Можна годуючій мамі ківі? Разом з'ясовуємо

чи Можна годуючій мамі ківі? Це питання цікавить досить велика кількість молодих жінок, які нещодавно стали мамами. Щоб на нього відповісти, для початку слід зрозуміти, чому взагалі такі сумніви з'являються? Адже це питання стосується не тільки ківі, але і багатьох інших фруктів і овочів.

Харчування під час годування грудьми

Про те, чи можна годуючій мамі ківі, ми поговоримо трохи пізніше. Зараз же хочеться особливу увагу приділити тому, чому такі питання взагалі виникають.

Справа в тому, що під час вживання тих чи інших продуктів їх складові речовини надходять у всі системи організму, у тому числі і в молоко молодої жінки. Саме з ним малюк отримує всі необхідні йому вітаміни, макро - і мікроелементи. Якщо ж мати грудної дитини зловжила яким-небудь продуктом, який легко здатний викликати алергічну реакцію у новонародженого і незвиклого організму, то дитина починає відчувати себе погано. Дуже часто в такій ситуації у малюків виникає запор або, навпаки, діарея, їх шкіра покривається висипом. Якщо такі симптоми стосуються і вашої дитини, то слід обов'язково переглянути своє харчування.

Заборонені і дозволені продукти в період лактації

Зовсім недавно питання про те, чи можна годуючій мамі ківі, не було таким актуальним. Адже активно завозити цей фрукт в нашу країну стали лише кілька десятиліть тому. Нині ж на прилавках магазинів можна в будь-який час року знайти практично все, що забажаєш. І якщо під час виношування дитини майбутня мама ні в чому себе не обмежувала, то з його народженням все має обернутися в точності до навпаки.

Зрозуміло, в період лактації раціон молодої жінки повинен бути різноманітним і багатим, в іншому випадку малюк не буде отримувати необхідні для нормального розвитку речовини. Проте лікарі застерігають годуючих матерів і радять їм не вживати ті продукти, які можуть легко і швидко викликати алергічну реакцію в дитини. Так, під забороною виявляються всі червоні види овочів і фруктів (помідори, гранати, яблука), а також жирні, солоні, мариновані та інші інгредієнти.

Більше:

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...

Однак все ж існують такі продукти, які можна вживати, але в малих кількостях. До них можна віднести ті овочі і фрукти, які ростуть саме в тій місцевості, де народилася і прожила все своє життя молода мама. Такі інгредієнти більш звичні для організму і навряд чи викличуть у малюка алергію. Але якщо банани і персики хоч трохи, але дозволяється вживати, то виникає питання: чи можна годуючій мамі ківі? Слід зазначити, що до такого фрукту у більшості лікарів поки двоїсте ставлення. Саме тому від різних докторів ви можете почути два протилежні відповіді.

Користь ківі

Тим, кого цікавить питання про те, чи можна ківі годуючим мамам, напевно хочеться почути від лікарів лише позитивну відповідь. Адже цей продукт не тільки дуже смачний, але і дивно корисний. До речі, слід відзначити, що насправді ківі не є фруктом. Це ягода, яка була виведена новозеландськими селекціонерами з так званої актинідії китайської (східного агрусу). Тільки задумайтеся, всього лише кілька десятиліть тому цей продукт не був відомий світу, а вже сьогодні він заполонив прилавки магазинів, з нього готують варення, випічку, мармелад і навіть такий алкогольний напій, як вино. Однак найчастіше ківі вживають в свіжому вигляді. І це неспроста. Адже даний продукт містить у собі тільки 60 калорій, у ньому практично немає цукрів, але є багато клітковини, флавоноїдів і органічних кислот. Крім того, ківі – це джерело мінералів і вітамінів, які так необхідні людині. Саме тому дуже часто виникає питання про те, чи можна годуючій мамі ківі чи ні. Адже під час лактації з ним в жіночий організм надходять вітаміни А, РР, Е, В6, В1 і фолієва кислота. Для молодої жінки це досить надійний захисник від різних інфекцій і вірусів. А пов'язано це з тим, що кількість вітаміну С, в 100 г продукту з лишком покриває денну потребу людини в аскорбіновій кислоті. Крім цього, ківі містить у собі фосфор, кальцій, йод, залізо, натрій і багато калію. Всі ці речовини роблять представлену ягоду просто незамінною при грудному вигодовуванні.

Ківі: годуючим мамам можна чи ні?

Однозначно відповісти на поставлене питання досить складно. Але найчастіше лікарі не радять вживати такий плід під час годування дитини грудьми, дотримуючись принципу «не нашкодь». Це пов'язано з тим, що реакції організму молодої жінки на ківі, а також її малюка можуть бути непередбачуваними. Більше того, є й інші протипоказання. Наприклад, цю ягоду не можна вживати людям з проблемами шлунково-кишкового тракту і нирок.

Умови вживання

Слід зазначити, що позитивна відповідь на питання про те, чи можна ківі годуючим мамам, дається лише в тому випадку, якщо:

• ви вже їли цей продукт до і в період вагітності і досить добре переносите;
• вашій дитині виповнилося 3 місяці;
• ви вводите ківі в свій раціон поступово;
• вине зловживаєте даної ягодою;
• продукт не викликає у вас огиду.