¿Las semillas a las mujeres embarazadas a dejar de comer.

Fecha:

2018-09-29 20:50:15

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El Embarazo es importante y, sin duda, un período en la vida de cada mujer. Va acompañado de cambios significativos y перестройками del cuerpo femenino, una especie de modas en el comportamiento de las representantes del bello sexo. Sufren cambios y gastronómicas de las necesidades. Alguien quiere un pastel, alguien con un montón de cerveza salada o de los peces. Algunas mujeres durante el embarazo prefieren el chocolate, los caramelos, otros prefieren los productos de comida rápida o las empanadillas. Y existe un grupo de mujeres embarazadas que constantemente quieren comer semillas de girasol, a pesar de las supersticiones de las mujeres de la generación mayor. Es por eso que muchos me importa, si es posible, las mujeres embarazadas tienen que comer las semillas, y al daño que puede llevar su consumo para la salud de la mamá y el bebé.

Los nutrientes contenidos en las semillas de

¿se puede comer las semillas de las embarazadas

Las Semillas de girasol, que tanto le gustan muchos las mujeres embarazadas, se consideran tesoro de sustancias útiles. Contienen sustancias tales como:

  • El ácido fólico;
  • La proteína, que suministra aminoácidos;
  • перенасыщенные ácidos grasos;
  • El magnesio;
  • El potasio;
  • El calcio;
  • Fósforo;
  • Zinc y otros

Además, en la composición de las semillas incluyen vitaminas A, b, D, E. la Mayoría de estas sustancias son esenciales al cuerpo de la mujer en el período de la gestación de un niño.

¿es Posible semillas de mujeres embarazadas de roer. La superstición

¿pueden las mujeres embarazadas rotura de semillas

La Mayoría de las mujeres durante el embarazo piden consejos del mayor generación de madres, de las abuelas. Qué debo hacer si вынашивании bebé, qué ejercicios hacer, cómo manejar las sensaciones desagradables que se pueden comer semillas de girasol ¿se puede hacer clic. Las semillas de las embarazadas en las primeras etapas no están contraindicados, igual que en versiones posteriores, en el segundo y tercer trimestre. Sin embargo, muchas abuelas recomiendan a la generación joven que se abstengan de consumir semillas de girasol en el período de la gestación de un niño. Científica de los argumentos no tienen. La representante de la generación mayor se rigen por las supersticiones. En su opinión, si una mujer embarazada come semillas, esto influirá en el comportamiento del niño:

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  • Se плаксивым;
  • El bebé se слюнявым;
  • El niño va a la piel morena.

Además, en opinión de las mujeres de la generación mayor, el consumo de semillas de girasol durante el embarazo afecta a los resultados de análisis clínicos y contribuirá a la mitigación del útero. Interesante es la suposición de que si comer en el período de la gestación del niño de las semillas, el bebé nacerá con una espesa cabellera en la cabeza.

Vale la pena señalar que esto es sólo superstición. Y los datos de las conjeturas no tienen fundamento científico.

Coman en la salud!

¿las semillas de las embarazadas

En la cuestión de las futuras mamás sobre si las mujeres embarazadas semillas fritos, los especialistas claramente dan una respuesta positiva. En su opinión profesional, las semillas de girasol son capaces de ayudar a la mujer embarazada de lidiar con el reflujo ácido y el estreñimiento, que comienzan a molestar ya desde el segundo trimestre de embarazo.

Además, en la lista de recomendados durante el embarazo de productos junto con la carne, frutos secos, frutas y productos lácteos incluye y semillas. Es por eso que los médicos recomiendan a los usuarios introducir una pequeña cantidad de semillas de girasol en su dieta.

Uso

¿se puede comer las semillas de las embarazadas

Las Semillas tienen un impacto positivo en el cuerpo de la mujer embarazada y el bebé, debido a que en su composición incluye un gran número de sustancias útiles.

Ellos tienen una serie de propiedades beneficiosas, es decir:

  • Mejoran el apetito de la futura mamá, y también ayudan a deshacerse del estreñimiento y la acidez estomacal;
  • Mejorar el estado del cabello, piel y uñas;
  • Contribuyen al levantamiento de la náusea;
  • Afectan beneficiosamente en el estado del sistema cardiovascular;
  • Fortalecen el sistema inmunológico del cuerpo femenino, se han comprometido a combatir con bacterias nocivas, microorganismos y virus en el período de alta incidencia de la enfermedad;
  • Contribuyen a acelerar la cicatrización de los tejidos blandos;
  • Regulan el equilibrio ácido-básico;
  • Normalizar el estrés el estado de la futura mamá;
  • Contribuyen a la formación del sistema nervioso central del feto;
  • Derivan de un organismo de la mujer embarazada, el exceso de colesterol;
  • Facilitan el plazo de токсикоза;
  • Ayudan a la recuperación de los huesos lesionados.

Además, las semillas de girasol, las mujeres embarazadas útil comer para la prevención de enfermedades cardiovasculares, así como la aterosclerosis y las enfermedades del hígado. Además, el consumo regular de semillas en cantidades moderadas ayuda a evitar las violaciones de vías biliares.

Según los expertos, se beneficiarán más de comer aguas semillas. Sin embargo, antes de su consumo es necesario limpiar a fondo.

¿por Qué no abuse de

¿pueden las mujeres embarazadas para triturar semillas

Dado que la respuesta a la pregunta acerca de si las semillas de las mujeres embarazadas a dejar de comer, positivo, muchas futuras madres jovenesimporta, ¿qué precauciones vale la pena observar.

Vale la pena comprender que todo tiene que ser a la medida, incluyendo el consumo de semillas de girasol. Consumo de una cantidad excesiva de semillas puede favorecer la aparición de náuseas, pesadez en el estómago, el estreñimiento y otros problemas con el tracto intestinal de la plaza del castillo. No es necesario comer más de 100 gramos de las semillas. Esta cantidad es suficiente para obtener todos los necesarios para el cuerpo de nutrientes y vitaminas.

Especial cuidado debe tener en cuestiones de pureza de las semillas de girasol. El de la mujer embarazada debe ser firme convicción de que las semillas limpias. Por eso los médicos recomiendan el consumo de adquirir semillas crudas. Y ya en casa lavar y sólo entonces - подсушивать. Esto está relacionado con el hecho de que los productos antes de entrar en la venta de numerosas comprobaciones, gracias a que la mayoría de las semillas contienen una gran cantidad de metales pesados.

Ante el uso de las semillas es necesario limpiar de la cáscara, ya que su cáscara de no ser digeridos por el estómago humano. Que grandes cantidades de cáscaras de semillas de girasol en el sistema digestivo de una mujer puede provocar la inflamación de la apéndice.

Contraindicaciones

¿puedo semillas de mujeres embarazadas en las primeras fechas

El útil de un producto, como las semillas de girasol, además de sus propiedades saludables, existen contraindicaciones. Las mujeres con exceso de peso no se puede consumir más de 20 gramos de semillas. Y lo mejor de todo se abstengan del consumo de semillas, especialmente en las últimas etapas del embarazo, cuando es posible la aparición de edema.

Además, categóricamente, no se recomienda comer este producto de la alimentación de las mujeres embarazadas que tienen individual de intolerancia. Esto acarrea la aparición de una reacción alérgica, que en el período de la gestación del bebé es extremadamente peligroso.

Conclusión

En las semillas de girasol contiene una enorme cantidad de nutrientes, vitaminas y oligoelementos. Vale la pena señalar que todo lo contenido en este producto de alimentación, no sólo influye positivamente en la salud de la futura mamá y el desarrollo del feto, pero y que es vital para la mujer y el niño durante el embarazo. Por eso, a la pregunta de ¿se puede comer las semillas, las mujeres embarazadas, los médicos responden claramente: "No sólo se puede, sino que debe!".

Sin Embargo, hay que entender que todo es bueno con moderación. Es por eso que excederse en comer semillas de girasol no vale la pena, así como el abuso puede provocar la aparición de graves problemas.

Ante el uso de semillas es limpiar a fondo de la cáscara. Los especialistas, se recomienda tomar en la comida de las semillas, previamente lavadas y fritas en casa.


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