ما هو الإرهاق و كيفية التعامل معها ؟

تاريخ:

2018-12-22 03:40:16

الآراء:

311

تصنيف:

1مثل 0كره

حصة:

Table of contents:

في السنوات الأخيرة شائعة جدا الطبية المدى مثل “الإرهاق”. أولا تحدث عن موظفي مستشفى مونتريال. ويعتقد الكثيرون أن هذا المرض – لا غيرها ، كشكل من أشكال الاكتئاب. ولكن هنا هو ما يقولون.

ويعتقد أن هذه المتلازمة – هو شكل من تشوه المهنية. في وقت سابق (في عام 1974) ، مفهوم الإرهاق. ولكن نضوب المهنية – آثار طويلة الأجل على الجسم الضغوطات. وكلها تتعلق العمالة المهنية المريض. هذا هو المرض – هذا هو المزمنة الخطيرة.

كقاعدة عامة, هذه المتلازمة يتطور في معظم الأحيان في الناس الذين من طبيعة أنشطتها باستمرار التواصل مع الناس أو يشاركون في العمل الفكري: الصحفيين والمعلمين والأطباء والقادة في مختلف المجالات. نضوب المهنية لديها العديد من الخصائص. وبالتالي في التنمية ، هناك مجموعة كاملة من اللامبالاة نحو العمل والزملاء (حتى لو قبل الأصدقاء) و كل ما يحدث بشكل عام. وكقاعدة عامة ، فإن انعدام الثقة في نفسه ، يبدأ المرء في التفكير بأنه ليس بما فيه الكفاية المختصة ، لديه القليل من الخبرة و المعرفة إلى عقد هذا المكتب.

كقاعدة عامة, هذه المتلازمة لديه عدد من الأعراض الجسدية. حقيقة أنه في اتصال مع تراكم المشاعر السلبية احتياطيات الطاقة في الجسم تبدأ في التناقص. وهذا ينعكس في شعور دائم بالتعب والإرهاق, اضطرابات النوم (النوم العادية). فإن الشخص يصبح عصبي جدا, يعاني من مشاكل في الرؤية والسمع ، الصداع المستمر.

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

عموما الإرهاق قد تحدث تحت تأثير ثلاثة عوامل:

  1. الشخصية. وفقا لعلماء النفس مماثل المرض يصيب في الغالب النساء. حقيقة أنها هي عرضة عاطفيا تحمل كل الصعوبات المرتبطة بالأنشطة المهنية. أيضا, هذه المتلازمة غالبا ما تحدث في أولئك الناس الذين هم أكثر إنسانية وأكثر عرضة التعاطف. فإنها غالبا ما تكون مولعا بفكرة, تضيء, و العاطفة يمكن أن تصل إلى التعصب. نضوب المهنية لا يقل خطورة عن الاستبدادية محفوظة الناس الذين لديهم مستوى منخفض من التعاطف.
  2. دور. هذه المتلازمة هي في معظم الأحيان وجدت في تلك الفرق حيث تنقسم بوضوح واجبات ومسؤوليات الموظفين إجراءات منسقة ، وزيادة المنافسة.
  3. التنظيمية. نضوب المهنية تعتمد بشكل مباشر على المستوى النفسي والعاطفي الأنشطة (الحاجة إلى اتصال قوية ، الأمر الذي يتطلب العاطفي تكلفة صنع القرار ، ارتفاع تركيز على تصور المعلومات). يزيد أيضا من خطر متلازمة السلبية الجو في الفريق: الصراعات البيروقراطية ، على ضرورة العمل مع صعبة نفسيا أفراد المجتمع (المرضى المراهقين المضطربة.... الخ).

العديد من يعتقدون حقا أن المرض – الخيال فقط. في الواقع, وهو مرض خطير يتطلب العلاج. عند ظهور الأعراض الأولى ينبغي التماس المشورة من طبيب نفساني. إذا كان هناك أيضا أعراض جسدية ، تحتاج إلى زيارة الطبيب المعالج.

الوقاية من نضوب المهنية يتطلب التناوب المستمر من العمل والترفيه. في العمل عليك أن تكون قادرة على التحول من الصراع إلى لحظات إيجابية, لا أن أركز على شيء واحد لفترة طويلة. تحتاج أيضا إلى تحديد مدى ملاءمة اختيار المهنة أو مكان العمل. ربما انها مجرد “لا". ثم الحل يكمن فقط في اختيار النوع المناسب من النشاط.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/22520-shto-takoe-prafes-ynae-vygaranne-yak-z-m-zmagacca.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/22528-was-ist-eine-professionelle-burnout-und-wie-man-sie-bek-mpfen.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/22546-qu-es-el-profesional-de-envejecimiento-y-c-mo-luchar-contra-ella.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/12584-burnout.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/12587-what-is-burnout-and-how-to-deal-with-it.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/22512-b-l-k-s-bi-k-yu-zh-ne-onymen-alay-k-resuge-bolady.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/22467-co-to-jest-wypalenie-zawodowe-i-jak-z-nim-walczy.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/22470-o-que-burnout-profissional-e-como-lidar-com-ele.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/22518-nedir-mesleki-t-kenmi-lik-ve-onunla-nas-l-ba-a.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/22504-scho-take-profes-yne-vigoryannya-yak-z-nim-borotisya.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/13303-what-is-burnout-and-how-to-deal-with-it.html






Alin Trodden - مؤلف المقال ، محرر
"مرحبا ، أنا ألين الدوس. أنا أكتب النصوص ، وقراءة الكتب ، والبحث عن الانطباعات. وأنا لست سيئة في أقول لك عن ذلك. أنا دائما سعيد للمشاركة في مشاريع مثيرة للاهتمام."

تعليقات (0)

هذه المادة قد لا تعليق أول

إضافة تعليق

أخبار ذات صلة

عقار الأسيكلوفير. استعراض

عقار الأسيكلوفير. استعراض

على نطاق واسع اليوم تلقت الحالات المرضية المختلفة من العظام المفصلي العظمي للرجل. التنمية في هذا المجال الطب (تحسين وتحديث الإجراءات التشخيصية والعلاجية) ، الصيدلة يسمح قليلة لتقليل لا مصلحة أنفسهم من الأمراض (بسبب عالية الجودة ال...

حزام الكتف: المفاصل العلاج

حزام الكتف: المفاصل العلاج

حزام الكتف ويتكون من أربعة مفاصل الذي توحد في مجموعتين. في الجزء الأول مفصل الكتف مع اثنين من السطوح التزاوج التي تصطف مع غضروف زجاجي. هذا المشترك هو الأكثر أهمية. المركز الثاني في هذه المجموعة هو modeltoview المشتركة (الفسيولوجية...

فصال الورك الورك: الأعراض والتشخيص والعلاج العواقب

فصال الورك الورك: الأعراض والتشخيص والعلاج العواقب

هشاشة العظام الورك يشير إلى مجموعة متنوعة من هشاشة العظام ويترافق التهاب, الألم والتيبس. هذا المرض عادة ما يحدث في الناس بعد سن ال 40 ، ومع ذلك ، قد تكون في سن الشباب. الطبيب بحاجة للذهاب إلى بداية تطور علم الأمراض ، هذا يضمن الجو...

علاج

علاج "عاصفة ثلجية": ملين أو السم ؟

مع الدواء “عاصفة ثلجية” نلتقي في المدرسة ، على الرغم من أن الغالبية العظمى من الكيمياء المعلمين هو الصمت حول هذا الموضوع. الاسم الرسمي من هذه المادة هو الفينول. في الكيمياء يتم استخدامه كمؤشر على أن في القلويات هو...

إذا تعامل سرطان الدماغ ؟ الكفاح من أجل الحياة!

إذا تعامل سرطان الدماغ ؟ الكفاح من أجل الحياة!

السرطان هي الكلمة التي يبدو مثل عقوبة الإعدام. سمعت لأول مرة رهيب تشخيص المريض يعتقد أن الحياة قد انتهت. ولكن أي شخص أمل في مستقبل أفضل ، ويبحث عن الإجابة على السؤال: تعالج سرطان الدماغ ؟ هل من الممكن أن يعيش مع هذا المرض ؟ تصنيف ...

ما هو ملحوظ الإقليمية السريرية في المستشفى من أومسك ؟

ما هو ملحوظ الإقليمية السريرية في المستشفى من أومسك ؟

الإقليمية السريرية في المستشفى من أومسك هو متعدد التخصصات مرفق يقدم روتين الرعاية الطبية الطارئة لسكان المدينة والقريبة من المستوطنات. اليوم تعتبر واحدة من الأفضل في المدينة.عيادة المرضى الداخليينتم بناء المستشفى فترة طويلة &ndash...