الفلافونويد - ما هو ؟ ما يحتوي على مركبات الفلافونويد و ما هو تأثيرها على جسم الإنسان ؟

قدرة بعض الفواكه والخضروات إلى تحسين أداء بعض أجهزة الجسم لفترة طويلة عرفتها البشرية. نتيجة الأبحاث أصبح من المعروف أن هذه الخصائص المفيدة من مادة خاصة ، الوارد في النباتات يلعب دورا حاسما في كسب رزقهم. وهذه المادة تسمى "الفلافونويد". ما هو و كيف يؤثر على جسم الإنسان ، يمكنك ان تتعلم من هذه المادة.

التاريخ قليلا

الأطباء في العصور القديمة استخدمت خصائص مفيدة من بعض الخضروات والفواكه لعلاج الأمراض المختلفة. بيد أنهم لم يفكروا حتى السؤال ما هي المواد المدرجة في تكوين هذه النباتات ، وجعل هذه المنتجات يمكن علاج مرض معين. لأول مرة مسألة الفلافونويد - وهذا هو ، أجاب على جائزة نوبل في الطب وعلم وظائف الأعضاء, ألبرت دي Szent-Gyorgyi في عام 1936. وقد ركز بحثه على مركبات الفلافونويد الموجودة في الفلفل الأحمر. ألبرت دي Szent-Gyorgyi وجدت أن استهلاك هذه الخضار يساعد على تقوية جدران الأوعية الدموية بسبب بعض المواد المفيدة من الأحمر ، ودعا لهم فيتامين ب. ومع ذلك ، فإن هذا الاسم لا عصا. وعلاوة على ذلك ، على مدى السنوات الخمسين القادمة ، هذا الموضوع ليست مهتمة جدا في العلم ، ولكن في وقت مبكر من 90 المنشأ من القرن الماضي بدأت تجربة جديدة من الازدهار. هذا يرجع إلى حقيقة أن مجموعة من العلماء الأمريكيين اكتشفوا خصائص مضادات الأكسدة من الفلافونويدات الموجودة في بعض الفواكه والخضروات. بعد أن تقرر استخدام هذه الصفات المفيدة من النباتات على تحييد الجذور الحرة.

ما هو الفلافونويد?

مجموعة من المواد الواردة في الخضروات والفواكه والتوت النباتات يؤثر على عمل الإنزيمات في الجسم تسمى الفلافونويد. أنها تستخدم على نطاق واسع في الطب الشعبي والتقليدي ، والصيدلة. هذه المواد هي أيضا المسؤولة عن لون من الفاكهة, تشارك في عملية التمثيل الضوئي. ما هو الفلافونويد? هذا<القوي> فيتامين أو أي شيء آخر ؟ وهو الحلقية غير مركب. فإنه قابل للذوبان في الماء, يمكن أن تكون مختلفة الألوان (الأصفر والأحمر والبرتقالي.... الخ). مركبات الفلافونويد يمكن أيضا أن يسمى الطبيعي الأصباغ النباتية. فهي لا توجد إلا في النباتات ، ولكن في أي حال ليس في جسم الحيوان.

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

الفلافونويد: تصنيف وأنواع

العلماء اليوم تحديد أكثر من 6500 الفلافونويد التي يتم دمجها في 24 المجموعات. بينهم محبة للدهون مركبات قابلة للذوبان في الماء. بعض هذه الجماعات هي أصباغ ذات المنشأ النباتي. فهي تحدد لون من الفاكهة والنباتات والزهور. اعتمادا على درجة من أكسدة 3-الكربون جزء من الفئات التالية من مركبات الفلافونويد:

• Leukoanthocyanidins (leucocyanidins, lamadeleine, howard johnson);
• Catechine;
• Flavanone;
• Balcony;
• Dihydrochalcone;
• Flavanonol;
• الانثوسيانين و انثوسيانيدينس;
• Aurona ؛
• الفلافونول (بيوفلافونويدس) ؛
• الايسوفلافون.

الأكثر شهرة من الفلافونويد اليوم هو روتين أو كما يسمى خلاف ذلك فيتامين C₂ ، أو ر. ما هو مشهور جدا ؟ هذه المادة خاصة sosudoukreplyayuschim الملكية. (أو الاصطناعية ما يعادلها) هو واحد من مكونات العديد من الأدوية ، على سبيل المثال ، روتين هو جزء من المخدرات Ascorutinum تهدف إلى تعزيز مرونة الشعيرات الدموية والأوعية الدموية.

الفلافونويد: آثار على الجسم

خصائص مفيدة من الفلافونويد لجسم الإنسان لا يقتصر على سفينة تأثير التصالحية. بالإضافة إلى أنها توفر مثل هذه تأثير هام جدا ، مثل:

• Protivootechnoy;
• Venotonizirutee;
• Sosudorasshiryayuschee;
• Antiateroskleroticescoe;
• Membranostabiliziruyuschee;
• Protivoallergicheskoe;
• Antigipertenzivnoe;
• Protivovospalitelnoe;
• Cardioprotective;
• Immunomodulirutee;
• Antikanzerogenna;
• Antioksidantnoi;
• Detoksiciruuschee;
• Antigipoksanta;
• Estrogen-مثل إلخ.

وعلى هذا يمكننا أن نقول ، تمتلك مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة ، radioprotective ، مضاد للتشنج ، antiswine ، انتيتومور, المضادة للالتهابات, التئام الجروح ، ضغط الدم ، استروجين, مضاد للجراثيم, و مدرة للبول.

خصائص مفيدة

كما ترون ، الفلافونويد بالنسبة للبشر هو المفيد بل من الضروري. أنها تساهم في حسن سير العمل في الحي, و عملها هو غير قابلة للتآكل. معرفة خصائصه المفيدة بسهولة بنفسك لمساعدة جسمك في حل بعض المشاكل. على سبيل المثال, شكرا antioksidantnogo العمل النبيذ الأحمر (في الاعتدال) ينصح سكان المناطق عالية الإشعاع. ومع ذلك ، الفلافونويد تأثير على الجسم والتي ثبت علميا, ومع ذلك ، ليست أهم الوسائل العلاجية. لا يمكن إلا أن يكون مساعد يرافق العلاج الأساسي. ومع ذلك ، وعلى الرغم من أن مركبات الفلافونويد في النباتات بكميات كافية ، ومع ذلك ، فإنها غالبا ما تكون غير مستقرة. إذا لم يعالج بشكل صحيح ، فإنها يمكن أن يموت.

الأطعمة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد

اليوم الأدوية التي تحتوي علىمركبات الفلافونويد التي يمكنك شراء في صيدلية أو النظام عبر الإنترنت. ومع ذلك ، فمن أكثر صحة أن الفواكه والخضروات التي تشمل هذه المواد الغذائية. حيث تحتوي على مركبات الفلافونويد? هنا قائمة جزئية من المنتجات التي تحتوي على هذه المواد الغذائية:

• الكاكاو ؛
• الشاي وخاصة الأخضر (catechins و فلافونيس);
• العنب الأحمر والنبيذ الأحمر ؛
• المشمش, الخوخ, التفاح, الخوخ, عابس, السفرجل ، إلخ. ؛
• التوت: الكرز, التوت, التوت, التوت, الفراولة, الكشمش الأسود والأحمر, التوت الأسود, الزعرور, البرباريس ، إلخ. ؛
• الحمضيات: الليمون, البرتقال, الجريب فروت واليوسفي (flavanone ، فلافونيس) ؛
• الخضروات: الملفوف والجزر والبنجر ، الباذنجان ، وما إلى ذلك.

Flavonoide معظم الأغنياء في الخضروات والفواكه التي تحتوي مشرق اللون الأحمر أو الأرجواني ، بما في ذلك الفواكه البرية. فمن ثبت أنه في الماضي المحتوى من الأصباغ الطبيعية هو أعلى من ذلك بكثير و هو في الأساس leukoanthocyanidins ، ورديات يحتوي أيضا على فلافونيس ، الفاصوليا - الايسوفلافون.

كيفية اتخاذ الفلافونويد?

في الوقت الحاضر لا يكاد يكون هناك أي شخص لم يسمع كلمة "الفلافونويد" ، ما له وما عليه "أكل". في السنوات الأخيرة, هذه المواد هي في التركيز والصيادلة الذين يزداد استخدامها في إنتاج الأدوية. بالمناسبة كثير من العلماء من هذه المنطقة "المصابين" مع فكرة إنشاء ما يسمى إكسير الشباب ، وذلك باستخدام كل نفس الفلافونويد. استخدام هذه المواد في جسم الإنسان هو واضح. ومع ذلك ، إذا كانت خصائص مفيدة لمحاربة علامات الشيخوخة ؟ في أي حال فهي بالتأكيد أكثر من جيدة الضرر. وبالتالي فإن استخدام الفلافونويد الغنية الخضروات والفواكه والتوت والأعشاب فقط أن يفضي إلى صحتك تعبئة الجسم مع الطاقة. وسوف تشعر أنك أصغر سنا, أعذب, أكثر صحة ونقاء. بالإضافة إلى أن هذه الأطعمة يمكن أن تؤكل بكميات غير محدودة. صدقني لا زائدة من الفلافونويد لا يهدد لك, بالطبع, إذا لم يكن والمكملات الغذائية النشطة بيولوجيا. في أي حال من الأحوال لا يمكن استخدامها دون استشارة طبية أو من دون دراسة تعليمات خاصة "الجرعة".