Үйлесімділік кезінде тамақ өнімдерін бөлек тамақтану: жасау ерекшеліктері диета

Күні:

2018-10-07 11:40:11

Hits:

604

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

Проблема артық салмақтан таныс өте көптеген адамдарға, және олардың кейбіреулері үнемі ізденіс үстінде әдісі немесе құралы, ол оларға көмектеседі. Өкінішке орай, олардың көпшілігі талап етеді не қатаң шектеулер жеп, не ауыр жүктеме. Алайда, бар бір тәсілі мүмкіндік беретін, артық салмақтан арылу. Тек білуге үйлесімділігі кезінде тамақ өнімдерін бөлек тамақтану.

үйлесімділік кезінде тамақ өнімдерін бөлек тамақтануТеориялық бұл әдіс белгілі, өте ерте заманнан. Растау осы фактілер орналасқан ежелгі писаниях грек және римдік врачевателей, сол кезде ескерткен өзара іс-қимыл туралы сол немесе басқа да өнімдер. Барлық уақытта адам ағзасы реагировал аналарды тұтынылған тамақ, сондықтан доктор туралы ескертеді, - деп тұр емес жатуы бұған легкомыслием.

Үйлесімділігі кезінде тамақ өнімдерін бөлек тамақтану білдіреді жасау ерекше рациона, ол сақтауы керек өмір бойы. Айта кету керек, әдісі бұл көрсетеді қолайлы ағзаға әсері ғана емес, тарапынан арықтау, ал тағы тұрғысынан да. Бұл дегеніміз, сіз ғана емес, сбросите салмағы, бірақ улучшите тері жамылғыларының жағдайы, шаш және ішкі органдар.

бөлек тамақтану үйлесімділігі өнімдеріҚалай жұмыс істейді үйлесімділігі кезінде тамақ өнімдерін бөлек тамақтану керек? Мамандардың пікірінше, біздің асқорыту жүйесі мінсіз емес, расщепление түрлі топтарының тамақ элементтерін қажет белгілі бір ферменттер, олар дәйекті түрде әзірленеді. Олай болмаған жағдайда, белоктар, майлар, көмірсулар ұзақ қорытылады, ағзаға зиян келеді неғұрлым қарқынды ырғағында. Бұл ретте әзірлейтін қысылтаяң жағдайларда ферменттер бастайды бірін-бірі баурап, ал нәтижесі-бір – жинақтау шлактар, токсиндердің және артық килограмм ағзадағы.

Көп:

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті жатын таблетка құралы, онсыз көптеген бүгін алмайды ұйықтап. Ал-ұйқының бұзылуы адамның көңіл-күйі біршама нашарлайды, бұл барлық әсер етеді, оның жұмыс қабілетін және денсаулық. Бұл ретте, көптеген емес тілейді дәрігерге барудан-тәуекелдеріне ...

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Кейде солай жүреді", - деп атап затянувшихся мерекелер адамға қажет тез оралу трезвому жағдай талап ететін саналы әрекеттер, мысалы, бұл азамат. Қалай тез протрезветь және құтылу күйік исінен оқыңыз, осы мақалада. Үміттенеміз, ол сіз үшін пайдалы! Н...

бөлек тамақтану-кесте үйлесімділігін өнімдеріҮйлесімділігі кезінде тамақ өнімдерін бөлек тамақтану болып табылады шартты бөлу употребляемой тамақты үш негізгі топқа: ақуыз, өсімдік компоненттері мен көмірсулар. Бұл ретте олардың біреуі өкілдері болып табылады сілтілік азық-түлік, басқа да « қышқылды, ал үшінші ойнайды бейтарап рөлі. Қашан араласады бірінші және екінші компоненттер болса, онда асқазанда басталады шіру процестері, уландырғыш бізді ішінен.

Бөлек тамақтану, үйлесімділік өнімдерінің және кейбір сусындардың « міне негізі және кепілі, денсаулық және ұзақ өмір. Мысалы, сүт, біз санауға үйренген тамақ, атап айтқанда, ол жеке топқа, оны орынсыз біріктіру басқа азық-түлік компоненттері. Біреуге бұл барлық көрінуі мүмкін қиын және мүмкін емес, ал шын мәнінде, барлық әлдеқайда оңай қарағанда, меніңше. Жеткілікті деген сөздер алып тасталсын бірлескен тұтыну белоктар және көмірсулар, ал азық-түлік өсімдік тектес қосуға болады екеуіне де түрлері тамақ элементтер.

Бөлек тамақтану. Кесте үйлесімділігін өнімдері

ТиінӨсімдік тамақ (бейтарап тобы)Көмірсулар
Балықжаңа Піскен жемістерНан
Етжаңа Піскен көкөністер (картоптан басқа)Автомобильдер, кондитерлік тағамдар
Жұмыртқажаңадан дайындалған шырындарҰн
БұршақКөкКартоп
ЖаңғақтарӨсімдік майларыМед
күнбағыс ТұқымыҚарақұмықТосап, конфитюры, джемы
БаклажаныСухофруктыКрупы
ГрибыЯгодыСахар

кестеден бұл өнімдер бірінші және соңғы баған үйлесімсіз, ал орта топ рұқсат етілген және сол және басқа.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/7179-compatibility-of-foods-at-separate-meals-specifics-of-making-the-diet.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/12829-sumyashchal-nasc-pradukta-harchavannya-pry-paasobnym-harchavann-asabl-.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/12835-kompatibilit-t-lebensmittel-bei-getrennter-versorgung-merkmale-der-zus.html

En: https://tostpost.com/health/16710-compatibility-of-foods-at-separate-meals-specifics-of-making-the-diet.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/12843-la-compatibilidad-de-los-productos-de-alimentaci-n-con-separaci-n-de-l.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/7184-compatibility-of-foods-at-separate-meals-specifics-of-making-the-diet.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/7184-compatibility-of-foods-at-separate-meals-specifics-of-making-the-diet.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/12829-zgodno-produkt-w-spo-ywczych-przy-osobnym-zasilaniu-cechy-sporz-dzenia.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/12827-compatibilidade-de-produtos-de-alimenta-o-quando-a-dieta-de-feno-carac.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/12835-uyumlu-r-nleri-g-bir-ayr-l-k-beslenme-zellikleri-haz-rlanmas-diyet.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/12833-sum-sn-st-produkt-v-harchuvannya-pri-rozd-l-nomu-harchuvann-osoblivost.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/7807-compatibility-of-foods-at-separate-meals-specifics-of-making-the-diet.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Термин «массаж» бар француз тамыры. Болды ол етістіктің «masser». Ауыстырылады бұл сөз ретінде «растирать». Сипаттама техникалық қабылдаулар массаж табылған египет папирусах. Бұл халықтың осы рә...

Терапиялық стоматология: міндеттері мен емдеу әдістері

Терапиялық стоматология: міндеттері мен емдеу әдістері

Мұндай түрі медициналық қызмет, терапиялық стоматология, бағытталған диагностика жүргізу, сондай-ақ емдеу сол ауруларды, байланысты околозубными маталар, сілемейлі қабығын, ауыз қуысын және тістерді тікелей. Функциясы оны кіреді ж...

Миома дегеніміз не? Себептері, симптомдары және емдеу әдістері ісіктері

Миома дегеніміз не? Себептері, симптомдары және емдеу әдістері ісіктері

Миома — жиі кездесетін проблема бар әйелдер. Статистикаға сәйкес, осы недуга зардап шегеді көбінесе әйел жасы 35 жастан 45 жасқа дейін, әрі пайызы науқастарды осы жас санатындағы жеткілікті жоғары (шамамен 40%). Сондықтан да...

Перинаталдық орталық, Волгоград: қызмет көрсету, дәрігерлер, пікірлер

Перинаталдық орталық, Волгоград: қызмет көрсету, дәрігерлер, пікірлер

ГБУЗ «Волгоград облыстық клиникалық №2 перинаталдық орталығы» ашылған ортасында желтоқсан 2010 ж. Ол бірі болып табылады ең заманауи және жақсы жабдықталған медициналық кешендерге арналған, босандыру, одан әрі болу ана...

Алдын алу варикоза вен аяқта. Аяққа арналған жаттығулар. Компрессионное төсек-при варикозе

Алдын алу варикоза вен аяқта. Аяққа арналған жаттығулар. Компрессионное төсек-при варикозе

тамырларының Аурулары жиі шын мәнісінде таңғалдырады. Тағы бірнеше ондаған жылдар бұрын варикозом аяқтың дәрігерлерге жүгінген адамдар көбінесе егде жастағы. Енді патология болуы мүмкін табылды тіпті адам жараланды.Ауру (варикоз) ...

Глазные капли жылғы слезоточивости көз: атауы, қолдану жөніндегі нұсқаулық

Глазные капли жылғы слезоточивости көз: атауы, қолдану жөніндегі нұсқаулық

Жасаурағыш табиғи физиологиялық процесс, ол үшін көз алма қорғалды шаңнан, соринок, ауру тудыратын микроорганизмдер. Кезінде жоғары жұмыс бездерінің өндіріледі артық саны жас құпиясын, бұл ыңғайсыздық тудырады және жасағанын раста...