Рэгрэс сну ў чатырохмесячны дзяцей - што рабіць? Як пакласці дзіцяці спаць

Цяпер ужо далёка ззаду цэлых тры месяцы пастаяннай і бесперапыннай барацьбы з газиками і калаццём, якія не хацелі пакідаць малога. Нарэшце настаў час, калі драбок можа спаць, не дрыгая ножкамі і не плачу. Але... Ён патрабуе пастаяннага, ежеминутного мамінага прысутнасці, не спіць без яе. Заціхае толькі тады, калі атрымае мамчына малачко. Застаецца толькі павіншаваць бацькоў, бо іх любімчык падрастае, а ўсё гэта — не што іншае, як рэгрэс сну ў четырехмесячном узросце.

Сутыкаемся з непазбежным

У жыцці кожнага маляняці і яго бацькоў наступаюць перыяды, калі паводзіны карапуза вельмі рэзка і, здавалася б, выпадкова мяняецца. Яго сон даволі беспорядочен, а сам драбок неспакойны. І ў гэтым выпадку дарослыя не могуць зразумець: паводзіны маляняці — гэта прычына яго дрэннага сну або яго следства.

Бацькі знаходзяцца ў роспачы з-за таго, што ўсе устаноўленыя раней правілы: стабільнасць, графік, ўпарадкаванасць дзеянняў — не працуюць. Яны не могуць зразумець, што ж здарылася з іх дзіцем, чаму з ўсмешлівага і вясёлага карапуз стаў капрызным і зусім нязгодлівым.

Калі дзіцяці ўжо аглядаў доктар, які выключыў прастуду, прорезываніе зубоў у актыўнай стадыі, інфекцыю вуха і да таго падобнае, хутчэй за ўсё, гэта рэгрэс сну. Некаторы час таму дацкімі навукоўцамі былі праведзены шматлікія даследаванні. Іх вынікам была наступная інфармацыя: рэгрэс сну ў дзіцяці, гэта значыць, яго воплескі, адбываюцца ў пэўныя тыдня: 5, 8, 12, 19, 26, 37, 46 і 55-ю. Самыя яркія рэгрэс наступаюць у шэсць тыдняў, 4 і 6 месяцаў.

Што можна назіраць у гэты няпросты перыяд?

Рэгрэс сну ў груднічка выяўляецца ў наступным:

1. Маляню неабходна нашмат больш сыходу, дадатковыя кармлення, а на тое, каб абкласці яго спаць, зараз патрабуецца больш доўгі час.
2. Ў дзіцяці можа парушыцца сон: ён увесь час прачынаецца і часцей за ўсё — у дрэнным настроі.
3. У гэты часовай прамежак дзеткі звычайна больш капрызныя і ручныя: адзіным магчымым варыянтам пакласці іх спаць з'яўляецца прысутнасць мамы, яе пах, абдымкі і цяпло. Калі мама з малым спяць разам, не варта адвучаць маляняці ад гэтага менавіта тады, калі надыходзіць рэгрэс сну ў 4 месяцы.

Выконваючы гэтыя няхітрыя правілы, можна хоць крыху палегчыць сітуацыю.

Характэрныя прыкметы

Чатырохмесячны дзіця з'яўляецца ідэальным кандыдатам на выпрабаванне яго згаданым крызісам. Часта бацькі адзначаюць, што абкласці яго спаць у гэтым узросце нашмат складаней, чым калі ён быў маладзейшы. Цяпер уся працэдура можа займаць не менш за трыццаць хвілін.

Спаць сам цяпер карапуз можа адмаўляцца, яму штохвілінна неабходная маміна грудзі. У гэты перыяд значна ўзрастае колькасць прикладываний да грудзей па начах (лічба можа дасягаць 10-15 раз).

Усё гэта і ёсць характэрным праявай рэгрэсу сну чатырохмесячнага маляняці. А вось якая будзе працягласць такога крызісу, будзе залежаць ад фізіялогіі малога і ад вытрымкі бацькоў. Таму што менавіта мама і тата абавязаны дапамагчы драбку нармалізаваць яго сон — ноччу і днём.

Ох ужо гэтыя скокі развіцця

Этапы развіцця малога могуць быць эмацыйнымі, фізічнымі і неўралагічнымі. Напрыклад, калі ідзе 26-я тыдзень, малыя, згодна з апісаннях лекараў-псіхолагаў, пачынаюць успрымаць адлегласці. Цяпер, калі матуля падыходзіць да карапузу або, наадварот, адыходзіць ад яго, ён гэта разумее і пачынае рэагаваць. Калі мама набліжаецца, дзіця радуецца. Калі аддаляецца, ён абураецца з-за таго, што пачынае баяцца, яму становіцца страшна.

Калі дзіця больш адчувальны, скачок у развіцці будзе выяўлены больш відавочна. Гэта выяўляецца ў вялікай прыхільнасці да мамы і абсалютным нежаданні дзіцяці знаходзіцца без яе.

З-за чаго ўзнікае гэты рэгрэс?

Рэгрэс сну ў 4 месяцы ў дзяцей пачынаецца з-за таго, што карапузы цяпер пазнаюць знаёмых ім людзей, цікавяцца навакольным светам, паволі пачынаюць пераварочвацца. Драбок і рады б заснуць, але такі велізарны паток паступае інфармацыі не дае яму магчымасці расслабіцца і «выключыць» свой мозг для паўнавартаснага адпачынку. Вось чаму і ўзнікаюць цяжкасці з засынаннем.

Каб мама змагла зразумець, што гэты часовы крызіс, пад назвай рэгрэс сну, ужо пакінуў маляняці, трэба сачыць за драбком, падвойваючы і утраивая сваю ўвагу. Праўда, змучаныя бацькі не заўсёды здольныя на гэта. Тады на дапамогу прыйдзе дзённік, у якім яны будуць падрабязна запісваць распарадак дня. У адзін выдатны дзень можна выявіць, што нарэшце-томаляню не трэба шмат часу для таго, каб заснуць, ды і сам ён ужо не такі капрызны, як раней.

Мы расцем!

Да паўгода малышы зноў становяцца больш мабільнымі. Яны вучацца поўзаць, садзіцца... А усё гэта патрабуе напружанай працы мозгу дзіцяці. І ў гэты перыяд наступае рэгрэс сну ў 6 месяцаў. Што рабіць з гэтым?

Праз некаторы час пасля першага надыходзіць час другога. І вось, зноў малы не хоча спаць, а калі засынае, то сон яго неспакойны і непрацяглы.

Можна сказаць, што гэты перыяд паўнавартасны, калі яго працягласць складае больш двух тыдняў. Вельмі востра рэгрэс можа працякаць, калі да агульнага стану маляняці дадаюцца балючыя адчуванні ад режущихся зубоў або страх растання з матуляй.

Адным з галоўных характэрных асаблівасцяў наступу рэгрэсу з'яўляецца пераход з трехразового дзённага сну на двухразовы. А наогул, прыкметы ў гэтым выпадку такія ж, як і ў папярэднім.

Перажыць гэты складаны перыяд можна, выкарыстоўваючы наступныя меры:

• бацькі павінны памятаць, што ўсё гэта толькі часова, таму не трэба злавацца на малога, варта проста выконваць спакойныя рытуалы па вечарах;

• днём даваць маляню магчымасць пабольш рухацца і трэніравацца: па-першае, так драбок будзе практыкавацца з новымі навыкамі, а па-другое, ён стоміцца і ноччу будзе спаць;

• ўкладваць спаць карапуза не па гадзінах, а па яго стомленасці;

• не варта ствараць новых «шкодных звычак» - укалыхванне, соску і да таго падобнае;

• калі да рэгрэсу дробка ўжо засынаў самастойна, а цяпер у яго гэта не атрымліваецца, хай мама падтрымае яго, пасядзіць у ложачка пакуль ён не засне.

Гэтыя нескладаныя правілы дапамогуць малому перажыць нялёгкі для яго перыяд.

Рэгрэс сну ў год не павінен быць такім вострым, як папярэднія. Малы ўжо амаль самастойны, шмат ўмее — поўзаць, хадзіць і нават бегаць. У любым выпадку працягласць ўсіх рэгрэсам ад двух да шасці тыдняў. А потым сон зноў становіцца наладжаным.

Спецыяльны рытуал засынання

Дома трэба выпрацаваць адзін і той жа графік пэўных дзеянняў перад сном маляняці. Напрыклад, парадак дзеянняў можа быць такім:

• выкупаць драбок;
• пераапрануць ў тую вопратку, у якой карапуз будзе спаць;
• пакарміць яго;
• малы засынае.

Мама можа спяваць карапузу калыханкі песенькі, пагладжваць яго падчас засынання. Калі ж у сям'і не практыкуецца асобнае засынанне драбкі ад мамы, хутчэй за ўсё, засыпаць ён будзе з грудзьмі. У гэтай сітуацыі апошні будзе бясспрэчным плюсам.

Сон з мамай

Трэба адзначыць, што тыя мамы, якія практыкуюць сумесны сон з малым, могуць і не заўважыць рэгрэс сну дзіцяці. Маляня ўвесь час адчувае, што мама побач, таму ён адчувае сябе больш камфортна і не баіцца. Як толькі драбок прачнуўся, мама адразу ж можа яго пяшчотна пагладзіць, супакоіць або прапанаваць грудзі.

А вось max могуць узнікнуць некаторыя праблемы. Гэта адбываецца з-за таго, што дзіця прывыкае да таго, што матуля побач. Таму, укладваючы яго ў светлы час сутак, лепш пабыць з ім хвілін дваццаць, бо менавіта такая працягласць фазы павярхоўнага сну. Калі ж маляня засынае мацней, мама можа займацца сваімі справамі.

Стараемся пераадольваць крызіс сну

Галоўным правілам пераадолення гэтага крызісу з'яўляецца вельмі простае правіла: трэба толькі забыцца аб усім, што і як было раней. Малы змяняецца, такім чынам, змяняюцца і звыклыя рытуалы.

Робім карэкціроўку рэжыму дня. Драбкі ва ўзросце да трох месяцаў ад роду звычайна спяць вялікую частку сутак. А вось пасля чатырох месяцаў усё крыху мяняецца. З гэтага моманту кожнае няспанне доўжыцца прыкладна дзве гадзіны, а днём карапуз спіць чатыры разы.

Падчас рэгрэсу далёка не заўсёды атрымоўваецца пакласці дзіцяці спаць без слёз і без істэрык. Маме трэба дзейнічаць вельмі асцярожна і пастарацца не ўпусціць момант, калі драбок цалкам гатовы да сну: ён притихает, трэ вочкі, укладваецца на маміна плячо.

Начны сон, у той час калі ў малога складаны перыяд (рэгрэс сну), павінен пачынацца не пазней сямі-васьмі гадзін вечара. Бо засынанне менавіта ў гэты часавы прамежак з'яўляецца вельмі карысным для маляняці.

Перажываем цяжкі час разам

Працягласць ўсплёску росту (адпаведна столькі ж доўжыцца і рэгрэс сну ў дзіцяці) строга індывідуальная. Аднаго тэрміну для ўсіх, як і аднаго рэцэпту лячэння, няма. Арыентыровачна — адна тыдзень. Некаторыя спецыялісты мяркуюць, што гэта стан можа доўжыцца прыкладна паўмесяца або крышачку больш.

Як бы тое ні было, бацькі не павінны палохацца і панікаваць. Бо гэта ж не хвароба. Проста гэта чарговы ўсплёск росту іх маляняці, ідля любога дзіцяці гэта абсалютна нармальна. У гэты складаны для карапуза перыяд трэба пастарацца не ствараць стрэсавых сітуацый, новых знаёмстваў, раптоўных падарожжаў. Трэба акружыць яго яшчэ большай клопатам. Акажа цалкам рэальную дапамогу ківач у ложачку або павольная хада мамы па кватэры з малым на руках — для яго заспакаення. Такія нескладаныя дзеянні здольныя хоць трохі ўрэгуляваць сітуацыю, якая склалася.

Як толькі чатырохмесячны дзіця пачне выходзіць з рэгрэсу, мама павінна паступова звесці на няма усе дапаможныя працэдуры, якія яна пачала ўжываць у гэты перыяд. Такім чынам, у малога не паўстануць звычкі, якія ў далейшым будуць перашкаджаць самастойнага засынання.

І яшчэ: нягледзячы на тое, што засмучэнне сну ў дзяцей да года — вельмі распаўсюджаная з'ява, не варта даваць магчымасць скачка росту перакрэсліць наладжаны графік пасля таго, як скачок скончыцца.