压力：阶段。 国家的压力：原因、治疗、预防

压力是什么? 这是什么？ 在科学文献这种状态描述为精神和身体的反应刺激性或可怕的局势时发生在生活中。 压力也是所谓的防御机制，给予我们的性质。 然而，可悲的是，在我们的生活，他经常不起作用赞成和反对我们，并可以带来巨大的破坏心理和身体健康的人。

的压力

因此，我们已经知道，强调真的；它是一个普遍的反应，如有必要作为一个交换必要的保护能力的人体。 然而，刺激必须具备强大的实力的主体，除了基本的保护机制，我们决定连接的一些答复进行分组的名称有何影响；压力号;. 今天，它证明，一个强大压力的不只是消极的，但还积极价值的生物体中的影响导致的暴露以最强烈的刺激。 通过这种方式，应对压力的反应的内在不仅有人力而且其他生物。 但是，由于有重要的社会因素，强调最易受影响的人。

压力的影响对一个人

医生证明，压力是一个主要原因的疾病是心身性质。 不论年龄、性别、职业、所有人口群体暴露于紧张条件下。 然而，他的长期暴露会导致这样的病症如高血压力，失败的心率和消化、胃炎和肠炎、头痛、性欲降低等。img alt="情绪上的压力"height="485"src="/images/2018-Mar/18/a4870c379c58e3e1952c50d673840769/2.jpg"width="600"/>

强调根据汉斯*塞里

的加拿大的生理学家汉斯*塞里在1936年首次在世界上给了一个定义的概念的压力。 根据他的说法，强调家庭债务还清反应的活的生物体内部的或外部的刺激，它必须超过所允许的疲劳的限制。 因此，通过身体压力的努力与任何威胁。 这个概念被批准的许多科学家和行为的基础的原则。 威胁这个概念被称为压力因素，其中分为两个主要类型：生理和心理上的。 第一组包括疼痛、热或冷，任何破坏，伴随着痛苦，等等。 和心理-怨恨，恐惧，愤怒，等等。

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的压力和苦恼

根据许多学者，不是每个压力是邪恶的。 它可以有一个积极的对身体的影响。 在此基础上，汉斯*塞里决定把这种现象为两类：压力和痛苦。 后者是有害的。 这是他的结果发生在身体、有时不可逆转的变化。 例如，事实证明，压力增加了患心脏病发作的几乎一半。

的发展阶段的压力

当然，第一和重大贡献的研究阶段的压力并提出了加拿大科学家汉斯*塞里. 1926年，在多年的研究中医疗学校，他发现症状的疾病的患者的不同诊断非常相似。 这导致塞里的想法，生物面临着同样的强大的负荷，对它作出反应的方式相同。 例如，症状如重量损失、无力和嗜睡、食欲不振，观察到在这种严重的疾病，如癌症，各种传染性疾病、失血等。 当然，科学家就开始折磨的问题是什么它涉及。 10年来，他曾在这个方向，已经有许多研究。 结果是非常有趣，但药物并没有想要认识他们。 根据塞尔耶，身体，无论如何适应他是，有极强的效果拒绝适应。 此外，科学家是能够弄清楚，不同的刺激产生同样的生化学变化的器官系统。 尽管持怀疑态度的医生，塞里没有停止，并很快能够证明，在这种情况下，它是激素发挥至关重要的作用。 他们吸引力。 该阶段的这种现象，根据塞利，分为以下阶段：报警,性和用尽。

功能的压力每三个阶段

第一家庭债务还清的筹备阶段，这就是所谓的焦虑。 在这个阶段，分配的肾上腺激素(去甲肾上腺和肾上腺素)，它准备身体无论是捍卫或逃跑。 其结果是，大大降低了他的抵抗感染和疾病。 这一期间也受到干扰(减少或增加)的胃口，有故障的过程中消化等。 如果有任何麻烦的是迅速解决由于身体的任何活动，这些变化被忽视。 并且在长期紧张的情况下，身体被耗尽。 某些非常强大的压力甚至可能导致死亡。 顺便说一下，这既可以是身体和感情压力。 该阶段的这种现象，如果有一个土壤相当迅速地相互替换。

第二阶段是阶段性(性)。 这种情况发生当自适应机遇是允许的战斗。 在这个阶段的人感觉很好，几乎相同，在健康的条件。 然而，它可能体现攻击性和焦虑。

第三阶段的压力是筋疲力尽。 它是通过它的性质更接近于第一个。 体经过长期暴力不再能够调动他们的储备。 所有的症状在这个阶段的类似quot;的求救号;. 在身体有各种不同的身心病症。 如果你不打，然后在这个阶段可能发展成严重的疾病，有时甚至是致命的。 在这种情况下，如果压力的原因是心理性质，也就是说，没有情感压力，代偿失调就可以导致以深深的抑郁症或精神崩溃。 在这一阶段患者不能帮助自己，他需要专业的帮助。

的主要压力

再说一次，记住，什么是压力。 这是一个普通(非特异性)的反应的生理和身体影响。 这本身表现最常见的变化的函数的某些器官系统。 主要类型的压力：物理(伤、感染等)。 和情绪(紧张，焦虑，等等)。 在现代生活，尊敬的职业的压力。 阶段发生同样的方式在的情况下其它类型。

类型的压力

因此，让我们讨论特点的这种状态的压力。 如你所知，人们往往参与的任何活动和做他们的工作，是在不断的紧张局势，引起各种各样的极端的和情感的负面因素。 这是专业的压力。 有几种类，即：信息、交流和情感。

在第一种情况，强调产生于这样的事实，人们没有时间来处理它的任务或作出正确的决定，由于时间的限制。 其原因是多方面的：不确定性，缺乏信息，惊讶，等等。

职业压力的交际性质，由于具体问题相关的商业通信。 其表现形式都烦躁不安，因为无法保护自己免受别人的交际的侵略，无法表达他们的不满或保护自己免受操纵。 此外，一个重要的因素之间的差异式和步伐的通信。

好了，因为情绪压力通常产生的恐惧真实的或者甚至被察觉的危险，从强烈的情绪的不同性质的，感受的屈辱，有罪、怨恨和愤怒，导致破裂的业务与同事的关系和冲突管理。

的正面和负面影响的压力

当我们谈到这种现象，我们的意思是坏事，负。 然而，它不是这样。 因为压力是一种保护机制的体的尝试适应，就是要适应不同寻常和新的条件。 当然，我们正在谈论精神压力，而它的出现，可以作为目坏号；以及，关于违反"、"良好的号;. 在科学的良好的压力是称为良性. 如果是温和的，这种条件有利于动员的身体。 它也是良好的压力造成的积极的情绪。 例如，大奖的彩票，赢得喜爱的运动队，快乐的会议的人你没有看到永远，等等。 是的，喜的是，尽管积极的，但仍然压力。 发展阶段，当然，不是与上文所述相同。 然而，即使积极的压力可能产生消极后果对于一些人，例如高血压力，即使这种兴奋的是禁忌。 这类压力，如你所知，在大多数情况下是短期的、短命的。 作为负数，他们呼叫的条件造成的负面情绪。 在科学它表示这个词，目的求救号;. 它产生负面影响不仅神经也是对免疫系统。 如果压力很强，该机构将不能够应付，并且他们需要干预的一个专家。

如何保护自己免受的压力：治疗和预防

在我们的动态世界，这是很难打击的负面表现的压力。 并避免他们几乎是不可能的。 情绪压力是最经常出现在小人谁喜欢自我怜悯、诽谤、八卦，看到糟糕的一切。 为了避免这一点，人们应该控制他们的思想，为自己设定了良好。 你可以从事任何有益社会的活动，有兴趣爱好，去体操或游泳池，有趣的读书籍和参观博物馆、展览等。 然而，生活创建了一个情况，那里的人根本无法应付的情绪压力和其负面影响的主体。 做什么在这种情况下？ 当然有帮助，来药物：医学和神经药片和压力。 他们中的许多是由不同的草药。 组合物中所含的物质有益的影响，对神经和免疫系统。 这样的植物包括山楂，Heather，缬草，牛、西番莲，柠檬膏、牡丹、跳益母草，等等。 因此，确保和酊的这些草药和药丸基于他们。 购买药的神经紧张,看看他们的包装。 当然这里会有列出的一些植物。 但是之前把他们，这是更好的咨询医生。 他给你开一个全面处理使用各种工具-医疗和心理-情绪。

的药物压力

的药物，可以舒缓你的紧张的情况下，在药理学是所谓的镇静剂。 他们减轻焦虑，允许个人摆脱强迫消极的想法，放松和抚慰。 它可以安眠药或肌松弛剂。 此外，在这些情况下，帮助非甾体抗炎药-苯并二氮杂卓. 他们通常都快。 30分钟可以把救济。 这些药物是理想的，在许多紧张状况和恐慌。 其他药物，帮助在紧张的情况下，用于治压力，β受体阻滞剂、抗抑郁药等。 迄今为止最好的药物认识到为"诺-Passit","使用佩尔森","制","Codepress"和其他人。

的压力和我们的小兄弟

不仅是人，而动物暴露的压力。 用于宠物还发明了各种各样的药物，帮助他们在一种情况的压力和减轻不适。 片猫影响；停止应力号；将帮助你的宠物的感觉好极了，不要经验焦虑症和其他不愉快的感觉。 也有类似的药物的狗。 一个四条腿的易受到各种恐惧症和药材；停止压号；最佳的补救办法这一点。 审查的狗主人说，几天后的宠物的行为，如丝绸，并将再一次喜悦与你们温柔的行为。