Карыца з медам для пахудання: водгукі, рэцэпт падрыхтоўкі і правілы ўжывання

Дата:

2019-06-04 06:00:22

Прагляды:

577

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Ад карыстальнікаў паступае вялікая колькасць станоўчых водгукаў аб корице з медам для пахудання. Тыя, хто ўжо паспрабаваў гэта сродак, адзначаюць, што яно, вядома, не з'яўляецца панацэяй, але вельмі эфектыўна ў спалучэнні з інтэнсіўнымі фізічнымі практыкаваннямі. Яно можа стаць дзейсным спосабам хутка скінуць лішнія кілаграмы. Тэмп страты вагі паскорыцца, акрамя таго, вы зможаце пазбавіцца ад звычкі няправільна харчавацца.

Сакрэты мёду з карыцай

Толькі натуральны мёд

У водгуках аб карыцы з мёдам для пахудання адзначаецца: сакрэт гэтага кактэйлю заключаецца ў тым, што мёд змяшчае дастаткова вялікая колькасць ферментаў і антыаксідантаў. Усе яны вырабляюць аздараўленчае ўздзеянне на стан усяго арганізма чалавека, яго жыццядзейнасць.

Не выклікае сумневаў і карысць, якую прыносіць карыца. Яна незаменная для тых, хто хоча правільна харчавацца, весці паўнавартасны і здаровы лад жыцця. Бо менавіта карыца дапамагае палепшыць метабалізм, зніжае ўзровень халестэрыну ў арганізме чалавека.

Пачаўшы ўжываць разам два гэтых прадукту, вы атрымаеце найчысты прыродны інструмент, які стане для вас верным памочнікам у справе зніжэння вагі.

Класічны рэцэпт

Рэцэпт карыцы з мёдам

Існуе вялікая колькасць рэцэптаў карыцы з мёдам для пахудання. Для пачатку спынімся на самых простых і даступных.

Адзін з самых распаўсюджаных рэцэптаў такі. Трэба ўзяць палову чайнай лыжкі парашка карыцы і растварыць у 200 мл гарачай вады. Старанна размяшаць і даць астыць да пакаёвай тэмпературы.

Цяпер дадаем у гэтую сумесь поўную лыжку з горкай натуральнага мёду. Важна, каб гэта быў якасны прадукт. Таму рэкамендуецца браць яго не ў краме, а ў знаёмага і праверанага пчаляра з добрымі рэкамендацыямі. Толькі такі натуральны, чысты прадукт гарантуе вам жаданы вынік. У мёдзе з крамы могуць апынуцца дабаўкі, якія звядуць на нішто ўсе вашы поспехі і дасягненні.

Больш:

Практыкаванні са скакалкай: віды і карысць. Колькі калорый спальваюць скачкі на скакалцы? Комплекс практыкаванняў са скакалкай для пахудання

Практыкаванні са скакалкай: віды і карысць. Колькі калорый спальваюць скачкі на скакалцы? Комплекс практыкаванняў са скакалкай для пахудання

Сёння ўсё больш людзей пакутуе ад праблем залішняй вагі, але сучасны лад жыцця не дазваляе большасці з іх наведваць спартыўныя цэнтры для рэгулярных фізічных нагрузак. Купля персанальнага трэнажора для выкарыстання дома пры гэтым абыйдзецца ў «...

"Редуксин Лайт": водгукі худнеюць і лекараў

Кожная жанчына, якая пакутуе ад праблем з лішнім вагой, марыць пабачыць на вагах прыкметна меншыя лічбы. І чаго толькі яны не прадпрымаюць – галодныя дыеты, не якія прыносяць арганізму нічога карыснага, розныя таблеткі з сумніўным эфектам. Акра...

Як зрабіць талію тонкай

Як зрабіць талію тонкай

У цягліц, размешчаных на жываце, мноства розных функцый, напрыклад, падтрыманне правільнай паставы, амартызацыя ўнутраных органаў і інш. Але большасці людзей тлушчавыя адклады на станы кажуць не толькі аб дрэнным стане здароўя. Многія лічаць, што тон...

Каб напой атрымаўся яшчэ смачней і насычаней, у яго можна дадаць сок палоўкі цытрыны. Цяпер вы ведаеце, як прыгатаваць карыца з медам для пахудання.

Эфект дзеянні карыцы

пахуданне жанчыны

Рэцэпт карыцы з мёдам для пахудання забяспечыць вас смачным і карысным напоем, які дапаможа не толькі пазбавіцца ад лішняга вагі, але і паправіць сваё здароўе.

Пры гэтым важна звярнуць увагу на тое, які мёд вы збіраецеся выкарыстоўваць. Памятаеце, што цёмныя гатункі ў некалькі разоў действеннее, чым светлыя. А калі казаць аб канкрэтных відах мёду, то грэчкавы лічыцца адным з самых карысных. Эфект ад яго ўжывання будзе нашмат перавышаць такой ад ліпавага або акациевого меду.

Важную ролю ў гэтым гаючым напоі гуляе карыца. Раней мы ў двух словах ўжо згадалі пра яе карысных уласцівасцях, цяпер спынімся на іх падрабязней.

Па-першае, карыца прыкметна зніжае ўзровень глюкозы ў крыві чалавека. Па-другое, паскарае працэс метабалізму, у выніку чаго ўсе абменныя працэсы працякаюць нашмат хутчэй. Па-трэцяе, яна запавольвае трапленне ежы з страўніка ў кішачнік. За кошт гэтага пачуццё сытасці ўдаецца захаваць на значна большы тэрмін, чым звычайна. Гэта дапаможа вам не ёсць лішняга, задавальняючыся толькі сапраўды неабходнымі прадуктамі.

Ёсць у гэтай вострыя прыправы яшчэ адна перавага, дзякуючы якому напой з карыцай і медам для пахудання становіцца яшчэ больш папулярным. Асабліва цікавым гэта будзе для жанчын. Справа ў тым, што яе карысныя ўласцівасці накіраваны на самую праблемную зону іх цела - жывот. Пры гэтым карыца вырабляе яшчэ і станоўчы эфект як заспакойлівы сродак.

Рэгулярна ўжываць карыцу, безумоўна, карысна, з гэтым ніхто не будзе спрачацца. Але ёсць яе ў чыстым выглядзе, ні з чым не змешваючы, практычна немагчыма. Таму і існуе так шмат напояў з даданнем гэтай вострыя прыправы. З гэтага артыкула вы даведаецеся, як прыгатаваць карыца з медам для пахудання. Пры гэтым варта памятаць, што яе можна дадаваць і ў многія іншыя прадукты і напоі. Напрыклад, у какава, кава, ёгурты, жэле, пудынгі.

Правілы ўжывання

Як прыгатаваць карыцу з мёдам

Цяпер важна высветліць, як правільна выкарыстоўваць ўласцівасці карыцы з мёдам для пахудання. Існуе некалькі спосабаў. Разгледзім кожны з іх больш падрабязна.

Многія аддаюць перавагу ўжываць гэты напой у першай палове дня. У такога рашэння ёсць шэраг пэўных пераваг. У гэтым выпадку неабходна кожную раніцу прыкладна за 30 хвілін да пачатку сняданку выпіваць шклянку вады з сумессю карыцы і мёду. Праз нейкі час гэты рытуал стане для вас карыснай звычкай. Натуральны энергетычны напой надасць вам зарад бадзёрасці на ўвесь наступны дзень, вы хутка справіцеся з ранішнім бяссіллем, зможаце падтрымліваць добры ўзровень абмену рэчываў, быць бадзёрым і пазітыўным кожны дзень.

Ёсць версія, што карыца з медам трэба ўжываць паміж прыёмамі ежы. У прыватнасці, гэта можа дапамагчы ўстрымацца ад частых перакусаў дома і ў грамадскіх месцах. Напой, якому прысвечана гэтая артыкул,дапаможа вам атрымліваць пачуццё насычэння, а значыць, будзе менш спакус частавацца па нагоды і набываць лішнія калорыі.

Падчас трэніроўкі і перад сном

Вада з карыцай і мёдам

Паказвае сваю эфектыўнасць ўжыванне напою з карыцай да і пасля аэробнай трэніроўкі. Такая нагрузка на пусты страўнік робіць працэс знішчэння тлушчу ў арганізме больш эфектыўным. Але трэба быць асцярожным, так як ёсць небяспека пагаршэння самаадчування, галавакружэнняў, агульнага дрэннага стану. Пры гэтым трата энергіі на пераварванне ежы зніжае магчымасці арганізма пры адпрацоўцы неабходнай для практыкаванняў нормы. А вось сумесь карыцы і мёду дасць магчымасць пратрымацца ўсе занятак, якімі б інтэнсіўнымі ні былі трэніроўкі.

Многія п'юць карыцу з мёдам перад сном. Асабліва калі ўзнікае жаданне з'есці што-небудзь салодкае. Кампаненты, пра якіх мы гаворым, з'яўляюцца досыць пажыўнымі, а так як гэтая ежа не цвёрдая, то яна не прымусіць вас ўсю ноч варочацца з боку на бок. Так вы гарантавана зможаце пазбавіцца ад пакут голаду па начах.

Прапорцыі напою

Як прыгатаваць карыцу з мёдам

Адна з самых эфектыўных прапорцый карыцы з мёдам для пахудання наступная: на адну лыжку карыцы дзве лыжкі мёду. У канчатковым рахунку колькасць прадуктаў можа быць любым, але прапорцыі 1:2 абавязкова павінны захоўвацца.

Цікава, што акрамя асобнага напою на аснове гэтых інгрэдыентаў іх можна дадаваць, напрыклад, у чай. Для гарбаты з карыцай і медам для пахудання дастаткова будзе адной лыжкі молатай спецыі на кубак гарачага напою. Столькі ж рэкамендуецца дадаваць малака.

Ўзбагачаць гэтымі інгрэдыентамі можна і кісламалочныя напоі. Напрыклад, ражанку або кефір. У дадзеным выпадку будзе дастаткова адной лыжкі спецыі на шклянку напою.

Калі вы імкнецеся панізіць узровень цукру ў крыві, то карыцу можна заварваць асобна, не дадаючы мёд, і піць невялікімі глоткамі на працягу ўсяго дня.

Дадатковыя варыянты падрыхтоўкі

палачкі карыцы

Варта адзначыць, што акрамя класічных рэцэптаў існуе вялікая колькасць альтэрнатыўных варыянтаў ўжывання вады з карыцай і медам для пахудання.

Напрыклад, можна закіпяціць кубак вады, заліць ёю карыцу, даць настаяцца не менш за паўгадзіны. Калі адвар досыць астыне, дадаць у яго мёд і добра змешвайце. Памятаеце, што ў гарачы напой ўліваць мёд нельга, бо пад дзеяннем высокай тэмпературы ўсе карысныя ферменты, якія ёсць у гэтым прадукце, руйнуюцца. Піць мёд з карыцай на ноч для пахудання рэкамендуецца ўсім, хто марыць развітацца з лішнім вагой. Прычым выпіць вы можаце толькі палову, а ўсё астатняе - прыбраць у халадзільнік на ноч. Пакінуты напой выпіце раніцай перад сняданкам. З раніцы можна яго не разаграваць і нічога да яго не дадаваць.

Калі вы рыхтуеце гэты напой, на дне можа ўтварыцца асадак. Не варта гэтага баяцца, гэта азначае, што вы ўсё зрабілі правільна. Не взбалтывайте яго перад ужываннем, а проста выпіце акуратна, каб рэшту заставаўся на дне. Цяпер вы ведаеце, як піць карыца з медам для пахудання.

Звярніце ўвагу, што могуць паўстаць пабочныя рэакцыі, як правіла, з-за занадта хуткага вывядзення таксінаў. У гэтым выпадку патрабуецца перапыніць ўжыванне мёду і карыцы або скараціць колькасць напою.

Выбіраем інгрэдыенты

Каб карыца з медам і лімонам для пахудання прынеслі максімальны эфект, важна старанна выбраць неабходныя прадукты. І карыца, і мёд павінны валодаць пэўнымі ўласцівасцямі.

Мёд абавязкова павінен быць свежым, натуральным, ні ў якім выпадку не пастэрызаваным. Які прадукт перад вамі, вы можаце даведацца па этыкетцы на банку. Яе варта ўважліва вывучыць, калі магчымасці купіць мёд у праверанага пчаляра, як мы раілі раней, няма.

Калі на ўпакоўцы напісана, што мёд чысты, то ён, хутчэй за ўсё, пастеризованный, для пахудання такі не падыдзе. Памятаеце, што пасля пастэрызацыі мёд пазбаўляецца большасці карысных ферментаў.

Карыца для пахудання павінна быць свежай, тэрмін яе прыдатнасці - ад 6 месяцаў да аднаго года. Варта звяртаць увагу на дату вытворчасці вострыя прыправы.

Меркаванні аб напоі

Водгукі аб карыцы з мёдам для пахудання ў асноўным станоўчыя. Пры гэтым густ, як правіла, атрымліваецца вельмі спецыфічны, не заўсёды звыклы, але прыгажосць патрабуе ахвяр. Гэта варта прызнаць. Лепш не чакаць, што эфект будзе імгненным, неабходна абавязкова сумяшчаць гэты напой з фізічнымі практыкаваннямі, карыснымі прадуктамі, правільным харчаваннем. Вынік, якога можна дамагчыся пры выкананні ўсіх гэтых умоў, - каля сямі скінутых кілаграмаў на працягу месяца.

У водгуках аб карыцы з мёдам для пахудання многія шчыра бядуюць, што не ведалі аб такім эфектыўным спосабе раней, бо гэта, безумоўна, лепшая вострыя прыправы для барацьбы з лішнімі кілаграмамі. Прычым выкарыстоўваць яе можна ў любым выглядзе, як у молатам, так і ў выглядзе палачак. Калі карыца свежая, то яна абавязкова будзе эфектыўнай. У самым хуткім часе вы адчуеце, што цела становіцца стройным і прывабным.

Карыстальнікі, якія спрабуюць на сабе гэты метад для пахудання, часта складаюць ўласныя рэцэпты гэтага напою.Напрыклад, шматлікім прыходзіцца па душы чай з карыцай і мёдам, паколькі ён вельмі смачны і прыемны. Сумніўны смак ўзнікае, калі карыцу з мёдам разводзіць у вадзе.

А вось арыгінальны рэцэпт з гарбатай ад жадаючых схуднець: сумесь з сталовай лыжкі карыцы і двух сталовых лыжак мёду заліваем цёплай вадой (яна павінна быць каля 40 градусаў). Гарбаты трэба настаяцца, пасля яго можна з задавальненнем піць.

У многіх сыходзіць досыць шмат часу на барацьбу з лішнім вагой. Тыя, хто не першы дзень выкарыстоўваюць карыцу пры пахуданні, адзначаюць два рэцэпты, адзін з якіх можна выкарыстоўваць па буднях, а другі - па выхадных. Бо карыцу карысна дадаваць не толькі ў чай, але і ў каву. Гэты рэцэпт асабліва прыйдзецца па душы фанатам падбадзёрлівага напою. Дробку карыцы можна дадаць у каву замест цукру. Так вы не толькі зробіце яшчэ адзін важны крок да стройнага цела, але і понизите ўзровень цукру ў крыві.

А вось рэцэпт, які можна дазволіць сабе па выхадных. Многія называюць яго святочным, таму што гэта практычна сапраўдны глінтвейн. У ім прысутнічае алкаголь, таму яго і не раяць ужываць па буднях, да таго ж часу на яго прыгатаванне сыходзіць вельмі шмат.

Для святочнага глінтвейну трэба ўзяць чырвонае віно, карыцу і яшчэ адну прыемную на смак спецыі - цвічку. Усе гэта старанна змяшаць і трохі падцяпліць. З гэтым напоем вы зможаце худнець, атрымліваючы задавальненне ад жыцця і па-сапраўднаму паслабляючыся.

Часта да рэцэптах напояў з карыцай і мёдам звяртаюцца ва ўзросце, калі трымаць уласны вага ў норме становіцца ўсё цяжэй. У гэтым выпадку многім, зноў жа, дапамагае карыца. Тут яшчэ адзін сакрэт - яе дадаюць у ежу, а не толькі ў напоі. Напрыклад, у рысавую кашу. Такая заправа зробіць яе смачней і карысней ў некалькі разоў, а пры рэгулярным ужыванні вы зможаце вырашыць праблему з лішнімі кілаграмамі. Большасць тых, хто хоча мець стройную і прывабную фігуру, перакаштаваўшы мноства спосабаў, прыходзяць да высновы, што лепш ёсць карыцу і мёд, чым шпігаваць сябе таблеткамі, у якіх пры любым раскладзе змяшчаецца пэўную колькасць "хіміі", што негатыўна адаб'ецца на агульным стане арганізма.

Раяць ўжываць карыцу і маладым мамам, якія часта набіраюць лішнюю вагу пасля родаў. Напоі з карыцай ў комплексе з разумнай дыетай і фізічнымі нагрузкамі прыводзяць да дзіўнаму выніку. Некаторым гэта дапамагае вырашыць праблему не толькі з лішнім вагой, але і з целлюлітом.

Варта адзначыць яшчэ адна перавага карыцы. Напоі з ёй, напрыклад кефір або чай, становяцца не толькі карыснымі, але і асвяжальным, а таксама насыщающими наш арганізм. Уся справа ў тым, што ў корице змяшчаецца вялікая колькасць антиоскидантов, якія дапамагаюць пры жаданні стаць прыгожымі і стройнымі. Станоўчага выніку варта чакаць у самы бліжэйшы час.

Карыца і мёд - тыя кампаненты, якія пры правільным выкарыстанні забяспечаць вам стройнае і прывабнае цела. Разам з правільным харчаваннем і фізічнымі нагрузкамі гэта залог здаровага ладу жыцця.

Меркаванні спецыялістаў

Вядома, важней за ўсё, якія ў лекараў водгукі аб корице і мёдзе для пахудання. Як правіла, сваю пазіцыю выказваюць тэрапеўты і кардыёлагі.

Дактары падкрэсліваюць, што карыца - гэта выдатны спосаб, каб умацаваць свой імунітэт, палепшыць здароўе ў цэлым. Лекары часта рэкамендуюць яе прымаць дзецям ад чатырох гадоў пры прастудных захворваннях, так як яна валодае супрацьзапаленчым дзеяннем. Так што яе можна піць нават пры наяўнасці высокай тэмпературы. Пры гэтым варта адзначыць, што ўласцівасці карыцы часта моцна пераацэньваюць. Без неабходных лекаў, правільнага ладу жыцця ні вылечыць прастуду, ні скінуць вагу не атрымаецца, калі разлічваць выключна на адну карыцу.

Кардыёлагі падкрэсліваюць, што карыца вырабляе спрыяльны эфект, калі трэба вывесці з арганізма цяжкія лекі. Спецыі спрыяльна адбіваецца на здароўе, калі строга выконваць правілы яе ўжывання. У Інтэрнэце можна сустрэць парады, у якіх карыцу рэкамендуюць прымаць не толькі пры пахуданні, але і пры сердэчнососудыстых захворваннях. Варта падкрэсліць, што і ў гэтым выпадку эфектыўнасць гэтай спецыі высокая. Тым не менш важна праводзіць любое лячэнне пад кантролем лекара.


Article in other languages:

DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/34280-zimt-mit-honig-f-r-die-gewichtsabnahme-bewertungen-kochrezept-und-rege.html

ES: https://tostpost.com/es/deporte-y-fitness/34486-la-canela-con-miel-para-adelgazar-los-clientes-la-receta-de-la-prepara.html

KK: https://tostpost.com/kk/sport-zh-ne-fitnes/33240-darshyn-men-bal-osyl-an-ary-tau-sh-n-p-k-rler-recept-dayyndau-zh-ne-ol.html

PL: https://tostpost.com/pl/sport-i-fitness/31949-cynamon-z-miodem-odchudzanie-opinie-przepis-i-zasady-stosowania.html

PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/31971-canela-com-mel-para-perda-de-peso-viajante-receita-culin-ria-e-regras-.html

UK: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/32887-koricya-z-medom-dlya-shudnennya-v-dguki-recept-prigotuvannya-pravila-v.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Бодзіфлекс: водгук аб сістэме, заснаваны на меркаванні спецыялістаў

Бодзіфлекс: водгук аб сістэме, заснаваны на меркаванні спецыялістаў

Чаго мы толькі не робім дзеля таго, каб схуднець і здабыць ідэальную фігуру: изнуряем сябе трэніроўкамі, прытрымліваемся строгіх сістэм харчавання, спрабуем разнастайныя прэпараты і народныя сродкі для скіду вагі. А вось хатняя га...

Банджа-джампінг: падвышаючы адрэналін

Банджа-джампінг: падвышаючы адрэналін

Паступова ўсё больш людзей далучаецца да заняткаў спортам. Пры гэтым колькасць катэгорый, якім можна аддаць сваю перавагу, таксама павялічваецца. Адной толькі ёгі існуе мноства відаў. Аднак тым, хто зацікаўлены ў больш рухомых зан...

Біятлон: гісторыя ўзнікнення і развіццё

Біятлон: гісторыя ўзнікнення і развіццё

Адным з самых папулярных зімовых відаў спорту з'яўляецца біятлон. Гісторыя яго з'яўлення і развіцця была няпростай. Але цяпер у гэтага віду спорту з'яўляецца ўсё больш і больш прыхільнікаў.Гісторыя з'яўленняАдным з самых цікавых і...

Спартыўнае збудаванне: віды і нарматывы па бяспецы. Класіфікацыя спартыўных збудаванняў

Спартыўнае збудаванне: віды і нарматывы па бяспецы. Класіфікацыя спартыўных збудаванняў

Першае спартыўнае збудаванне з'явілася яшчэ ў далёкай старажытнасці. Па дадзеных археолагаў, будаўніцтвам такіх аб'ектаў людзі пачалі займацца задоўга да наступлення нашай эры. Больш высокую ступень развіцця ўзвядзенне збудаванняў...

Дар'я Домрачава: біяграфія, кар'ера, асабістае жыццё

Дар'я Домрачава: біяграфія, кар'ера, асабістае жыццё

Дар'я Домрачава нарадзілася 3 жніўня 1986 года ў сям'і архітэктараў. У дзяўчыны ёсць брат Мікіта, які вырашыў пайсці па слядах бацькоў і прысвяціць сваё жыццё гэтай прафесіі. Калі Дар'і было 4 гады, яна з сям'ёй пераехала жыць у Р...

Дуайт Ховард: біяграфія, кар'ера, фота

Дуайт Ховард: біяграфія, кар'ера, фота

Дуйат Ховард - амерыканская зорка баскетбола, які гуляў на пазіцыі цэнтравога і цяжкага форварда. Большую частку кар'еры выступаў за клуб «Оранландо Мэджык», а таксама за адзін сезон адыграў у «Лос-Анджэлес Лейке...