Арахіс пры цяжарнасці: карысць і шкоду

Дата:

2020-07-24 18:30:06

Прагляды:

543

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Вось і надышоў цудоўны час чакання маляняці, калі кожная будучая мама хоча даць свайму дзіцяці ўсё самае лепшае і карыснае яшчэ ў чэраве. Вялікае значэнне для дзіцяці мае тое, чым сілкуецца жанчына. Ўжываць арахіс пры цяжарнасці ці няма – справа індывідуальнае. А вось на што арыентавацца, робячы свой выбар, можна даведацца з гэтага артыкула.

Вітамінавы склад землянога арэха

Усе арэхі – гэта скарбніца вітамінаў і карысных рэчываў, не стаў выключэннем і арахіс. Пры цяжарнасці трэба асабліва старанна падбіраць рацыён, каб не нашкодзіць развіваецца плену. Склад арахіса разнастайны і багаты карыснымі элементамі.
арахіс пры цяжарнасці

Да такім ставяцца:

  • Вітамін Е, які яшчэ называюць вітамінам маладосці і прыгажосці. Ён з'яўляецца жыццёва неабходным для чалавечага арганізма. Справа ў тым, што вітамін Е абараняе мембраны нашых клетак ад свабодных радыкалаў і дапамагае эритроцитам пераносіць кісларод ва ўсе клеткі нашага арганізма.
  • Вітамін РР – гэта адзін з галоўных удзельнікаў працэсу трансфармацыі тлушчаў і вугляводаў у энергію, ён патрэбен для забеспячэння рэакцый у арганізме, якія маюць акісляльна-аднаўленчы характар.
  • Вітамін З – усім вядомы змагар і памочнік у барацьбе з бактэрыямі, які умацоўвае імунітэт.
  • Вітамін В1 дапамагае прадухіліць адукацыю пухлін, з'яўляецца натуральным антыаксідантам.
  • Вітамін В5 карысны для разумовай дзейнасці, актывізуе працу мозгу і паляпшае памяць.
  • Вітамін В9, або фалійная кіслата – адзін з найважнейшых элементаў пры вынашивании плёну. З яго дапамогай адбываецца правільнае фарміраванне нервовай трубкі эмбрыёна і далейшае яго развіццё.

Іншыя карысныя кампаненты арахіса

Акрамя багатага вітамінавага складу, арахіс мае вялікую колькасць бялку, харчовых валокнаў і насычаных тлустых кіслот. Карысныя элементы, якія ёсць у арахісе (кальцый, натрый, магній, калій, фосфар і жалеза), робяць гэты арэх адным з самых карысных.
арахіс падчас цяжарнасці

Больш:

Еўрапейская кароткашэрстная котка: фота. Еўрапейскія гладкошерстные кошкі

Еўрапейская кароткашэрстная котка: фота. Еўрапейскія гладкошерстные кошкі

Усім вядома, што для многіх кошкі з'яўляюцца аднымі з самых любімых хатніх жывёл. Іх любяць, за імі даглядаюць, песцяць і песцяць мільёны людзей па ўсім свеце. І ў гэтым няма нічога дзіўнага, бо падобныя пухнатыя жывёлы маюць масу станоўчых якасцяў. ...

Рыба чорная: фота і апісанне самых папулярных насельнікаў акварыума

Рыба чорная: фота і апісанне самых папулярных насельнікаў акварыума

У нашай артыкуле мы хочам пагаварыць пра найбольш папулярных насельніках акварыума - рыбах чорнага колеру. Яны карыстаюцца велізарным попытам. Добра аформлены акварыум і ўдала падабраныя рыбкі з'яўляюцца гонарам ўладальніка і кажуць аб яго выдатным г...

"Дексаметазон" для котак: інструкцыя па ўжыванні і водгукі

Гарманальныя прэпараты з грозным назвай кортікостероіды ў ветэрынарыі ўжываюцца досыць часта. Прычым гэта можа быць як цалкам абгрунтаванае прызначэнне, так і сляпое прытрымліванне стандартнай схеме, якая не заўсёды будзе аптымальнай. Мы не заклікаем...

Якую шкоду можа нанесці арахіс?

Пры цяжарнасці жаночы арганізм падвяргаецца наймацнейшай гарманальнай перабудове, з прычыны чаго ён можа незвычайна рэагаваць на некаторыя знешнія раздражняльнікі і прадукты харчавання. Нават калі да наступлення цяжарнасці ў жанчыны не было алергічнай рэакцыі на гэты арэх, то падчас выношвання дзіцяці яна можа нечакана паўстаць. Першы і найбольш распаўсюджаны шкоду ад землянога арэха – гэта алергія. Прыкметы алергічнай рэакцыі на арахіс падчас цяжарнасці могуць быць наступнымі:

  • дыярэя і боль у жываце;
  • слёзацёк;
  • з'яўленне свербу, ацеку і высыпанняў на скуры;
  • чханне.

арахіс пры цяжарнасці карысцьВельмі рэдка можа развіцца анафілактіческій шок, гэта адбываецца ў тых выпадках, калі першая слабая алергічная рэакцыя не была прынятая да ўвагі чалавекам, і ён працягвае ўжываць гэты арэх. Бо менавіта арахіс ўзначальвае спіс тых прадуктаў, якія могуць выклікаць гэтую пагрозлівую жыцця рэакцыю арганізма на алерген.

Калі яшчэ не варта ўжываць арахіс пры цяжарнасці? Ад прадукту варта адмовіцца, калі маецца цвіль на самай арэху. Яна можа з'явіцца пры няправільным захоўванні і перавозцы землянога арэха. Небяспеку ўяўляе афлатаксіну – прадукт жыццядзейнасці грыбка, які дзівіць печань, а часам можа выклікаць і смерць чалавека.

Іншыя негатыўныя ўздзеяння арахіса на арганізм

Паралельна з ростам і развіццём плёну матка займае ўсё больш месца ў брушнай паражніны цяжарнай, што абцяжарвае працу стрававальнай сістэмы. На яе негатыўна ўздзейнічае яшчэ і асаблівы, тармозіць перыстальтыку кішачніка, гармон, які выпрацоўваецца матчыным арганізмам для захавання плену. Усё гэта прыводзіць да падвышанага газаўтварэнне і вялікім нагрузак на ЖКТ. Арахіс, які мае шмат абалоніны ў сваім складзе, яшчэ больш раздражняе слізістую і ўскладняе працу страўніка і кішачніка.
арахіс пры цяжарнасці можна

Ўжываць арахіс пры цяжарнасці не рэкамендуюць тым жанчынам, якія пакутуюць ад варыкознага пашырэння вен і падвышанай згусальнасці крыві. Гэта звязана са здольнасцю арэха запавольваць крывацёк. Жанчынам, якія пакутуюць адукацыяй камянёў у нырках, забараняюць ўжываць арахіс пры цяжарнасці. Можна падвергнуць сябе і свайго будучага дзіцяці рызыцы, з'еўшы вялікая колькасць арахіса, паколькі оксалаты, наяўныя ў гэтым арэху, ператвараюцца ў крышталі.

Арахіс пры цяжарнасці: карысць

Нягледзячы на ўсе верагодныя негатыўныя наступствы ўжывання гэтага землянога арэха, гінеколагі не ставяць катэгарычнага забароны. З яго можна атрымаць і некаторую карысць. Каштоўнасць гэтага прадстаўніка сямейства бабовых заключаецца ў яго багатым вітамінам складзе, аб якім мы згадвалі раней, і выяўляецца ў такой форме:

  • прафілактыка цукровага дыябету;
  • падтрыманне нармальнага колькасці халестэрыну ў крыві;
  • умацаванне сардэчна-сасудзістай сістэмы арганізма;
  • здольнасць выводзіць лішкі жоўці;
  • прафілактыка гастрыту ў прыватнасці і нармалізацыя працы ЖКТ ў цэлым;
  • умацоўвае нервовую сістэму цяжарнай і павышае фізічнуюцягавітасць жанчыны.
  • прафілактыка атэрасклерозу.

Правільнае ўжыванне арахіса

Калі цяжарная жанчына не пакутуе ад камянёў у нырках, варыкознага пашырэння вен, тромбоцітопенія і праблемамі з ЖКТ, то яна можа ўжываць гэты земляны арэх.
арахіс пры цяжарнасці карысць і шкодуАднак будучая мама павінна памятаць некалькі рэкамендацый:

  • Выбіраць для сябе толькі якасныя арэхі, якія будуць пазбаўленыя затхлага паху, плям і цвілі на шкарлупіне.
  • Не спалучаць з іншымі відамі арэхаў, лепш ёсць арахіс з гароднінай, смятанай, рысам або са сметанковым алеем.
  • На апошніх тыднях цяжарнасці лепш не злоўжываць арахіс, паколькі ў малога можа паўстаць алергія на гэты прадукт, якая захаваецца на ўсё жыццё.
  • У выпадку, калі цяжарная пакутуе непераноснасцю гэтага прадукту, то яна павінна вельмі ўважліва ставіцца да свайго рацыёну (чытаць склад страў і пастаянна ўдакладняць у рэстаранах з чаго складаецца яе заказ).
  • Набытыя арэхі лепш за ўсё паддаць тэрмічнай апрацоўцы, так яны стануць смачней, ды і ўсе магчымыя грыбкі будуць знішчаны. Для гэтага трэба змясціць арахіс у разагрэтую да 75 градусаў духоўку на пятнаццаць хвілін.

У любым выпадку жанчына сама вырашае, ужываць ці ёй арахіс пры цяжарнасці, карысць і шкоду якога былі апісаны ў дадзенай артыкуле.


Article in other languages:

DE: https://tostpost.com/de/das-haus-und-die-familie/40082-erdn-sse-in-der-schwangerschaft-nutzen-und-schaden.html

En: https://tostpost.com/home-and-family/34747-peanuts-in-pregnancy-benefits-and-harms.html

ES: https://tostpost.com/es/la-casa-y-la-familia/39800-man-durante-el-embarazo-el-uso-y-el-da-o.html

KK: https://tostpost.com/kk/y-zh-ne-otbasy/40884-zherzha-a-zh-kt-l-k-kez-nde-paydasy-men-ziyany.html

PL: https://tostpost.com/pl/dom-i-rodzina/42729-orzeszki-ziemne-w-ci-y-korzy-ci-i-szkody.html

PT: https://tostpost.com/pt/a-casa-e-a-fam-lia/42365-amendoim-durante-a-gravidez-benef-cios-e-malef-cios.html

TR: https://tostpost.com/tr/ev-ve-aile/37557-f-st-k-hamilelik-yararlar-ve-zararlar.html

UK: https://tostpost.com/uk/d-m-s-m-ya/41400-arah-s-pri-vag-tnost-korist-shkoda.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Самавар жараў (дроўнай, вугальны): апісанне, парады па выбары

Самавар жараў (дроўнай, вугальны): апісанне, парады па выбары

Самавар - гэта прыстасаванне для кіпячэння вады. Яго па праву можна лічыць сапраўды рускім вынаходствам. Месца гэтага каштоўнага прадмета ў айчыннай культуры прыраўноўваецца да матрешкам і балалайкам.Прылада самавараўПабудаваныя ў...

Корм

Корм "Гоу" для сабак: перавагі і водгукі пакупнікоў

Тым, хто знаходзіцца ў пошуках якаснага харчавання для свайго ўлюбёнца, варта звярнуць увагу на сухі корм для сабак "Гоу". Ён не ўтрымлівае ГМА, субпрадуктаў, гармонаў або фарбавальнікаў.Асаблівасці корму "Гоу" для сабакУ адрознен...

Чым справакаваная дрымотнасць пры цяжарнасці на ранніх тэрмінах?

Чым справакаваная дрымотнасць пры цяжарнасці на ранніх тэрмінах?

Доўгачаканыя дзве палоскі прыносяць першую радасць і хваляванні, якія суправаджаюць будучую маму, таму трэба з вялікай увагай ставіцца да кожнага трывожным званочкі, якія падае арганізм. Калі да дэкрэта яшчэ так далёка, што калегі...

Як правільна падстрыгчы шпица?

Як правільна падстрыгчы шпица?

Сімпатычныя і прыязныя шпицы ад прыроды валодаюць густой, прыгожай і шаўкавістай поўсцю. Хвост у гэтай пароды раскошны. Для таго каб правільна падстрыгчы шпица, трэба звярнуцца да прафесіяналу, а менавіта да груммеру. Маючы дастат...

Як даглядаць за дэкаратыўнай пацуком? Лепшыя імёны для пацукоў

Як даглядаць за дэкаратыўнай пацуком? Лепшыя імёны для пацукоў

Людзі, у якіх жывуць дэкаратыўныя пацукі, ведаюць, наколькі добрыя, разумныя і спагадныя гэтыя істоты. Маленькія грызуны не маюць патрэбу ў рэгулярных шпацырах і складаным сыходзе, таму іх часта заводзяць у якасці хатніх гадаванца...

Хлебопечка Panasonic SD-255: апісанне, інструкцыя, рэцэпты, водгукі

Хлебопечка Panasonic SD-255: апісанне, інструкцыя, рэцэпты, водгукі

Хлебопечка – карыснае і незаменнае прылада для выпечкі мучных вырабаў. Карыстацца такім прыборам лёгка нават людзям без кулінарных навыкаў. Выдатнымі характарыстыкамі валодае печка Panasonic SD-255. Прылада мае шмат магчымас...