Модель і просто красива дівчина Яна Яцковська

Дата:

2018-07-23 00:50:10

Перегляди:

362

Рейтинг:

1Дизлайк 0Любити

Поділитися:

Table of contents:

яна яцковська

Гортаючи сторінки модних журналів, мимоволі дивуєшся красу дівчат. Модельний бізнес завжди радий вітати підходящих за зовнішніми даними молодих людей. Але, на жаль, небагато уявляють, що краса – це не просто дар згори, це також наполеглива і постійна праця. Ось, наприклад, Яна Яцковська. Ця чарівна і красива дівчина працює моделлю вже дуже давно. Її фотографії можна побачити у багатьох найпопулярніших модних журналах. Але мало хто уявляє, скільки їй доводиться працювати над собою.

Трохи з біографії

Яна Яцковська народилася і живе на сьогоднішній день в Москві. Вона з'явилася на світ 22 липня 1991 року. З дитинства активно займалася танцями. Постійні тренування, виступи з семирічного віку. Є думка, що деяких людей бог нагородив красою при народженні. Але навіть якщо так, якщо пустити все на самоплив, то можна легко втратити і наявне. Це відноситься і до моделі. Багато чого їй було дано природою, але багато чого вона добилася сама. У шкільні роки Яна експериментувала, мріяла, думала про майбутню професію, але потім твердо вирішила стати моделлю. Ще поки не багата її біографія. Яна Яцковська молода, і все у неї попереду.

Спосіб життя моделі

Яна з дитинства займається танцями, вона активний учасник ансамблю «Тодес». Танці – це той же спорт, ті ж щоденні тренування. Займаючись по чотири години в спортзалі чотири рази на тиждень, не забуває і про правильне харчування Яна Яцковська. Зріст, вага її на сьогоднішній день такі, про які мріє будь-яка дівчина. При зрості 168 см вага дорівнює 45 кг, а параметри фігури - 90/52/85. Щоб добитися такої фігури, доводиться відмовляти собі в солодощах, делікатеси.

Більше:

Що таке романтизм

Що таке романтизм

Що таке романтизм? Ніщо не виникає, як мовиться, з нічого. Усяке явище має передісторію. Ось і романтизм виник на якійсь основі, а саме – на фоні Великої французької революції. Якщо зіставити період класицизму і час романтизму, то може виникнут...

Девід Духовни: фільмографія. Кращі серіали і фільми з Девідом Духовни

Девід Духовни: фільмографія. Кращі серіали і фільми з Девідом Духовни

Девіда Духовни без сумніву можна назвати одним з найбільш відомих і популярних акторів Голлівуду. Величезну популярність йому принесла роль спеціального агента в «Секретних матеріалах». Але цей серіал — далеко не єдина вдала робота....

"Зникла": рецензія на фільм відгуки критиків

Кіноіндустрія не часто радує не просто гарними стрічками, а фільмами, які змушують глядача задуматися. Такі картини – велика рідкість. До них відноситься і трилер «Зникла», відгуки про який були одностайно позитивними.Екранізація кн...

біографія яна яцковська

Яні пощастило. У неї гарна спадковість, вона не схильна до повноти, і в святкові дні цілком може побалувати себе пирогами та варениками. Але після цього обов'язкова посилене тренування. А в звичайні дні в раціоні живлення моделі більше рослинної їжі, овочів і фруктів, нежирні сорти риби і м'яса.

Імідж Яни

На фотографіях в журналах модель виглядає як світська левиця, яка точно знає, що їй потрібно від життя. Яна Яцковська мало чим відрізняється від реальності журнальної красуні. Макіяж – для неї звичайне явище і при будь-яких ситуаціях. Шанувальники і фанати відзначали, що у моделі відмінний вигляд в будь-якому випадку. Головний девіз Яни - бути жіночною і чарівною. Це у неї виходить дуже добре. Яскрава зовнішність, шикарні волосся, гарна фігура - що ще потрібно молодій жінці для щастя?яна яцковська зростання вагу

Звичайне життя моделі

Живе Яна Яцковська звичайним життям молодої жінки. Робота роботою, а у вільний час - спілкування з подружками, вечірки, тусовки. Як і багато хто, відкрила вона свої сторінки в соціальних мережах, де спілкується не тільки з близькими і рідними, але і з шанувальниками, фанатами. На її сторінках можна побачити фотографії, де Яна з родичами, друзями. Модель Яна Яцковська охоче ділитися основами своїх тренувань та системи живлення. На сайті можна знайти відео з її розминкою, там представлений весь комплекс вправ.

Особливо багатьох зацікавила її дієта. Якщо її вивчити, то добре видно, що Яна не змушує всіх голодувати або відмовлятися від будь-яких продуктів. Вона вживає майже всі, тільки в помірних кількостях. Є продукти, які вона замінює іншими. Це цукор і кондитерські вироби. Замість першого в меню - мед, замість солі – прянощі, але знову ж все має бути в міру. Найбільше в раціоні, на думку моделі, має бути фруктів, овочів, кефіру, сиру. Більше того, потрібно постійно вживати вітаміни. Під час занять спортом витрачається багато енергії і сил, тому необхідно заповнювати втрати свого організму шляхом повноцінного харчування. Не слід забувати і про вуглеводи. Тільки важливо стежити за тим, в якому вигляді і з чим вони вживаються.модель яна яцковська

Ще трохи про Яні Яцковской

Є відома фраза про те, що скільки людей є на білому світі, стільки існує і думок. Це можна сказати і про Яну. Одні вважають, що вона еталон краси і жіночності, інші - навпаки. Головне, що сама дівчина не зупиняється на досягнутому і багато працює над собою. Нехай бувають і невдачі або неприємності, треба все одно рухатися вперед. Приблизно за таким принципом живе і Яна. У неї великі плани на майбутнє. Це талановита, працездатна і в той же час дуже яскрава модель. Домігшись багато чого сама, вона активно допомагає початківцям. Багато дівчат, поспілкувавшись з Яною, прагнуть бути схожими на неї. Чому б і ні? Вона не вітає шкідливі звички, намагається вести здоровий спосіб життя. Правильне харчування і спорт підуть на користь кожній дівчинці, дівчині, жінці. А отримати корисну пораду від того, хто відпрацював і випробував на собі, і слідувати йому - чому б і ні? Як стверджує Яна, бути красивою зовсім не складно, потрібно тільки дуже цього захотіти. А тренуватися варто тільки почати, і поступово заняття спортом ввійдуть у звичку.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/mastactva-zabavy/4369-madel-prosta-prygozhaya-dzya-chyna-yana-yackovskaya.html

DE: https://tostpost.com/de/kunst-und-unterhaltung/4367-modell-und-nur-ein-sch-nes-m-dchen-von-jan-yackovskaya.html

En: https://tostpost.com/arts-entertainment/4334-model-and-simply-beautiful-girl-yana-yatskovskaya.html

ES: https://tostpost.com/es/arte-y-entretenimiento/4372-el-modelo-y-simplemente-hermosa-chica-jana-yackovskaya.html

KK: https://tostpost.com/kk/ner-zh-ne-oyyn-sauy/4370-model-zh-ne-zhay-ana-dem-yz-yana-yackovskaya.html

PL: https://tostpost.com/pl/sztuka-i-rozrywka/4373-model-i-po-prostu-pi-kna-dziewczyna-jana-yackovskaya.html

PT: https://tostpost.com/pt/artes-e-entretenimento/4370-modelo-e-apenas-uma-garota-bonita-jan-yackovskaya.html

TR: https://tostpost.com/tr/sanat-ve-e-lence/4375-model-ve-sadece-g-zel-bir-k-z-jana-yackovskaya.html






Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."

Примітка (0)

Ця стаття не має коментарів, будьте першим!

Додати коментар

Новини

Ріккардо Скамарчіо - популярний кіноактор, секс-символ італійського кінематографа

Ріккардо Скамарчіо - популярний кіноактор, секс-символ італійського кінематографа

Популярний італійський актор Ріккардо Скамарчіо, фото якого розміщено на сторінці, народився 13 листопада 1979 року в місті Андрія. Мати, художниця за фахом, визначила сина в Національну школу кіномистецтва в Римі. Ріккардо Скамар...

Талія Барнетт: кар'єра, біографія, стосунки з Робертом Паттінсоном

Талія Барнетт: кар'єра, біографія, стосунки з Робертом Паттінсоном

Талія Барнетт – яскрава особистість, її зірка спалахнула на горизонті в 2014 році. Вона продовжує хвилювати уми прихильниць Роберта Паттінсона до теперішнього часу. На якому етапі зараз їх відносини, буде весілля і чим все ц...

Фільм «Граф Монтенегро»: актори і місця зйомок

Фільм «Граф Монтенегро»: актори і місця зйомок

Хто хоч раз у своєму житті не мріяв відправитися на пошуки скарбів? Історії на цю авантюрно-пригодницької тему завжди користувалися і будуть користуватися успіхом у публіки. До того ж якщо до переказами цих історій підходять, що н...

Камерон Бойс - біографія, фільми, особисте життя

Камерон Бойс - біографія, фільми, особисте життя

У нашому матеріалі поговоримо про такому перспективному американському акторові, як Камерон Бойс. Давайте ж з'ясуємо, з чого стартувала кар'єра артиста? В яких відомих фільмах вже встиг знятися юний актор?Ранні рокиКамерон Бойс, б...

Хто веде передачу

Хто веде передачу "Жди меня": стара і оновлена версія проекту

Одним з найбільш довгострокових проектів на Першому каналі є передача "Жди меня". За багато років її існування змінилося кілька провідних. Незважаючи на це, програма не втратила своєї популярності.Про що передачаЗ допомогою проект...

Найкращі рок-групи дев'яностих і нульових

Найкращі рок-групи дев'яностих і нульових

Більшість молодих людей, особливо на Заході, ще з далеких «кислотних» сімдесятих років відповідали на запитання про щастя, простою і лаконічною фразою: «Секс, наркотики і рок-н-рол». Рок став невід'ємною ча...