Прыкметы расцяжэння звязкаў і першая дапамога

У арганізме чалавека шмат костак, якія могуць злучацца нерухома, полуподвижно і рухома. Большасць рухаў нашага цела забяспечваецца дзякуючы суставам. Гэтыя адукацыі адначасова і трывалыя, і - дзякуючы звязкам - вельмі рухомыя.

Даволі часта няўдалы рух, падзенне могуць прывесці да атрымання траўмы. Давайце разбярэмся, якія прыкметы ўдару, расцяжэння і вывіхі. Абмяркуем, якая першая дапамога павінна быць аказана пры такіх пашкоджаннях.

Што ўяўляе сабой расцяжэнне?

Для людзей, якія вядуць актыўны лад жыцця, такая траўма не з'яўляецца рэдкасцю. Дастаткова аднаго няслушнага руху - і вось ужо расцяжэнне абмяжоўвае рухомасць. Звязкі чалавека, нягледзячы на сваю трываласць, усё-ткі пад уздзеяннем нагрузкі здольныя расцягвацца і пашкоджвацца.

Пад расцяжэннем разумеецца траўма, пры якой адбываецца разрыў валокнаў злучальнай тканіны, з якіх і складаюцца звязкі. Так як у іх праходзіць вялікая колькасць нервовых канчаткаў і крывяносных сасудаў, то прыкметы расцяжэння практычна адразу выявяцца ў выглядзе болю і ацёку. Пашкоджанне звязкаў можа быць рознай ступені, самым сур'ёзным лічыцца поўны іх разрыў.

Цяжар таксама залежыць ад колькасці пацярпелых валокнаў. Любыя рэзкія руху, вялікая нагрузка могуць прывесці да таго, што прыкметы расцяжэння сустава будуць у наяўнасці. Такія траўмы зусім не рэдкасць у дзяцей, спартсменаў і тых, хто аддае перавагу весці актыўны лад жыцця.

Што можа справакаваць расцяжэнне звязак

Звязкі ўяўляюць сабой злучальную тканіну, якая адказвае ў суставах за іх трываласць і прымацоўвае мышцы да костак. Па сваёй структуры валакна даволі трывалыя і здольныя вытрымліваць вялікія нагрузкі, тым самым забяспечваючы рухомасць. Калі мае месца неадэкватная фізічнае ўздзеянне, то прыкметы расцяжэння з'яўляюцца тут як тут. Часцей за ўсё такія траўмы ўзнікаюць:

Больш:

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...

Балюча праколваць пупок ці не?

У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...

• Калі адбываецца механічнае пашкоджанне сустава.
• Мае месца празмерная фізічная нагрузка.
• Доўгі час суставы і звязкі падвяргаюцца аднатыпнай нагрузцы.
• Рэзкія руху ў суставе, якія перавышаюць нармальную амплітуду.

Фактары, якія падвышаюць рызыка расцяжэння

У групе рызыкі заўсёды знаходзяцца спартсмены. Нягледзячы на інтэнсіўныя і рэгулярныя трэніроўкі, звязкі не заўсёды вытрымліваюць празмерныя нагрузкі. У дзяцей звязкавага апарат яшчэ да канца не сфарміраваны, таму іх таксама можна аднесці да дадзенай групе. Ёсць яшчэ некаторыя фактары, якія павышаюць рызыку атрымання расцяжэння:

1. Калі чалавек вядзе малаактыўны лад жыцця, то любая узмоцненая фізічная нагрузка можа скончыцца тым, што прыкметы расцяжэння звязкаў не прымусяць сябе доўга чакаць.
2. Многія, адпраўляючыся ў трэнажорная зала або самастойна займаючыся, няправільна размяркоўваюць нагрузку пры бегу, скачках, што багата атрыманнем траўмы.
3. Рызыка расцяжэння істотна знізіцца, калі перад выкананнем асноўнай групы практыкаванняў зрабіць хоць невялікую размінку.
4. Не варта працягваць заняткі, калі адчуваецца моцная стомленасць. У такіх сітуацыях каардынацыя можа падвесці, і любое няёмкае рух прывядзе да расцяжэння.
5. З узростам эластычнасць звязкаў істотна зніжаецца, таму частата такіх траўмаў ўзрастае.
6. Ва другой палове цяжарнасці звязкавага апарат ужо рыхтуецца да маючых адбыцца родах і становіцца залішне эластычным, што павышае рызыку расцяжэння пры няспраўных рухах.

З усяго пералічанага становіцца зразумела, што атрымаць такую траўму можа практычна кожны. Важна цяпер своечасова распазнаць прыкметы расцяжэння звязкаў і аказаць першую дапамогу пацярпеламу.

Віды расцяжэння звязкаў

Расцяжэнне звязак можа адбыцца практычна ў любым суставе, адсюль вылучаюць наступныя віды падобных траўмаў:

1. Расцяжэнне ў акромиально-ключичном суставе. Такое пашкоджанне часта ўзнікае, калі чалавек падае або атрымлівае ўдар па верхавіне сустава. Адразу адчуваецца боль над вонкавым канцом ключыцы пры руху рукі папярок тулава.
2. Расцяжэнне ў грудзіны-ключичном суставе можа з'явіцца, калі зваліцца на выцягнутую руку.
3. Расцяжэнне запясця мае месца, калі рэзка разагнуць пэндзаль.
4. Траўма каленнага сустава таксама дыягнастуецца даволі часта. Гэта можа быць пры прамым ўдары або скручивании.
5. Пашкоджанне звязкі крыжападобнай формы можа адбыцца пры моцным скручивании сцягна пры зафіксаванай галёнкі. У момант атрымання траўмы ствараецца такое адчуванне, што калена «развальваецца».
6. Расцяжэнне звязак галёнкаступнёвага сустава. Часта здараецца, калі падвярнуць нагу ці выпадкова прызямліцца на нагу побач стаячага чалавека.

Прыкметы расцяжэння пры розных відах траўмаў практычна аднолькавыя, з імі і пазнаемімся далей.

Ступені расцяжэння

Цяжар расцяжэння можа быць рознай, адсюль вылучаюць некалькі ступеняў:

1-я ступень - самая лёгкая. Мае месца пашкоджанне маленькага ўчастка звязкі. Пацярпелы адчувае боль, але на рухах гэта не адбіваецца. Ацёк можа наогул адсутнічаць.

2-я ступень – ўмераная. Якправіла, гэта частковы разрыў звязак. У траўміраванай зоне адчуваецца моцная боль, з'яўляецца ацёк і пад скурай кровазліццё.

Самая цяжкая ступень – 3-я. Адбываецца поўны разрыў звязак, з'яўляецца вострая моцная боль, вялікі ацёк, сінякі. Калі назіраецца траўма галёнкаступнёвага сустава, то пацярпелы не можа нават наступіць на нагу.

Прыкметы расцяжэння

Пры расцяжэнні практычна ўсе пацярпелыя адзначаюць з'яўленне болю. Гэта тлумачыцца вялікай колькасцю нервовых канчаткаў у звязках і крывяносных сасудаў, таму з'яўляецца яшчэ і прыпухласць.

Боль і ацёк – гэта першыя прыкметы пры расцяжэнні, але ёсць і іншыя сімптомы:

• Адукацыю сіняка, кровазліцце ў тканіны.
• Пашкоджанае месца пухне.
• Пачырваненне скурных пакроваў.
• Абмяжоўваецца рухальная актыўнасць.
• Калі пакратаць траўміраваную месца, то адчуваецца боль.
• Павышэнне тэмпературы (не заўсёды).
• Гіпертэрміі ў месцы пашкоджанні.

Прыкметы ўдару, расцяжэння даволі падобныя. У абодвух выпадках часам бывае так, што пацярпелы ў першыя моманты не адчуваюць болю, таму працягвае рухацца далей. Але гэта небяспечна тым, што толькі ўзмацняецца расцяжэнне, так як рухомасць сустава траўміруе тканіны.

Акрамя расцяжэння, магчымы разрыў звязкаў, а гэта запатрабуе ўжо зусім іншай дапамогі і лячэння. Акрамя таго, прыкметы вывіху, прыкметы расцяжэння таксама даволі падобныя, таму іх неабходна здолець адрозніць.

Праявы вывіху

Пры вывіху маюць месца наступныя з'явы:

• Разрыў звязак.
• Зрушэнне костак.
• Паверхні сустаўных костак перастаюць датыкацца або робяць гэта часткова.
• Сустаў мяняе сваю знешнюю форму.
• Парушаецца рухальная функцыя.

Вядома, вывіх і пералом – гэта больш сур'ёзныя траўмы, але першыя праявы могуць нагадваць расцяжэнне, таму неабходна як мага хутчэй правесці дыягностыку і пачаць эфектыўную тэрапію.

Прыкметы расцяжэння цягліц

Акрамя расцяжэння звязкаў можна назіраць такую ж траўму, але якая закранае цягліцавыя валакна. Калі празмерна іх нацягнуць або скараціць, то ў наяўнасці будуць ужо прыкметы расцяжэння цягліц:

• Болевыя адчуванні ў цягліцы пры руху і прамацванне.
• Цягліца ацякае і становіцца припухшей.
• Магчыма адукацыю гематом.
• У месцы пашкоджанні з'яўляецца хваравітае ўшчыльненне.
• Парушаецца цалкам або часткова функцыянаванне мышцы.

Калі траўма мае лёгкую ступень, то праз некалькі дзён яна перастане турбаваць. Больш сур'ёзныя пашкоджанні патрабуюць ўмяшання доктара.

Адрозніць расцяжэнне цягліц ад расцяжэння звязкаў можна па наступных прыкметах:

1. Калі мае месца траўма звязак, то болевыя адчуванні з'яўляюцца практычна адразу ці праз кароткі прамежак часу.
2. Пры расцяжэнні цягліц боль звычайна з'яўляецца на наступны дзень.

Як дапамагчы пацярпеламу?

такім чынам, мы ўжо ведаем, якія паказваюць на расцяжэнне звязак прыкметы. І першая дапамога можа быць аказаная пацярпеламу своечасова, што істотна знізіць рызыку развіцця ўскладненняў. Алгарытм дзеянняў будзе наступным:

1. Траўмаваную канечнасць неабходна як мага хутчэй абезрухоміць. Гэта дапаможа суняць боль і знізіць рызыку развіцця негатыўных рэакцый.
2. Да месца траўмы можна прыкласці холад - гэта здыме ацёк, паменшыць боль. У такіх сітуацыях у ход могуць пайсці любыя падручныя сродкі, пачынаючы ад снегу з вуліцы да кавалка замарожанага мяса з маразілкі.
3. Надаць суставу натуральнае становішча і накласці тугую павязку.
4. Можна даць пацярпеламу абязбольвальнае сродак, каб зняць болевы сіндром.
5. Калі з'яўляюцца сінякі, то канечнасці трэба надаць прыўзняты становішча, што папярэдзіць рост ацёку.
6. Наведаць доктара, каб выключыць вывіх і разрыў звязак.

Калі мае месца невялікае расцяжэнне (прыкметы), і першая дапамога аказана, то прыкладна праз 5 дзён сімптомы пачнуць сціхаць, а працаздольнасць цалкам аднаўляецца.

Табу пры расцяжэнні звязкаў

Кожны таксама павінен ведаць, чаго нельга рабіць пры расцяжэнні:

• Забаронена расціраць траўміраваную месца або грэць яго. Цеплавыя працэдуры можна ўжываць толькі праз некалькі дзён пасля траўмы для паляпшэння кровазвароту, хутчэйшага рассмоктвання гематом.
• Нельга прымаць алкаголь у якасці болесуцішальнага сродкі - гэта можа ўзмацніць крывацёк, калі такая маецца, і замарудзіць працэс аднаўлення тканін.
• Толькі поўны спакой дапаможа звязкам хутчэй аднавіцца, калі ж працягваць трэніравацца або працаваць праз боль, то гэта можа прывесці да развіцця ускладненняў.

Калі выконваць усе рэкамендацыі доктара і забяспечыць поўны спакой пацярпелай канечнасці, то траўміраваны ўчастак зажыве значна хутчэй.

Тэрмінова да лекара!

Калі працэс гаення зацягваецца і назіраюцца ніжэй пералічаныя сімптомы, то неабходна звярнуцца да ўрача:

• Моцная боль, траўміраванай канечнасцю немагчыма рухаць.
• Адчуваецца здранцвенне ў траўмаваныя суставе або ніжэй.
• Месца атрымання траўмы моцна пачырванеў.
• Ужо у мінулым былі выпадкі пашкоджаннісуставаў.
• Парушаная рухомасць у суставе, адчуваецца «трэск».
• У працягу некалькіх дзён паляпшэнне не надыходзіць.
• Павысілася тэмпература цела.

Калі адзін або некалькі такіх прыкмет маюць месца быць, то прыйдзецца выклікаць лекара.

Лячэнне расцяжэння

Тэрапеўтычныя меры прадугледжваюць наступнае:

• Фізіятэрапеўтычныя працэдуры.
• Ін'екцыі супрацьзапаленчых прэпаратаў.
• Лячэбная фізкультура.
• Прымяненне нестероідных супрацьзапаленчых сродкаў.

Калі расцяжэнне без разрыву звязкаў, то добры эфект аказваюць фізіятэрапеўтычныя працэдуры. Але не заўсёды ёсць магчымасць наведваць такія кабінеты, таму пры нязначным расцяжэнні цалкам падыдзе якая душыць павязка. У апошні час становяцца ўсё папулярней артапедычныя прыстасаванні для імабілізацыі, выкананыя з натуральных або сінтэтычных матэрыялаў.

У першыя пару дзён можна выкарыстоўваць астуджальныя кампрэсы, а потым пераходзіць да сагравальным. Добрым запамогай у лячэнні расцяжэння з'яўляецца выкарыстанне мазяў і геляў, напрыклад, «Вольтарена», «Диклофенака». Яны не толькі спрыяюць зніжэння ацёку, але і здымаюць боль.

Пасля таго, як спадзе азызласць і боль знікне, можна пачынаць выкананне некаторых практыкаванняў, якія дапамогуць аднавіць нармальную рухальную актыўнасць сустава.

Моцнае расцяжэнне часам патрабуе прымянення стэроідных гармонаў, напрыклад мазяў з преднизолоном і гидрокортизоном. Такія прэпараты аказваюць супрацьзапаленчае ўздзеянне, здымаюць боль і азызласць тканін.

Калі мае месца сур'ёзная траўма, то можа спатрэбіцца аператыўнае ўмяшанне для сшывання разарваных звязкаў.

Тэрапія ў хатніх умовах

Калі пацярпелы не жадае звяртацца да лекара, то, як правіла, прыступаюць да хатнім метадам тэрапіі. Першым справай накладваецца павязка на нагу і робіцца абязбольвальны ўкол. Можна для гэтых мэтаў выкарыстоўваць «Диклофенак», «Кетанов».

Лячэнне ў хатніх умовах зводзіцца да выкарыстання мазяў, кампрэсаў, якія дапамагаюць зняць ацёк, пазбавіцца ад болю. Можна парэкамендаваць такі рэцэпт хатняга сродкі:

1. Адну бульбіну і цыбуліну нацерці на тарцы.
2. Здрабніць ліст капусты.
3. Развесці сталовую лыжку гліны сыраваткай.
4. Злучыць усе кампаненты і зрабіць кампрэс на ноч.

Можна выкарыстаць і іншы рэцэпт:

1. 10 зубчыкаў часныку здрабніць і заліць 0, 5 л яблычнага воцату або 100 мл гарэлкі.
2. Пакінуць настойвацца на 2 тыдні ў цёмным месцы.
3. Праз 14 дзён, прафільтраваць і дадаць 20 кропель алею эўкаліпта.
4. Склад можна выкарыстоўваць для кампрэсу.

Калі траўма нязначная, то, хутчэй за ўсё, такія метады акажуць дзейснае ўздзеянне, і сімптомы расцяжэння ў хуткім часе перастануць турбаваць.

Не варта ігнараваць нават невялікія траўмы: без адпаведнага лячэння магчыма развіццё ўскладненняў, а гэта ўжо запатрабуе больш сур'ёзнай тэрапіі.