Разбіраемся, як правільна сядзець за партай

Бацькі павінны сачыць за усімі магчымымі нюансамі ў жыцці дзіцяці. Адзін з іх – як малы сядзіць за школьнай партай. Вельмі важна ўсведамляць, ці правільна ён гэта робіць і пра што варта паклапаціцца, каб не сапсавалася пастава дзіцяці ў працэсе навучання.

Аб праблемах

Ведаць, як правільна сядзець за партай, павінен кожны школьнік. Бо менавіта ад гэтага могуць узнікаць розныя скрыўлення пазваночніка, а таксама спадарожныя захворванні: паразы ЦНС, праблемы з стрававальным трактам і дыхальнай сістэмай.

Што рабіць?

Як прасцей за ўсё навучыць малога правільна сядзець за вучэбным сталом? Паказаць, як дзеці сядзяць за партай. Малюнкі ў гэтай справе – выдатныя памочнікі. Бо вучню лягчэй ўспрымаць тую інфармацыю, якая паступае не толькі аўдыяльнае, але таксама і візуальна. Акрамя гэтага, дзіцяці таксама неабходна растлумачыць некаторыя нюансы, якія могуць быць не заўважаныя на малюнку. Больш таго, добра стварыць «залатыя правілы захавання паставы», якія можна павесіць над працоўным месцам школьніка хоць бы дома.

Правілы

такім чынам, як правільна сядзець за партай? Некалькі простых правілаў. У першую чаргу некаторыя часткі цела дзіцяці павінны размяшчацца па адносінах адзін да аднаго пад прамым кутом (90 градусаў). Такі кут павінен быць у каленях малога (таму вельмі важна падабраць крэселка правільнай вышыні), а таксама ўтварацца паміж спінкай і сцёгнамі дзіцяці. Вышыня стала таксама вельмі важная для навучання школьніка, бо яго локці павінны цалкам знаходзіцца на парце, а не звісаць, як гэта часта бывае. Таксама важным пунктам з'яўляецца і тое, што ступні ног дзіцяці павінны цалкам стаяць на падлозе. Калі ж вышыні крэсла не хапае, для ног трэба прадугледзець спецыяльную падстаўку. Аднак варта ўлічваць той факт, што ножкі дзіця будзе перыядычна то згінаць, то распростваць, таму падстаўка павінна быць даволі вялікі. Што тычыцца крэсла, тут вельмі важна, каб яго спінка магла рухацца, бо яна размяшчаецца крыху пад вуглом да паясніцы малога, падтрымліваючы яе. Сама ж пастава дзіцяці павінна быць лёгкай, натуральнай. Спіна вучня не павінна пастаянна знаходзіцца ў напружанні. Правільная пастава – гэта калі дзіцяці з прамой спіной вельмі зручна і камфортна. Таксама роўнай павінна заставацца шыя, таму, зноў жа, вельмі важна правільна падабраць вышыню стала для школьніка.

Больш:

Еўрапейская кароткашэрстная котка: фота. Еўрапейскія гладкошерстные кошкі

Усім вядома, што для многіх кошкі з'яўляюцца аднымі з самых любімых хатніх жывёл. Іх любяць, за імі даглядаюць, песцяць і песцяць мільёны людзей па ўсім свеце. І ў гэтым няма нічога дзіўнага, бо падобныя пухнатыя жывёлы маюць масу станоўчых якасцяў. ...

Рыба чорная: фота і апісанне самых папулярных насельнікаў акварыума

У нашай артыкуле мы хочам пагаварыць пра найбольш папулярных насельніках акварыума - рыбах чорнага колеру. Яны карыстаюцца велізарным попытам. Добра аформлены акварыум і ўдала падабраныя рыбкі з'яўляюцца гонарам ўладальніка і кажуць аб яго выдатным г...

"Дексаметазон" для котак: інструкцыя па ўжыванні і водгукі

Гарманальныя прэпараты з грозным назвай кортікостероіды ў ветэрынарыі ўжываюцца досыць часта. Прычым гэта можа быць як цалкам абгрунтаванае прызначэнне, так і сляпое прытрымліванне стандартнай схеме, якая не заўсёды будзе аптымальнай. Мы не заклікаем...

Физминутки

Разбіраючыся, як правільна сядзець за партай, каб захаваць выправу, дзеці (а таксама і настаўнікі ў школе) павінны памятаць, што ў перапынках паміж заняткамі абавязкова павінны быць хвілінкі адпачынку. Не толькі псіхалагічнага і псіхічнага, але і фізічнага. Вельмі добра рабіць невялікія зарадкі паміж урокамі, «размінаць» косткі, рухацца. Перамены прыдуманыя таксама і для гэтага.

Прафілактыка

Ведаючы, як правільна сядзець за партай, школьнік павінен пра гэта ўвесь час памятаць. Добра дома зрабіць невялікія напамінальнікі, тады яны заўсёды будуць трапляць у поле зроку дзіцяці і падказваць яму, што трэба сябе кантраляваць. Аднак варта ўдакладніць, што праз пэўны час гэта ўвойдзе ў звычку і не будзе цяжкім для вучня. Разумеючы, як сядзець за партай так, каб захаваць выправу, не забудзьцеся, што па такім жа прынцыпе павінна быць арганізавана і месца, дзе дзіця працуе за кампутарам. І, вядома ж, выдатнай прафілактычнай мерай з'яўляюцца умераныя фізічныя нагрузкі, якія будуць трэніраваць спіну і ўмацоўваць яе мышцы.