçiçeği sırasında gebelik sonucunu etkiler tıbbi tahlil ve teşvik azaltma, rahim. İlginç bir varsayım, eğer bir yemek süresi içinde taşıyan bir çocuk tohumlar, bebek doğduğunda kalın ... kafasına.

Unutulmamalıdır ki, bu sadece bir batıl inanç. Ve verileri tahmin için hiçbir bilimsel gerekçe.

Yiyin sağlık!

Bir soru Üzerine anne hakkında, miyim, hamile çekirdeği kavrulmuş, uzmanlar kesinlikle olumlu bir yanıt vermek. Kendi profesyonel görüş, ayçiçeği tohumu yardım edebiliyoruz hamile bir kadın ile başa çıkmak için mide ekşimesi ve kabızlık başlıyor rahatsız zaten ikinci trimester.

Dahası, bu liste, tavsiye edilen hamilelik sırasında ürünler ile birlikte, et, fındık, meyve ve süt ürünleri içerir ve çekirdeği. Bu yüzden doktorlar şiddetle tavsiye tanıtmak ılımlı bir miktar ayçiçeği tohumu diyet.

Kullanım

Ayçiçeği Çekirdeği üzerinde olumlu bir etkiye sahip vücut hamile kadın ve çocuk, aynı zamanda onların içerdiği çok sayıda yararlı madde.

Sahip Oldukları yakın kullanışlı özellikleri, yani:

• Iştah artırmak, gelecekte anne, hem de kurtulmak için yardımcı olur, kabızlık ve mide ekşimesi;
• Durumunu iyileştirmek saç, cilt ve tırnak;
• Teşvik ödemesi bulantı;
• Olumlu etkileyen durum damar sistemi;
• Bağışıklık sistemini güçlendirmek, kadın vücut almak için mücadele ile zararlı bakteri, mikroorganizmalar ve virüsler bu dönemde yüksek morbidite;
• Teşvik iyileşmesini hızlandırmak ve yumuşak doku;
• Düzenler, asit-baz dengesi;
• Normal ruhsal ve duygusal durum anne adayı için;
• Oluşumuna katkıda fetusun merkezi sinir sistemi;
• Vücudun salgılamak hamile bir kadın, aşırı kolesterol;
• Otel bulmayı çok kolaylaştırıyor boyunca toksisite;
• Kurtarma teşvik yaralı kemik.

Ayrıca, ayçiçeği tohumu hamile yararlı yemek için önleme ve kalp-damar hastalıklarının yanı sıra, damar sertliği ve karaciğer hastalıkları. Ayrıca, düzenli kullanımı çekirdeği ılımlı bir miktar oluşmasını engellemeye yardımcı olur safra yolları bozuklukları.

Uzmanlara Göre, en faydalı yemek soyulmamış tohumları. Ancak kullanmadan önce bunları dikkatle temizleyin.

Neden istismar etmeyin

Hakkında bir soruya yanıt olarak, alabilirim çekirdeği hamile yemek, pozitif, birçok gelecek annelerumurumda, ne gibi önlemler değer gözlemlemek.

Anlamak için gerekli her şeyin ölçülü olması gerekir, dahil olmak üzere ve ayçiçeği tohumu alımı. Alımı gıda aşırı miktarda tohum katkıda bulunabilir, bulantı, midede ağırlık, kabızlık ve diğer sorunlar ile mide-bağırsak yolu. Gerek yemek, 100 gram kavrulmuş tohumları. Bu miktar almak için yeterlidir ve tüm vücut için gerekli mineral ve vitaminler.

Özel bir bakım göstermek gerekir konularında saflık ayçiçeği tohumu. Hamile bir kadın olmalı, sağlam bir güven, tohumlar temiz. Bu yüzden doktorlar şiddetle tavsiye kullanımı için satın almak, çiğ tohumlar. Ve zaten evde iyice yıkayın ve onları daha sonra подсушивать. Bunun nedeni, daha ne alışveriş ürünleri girmeden önce sat sayısız doğrulama sayesinde, tohum çoğunluğu içeren, çok sayıda ağır metal.

Kullanmadan Önce tohumlar iyice temizlenmeli kabuğu, çünkü kendi kabuğu hazmı insan mide. Girmesini çok sayıda kabuğu ayçiçeği tohumu sindirim sistemi kadın sebep olabilir apendiks iltihabı.

Kontrendikasyonlar

Böyle yararlı bir ürün olarak ayçiçeği tohumu, yanı sıra yararlı özellikleri vardır ve kontrendikasyonları. Kadınlara aşırı vücut ağırlığı ile kullanılmamalıdır fazla 20 gram tohum. Ve en iyisi içme kaçınmaya çekirdeği, özellikle geç gebelikte, zaman karşılaşabilirsiniz ödem.

Bu bir Yana, kesinlikle tavsiye edilir yemek bu ürün, güç annelere olan bireysel intoleransı. Bu dolu çıkması alerjik bir reaksiyon süresi içinde taşıyan bir çocuk için son derece tehlikeli.

Sonuç

Ayçiçeği tohumu bulunan çok sayıda yararlı madde, vitaminler ve iz elementler. Unutulmamalıdır ki, her şeyi içeren bu ürün, güç, sadece sağlığı üzerinde olumlu bir etki gelecek, anne ve fetal gelişim, fakat son derece gereklidir için bir kadın ve bebek, hamilelik dönemi. Bu yüzden soru alabilirim yemek çekirdeği hamile, doktorlar kesin cevap: "Değil sadece mümkün, ama gerekli!".

Ancak, anlaşılan, tüm aşırıya kaçmadan iyidir. Bu yüzden aşırıya içinde amerikalı bilim adamları çekirdeği değmez gibi kötüye ortaya çıkmasına neden olabilir, ciddi bir sorun.

Kullanmadan Önce tohumları dikkatle temizleyin kabuğu. Uzmanlar şiddetle tavsiye alarak, gıda, tohum, önceden yıkanmış ve kurutulmuş evde.