Што рабіць: дзіця не спіць ноччу

Дата:

2019-01-10 09:00:15

Прагляды:

2696

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Вельмі часта праблемы са сном ўзнікаюць у зусім здаровых нованароджаных дзяцей. Калі дзіця не спіць, гэта не значыць, што ў яго могуць мецца праблемы са здароўем. У асноўным пры якіх-небудзь парушэннях сну бацькі шукаюць праблемы ў неўралогіі, што часцей за ўсё бывае абсалютна не абгрунтавана.

Першы год жыцця - год нестабільнага сну

Для таго каб навучыцца правільна рэгуляваць рэжым сну і нармалізаваць яго, неабходна некаторы час. Толькі мізэрны адсотак малых засынае спакойна і на ўсю ноч. Справа ў тым, што па меры сталення ад нараджэння і да маленства (першы год жыцця) фармуецца рэжым дзіцяці, адпаведна, на гэта ўплывае мноства фактараў.

Слаўны малы

А цяпер ўдзелім ўвагу галоўнага пытання ўсіх бацькоў: як прывучыць дзіцяці спаць усю ноч. Усе ж у першыя тыдні не обнадеживайте сябе тым, што малы, нарэшце, пачне спаць, бо ў яго свае гадзіны няспання, паміж якімі адбываецца самы важны жыццёвы аспект - кармленне. Калі нованароджаны спіць днём, перыядычна прачынаючыся толькі для ежы, то паспрабуйце зладзіць перад начным сном хоць бы 2,5 гадзіны няспання. Дакладней, збой у цыкле сну адбываецца з-за таго, што дзіця ў вячэрні час ад 18:00 і да 20:00 можа ў чарговы раз зладзіць сабе сонны гадзіну. А гэта значыць, у самы адказны момант, калі ён выспіцца, паесьць, у яго з'явіцца энергія і наступіць абуджэнне. Энергію трэба марнаваць, такім чынам, альбо малы задаволіць істэрыку, альбо будзе чакаць і кряхтеть, пакуль не адчуе рукі маці.

"Рытуал" перад укладваннем

Памятайце: спячы нованароджаны дзіця непрадказальны. Ён можа прагаладацца ў любы момант, тым больш, калі знаходзіцца на грудным гадаванні. Яго могуць турбаваць колікі і газы, у сувязі з чым прыйдзецца правесці дапаможныя працэдуры, а таксама малому можа спатрэбіцца пазачарговая змена падгузніка. Для таго каб малы спакайней засынаў і не прапусціў самую важную фазу сну, прадумайце пэўны рытуал перад укладваннем.

Больш:

Еўрапейская кароткашэрстная котка: фота. Еўрапейскія гладкошерстные кошкі

Еўрапейская кароткашэрстная котка: фота. Еўрапейскія гладкошерстные кошкі

Усім вядома, што для многіх кошкі з'яўляюцца аднымі з самых любімых хатніх жывёл. Іх любяць, за імі даглядаюць, песцяць і песцяць мільёны людзей па ўсім свеце. І ў гэтым няма нічога дзіўнага, бо падобныя пухнатыя жывёлы маюць масу станоўчых якасцяў. ...

Рыба чорная: фота і апісанне самых папулярных насельнікаў акварыума

Рыба чорная: фота і апісанне самых папулярных насельнікаў акварыума

У нашай артыкуле мы хочам пагаварыць пра найбольш папулярных насельніках акварыума - рыбах чорнага колеру. Яны карыстаюцца велізарным попытам. Добра аформлены акварыум і ўдала падабраныя рыбкі з'яўляюцца гонарам ўладальніка і кажуць аб яго выдатным г...

"Дексаметазон" для котак: інструкцыя па ўжыванні і водгукі

Гарманальныя прэпараты з грозным назвай кортікостероіды ў ветэрынарыі ўжываюцца досыць часта. Прычым гэта можа быць як цалкам абгрунтаванае прызначэнне, так і сляпое прытрымліванне стандартнай схеме, якая не заўсёды будзе аптымальнай. Мы не заклікаем...

Для пачатку падрыхтуйце ванначку з аптымальнай тэмпературай для маляняці. Заварыце рамонак або чараду, працадзіўшы, уліце адвар у ваду. Можна выкупаць малога з даданнем адвара рамонка.

Сон дзіцяці

Наступным этапам вашага рытуалу можа быць масаж. Пакладзеце на мяккае покрыва дзіцяці. Вышмараваўшы рукі дзіцячым алеем або лёгкім ўвільгатняе тонікам, памасіруйце зоны жывата, спіны. Старанна, але з асцярожнасцю разамніся ручкі і ножкі маляняці.

Наступным этапам хай стане самы любімы момант для нованароджанага. Гэта, вядома, кармленне. Корміце дзіцяці, а для таго каб ён не срыгнул, патрымаеце яго 10 хвілін слупком, злёгку прыціснуўшы жывоцікам да сябе.

Першы месяц жыцця: хутка цяжкасці пойдуць на спад

Калі дзіця ў месяц дрэнна спіць ноччу, але не плача і пры гэтым яго не турбуюць колікі, то прасочыце за інтэрваламі яго дзённага сну. З самага нараджэння неабходна імкнуцца арыентаваць дзіцяці паміж дзённым і начным часам сутак. Без ўмяшання бацькоў днём нованароджаныя могуць спаць гадзінамі напралёт. Таму будзіце малога, носіце на руках, размаўляйце з ім. Ён можа праявіць пратэст у выглядзе плачу, але з часам прывыкне да рэжыму няспання.

Мама і маляня спяць

Дзённы сон маляняці: наколькі важна рэгуляваць яго

Ёсць выпадкі, калі дзіця не спіць днём, але гарантыяй таго, што малы будзе спаць спакойна і без уздымаў ноччу, гэта не з'яўляецца. У гэтым выпадку трэба правесці прафілактычнае мерапрыемства па выяўленні прычыны.

Па-першае, адсекчы дыскамфорт і боль у жывоціку. Магчыма, дзіцяці не падыходзіць сумесь, або мама нованароджанага, кормяць грудзьмі, прымае якія-небудзь прэпараты, не ўзгадніўшы з лекарам. А можа, новыя кампаненты ў малацэ маці дзейнічаюць на мікрафлору малога і выклікаюць газаўтварэнне і дыскамфорт.

Па-другое, бацькі павінны пракантраляваць сваё маральны стан падчас кантакту з нованароджаным. Дзіця адчувае раздражненне, боль, страх дарослага, асабліва маці. Таму на карысць маральнага спакою свайго маляняці неабходна заставацца спакойным побач з ім. У адваротным выпадку шматлікія прыклады даказваюць: калі маці, знаходзячыся ў нервовым стане, займаецца дзіцем, то і малы пераймае яе настрой. У выніку дрэнны сон, плач і нават адмова ад ежы гарантаваныя.

па-трэцяе, важна ўладкаваць камфортнае месца для сну. Калі нованароджаны дзіця дрэнна спіць на месцы, адведзеным для сну, але супакойваецца і засынае на руках, то паспрабуйце набыць кокан для сну. У ім нованароджаны адчувае сябе вельмі камфортна і добра спіць, па вельмі меры, так сцвярджаюць задаволеныя мамы.

Шпацыр перад сном

Бацькам можа здацца, што яны пераспрабавалі практычна ўсё, каб малы, нарэшце, супакоіўся і паспаў. Але на самай справе ў 70 % такіх выпадкаў бацькі вядуць сябе вельмі пасіўна. Недастаткова проста укачивать дзіцяці на руках, ад гэтага маляня можа проста стаміцца і пачаць яшчэ мацней раздражняцца. Прагулка - самы важны аспект нармальнага развіцця і спакойнага сну. Шпацыруйце з нованароджаным дзіцем днём і ўвечары, свежае паветра заўсёды спрыяльна ўплываў на малых.

Магчыма, нованароджаны засне падчас прагулкі. Тымлепш, сон на свежым паветры палепшыць агульны стан, кровазварот і нават настрой маленькага члена сям'і. Адразу пасля прагулкі, калі ласка, увядзіце расклад кармленне, 1-2 гадзіны няспання, а затым зноў паспрабуйце абкласці. З такім рэжымам дзіця лягчэй прывыкае да нармальнага адыходу да сну.

Нованароджаны спіць у слінгу

Час прорезыванія зубоў

Усе-ткі не варта забываць, што ў перыяд ад 1 да 8 месяцаў, дзіця праходзіць самы важны этап развіцця ў сваім жыцці, яго эмацыйны стан з кожным адкрыццём можа перевозбуждать нервовую сістэму і тым самым парушаць рэжым сну. Да гэтага часу пачынаецца этап прорезыванія зубоў, вось тады сапраўды можна зразумець і пастарацца палегчыць прычыну ўзнікнення бессані, сопровождающейся з плачам і істэрыкамі. Для гэтага існуюць гелі, вадкасці на натуральнай аснове для бязбольнага прорезыванія зубоў і нават адмысловы дзіцячы кальцый. Усё гэта ў сукупнасці з бязмежным цярпеннем і клопатам бацькоў дапаможа малому справіцца, менш нервавацца і лепш спаць.

Эмацыянальны настрой перад сном

У перыяд з 8 да 12 месяцаў у дзіцяці захоўваецца патрэба ў дзённым сне. Так, пасля абуджэння, прарабіўшы ўсе ранішнія мерапрыемствы, трэба пастарацца абавязкова вывесці дзіця на прагулку. Паўнацэннае і насычанае раніцу ўзбагаціць кругагляд вашага малога, прыемныя эмоцыі станоўча паўплываюць на нервовую сістэму.

Дарэчы, разгледзім два прыкладу пра ўзаемасувязь эмоцый, пражытых за дзень і шчаснага сну дзіцяці. Існуе меркаванне, што чым эмацыянальным сябе паводзіў дзіця на працягу дня, тым мацней ён будзе спаць ноччу, але, на жаль, занадта актыўны дзіця перад сном можа атрымліваць цэлы зарад новай энергіі. Гэтую энергію ён выдаткуе на пратэсты супраць сну, плач і істэрыкі. Таму неабходна ў плыні дня сачыць за малым, яго гульнямі, момантамі актыўнасці і спакою. Калі ў хаце маецца тэлевізар, звяртайце ўвагу, што глядзіць малы. Для здароўя нервовай сістэмы пажадана выключыць прагляды любых перадач да дасягнення трох гадоў.

Другі варыянт - гэта пасіўны дзіця. Дакладней, малы, які аддае перавагу месцамі гульні, надае ўвагу цацкам. Асабліва добра, калі з дзіцем на працягу дня бацькі займаюцца развіццём дробнай маторыкі. Маляня, які ўвесь дзень вёў сябе спакойна, гуляў і адчуваў клопат маці, адчувае сябе больш камфортна. Гэта і напрамую ўплывае на сон дзіцяці, ён лягчэй вучыцца самастойна засыпаць, лягчэй "пераязджае" з бацькоўскай ложачка ў сваю асабістую і нашмат спакайней спіць ноччу.

Начны кармленне і сон

Начны кармленне і сон

Бацькі памылкова мяркуюць, што калі ва ўзросце ад года да двух гадоў адмяніць начны кармленне, то маляня па прычыне голаду будзе прачынацца часцей, капрызіць, з прычыны чаго парушыцца рэжым сну цалкам. На самай справе дзеці, якія не прывучаны да начным кормлениям, спяць спакайней і без абуджэнняў, як ні дзіўна, не прачынаюцца і не патрабуюць порцыю кашы. А значыць, не змучаныя голадам.

Ноч - для сну, трэба прывучаць да гэтага прынцыпу з маленства. Бліжэй да двух гадоў рэкамендуецца адлучыць дзіцяці ад докорма сумессю ў начны час. Гэта спрыяльна паўплывае на паўнавартасны бесперапынны сон маляняці і пазбавіць бацькоў ад дадатковых уздымаў у начны час.

Як пакласці дзіцяці спаць, калі на ноч ён не есць сумесь, знаходзячыся на штучным гадаванні? Не варта перабольшваць значнасць прыёму ежы перад сном. Калі дзіця адмаўляецца ад сумесі, значыць, ён гатовы засыпаць і без яе. Калі дзіця прывучаны да соску, то аддайце яе яму, уключыце запіс прыемных гукаў птушак або прыроды. Асабліва падыходзіць для ўкладвання шум дажджу. І паспрабуйце пакласці дзіцяці ў ложачку, ледзь пагойдваючы.

Сумесны сон — капрыз ці неабходнасць?

Чаму дзіця не спіць асобна ад бацькоў? Усё таму, што побач з імі ён адчувае сябе больш камфортна. Калі бацькі выбралі сумесны сон з дзіцем, то трэба разумець некалькі важных пунктаў, якія забяспечаць спакой і бяспеку дзіцяці.

У першую чаргу, матрац, на якім спіць малы, павінен быць жорсткім. Таму важна набыць артапедычны. Дзіця павінен спаць альбо з боку бацькі або з боку маці, пасярэдзіне класці немаўля не варта ў мэтах бяспекі. Калі маці корміць дзіця грудзьмі, то сумесны сон — гэта толькі плюс у такой сітуацыі. Дзіця здольны, не ачынаючыся ад сну цалкам, насыціцца, супакоіцца і спаць далей. Па назіраннях зразумела, што сумесны сон маці і дзіцяці вельмі спрыяльна ўплывае на нервовую сістэму. Калі дзіця, хто спіць у ложачку, часта прачынаецца ноччу і плача, і гэта працягваецца доўгі час, то не варта ўпарціцца ў тым, каб ён спаў асобна. Переселите яго да сабе на якое-той час. Маляня супакойваецца, адчуваючы цесную ўзаемасувязь з мамай.

Дзіця адмаўляецца спаць

Сон нованароджанага і фактары, якія ўплываюць на яго

Вернемся да тэмы аб праблемах сну нованароджанага. У перыяд знаёмства дзіцяці з гэтым светам важна падтрымліваць яго звыклыя ўмовы, тыя, да якіх ён прывык пад сэрцам маці. У гэтым вам дапаможа спавіванне. Але не такое, якое вобразна ўсплывае ў галаве з часоў СССР і па сённяшні дзень. Не вартаўжываць тугое спавіванне, яно залішне моцна скоўвае руху малога, ручкі і ножкі ў такім стане могуць зацякаць. Гэта даставіць наймацнейшы дыскамфорт маляню, ён не толькі адмовіцца спаць, але і расплачацца.

Альтэрнатыва тугому пеленанию

Ёсць больш зберагалая і нават карысная альтэрнатыва тугому пеленанию. Гэта гатовыя пеленальным боды піжамы і, пялёнкі на ліпучках ці замках. Калі на час сну дзіцяці злёгку запеленать, то ён будзе спаць нашмат спакайней і нават даўжэй. Чаму так? Таму што нованароджаныя да пэўнага моманту развіцця не кантралююць руху сваіх рук і ног, усё адбываецца спантанна і несвядома. Так падчас сну, узмахнуўшы ручкамі, дзіця палохаецца, ад чаго пасля і прачынаецца. Дзіця не спіць часам толькі з-за гэтага фактару, які неспрыяльна ўздзейнічае на яго.

Адзенне на сон

Імкніцеся апранаць дзіцяці як мага лягчэй. Не трэба нацягваць сто адзежкі, гэта таксама прычыняе дыскамфорт. Лепш за ўсё выбраць некалькі зменных слипов, якія вы яму будзеце апранаць на ноч. Калі вы баіцеся, што дзіця можа застудзіцца падчас сну з-за невысокай тэмпературы ў пакоі, купіце больш шчыльны і уцеплены сліп для сну.

малая з мамай

Тэмпературны рэжым - важны момант

Для камфортнага сну неабходна сачыць за тэмпературным рэжымам у пакоі. Многія бацькі дапускаюць грубую памылку, імкнучыся дадаткова абаграваць памяшканне. Гэта можа негатыўна адбівацца не толькі на сне малога, але і на агульным фізічным стане.

Выконвайце тэмпературны рэжым у межах ад 18 да 22 градусаў, своечасова праветрывайце, асабліва перад сном, праводзіце вільготную ўборку. Гэта самыя простыя ў выкананні, але важныя дзеянні, якія дапамогуць нармальнаму развіццю, паўнавартаснага сну і няспання.

Дзіця дрэнна спіць і часта прачынаецца, таму што яму занадта душна, таму што ён змакрэў, ад свербу на целе і галаве. Запомніце гэта, не варта факусаваць увагу на адным фактары, прадугледзіце усе магчымыя нюансы.


Article in other languages:

DE: https://tostpost.com/de/das-haus-und-die-familie/24259-was-zu-tun-ist-kind-schl-ft-nicht-in-der-nacht.html

En: https://tostpost.com/home-and-family/22482-what-to-do-the-child-is-not-sleeping-through-the-night.html

ES: https://tostpost.com/es/la-casa-y-la-familia/24279-qu-hacer-el-beb-no-duerme-por-la-noche.html

KK: https://tostpost.com/kk/y-zh-ne-otbasy/24221-ne-steu-kerek-bala-yy-taydy-t-nde.html

PL: https://tostpost.com/pl/dom-i-rodzina/24167-co-robi-dziecko-nie-pi-w-nocy.html

PT: https://tostpost.com/pt/a-casa-e-a-fam-lia/24164-o-que-fazer-a-crian-a-n-o-dorme-noite.html

TR: https://tostpost.com/tr/ev-ve-aile/24231-ne-yapmal-bebek-uyumuyor-gece.html

UK: https://tostpost.com/uk/d-m-s-m-ya/24208-scho-robiti-ditina-ne-spit-vnoch.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Як мыюць нацяжныя столі? Карысныя парады

Як мыюць нацяжныя столі? Карысныя парады

На сённяшні дзень нацяжная столь – вельмі папулярны элемент дэкору ў кожным доме. За што яны набылі такую папулярнасць? Усё проста: яны хаваюць усе няроўнасці і дэфекты паверхні, пры гэтым выглядаюць цалкам гарманічна і...

Амерыканскі фоксхаунд - ласкавы і верны сябар

Амерыканскі фоксхаунд - ласкавы і верны сябар

Больш за чатырыста гадоў таму з Вялікабрытаніі ў ЗША былі завезеныя паляўнічыя сабакі. Прамым сваяком іх быў англійская фоксхаунд. Лічыцца, што завёз сабак у 1650 годзе Роберт Брук. Гэтыя жывёлы пражылі ў маёнтак Бруков больш трох...

Прыгунки: за і супраць (Камароўскі). Прыгунки: плюсы і мінусы

Прыгунки: за і супраць (Камароўскі). Прыгунки: плюсы і мінусы

Вельмі часта ўзнікаюць спрэчкі на тэму: «Прыгунки за і супраць». Камароўскі Яўген Алегавіч (вядомы педыятр) выказваецца на гэты конт адназначна. У адрозненне ад многіх мам і шчодрых сваякоў, сярод якіх існуе меркаванне...

Віншаванні з Днём страхоўшчыка на ўсе выпадкі жыцця

Віншаванні з Днём страхоўшчыка на ўсе выпадкі жыцця

Штогод 6 кастрычніка ў Расіі адзначаюць Дзень страхоўшчыка. У 1921 годзе Дзяржстрах РСФСР (цяпер Росгосстрах) пачаў сваю прафесійную дзейнасць. Працяглы перыяд гэтая арганізацыя была манапалістам, і толькі праз 67 гадоў, пасля ўня...

Корм для коткі 1st Choice: апісанне прадукцыі, плюсы і мінусы

Корм для коткі 1st Choice: апісанне прадукцыі, плюсы і мінусы

Любы ўладальнік хатняй жывёлы хоча, каб яго ўлюбёнец ні ў чым не меў патрэбу. Асабліва старанна падбіраецца сухі корм. Бо ён павінен даваць ўлюбёнцу ўсе неабходныя вітаміны і карысныя рэчывы.Апісанне прадуктуКанадскія вытворцы, як...

Марскія свінкі розеточные – стыльныя, гуллівыя абісінкі

Марскія свінкі розеточные – стыльныя, гуллівыя абісінкі

Марскія свінкі розеточные родам з Абісініі, (у ранніх крыніцах можна было знайсці інфармацыю аб тым, што Эфіопія часцей за ўсё згадвалася як Абісінія). Асаблівасцю свінак-разетак з'яўляецца іх незвычайна выкладзеная шэрстка ў выгл...