Flavonóide - o que é? O que contém flavonóides e qual o seu efeito no corpo humano?

A Capacidade de algumas frutas e legumes para melhorar o funcionamento de determinados sistemas de órgãos tem sido conhecido para a humanidade. Como resultado da pesquisa, tornou-se conhecido que as propriedades benéficas tem um ingrediente especial, que está contida nas plantas e desempenha um papel crucial na sua vida. E é isso que é chamado substância de flavonóide". O que é e como ela afeta o organismo humano, pode ser encontrado neste artigo.

Um Pouco de história

Medicina na antiguidade usavam úteis propriedades de algumas frutas e legumes para o tratamento de diferentes doenças. No entanto, eles ainda não pensou sobre a pergunta, que tipo de substância, incluídos dessas plantas, fazem os produtos capazes de curar determinada doença. Pela primeira vez sobre a questão, um flavonóide - o que é isso, deu a resposta do prêmio Nobel de medicina e fisiologia Albert de Saint-Дьерди em 1936. Seus estudos foram dedicados флавоноидам contida na pimenta vermelha. Albert de Saint-Дьерди descobriu que o uso deste vegetal ajuda a fortalecer as paredes dos vasos graças a algumas útil substâncias de cor vermelha, e chamou-a vitamina P. no Entanto, esse nome não pegou. Para além disso, ao longo de cinqüenta anos, este tema não é muito interessado por ciência, mas, no início dos anos 90 do século passado tornou-se a enfrentar um novo boom. Isto foi devido ao fato de que um grupo de cientistas norte-americanos descobriu propriedades antioxidantes flavonóides contidos em alguns vegetais e frutas. Depois disso, foi decidido usar essas qualidades úteis de plantas para neutralizar os radicais livres.

O Que é um flavonóide?

Um Grupo de substâncias contidas em vegetais, frutas, bagas e de verde, afetando a ação de enzimas no organismo, chamado de flavonóides. Eles são amplamente aceitos como na república popular e tradicional medicina, da farmacologia. Essas substâncias também são responsáveis pela coloração do fruto, eles estão envolvidos na fotossíntese. O que é um flavonóide? O que é - vitamina ou algo mais? É гетероциклическое conexão. Ele mal se dissolve na água, é diferente cor (amarela, vermelha, laranja e др.). Os flavonóides também pode ser chamado naturais vegetais corantes. Eles contêm apenas nas plantas, mas, em nenhum caso, não no animal corpo.

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Flavonóides: classificação e tipos

Hoje, os cientistas revelou mais de 6500 flavonóides, que são agrupadas em 24 grupos. Entre eles, há lipofílico e solúveis em água de conexão. Alguns desses grupos são pigmentos de origem vegetal. Eles também contribuem para a coloração de frutos de plantas e flores. Dependendo do grau de окисленности 3-fragmento de carbono são os seguintes classes флавоноидных conexões:

• лейкоантоцианидины (лейкоцианидин, лейкодельфинидин, лейкопеларгонидин);
• катехины;
• флавононы;
• халконы;
• дигидрохалконы;
• флавононолы;
• as antocianinas e антоцианидины;
• ауроны;
• Flavonóides (bioflavonóides);
• Isoflavonas.

O Mais famoso dos flavonóides hoje em dia é rutina ou, como é chamado o contrário, a vitamina c₂, ou Р. o Que ele é tão famoso? Esta substância tem especial сосудоукрепляющим propriedade. Por isso é ele (ou seu análogo sintético) é um dos constituintes de muitos medicamentos, como, por exemplo, rutina entra na composição do medicamento Ascorutinum, projetado para aumentar a elasticidade dos capilares e vasos sanguíneos.

Flavonóides: a ação sobre o corpo

Propriedades Úteis de flavonóides para o corpo humano não se limita сосудоукрепляющим efeito. Além disso, eles têm como muito importantes de impacto, como:

• противоотечное;
• венотонизирующее;
• сосудорасширяющее;
• антиатеросклеротическое;
• мембраностабилизирующее;
• противоаллергическое;
• антигипертензивное;
• противовоспалительное;
• кардиопротекторное;
• иммуномодулирующее;
• антиканцерогенное;
• антиоксидантное;
• детоксицирующее;
• антигипоксантное;
• эстрогеноподобное e др.

A partir disso, pode-se dizer, que os flavonóides possuem antioxidantes, противолучевым, спазмолитическим, антиязвенным, antitumoral, anti-inflamatório, cicatrização de feridas hemostático, гипотензивным, estrogênicos, bactericida, propriedades diuréticas e др.

Propriedades Úteis

Como você pode ver, flavonóides para o homem são úteis e mesmo necessárias. Eles contribuem para o correto funcionamento do organismo, e a sua actividade неагрессивно. Sabendo de sua úteis propriedades, facilmente auto-ajudar seu corpo a corrigir alguns problemas. Assim, por exemplo, através da акнтиоксидантному ação de vinho tinto (em quantidades moderadas) recomenda aos moradores de áreas com maior radiação. No entanto, flavonóides, a ação sobre o corpo que é comprovado cientificamente, no entanto, não são os principais meios medicinais. Eles só podem tornar-se auxiliares, assistentes básicas de terapia. No entanto, apesar do fato de que os flavonóides em plantas estão em número suficiente, no entanto, são muitas vezes instáveis. Se não trate corretamente, eles podem morrer.

Alimentos que contêm flavonóides

Hoje, os medicamentos que contêmos flavonóides, você pode comprar em uma farmácia ou para encomendar na internet. No entanto, é muito mais útil tomar legumes e frutas, que incluem estes nutrientes. Onde o mesmo contém flavonóides? Aqui está uma lista parcial de produtos, os quais têm esses nutrientes:

• Cacau;
• Chá, particularmente verde (flavonas e catequinas);
• As uvas vermelhas e vinho tinto;
• Damascos, ameixas, maçãs, pêssegos, грушы, marmelo e etc;
• Frutas: cereja, mirtilo, framboesa, blueberry, morango, cassis, groselha, amora preta, espinheiro, barberry e др.;
• Frutas cítricas: limão, laranja, grapefruit, tangerina (флавононы, flavonas);
• Legumes: repolho, a cenoura, a beterraba, a berinjela e др.

Фловоноидами mais ricos em legumes e frutas, que têm a brilhante marrom ou roxo cor, incluindo o selvagem frutos. Está provado que nos últimos conteúdo de pigmentos naturais é muito maior e é basicamente лейкоантоцианидины, rosaceae mesmo contém flavonas, e em leguminosas - изофлавоноиды.

Como tomar flavonóides?

Nos dias atuais, dificilmente há alguém que não ouviu a palavra "flavonóides", o que é e o que ele é "comer". Nos últimos anos, essas substâncias estão no centro das atenções farmacologistas, que cada vez mais utilizam-los para a produção de medicamentos. Aliás, muitos cientistas nesta área "infectado" com a idéia de criar o chamado elixir da juventude, utilizando os mesmos flavonóides. O uso destas substâncias para o corpo humano é óbvio. No entanto, são capazes de se suas propriedades úteis a combater os sinais de envelhecimento? Em qualquer caso, a partir deles claramente mais bem do que mal. Portanto, o uso ricos em flavonóides de frutas, legumes, frutos, vegetação só vai favorecer a sua saúde, enche o corpo com energia. Você vai se sentir mais jovem, mais fresca, mais fresco e saudável. Além disso, esses produtos você pode comer em quantidades ilimitadas. Acredite, há uma overdose de flavonóides você não está em perigo, é claro, se não se trata de aditivos biologicamente ativos. De qualquer forma, sem a recomendação de um médico ou sem aprender as instruções, especialmente o item "dosagem".