Марская капуста: карысць і шкоду

Дата:

2018-09-12 08:00:11

Прагляды:

364

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Усе дарункі мора, якія ўжываюцца намі ў ежу, багатыя вялікай колькасцю вітамінаў і мінералаў, неабходных нашаму арганізму. Жывучы далёка ад узбярэжжа, мы папросту не заўважаем на прылаўках крам гэтых цудоўных прадуктаў. Тым не менш, некаторыя з іх вельмі неабходна штодня ўжываць у ежу.

Непараўнальная ні з якім іншым прадуктам для паўнавартаснага функцыянавання шчытападобнай залозы і ўсёй эндакрыннай сістэмы марская капуста. Склад гэтага самага каштоўнага морапрадукты вельмі просты і натуральны. Марская капуста - гэта звычайная бурая марская водарасць (ламінарыя). Вонкава водарасць непрывабная: слізістыя лісце дасягаюць у даўжыню, 13 метраў. Ніякага апетыту яна не выклікае.

Морапрадукты, упершыню восхитивший карыснымі рэчывамі далёкіх продкаў кітайцаў, - гэта, вядома ж, марская капуста. Карысць і шкоду гэтага морапрадукты даўно даследаваны. Чым карысная марская капуста – перш за ўсё утрыманнем у ёй ёду. Акрамя гэтага, у ламінарыі ўтрымліваюцца жалеза, марганец, магній, бром і іншыя карысныя элементы. У ёй прысутнічаюць пантатэнавая і фалійная кіслаты, таксама комплекс вітамінаў ад А да Я.

Велізарная роля марской капусты ў прафілактыцы і лячэнні хвароб эндакрыннай сістэмы, перш за ўсё шчытападобнай залозы. Ужываючы марскую капусту ў ежу, вялікую дапамогу свайму здароўю акажуць людзі, якія пакутуюць падвышаным ціскам, атэрасклерозам і рознымі відамі сардэчных захворванняў. Сістэматычнае ўжыванне ламінарыі дапаможа выводзінам з арганізма дзындраў, паменшыць магчымасць адукацыі бляшак.

Больш:

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...

Балюча праколваць пупок ці не?

Балюча праколваць пупок ці не?

У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...

Хочаце падняць імунітэт — ваш збаўца марская капуста. Карысць і шкоду гэтага морапрадукты, можа, вас і не цікавіць, тады проста атрымлівайце асалоду ад прыемнымі закускамі з ламінарыі, пры гэтым усё роўна атрымаеце карысць для арганізма.

Не існуе ў прыродзе такога сродку, якое аказвае толькі карысныя дзеянні на арганізм. Да жаль, не выключэнне і марская капуста. Карысць і шкоду ламінарыі павінна быць вядомая ўсім, каб пазбегнуць непрыемных, адмоўных эфектаў. Марскую капусту не рэкамендуюць цяжарным,а таксама людзям, якія пакутуюць хранічнымі хваробамі страўніка і нырачнай недастатковасцю. Тым людзям, у якіх выяўленая алергія на гэты прадукт, таксама забараняецца марская капуста.

Карысць і шкоду ламінарыі досыць шырока асвятляецца, таму у якім суадносінах ўнесці яе ў харчовай рацыён залежыць ад індывідуальных патрэбаў арганізма кожнага чалавека.

Бурая марская водарасць эфектыўная для пахудання. Можна пералічыць мноства станоўчых эфектаў ламінарыі пры памяншэнні вагі. Дзякуючы ёй з арганізма выводзяцца дзындры, якія змяшчаюцца ў ёй раслінныя клятчаткі паляпшаюць працу кішачніка, тым самым зніжаюць апетыт. «Марская дыета» не дасць вам скончыцца і аслабнуць, так як у цукровай ламінарыі змяшчаецца разнастайнасць пажыўных рэчываў і комплекс вітамінаў.

З здзіўленнем можна заўважыць, што карысць ламінарыі нашмат шырэй нашага прадстаўлення аб правільным харчаванні. Бром, які змяшчаецца ў гэтым «цуд-прадукт» ў вялікай колькасці, аказвае гаючыя дзеянне на нервовую сістэму, спрыяе правільнаму рэгуляванні працэсаў ўзбуджэння і тармажэння кары галаўнога мозгу.

Гэты найкаштоўнейшы морапрадукты валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Марская капуста, будучы раслінным падабенствам лячэбных гразяў, даўно выкарыстоўваецца ў санаторыях Далёкага Усходу для лячэння запаленчых працэсаў у галіне гінекалогіі.

Бясспрэчна, марская капуста - жывы скарб, падняты з дна акіяна, і раскрыць нямала дзіўных яе уласцівасцяў нам яшчэ трэба будзе. Ламінарыя, мабыць, - гэта той сродак, якое ператварае ў жыццё мару Гіпакрата: нам так неабходна, каб ежа стала лекамі, а лекі ператварылася ў ежу.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/5704-sea-kale-the-benefits-and-harms.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/10139-seaweed-nutzen-und-schaden.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/10145-la-berza-marina-el-beneficio-y-el-da-o.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/5709-sea-kale-the-benefits-and-harms.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/5707-sea-kale-the-benefits-and-harms.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/10143-te-z-yry-abaty-paydasy-men-ziyany.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/10140-kapusta-morska-korzy-ci-i-szkody.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/10136-marinha-couve-benef-cios-e-malef-cios.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/10147-deniz-yosunu-yararlar-ve-zararlar.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/10145-mors-ka-kapusta-korist-shkoda.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/6189-sea-kale-the-benefits-and-harms.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Чым карысныя сырыя яйкі?

Чым карысныя сырыя яйкі?

Сырыя яйкі ўяўляюць сабой прадукт харчавання, які мае высокую харчовую каштоўнасць і змяшчае вялікую колькасць пажыўных рэчываў. Часцяком яны выкарыстоўваюцца ў якасці дадатковага лячэння розных захворванняў.   Вядома ж, мэта...

Папулярныя таблеткі для печані

Папулярныя таблеткі для печані

у арганізме Ў печані мноства важных задач. Яна абясшкоджвае чужародныя таксічныя прадукты і яды метабалізму, захоўвае энергетычныя запасы ў выглядзе глікагену, прымае ўдзел у рэгуляцыі абмену вугляводаў. Акрамя таго, у печані знах...

Прэпарат «Лактусан». Інструкцыя па ўжыванні

Прэпарат «Лактусан». Інструкцыя па ўжыванні

Прэпарат «Лактусан», інструкцыя па ўжыванні якога знаёміць нас з дадзеных сродкам, з'яўляецца біялагічна актыўнай дадаткам, прызначанай для лячэння дысбактэрыёзу і якая адносіцца да групы пребиотиков. Прадстаўнікі гэта...

Расшыфроўка агульнага аналізу крыві ў хатніх умовах

Расшыфроўка агульнага аналізу крыві ў хатніх умовах

Аналіз крыві – гэта адзін з найбольш старых і правераных метадаў дыягностыкі мноства розных захворванняў, а таксама ацэнкі іх цяжару і дынамікі плыні. Расшыфроўка агульнага аналізу крыві дазваляе скласці прыкладную карціну с...

Чума 21 стагоддзя - рак. Страўнік і злаякасныя пухліны ў ім

Чума 21 стагоддзя - рак. Страўнік і злаякасныя пухліны ў ім

У розныя часы чалавецтва пакутавала ад захворванняў, практычна не якія паддаюцца лячэнню. Нягледзячы на тое, што сёння медыцына выйшла на зусім новы ўзровень, такая праблема нас не пакінула. Існуе страшны дыягназ пад назвай "рак"....

Што такое гемарой? Сімптомы ў мужчын

Што такое гемарой? Сімптомы ў мужчын

Гемарой – гэта непрыемнае проктологическое захворванне, таму лячыць яго павінен лекар-проктолог. Кроў у кале або на туалетнай паперы павінна падштурхнуць на паход да доктара. Хоць гэта можа быць сімптом не толькі гемарою, ал...