Выбіраем чай улун для пахудання

Дата:

2018-07-30 00:20:11

Прагляды:

365

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Калі вы ўжо спрабавалі схуднець з дапамогай зяленага гарбаты, то ведаеце, што гэта вельмі эфектыўна дзейнічае. Але ёсць выдатны чай улун для пахудання, які нашмат хутчэй і якасней спраўляецца з лішнім вагой. Такі чай будзе выдатным рашэннем для тых, хто павінен абмяжоўваць сябе ў ўжыванні кафеіну, так як у гэтым гарбаце яго змяшчаецца вельмі мала. Гэты выдатны напой нармалізуе абмен рэчываў, паскарае абменныя працэсы і вельмі хутка спальвае лішні тлушч ў арганізме.

Таму улун для пахудання - проста незаменны сродак. У ім утрымліваецца вялікая канцэнтрацыя поліфенолы, кафеіну пры гэтым у такім гарбаце зусім няшмат. Менавіта злучэння поліфенолы дапамагаюць хутка скінуць вагу ўсім тым, хто ў гэтым мае патрэбу. На знешні выгляд, а таксама на смакавыя якасці і змест кафеіну ў гарбаце улун ўплываюць метад апрацоўкі гэтага гарбаты і месца, дзе яго збіралі. Чай улун для пахудання трэба піць тры разы на працягу дня перад тым, як вы збіраецеся паесці. Натуральныя антыаксіданты ў асобе поліфенолы паляпшаюць тлушчавы абмен і тым самым спрыяюць хуткай страты вагі. Акрамя таго, умеранае колькасць кафеіну ў гэтым напоі дапамагае пазбавіцца ад пачуцця голаду, выдатна душыць апетыт. Перад тым як пачаць вырабляць улун ў Кітаі, яго выраблялі на Тайвані. Тайваньскія гатункі маюць больш цёмны колер, і іх водар больш моцны.

Як жа правільна заварваць чай улун для пахудання? Для пачатку заварыце пяць чайных пакуначкаў ў літры гарачай вады і дайце настаяцца на працягу дзесяці хвілін. Пераліце астылы напой у графін і дадайце пару лыжак мёду. Хай графін пастаіць у халадзільніку. Вы можаце піць чай, калі захочаце, не менш двух разоў у дзень. Пры гэтым вы будзеце кожны дзень губляць не менш, чым паўкілаграма лішняга вагі.

Можна прыгатаваць у працэсе барацьбы з лішнім вагой смачны дэсерт, выкарыстоўваючы чай улун для пахудання. Наліце чай у ёмістасць для замарожвання кубікаў лёду і затым замарожаныя кубікі змяшайце ў блендере з адной лыжкай мёду і двума кропелькамі экстракта мяты. З дапамогай такога рэцэпту вы таксама пазбавіцеся ад лішніх калорый.

Больш:

Практыкаванні са скакалкай: віды і карысць. Колькі калорый спальваюць скачкі на скакалцы? Комплекс практыкаванняў са скакалкай для пахудання

Практыкаванні са скакалкай: віды і карысць. Колькі калорый спальваюць скачкі на скакалцы? Комплекс практыкаванняў са скакалкай для пахудання

Сёння ўсё больш людзей пакутуе ад праблем залішняй вагі, але сучасны лад жыцця не дазваляе большасці з іх наведваць спартыўныя цэнтры для рэгулярных фізічных нагрузак. Купля персанальнага трэнажора для выкарыстання дома пры гэтым абыйдзецца ў «...

"Редуксин Лайт": водгукі худнеюць і лекараў

Кожная жанчына, якая пакутуе ад праблем з лішнім вагой, марыць пабачыць на вагах прыкметна меншыя лічбы. І чаго толькі яны не прадпрымаюць – галодныя дыеты, не якія прыносяць арганізму нічога карыснага, розныя таблеткі з сумніўным эфектам. Акра...

Як зрабіць талію тонкай

Як зрабіць талію тонкай

У цягліц, размешчаных на жываце, мноства розных функцый, напрыклад, падтрыманне правільнай паставы, амартызацыя ўнутраных органаў і інш. Але большасці людзей тлушчавыя адклады на станы кажуць не толькі аб дрэнным стане здароўя. Многія лічаць, што тон...

Калі вы дадасце лустачку цытрыны або яго сок ў гарбату, водар напою стане яшчэ лепш. Кожны дзень, выпіваючы такі чай, вы будзеце губляць чатырыста калорый.

Вельмі многія ўжо паспелі паспрабаваць улун, змагаючыся з лішнім вагой. І практычна ўсе задаволеныя эфектам. Калі вы вырашылі скінуць лішнюю вагу, то лепшым рашэннем будзе чай улун для пахудання, водгукі аб якім пераважна станоўчыя. Гэты напой вельмі карысны, проста гаючы, акрамя таго, ён наладжвае працу ўсіх органаў і тым самым спрыяе хуткаму пахуданню. Улун выдатна спальвае тлушчы, аднаўляе абмен рэчываў, а бо гэта вельмі важна, так як менавіта з-за парушанага абмену рэчываў многія пакутуюць атлусценнем.

Калі прытрымлівацца кітайскай класіфікацыі, то чай улун займае прамежкавае месца паміж зялёным і чырвоным гарбатай. Гэта незвычайна смачны і духмяны напой з арыгінальным знешнім выглядам. Заварыць такі чай трэба па-асабліваму. У чайнік кладуць лісце (яны павінны займаць траціну аб'ёму) і заліваюць гарачай вадой (не менш за 90 градусаў) так, каб яна пакрывала чай. Практычна адразу ваду трэба зліць. Затым чайнік заліваецца зноў, і лісце набракаюць, раскрываюцца, запаўняючы ўвесь аб'ем. Настой зноў зліваецца і атрымліваецца гатовая першая заварка, вельмі насычаная па гусце. Заліваць такі чай можна да пятнаццаці раз, пры гэтым кожная новая заварка будзе па гусце і водару непаўторнай.

Атрымлівайце асалоду ад густам, стройнейте і становіцеся здаравей, з дапамогай такога гарбаты вы заўсёды будзеце поўныя сіл і энергіі, а таксама добрага настрою. Гэты выдатны напой дапаможа вам назаўжды забыцца аб лішнім вазе, пра дыхавіцы і болях у сэрца.


Article in other languages:

DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/5107-w-hlen-oolong-tee-zum-abnehmen.html

ES: https://tostpost.com/es/deporte-y-fitness/5112-elegimos-el-t-oolong-para-adelgazar.html

KK: https://tostpost.com/kk/sport-zh-ne-fitnes/5111-ta-daymyz-ulun-sh-y-ary-tau-a-arnal-an.html

PL: https://tostpost.com/pl/sport-i-fitness/5113-wybieramy-herbata-oolong-herbata-odchudzanie.html

PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/5110-escolhemos-o-ch-oolong-para-emagrecimento.html

TR: https://tostpost.com/tr/spor-ve-fitness/5115-se-in-oolong-ay-kilo-kayb-i-in.html

UK: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/5112-vibira-mo-chay-ulun-dlya-shudnennya.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Роджэр Федэрэр: адзін з лепшых тэнісістаў у гісторыі спорту

Роджэр Федэрэр: адзін з лепшых тэнісістаў у гісторыі спорту

Роджэр Федэрэр прызнаецца многімі спецыялістамі лепшым тэнісістам усіх часоў і народаў. Ён ставіў сусветныя рэкорды па колькасці перамог на турнірах Вялікага шлема, шмат гадоў нязменна займаў першую пазіцыю рэйтынгу АТП, а таксама...

Палац воднага спорту ў Пензе - выдатны спосаб правесці час з карысцю для здароўя

Палац воднага спорту ў Пензе - выдатны спосаб правесці час з карысцю для здароўя

Плаванне з'яўляецца карысным і цікавым відам спорту. Але займацца ім могуць не толькі спартсмены, любы чалавек, па-за залежнасці ад узросту, можа паспрабаваць сябе ў гэтай справе. Палац воднага спорту "Сура" у Пензе дае такую магч...

Як здабыць ідэальнае цела? Дзяўчыны, працуем над сабой разам!

Як здабыць ідэальнае цела? Дзяўчыны, працуем над сабой разам!

Прыйшло лета, і кожнай з нас хочацца быць захапляльнай на пляжы, паказаць усім сваё ідэальнае цела. Дзяўчыны гатовыя на ўсё, каб у кароткія тэрміны пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў у вобласці таліі і сцёгнаў, палепшыць колер скуры,...

Алімпійскі басейн. І гэта ўсе аб ім

Алімпійскі басейн. І гэта ўсе аб ім

Спартовае плаванне ўяўляе сабой адзін з летніх папулярных і самых масавых відаў спорту, які саступае па колькасці разыгрываемых Алімпійскіх медалёў толькі каралеве спорту - лёгкай атлетыцы.Розыгрыш медалёў адбываецца сярод плыўцоў...

Лоўля ляшча ў верасні. Месца яго пражывання. Снасці, прынада і прыкорм.

Лоўля ляшча ў верасні. Месца яго пражывання. Снасці, прынада і прыкорм.

Ляшча адносяць да тых рыбам, якія заўсёды з'яўляюцца жаданым трафеем. На яго рыбачат вясной, летам і, вядома ж, восенню. Прыцягвае ўвагу ён, несумненна, сваімі памерамі. У асноўным трапляюцца трафеі да 45 см, але часам вылоўліваюц...

Кевін Гамейро: кар'ера маладога і перспектыўнага нападаючага

Кевін Гамейро: кар'ера маладога і перспектыўнага нападаючага

Кевін Гамейро нарадзіўся 9 мая 1987 года ў горадзе Санлис. Ён з'яўляецца французскім футбалістам, якая займае пазіцыю нападніка. На сённяшні дзень ён абараняе колеры іспанскай “Севіллі” і сваёй нацыянальнай зборнай.Ран...