Сумісність продуктів харчування при роздільному харчуванні: особливості складання дієти

Проблема зайвої ваги знайома дуже багатьом людям, і деякі з них знаходяться в постійному пошуку методу або засобу, який їм допоможе. На жаль, велика частина з них вимагає жорстких обмежень в їжі, або виснажливих навантажень. Однак є один спосіб, що дозволяє позбавитися від зайвої ваги. Достатньо лише знати сумісність продуктів харчування при роздільному харчуванні.

Теоретично цей метод відомий з дуже давніх часів. Підтвердження цим фактам знаходиться в древніх писаннях грецьких і римських лікарів, які вже тоді попереджали про взаємодію тих чи інших продуктів. У всі часи людський організм реагував однаково на спожиту їжу, тому лікарі і попереджають про те, що не варто ставитися до цього легковажно.

Сумісність продуктів харчування при роздільному харчуванні передбачає складання особливого раціону, який слід дотримуватися протягом усього життя. Треба сказати, що цей метод надає сприятливу дію на організм не тільки з боку схуднення, а ще й з точки зору здоров'я. Це означає, що ви не тільки скинете вагу, але і поліпшите стан шкіри, волосся і внутрішніх органів.

Як працює сумісність продуктів харчування при роздільному харчуванні? На думку фахівців, наша травна система не досконала, і на розщеплення різних груп харчових елементів потрібні певні ферменти, які виробляються послідовно. В іншому випадку білки, жири і вуглеводи перетравлюються довго, і організму доводиться працювати в більш інтенсивному ритмі. При цьому виробляються в екстремальних умовах ферменти починають пригнічувати один одного, а результат один – накопичення шлаків, токсинів і зайвих кілограмів в організмі.

Більше:

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...

Сумісність продуктів харчування при роздільному харчуванні полягає в умовному поділі вживаної їжі на три основні групи: білки, рослинні компоненти і вуглеводи. При цьому одні з них є представниками лужної їжі, інші – кислотної, а треті грають нейтральну роль. Коли змішуються перші і другі компоненти, то в шлунку починаються процеси гниття, отруйні нас зсередини.

Роздільне харчування, сумісність продуктів і деяких напоїв – ось основа і запорука здоров'я та довголіття. Наприклад, молоко ми не звикли вважати їжею, а саме воно відноситься до окремої групи, яку небажано поєднувати з іншими харчовими компонентами. Комусь це може здатися складним і неможливим, а насправді все набагато простіше, ніж здається. Досить виключити спільне вживання білків і вуглеводів, а їжу рослинного походження можна додавати до обох видів харчових елементів.

Роздільне харчування. Таблиця сумісності продуктів

З таблиці слід, що продукти з першого і останнього стовпця несумісні, а середня група дозволена і з тими і з іншими.