Мадэль і проста прыгожая дзяўчына Яна Яцковская

Дата:

2018-07-22 18:50:09

Прагляды:

484

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

яна яцковская

Гартаючы старонкі модных часопісаў, міжволі дзівішся прыгажосці дзяўчат. Мадэльны бізнэс заўсёды рады вітаць падыходных па знешніх дадзеных маладых людзей. Але, на жаль, нешматлікія ўяўляюць, што прыгажосць – гэта не проста дар звыш, гэта таксама упарты і пастаянны праца. Вось, напрыклад, Яна Яцковская. Гэтая абаяльная і прыгожая дзяўчына працуе мадэллю ўжо вельмі даўно. Яе фотаздымкі можна пабачыць у многіх самых папулярных модных часопісах. Але мала хто ўяўляе, колькі ёй прыходзіцца працаваць над сабой.

Трохі з біяграфіі

Яна Яцковская нарадзілася і жыве на сённяшні дзень у Маскве. Яна з'явілася на свет 22 ліпеня 1991 года. З дзяцінства актыўна займалася танцамі. Пастаянныя трэніроўкі, выступленні з сямігадовага ўзросту. Ёсць меркаванне, што некаторых людзей бог узнагародзіў прыгажосцю пры нараджэнні. Але нават калі так, калі пусціць усё на самацёк, то можна лёгка страціць і наяўнае. Гэта адносіцца і да мадэлі. Многае ёй было дадзена прыродай, але шмат чаго яна дабілася і сама. У школьныя гады Яна эксперыментавала, марыла, думала аб будучай прафесіі, але потым цвёрда вырашыла стаць мадэллю. Яшчэ пакуль не багатая яе біяграфія. Яна Яцковская маладая, і ўсё ў яе наперадзе.

Лад жыцця мадэлі

Яна з дзяцінства займаецца танцамі, яна актыўны ўдзельнік ансамбля «Тодес». Танцы – гэта той жа спорт, тыя ж штодзённыя трэніроўкі. Займаючыся па чатыры гадзіны ў спартзале чатыры разы ў тыдзень, не забывае і аб правільным харчаванні Яна Яцковская. Рост, вага яе на сённяшні дзень такія, аб якіх марыць любая дзяўчына. Пры росце 168 см. яе вага роўны 45 кг, а параметры фігуры - 90/52/85. Каб дамагчыся такой фігуры, даводзіцца адмаўляць сабе ў ласунках, далікатэсах.

Больш:

Вільям Шэкспір.

Вільям Шэкспір. "Гамлет". Кароткае змест.

Вяршыняй творчасці Шэкспіра, безумоўна, з'яўляецца «Гамлет». Кароткае змест наўрад ці зможа перадаць усю драматургію і філасофскую значнасць твора, але некаторы ўяўленне ўсё ж дасць.такім чынам, Эльсіноры, Дацкае каралеўства. Ноччу, у пас...

Русалачка: містыка па-руску

Русалачка: містыка па-руску

Хочаце паглядзець фільм, які мяжуе паміж рэальнасцю і містыкай, паміж казкай і расповедам, абсурдам і канкрэтнымі паняццямі? Тады сардэчна запрашаем у свет загадкавага істоты, якое выпадкова забрело ў свет людзей. Гэта кіно цікавае і шчырае з прысмак...

Біяграфія Юрыя Нікалаева. Асабістая жыццё легендарнага расійскага тэлевядучага

Біяграфія Юрыя Нікалаева. Асабістая жыццё легендарнага расійскага тэлевядучага

Мільёны савецкіх, а пазней і расейскіх тэлегледачоў добра ведаюць інтэлігентнага, разумнага, вытанчанага тэлевядучага Юрыя Нікалаева. Больш маладое пакаленне не ведае гісторыю яго з'яўлення на тэлеэкранах, таму сёння мы паспрабуем распавесці вам пра ...

біяграфія яна яцковская

Яне пашанцавала. У яе добрая спадчыннасць, яна не схільная да паўнаце і ў святочныя дні цалкам можа папесціць сябе пірагамі і пяльменямі. Але пасля гэтага абавязковая ўзмоцненая трэніроўка. А ў звычайныя дні ў рацыёне харчавання мадэлі больш расліннай ежы, гародніны і садавіны, нятлустыя гатункі рыбы і мяса.

Імідж Яны

На фотаздымках, у часопісах мадэль выглядае як свецкая ільвіца, якая дакладна ведае, што ёй трэба ад жыцця. Яна Яцковская мала чым адрозніваецца ў рэальнасці ад часопіснай прыгажуні. Макіяж – для яе звычайная з'ява і пры любых сітуацыях. Прыхільнікі і фанаты адзначалі, што ў мадэлі выдатны выгляд у любым выпадку. Галоўны дэвіз Яны - быць прывабнай і абаяльнай. Гэта ў яе атрымліваецца вельмі добра. Яркая знешнасць, шыкоўныя валасы і прыгожая фігура - што яшчэ трэба маладой жанчыне для шчасця?яна яцковская рост вага

Звычайная жыццё мадэлі

Жыве Яна Яцковская звычайнай жыццём маладой жанчыны. Праца працай, а ў вольны час - зносіны з сяброўкамі, вечарынкі, тусоўкі. Як і многія, яна адкрыла свае старонкі ў сацыяльных сетках, дзе мае зносіны не толькі з блізкімі і роднымі, але і з прыхільнікамі, фанатамі. На яе старонках можна ўбачыць фотаздымкі, дзе Яна з сваякамі, сябрамі. Мадэль Яна Яцковская ахвотна дзяліцца асновамі сваіх трэніровак і сістэмы харчавання. На сайце можна знайсці відэа з яе размінкай, там прадстаўлены ўвесь комплекс практыкаванняў.

Асабліва многіх зацікавіла яе дыета. Калі яе вывучыць, то добра відаць, што Яна не змушае ўсіх галадаць або адмаўляцца ад якіх-небудзь прадуктаў. Яна ўжывае амаль усе, толькі ў ўмераных колькасцях. Ёсць прадукты, якія яна замяняе іншымі. Гэта цукар і кандытарскія вырабы. Замест першага ў меню - мёд, замест солі – вострыя прыправы, але зноў жа ўсё павінна быць у меру. Больш за ўсё ў рацыёне, па думку мадэлі, павінна быць садавіны, гародніны, кефіру, тварагу. Больш таго, трэба пастаянна прымаць вітаміны. Падчас заняткаў спортам траціцца шмат энергіі і сіл, таму неабходна папаўняць страты свайго арганізма шляхам паўнавартаснага харчавання. Не варта забываць і пра вугляводы. Толькі важна сачыць за тым, у якім выглядзе і з чым яны ўжываюцца.мадэль яна яцковская

Яшчэ трохі аб Яне Яцковской

Ёсць вядомая фраза аб тым, што колькі людзей ёсць на белым свеце, столькі існуе і меркаванняў. Гэта можна сказаць і пра Яну. Адны лічаць, што яна эталон прыгажосці і жаноцкасці, іншыя - наадварот. Галоўнае, што сама дзяўчына не спыняецца на дасягнутым і шмат працуе над сабой. Хай бываюць і няўдачы або непрыемнасці, трэба ўсё роўна рухацца наперад. Прыкладна па такім прынцыпе жыве і Яна. У яе вялікія планы на будучыню. Гэта таленавітая, працаздольная і ў той жа час вельмі яркая мадэль. Дабіўшыся шмат чаго сама, яна актыўна дапамагае пачаткоўцам. Многія дзяўчаты, пагутарыўшы з Янай, імкнуцца быць падобнымі на яе. Чаму б і не? Яна не вітае шкодныя звычкі, імкнецца весці здаровы лад жыцця. Правільнае харчаванне і спорт пойдуць на карысць кожнай дзяўчынцы, дзяўчыне, жанчыне. А атрымаць карысны савет ад таго, хто ўсё адпрацаваў і апрабаваў на сабе, і рушыць услед яму - чаму б і не? Як сцвярджае Яна, прыгожай быць зусім не складана, трэба толькі вельмі гэтага захацець. А трэніравацца варта толькі пачаць, і паступова заняткі спортам ўвойдуць у звычку.


Article in other languages:

DE: https://tostpost.com/de/kunst-und-unterhaltung/4367-modell-und-nur-ein-sch-nes-m-dchen-von-jan-yackovskaya.html

En: https://tostpost.com/arts-entertainment/4334-model-and-simply-beautiful-girl-yana-yatskovskaya.html

ES: https://tostpost.com/es/arte-y-entretenimiento/4372-el-modelo-y-simplemente-hermosa-chica-jana-yackovskaya.html

KK: https://tostpost.com/kk/ner-zh-ne-oyyn-sauy/4370-model-zh-ne-zhay-ana-dem-yz-yana-yackovskaya.html

PL: https://tostpost.com/pl/sztuka-i-rozrywka/4373-model-i-po-prostu-pi-kna-dziewczyna-jana-yackovskaya.html

PT: https://tostpost.com/pt/artes-e-entretenimento/4370-modelo-e-apenas-uma-garota-bonita-jan-yackovskaya.html

TR: https://tostpost.com/tr/sanat-ve-e-lence/4375-model-ve-sadece-g-zel-bir-k-z-jana-yackovskaya.html

UK: https://tostpost.com/uk/mistectvo-ta-rozvagi/4372-model-prosto-krasiva-d-vchina-yana-yackovs-ka.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Рыкарда Скамарчио - папулярны кінаакцёр, сэкс-сімвал італьянскага кінематографа

Рыкарда Скамарчио - папулярны кінаакцёр, сэкс-сімвал італьянскага кінематографа

Папулярны італьянскі акцёр Рыкарда Скамарчио, фота якога размешчаны на старонцы, нарадзіўся 13 лістапада 1979 года ў горадзе Андрыя. Маці, мастачка па прафесіі, вызначыла сына ў Нацыянальную школу кінамастацтва ў Рыме. Рыкарда Ска...

Стан Барнетт: кар'ера, біяграфія, адносіны з Робертам Паттинсоном

Стан Барнетт: кар'ера, біяграфія, адносіны з Робертам Паттинсоном

Стан Барнетт – яркая асоба, яе зорка ўспыхнула на гарызонце ў 2014 годзе. Яна працягвае хваляваць розумы прыхільніц Роберта Пацінсанам да гэтага часу. На якім этапе зараз іх адносіны, ці будзе вяселле і чым усё гэта скончыцц...

Фільм «Граф Монтэнэгра»: акцёры і месца здымак

Фільм «Граф Монтэнэгра»: акцёры і месца здымак

Хто хоць раз у сваім жыцці не марыў адправіцца на пошукі скарбаў? Гісторыі на гэтую авантурна-прыгодніцкі тэму заўсёды карысталіся і будуць карыстацца поспехам у публікі. Да таго ж калі да пересказам гэтых гісторый падыходзяць, шт...

Камерон Бойс - біяграфія, фільмы, асабістае жыццё

Камерон Бойс - біяграфія, фільмы, асабістае жыццё

У нашым матэрыяле пагаворым аб такім перспектыўным амерыканскім акцёру, як Камерон Бойс. Давайце ж высветлім, з чаго пачалася кар'ера артыста? У якіх вядомых фільмах ўжо паспеў зняцца юны акцёр?Раннія гадыКамерон Бойс, біяграфія я...

Хто вядзе перадачу

Хто вядзе перадачу "Чакай мяне": старая і абноўленая версіі праекта

Адным з самых доўгатэрміновых праектаў на Першым канале з'яўляецца перадача "Чакай мяне". За многія гады яе існавання змянілася некалькі вядучых. Нягледзячы на гэта, праграма не страціла сваёй папулярнасці.Аб чым перадачаЗ дапамог...

Лепшыя рок-групы дзевяностых і нулявых

Лепшыя рок-групы дзевяностых і нулявых

Большасць маладых людзей, асабліва на Захадзе, яшчэ з далёкіх «кіслотных» сямідзесятых гадоў адказвалі на пытанні пра шчасце, просты і лаканічнай фразай: «Сэкс, наркотыкі і рок-н-рол». Рок стаў неад'емнай ч...