Розбираємося, як правильно сидіти за партою

Батьки повинні стежити за всіма можливими нюансами в житті дитини. Один з них – як дитина сидить за шкільною партою. Дуже важливо усвідомлювати, чи правильно він це робить і про що варто подбати, щоб постава дитини не зіпсувалася в процесі навчання.

Про проблеми

Знати, як правильно сидіти за партою, повинен кожен школяр. Адже саме від цього можуть виникати різні викривлення хребта, а також супутні захворювання: ураження ЦНС, проблеми з травним трактом і дихальною системою.

Що робити?

Як простіше всього навчити дитину правильно сидіти за навчальним столом? Показати, як діти сидять за партою. Картинки в цій справі – відмінні помічники. Адже учневі легше сприймати ту інформацію, яка надходить не тільки аудіальної, але також і візуально. Крім цього, дитині необхідно пояснити деякі нюанси, які можуть бути не помічені на малюнку. Більше того, добре створити «золоті правила збереження постави», які можна повісити над робочим місцем школяра хоча б вдома.

Правила

Отже, як правильно сидіти за партою? Кілька простих правил. В першу чергу деякі частини тіла дитини повинні розташовуватися по відношенню один до одного під прямим кутом (по 90 градусів). Такий кут повинен бути в колінах малюка (тому дуже важливо підібрати стільчик правильної висоти), а також утворюватися між спинкою і стегнами дитини. Висота столу також дуже важлива для навчання школяра, адже його лікті повинні повністю знаходитись на парті, а не звисати, як це часто буває. Також важливим пунктом є те, що стопи ніг дитини повинні повністю стояти на підлозі. Якщо ж висоти стільця не вистачає, для ніг потрібно передбачити спеціальну підставку. Проте варто враховувати той факт, що ніжки дитина буде періодично то згинати, то розпрямляти, тому підставка повинна бути досить великою. Що стосується стільчика, тут дуже важливо, щоб його спинка могла рухатися, адже вона розташовується трохи під кутом до попереку малюка, підтримуючи її. Сама ж поза дитини повинна бути легкою, природною. Спина учня не повинна постійно перебувати в напрузі. Правильна постава – це коли дитині з прямою спиною дуже зручно і комфортно. Також рівною повинна залишатися шия, тому, знову ж таки, дуже важливо правильно підібрати висоту столу для школяра.

Більше:

Корм для собак Bosch. Який корм для собак краще?

Bosch Tiernarung вже багато років є одним з провідних місць на ринку найкращих кормів для тварин у Європі та світі. Якість цієї продукції оцінили як російські власники домашніх тварин, так і фахівці-кіно.Високотехнологічне нове виробництво, яке знахо...

Навіщо кішкам потрібен вуса? Які назви вуса кота?

Цікаво, що для щура вуса в основному служить дотиком, а бобри і ущільнення необхідні для пошуку їжі в підводних умовах.Красивий і довгий вус - абсолютна перевага кожного кота. З появою невеликого друга пухнастого в будинку, діти часто запитують: "Чом...

Розвиток і харчування дитини через 10 місяців. Правильний догляд за дітьми на 10 місяців

10 місяців для дитини - особлива дата як для батьків, так і для дитини. Багато дітей в цьому віці починають ходити, а також швидко розвиватися і вдосконалювати інші навички. Якщо раніше ваша дитина грала на підлозі або на арені і цього було достатньо...

Фізхвилинки

Розбираючись, як правильно сидіти за партою, щоб зберегти поставу, діти (а також і вчителі в школі) повинні пам'ятати, що в перервах між заняттями обов'язково повинні бути хвилинки відпочинку. Не тільки психологічного і психічного, а й фізичного. Дуже добре робити невеликі зарядки між уроками, «розминати» кістки, рухатися. Зміни придумані також і для цього.

Профілактика

Знаючи, як правильно сидіти за партою, школяр повинен про це постійно пам'ятати. Добре вдома зробити невеликі напоминалки, тоді вони завжди будуть потрапляти в поле зору дитини і підказувати йому, що треба себе контролювати. Проте варто уточнити, що через певний час це ввійде у звичку і не буде обтяжливим для учня. Розуміючи, як сидіти за партою так, щоб зберегти поставу, не забудьте, що за таким же принципом має бути організовано і місце, де дитина працює за комп'ютером. І, звичайно ж, відмінною профілактичним заходом є помірні фізичні навантаження, які будуть тренувати спину і зміцнювати її м'язи.