كيفية الخروج من Karpman المثلث ؟ مثلث Karpman: الوصف أمثلة

مثلث Karpman هو نموذج العلاقة بين الأفراد من ثلاثة أنواع مختلفة. هذا هو نوع من اللعبة التي تعكس الواقع. صاحب هذه النظرية هو ستيفن Karpman.

مثلث Karpman: نموذج الوصف

هذا النموذج ينطوي على تقسيم الشخصيات إلى ثلاثة أنواع: الضحية ، المضطهد و المنقذ. بين الأولى والثانية هناك صراع ، لكن الثالث هو محاولة لتسوية الوضع وإنقاذ الضحية. سمة من سمات هذا النموذج هو أن هذه الحالة قد تستمر لسنوات عديدة ، بطريقة أو بأخرى ترتيب كل من الطرفين. مطارد ، شخصية قوية ، ترويع الآخرين ، الضحية يجد الارتياح في حقيقة أن التحولات على الآخرين مسؤولية فشلها ، ولكن المنقذ مهمة إنقاذ الجميع من المواقف الصعبة.

على الرغم من أن دور مثلث Karpman مقسمة بشكل واضح, هذا لا يعني أنها تظل كذلك. الناس يجدون صعوبة في البقاء باستمرار على نفس الموقف ، ولكن لأن الضحية في بعض الأحيان يمكن أن تصبح المطارد ، المنقذ إلى الضحية. وتجدر الإشارة إلى أن البيانات التحولات ليست ذات طبيعة دائمة ، كما متفرقة.

متعلق العلاقة

إذا كنت تأخذ قاعدة لتحليل الحالات التي تحدث من حولنا ، ثم يمكننا أن نستنتج أن العديد منهم توضيح مثلث Karpman. فإن متعلق العلاقة هو نوع من مرادف أو أساس هذه الظاهرة النفسية. أعني الحالة عند بعض أنواع الصراعات الشخصية ، ولكن ليس على الاطلاق تخيل الحياة من دون الآخر.

المزيد

هل من الممكن أن أتوقف عن الشرب بنفسك ؟

كثير من الناس يعتقدون أن الإقلاع عن الشرب من تلقاء نفسها لا. ومع ذلك ، إذا كنت تحاول أن تجد الكثير من الأمثلة التي تدحض هذه الفرضية. إذا كنت حازما في اتخاذ القرار لا تلمس الكحول ، يكفي أن تتبع بعض الإرشادات البسيطة و في أي حال من الأحوال لا تغفل عنهم...

القسوة. ما هو عدم وجود الروح الأكثر أهمية في الرجل ؟

اليوم أكثر وأكثر الفعلية هناك شيء مثل "القسوة". ما حدث للشعب أن العديد من يسعون لتحقيق أنفسهم لحل مشاكلهم, ولكن لا ترغب حتى في الصعوبات من الأقارب والأصدقاء ؟ ويقال أنه قبل المحيطة بها كان أكثر استجابة من الآن.بلا قلب الناس في مدينة راشأمثل...

التلاعب... طرق و أساليب التأثير النفسي على الشخص. S. G. كارا-Murza, "التلاعب الوعي"

كيف أن الناس تتأثر ؟ اليوم يعيشون علم وغدا يمكنك كتابة شقة واحدة إلى شخص غريب تماما. في كثير من الأحيان تحت تأثير بعض العوامل تعطي الناس كل ما لديهم من المال والمجوهرات وحتى الحياة. هل من الممكن ؟ كيف يحدث هذا ؟ هذا وسيتم مناقشتها في هذه المقالة.ما ه...

الضحية ، المضطهد و المنقذ - هي الجهات الفاعلة الرئيسية الذين من التفاعل على أساس مثلث Karpman. فإن متعلق العلاقة بينهما على أساس من حقيقة أنها هي تحقيق الذات على حساب بعضها البعض. لذا الضحية يجد مبرر في هجمات المطارد الذي بدوره يحصل على رضا تسيطر عليها. الفريق يظهر بها العدوان المطارد تحت ذريعة حماية الضحية. انها حلقة مفرغة (أو بالأحرى المثلث) ، والتي ليس من السهل كسر. والصعوبة الرئيسية تكمن في حقيقة أنه لا يريد المواضيع.

دور الضحية

واحدة من الأدوار النفسي هذا النموذج هو الضحية. مثلث Karpman يعني أن هؤلاء الأفراد يميلون إلى واضحة أنفسهم من المسؤولية عن الأحداث في حياتهم. بالإضافة إلى ذلك, مثل هذا الشخص يحاول الحصول على الاهتمام و التعاطف مع نفسي. خيار آخر ممكن الاستفزازات من المعتدين. بعد أن حقق الهدف الخاص بك الضحية يبدأ التلاعب بها ، والتي تتطلب بعض التعويض.

ومن الجدير بالذكر أن الضحية Karpman بتعيين قيمة مفتاح في المثلث. وذلك لأن هذا الحرف هو سريع بما فيه الكفاية يمكن أن تصبح المضطهد أو المنقذ. الضحية لا تغيير جذري معتقداتهم لا تزال تسعى إلى تجنب أي مسؤولية عن أفعالهم.

ومن الجدير بالذكر أنه في بعض الحالات فقط من الشخصيات من هذا النوع هو مثلث Karpman. ترك الضحية فقط عن طريق تغيير الخلفية العاطفية. إنها بحاجة أن تشعر إمكانية إدخال في حياتي من تغيير ، ويكون على بينة من حقيقة أنها هي مستحيلة من دون قبول المسؤولية.

دور المطارد

مطارد من قبل الطبيعة ملتزمة تؤدي والهيمنة على الآخرين. يحاول التلاعب الضحية بالكامل تبرير هذه الإجراءات في عقلك. وبطبيعة الحال ، فإن الهدف يبدأ تقاوم بشدة. قمع الاحتجاج مطارد يؤكد نفسه ويحصل الارتياح المعنوي. وبالتالي ، فمن الممكن أن نحكم على هذا ظلم الآخرين - هذه الحاجة الأساسية.

ميزة أخرى من دور المطارد يمكن اعتبار أن الإجراءات لا أساس لها من الصحة. داخل يجد له تبريرا كاملا و تفسير. وعدم وجودها قد تدمر تماما معتقداته. ومع ذلك ، إذا كان مطارد يلتقي مع الضحية المقاومة ، فمن حافزا إضافيا للحفاظ على خط سير.

دور المنقذ

حرس -- وهذا هو تماما معقدة الشكل من وجهة النظر النفسية. هناك الرغبة في العدوان ، وهو بعناد نفسه يقمع. لأسباب مختلفة ، الشخص الذي لا يستطيع الحصول على مركز مطارد, ولكن لأن لديه للعثور على آخر استخدام الموارد غير المستخدمة. يجد هدفه في حماية الضحايا.

ومن الجدير بالذكر أن الهدف النهائي هو المنقذ لا تجلب الضحية "كارثية" الوضع. في هذه الحالة, وقال انه يخاطر بفقدان مسار تحقيق الذات. و هو أن حرس يظهر خفية العدوان ضد المطارد تحت ذريعة حماية الضحية. من هذا يمكننا أن نستنتج أنه ليس أفضل الإصدار الأخير من المثلث.

كيفية الخروج من المثلث

نحن باستمرار نجد أنفسنا في حالات معينة, و في بعض الأحيان أنها خلق أنفسهم. أن تجد وسيلة للخروج من مثلث Karpman في بعض الأحيان يكون مهمة شاقة. يعد نتعرض للآخرين ، وأعمق نحن تتخبط في السيناريوهات والمؤامرات. إذا كنت تعاني من عدم الراحة النفسية, تحتاج فقط إلى إنهاء مشاركتها في المثلث.

الخطوة الأولى لحل أي مشكلة هو الاعتراف أن هذا الوضع يمكن وصفها بأنها مثلث Karpman. كيفية الخروج من هذه العلاقة تحدد إلى حد كبير من قبل الملف القابل للتنفيذ. تعريف ليس من السهل, لأن في بعض الأحيان يمكن أن تجعل سوء نتائج لأنفسهم. ومع ذلك ، من أجل حل سوف تحتاج إلى النظر بموضوعية سلوكهم تحديد من هي الضحية ، مضطهدا أو المنقذ.

المشورة للضحايا

هذا الرقم هو واحد من الأكثر تعقيدا الأساسية في هذا النموذج ، مثلث Karpman. كيفية الخروج من دور الضحية? من الصعب جدا ، ولكن يمكن أن يكون أسهل من خلال اتباع بعض الإرشادات:

• يجب أن تبدأ تدريجيا إلى اتخاذ خطوات مستقلة لتحسين حياتك ؛
• من المهم أن وقف تحويل المسؤولية عن المشاكل والمتاعب على الآخرين ؛
• نفهم من هذا أن كل الخدمات المقدمة سيكون لديك بدرجات متفاوتة ، على الدفع ؛
• التخلص من هذه العادة من الأعذار - لديك كل الحق pokupat وفقا لتقديرها.
• إذا كانت حياتك حرس حاول أن تستفيد من التواصل معه, لا تحاول دفعه إلى المضطهد.

توصيات حرس

المنقذ ترك مثلث Karpman سوف تساعد التالية:

• إذا لم يطلب المساعدة في أي حال لا تتدخل في علاقات الناس ؛
• لا تعتبر نفسك أذكى من الآخرين ؛
• قبل أن تعطي أي وعود ، تأكد 100% أن كنت قادرا على الامتثال لها ؛
• إذا كنت التطوع للمساعدة ، يجب أن لا نتوقع الامتنان ؛
• إذا كان لديك المساعدة منفعة أو خدمة لا تتردد في الحديث عن ذلك ؛
• تحديد مسار تحقيق الذات ، والتي لا تعبر بأي حال التدخل في مشاكل الآخرين ؛
• إذا كنت تشعر الاتصال الخاصة بك في مساعدة الآخرين القيام بذلك حيث انها في الواقع الحاجة.

التوصيات الملاحق

إذا كان مثلث Karpman كان المطارد غير مرغوب فيه الوضع ، ثم كان ينبغي أن تبدأ العمل على نفسك في المجالات التالية:

• قبل أن تظهر العدوان تجاه الآخرين ، يجب عليك التأكد من أنه لا أساس لها من الصحة ، و هو نتيجة من شخص آخر غير لائقة السلوك ؛
• يجب أن ندرك أنه لا يخطئ كما بقية الناس ؛
• البحث عن سبب المشاكل والفشل في سلوكهم ، وليس المحيطة بها الأفراد ؛
• فهم حقيقة أن كما أنت لا نعتبر أنه من الضروري أن يتعاملوا مع بديل رأي الآخرين أيضا لا يجب أن تقبل وجهة نظرك ، <لى>البحث عن طرق أخرى من أجل تحقيق الذات ، ولكن في قمع الآخرين و السيطرة عليها ؛
• تحقيق فوائد من خلال تحفيز الناس ، وليس عن طريق الضغط.

مثلث Karpman: أمثلة من واقع الحياة

في الحياة العادية هناك الكثير من الحالات التي يمكن أن توضح مثلث Karpman. لذا المثال الأكثر شيوعا هو علاقة الزوج ، الزوجة و الأم في القانون. أولا بالطبع يلعب دور الضحية ، وهو إرهاب باستمرار بواسطة مطارد (لا جوائز أعتقد أن هذه هي أم الزوج). الزوج في هذه اللعبة هو المنقذ الذي يحاول إقامة العلاقات بين أفراد الأسرة. في عملية القرار أو تفاقم الصراع ، يمكن للمشاركين تغيير الموقف ، والانتقال إلى الأدوار الأخرى.

مثال آخر من Karpman مثلث يمكن أن تكون بمثابة تربية الطفل في الأسرة. الأم-مطارد هو مؤيد من شدة و الوالدين المنقذ الرحمات و بامبرز طفلك. الطفل في هذه الحالة يأخذ موقف الضحية. عدم الرغبة في اتباع قواعد صارمة ، وهو ينزف المطارد و المنقذ. وبالتالي حل مشكلته انه يذهب الى الظل و الصراع بين الآباء والأمهات لا تزال تتطور.

رؤى

معظم الحالات التي تحدث في حياتنا يمكن أن تندرج تحت وصف نظرية مثلث Karpman. مهما حاولنا لا تكون قادرة على تجنب الاضطرار إلى أخذ دور الضحية ، المضطهد أو المعتدي في حالة معينة. ومع ذلك ، فإن اللعبة قد يتأخر خطيرة المشاكل النفسية والعملية الخطة. ثم تأتي لحظة الخروج من هذا النموذج.

الخروج من مثلث Karpman هو ممكن فقط في حالة إذا كنت تفهم واضح دورك في هذه اللعبة. هذا ليس من السهل, لأن تقييم واقعي للوضع و أعترف أخطائهم لا يعطى للجميع. إذا كنت قادرا على تقييم واضح دورها ، يبقى فقط أن اتباع التوصيات وفقا لذلك.

ترك مثلث Karpman الضحيةيجب أن يتعلم تحمل مسؤولية فشلهم. أما بالنسبة المطارد ، وقال انه يجب العثور على مصدر آخر من التعبير عن الذات ، بالإضافة إلى العدوان غير المبرر والإذلال من كرامة الآخرين. المنقذ يجب أن تدرك أنه قد لا يكون دائما على حق ، وبالتالي لا تحتاج إلى الاندفاع إلى الإنقاذ ، إذا لم يتبع الطلب.