Прэпарат "Л-Карнитин": водгукі лекараў

Пахуданне з'яўляецца запаветнай марай многіх людзей. І гаворка ідзе не толькі аб якія пакутуюць атлусценнем, але і пра тых, чый вага злёгку вышэй за норму. Вельмі часта праблемы з лішнім вагой развіваюцца на фоне таго, што чалавек не хоча выконваць пэўныя правілы і сачыць за сабой. Такія людзі знаходзяцца ў пастаянным пошуку цудадзейнай пілюлі, здольнай пазбавіць іх ад лішніх кілаграмаў без якіх-небудзь прыкладзеных намаганняў.

У падобных выпадках часта набываюцца спецыяльныя прэпараты, напрыклад, “Л-Карнитин”. Водгукі, як прымаць для пахудання дадзенае сродак і будуць абмяркоўвацца ў гэтым артыкуле. Таксама дэталёва разгледзім інструкцыю па ўжыванні і склад прэпарата. І вядома ж, не забудзем згадаць водгукі лекараў аб “L-Карнитине” для пахудання. Адмоўныя або станоўчыя? Пра гэта даведаемся ніжэй.

Што ўяўляе сабой прэпарат?

Калі сказаць коратка, то “Л-Карнитин” – гэта біялагічна актыўная дабаўка, асноўным кампанентам якой выступае левокарнитин. Што гэта за рэчыва?

Гэта прыродная амінакіслата, якая з'яўляецца роднаснай вітамінам В1, В6, В12. Як прымяняецца дадзенае рэчыва для пахудання? Водгукі лекараў аб “L-Карнитине” у дадзеным выпадку поўныя супярэчнасцяў. Не выклікае сумненняў, што асноўны кампанент біядабаўкі з'яўляецца натуральным і карысным. Аднак ці дапаможа ён рэальна скінуць лішнія кілаграмы – даволі сумнеўна. Давайце даведаемся, чаму.

Асноўны кампанент сродкі

Справа у тым, што левокарнитин не з'яўляецца непасрэдным стымулятарам для пахудання. Адмоўныя водгукі лекараў аб “L-Карнитине” у большасці сваім грунтуюцца менавіта на такім простым фактары. То ёсць рэчыва не наўпрост спрыяе збавенню ад лішняга вагі. Больш таго, калі яго няправільна ўжываць, то можна дасягнуць цалкам процілеглых вынікаў.

Чым жа адметны левокарнитин? Перш за ўсё тым, што існуе ў чалавечым арганізме і можа сінтэзавацца ныркамі і печанню. Для таго каб рэчыва выпрацоўвалася, неабходна паўнавартаснае збалансаванае харчаванне, багатае вавёркамі. Калі ж левокарнитина не дастае чалавеку ў неабходнай колькасці, то могуць развівацца праблемы з сэрцам і залішняй вагой.

Дзеянне прэпарата

Як прымаць “Л-Карнитин” для пахудання? З водгукаў людзей, асабіста испробовавших гэта сродак, відаць, што перад яго прымяненнем важна высветліць, як дзейнічае асноўны кампанент прэпарата, а ўжо потым неабходна вырашаць, як яго выкарыстоўваць.

такім чынам, у большасці выпадкаў левокарнитин ўжываюць для таго, каб нарасціць мышачную масу замест тлушчавай. Таму БАД актыўна выкарыстоўваецца ў асяроддзі спартсменаў або аматараў фітнесу.

Па водгуках худнеюць, “Л-Карнитин” дапамагае пазбавіцца ад залішняй вагі на клеткавым узроўні. Дзеючы кампанент прэпарата паляпшае абмен рэчываў, вызваляючы з тлушчавых адкладаў неабходную для актыўнай жыцця энергію. Таму сродак з'яўляецца незаменнай біядабаўкай пры інтэнсіўных фізічных нагрузках, спальвае лішнія тлушчы і кілаграмы, а таксама непрыемныя сантыметры на таліі.

Больш за таго, БАД павышае цягавітасць і зніжае стамляльнасць ў працэсе трэніровак. Дзякуючы гэтаму распадаецца тлушчавая тканіна і мацнеюць мышцы.

Якія яшчэ можна сустрэць станоўчыя водгукі пра “L-Карнитине”? Для пахудання прэпарат ўжываецца многімі аматарамі спорту, так як ён валодае даволі шматлікімі станоўчымі ўласцівасцямі.

Чым дапаможа прэпарат

Згодна з водгуках худнеюць, “Л-Карнитин” аказвае на арганізм чалавека такое спрыяльнае ўздзеянне:

• актывізуе розныя абмены рэчываў;
• паскарае працэс спальвання тлушчу;
• з'яўляецца прафілактыкай у з'яўленні тлушчавых зморшчын;
• зніжае паказчыкі халестэрыну;
• павялічвае працаздольнасць чалавека і яго цягавітасць;
• насычае кіслародам розныя клеткі арганізма;
• павышае натуральны імунітэт;
• абараняе мышачную тканіна ад магчымых пашкоджанняў у працэсе трэніровак (напрыклад, расцяжэнняў).

А што можна сказаць пра ўплыў біялагічна актыўнай дабаўкі на жыццёва важныя органы чалавечага арганізма? Левокарнитин аказвае станоўчае ўздзеянне на галаўны мозг чалавека, спрыяючы лепшаму засваенню інфармацыі і іншым інтэлектуальным нагрузак. Больш таго, дадзенае дзеючае рэчыва дабратворна ўплывае на сардэчна-сасудзістую сістэму арганізма, так як спрыяе паляпшэнню харчавання сардэчнай мышцы, паніжае высокія паказчыкі артэрыяльнага ціску іперашкаджае развіццю такога сур'ёзнага хваробы, як атэрасклероз. Дадзеная інфармацыя змяшчаецца ў інструкцыі да “Л-Карнитину”. Водгукі спажыўцоў у асноўным пацвярджаюць запэўненні вытворцаў.

Калі ўжываюць прэпарат

Так як дабаўка валодае шырокім спектрам дзеяння, то яе могуць прымаць не толькі жадаюць скінуць лішнія кілаграмы, але і людзі, якія пакутуюць сур'ёзнымі захворваннямі, такімі як:

• некаторыя тыпы дыябету;
• сардэчная недастатковасць;
• розныя паталогіі печані;
• СНІД (у якасці комплекснага лячэння з прычыны недахопу левокарнитина);
• трамбоз.

Натуральна, што пры падобных захворваннях нельга самастойна прызначаць сабе лячэнне нават з дапамогай, здавалася б, бяскрыўдных біялагічна актыўных дабавак. Таму прызначыць ужыванне прэпарата можа толькі які лечыць лекар. Ён жа павінен распісаць індывідуальны графік прыему і дазоўку сродкі.

Вядома, у дадзенага прэпарата маюцца і сур'ёзныя супрацьпаказанні. Пра іх мы пагаворым ніжэй.

Калі нельга выкарыстоўваць сродак

Перш за за ўсё варта зразумець, што БАД апынецца не толькі бескарысным, але і шкодным, калі ў вашым арганізме вырабляецца неабходнае колькасць левокарнитина.

Таксама прэпарат нельга выкарыстоўваць людзям, хворым эпілепсіяй, а таксама якія пакутуюць інсуліназалежны дыябетам, хваробамі шчытападобнай залозы і паталогіямі нырак. Цяжарнасць і перыяд лактацыі з'яўляюцца супрацьпаказаннем да ўжывання сродку.

Негатыўныя праявы

Згодна з водгуках худнеюць, “Л-Карнитин” здольны выклікаць непрыемныя пабочныя рэакцыі арганізма. Гэта можа выяўляцца ў галаўных болях, завалах, праблемы са сном, ацёках насаглоткі, павышэнні тэмпературы цела, пачашчаным сэрцабіцці, нервовасці. Часцей за ўсё гэта адбываецца на фоне індывідуальнай непераноснасці асноўных кампанентаў прэпарата.

Як выпускаецца актыўнае рэчыва

Левокарнитин выпускаецца вытворцам у некалькіх формах:

• вадкая (сіроп, ампулы);
• таблетированная (капсулы, таблеткі);
• парашок для падрыхтоўкі.

Неспрактыкаванаму спажыўцу даволі складана разабрацца, што ж лепш. А што кажуць водгукі? Які “Л-Карнитин” больш эфектыўна? Давайце даведаемся. Аднак спачатку абмяркуем самыя распаўсюджаныя біядабаўкі, дзе асноўным дзеючым рэчывам выступае левокарнитин.

Разнастайнасць Бадаў

Вельмі лёгка разгубіцца сярод наяўнасці шматлікіх біялагічна актыўных дабавак. Як жа выбраць самы добры “Л-Карнитин”? Водгукі спажыўцоў паказваюць, што важна ўважліва прачытаць анатацыю да кожнага цікавіць вас сродку.

Напрыклад, “Л-Карнитин” без дабавак (або стоадсоткавы левокарнитин), згодна з рэкамендацыямі спецыялістаў і лекараў, лепш за ўсё ўжываць прафесійным спартсменам. Так як рэчыва адрозніваецца высокай біодоступность, то яно з легкасцю ліквідуе любыя праблемы з метабалізмам і ўжываецца для комплекснага лячэння атлусцення і анарэксіі.

“Л-Карнитин Тартрат” прызначаецца часцей за ўсе тым, у каго залішняя вага, так як прэпарат аказвае найбольш актыўнае ўздзеянне. Пасля таго, як асноўны кампанент трапляе ў стрававальны тракт, ён расшчапляецца там не толькі на чыстае рэчыва, але і на карысныя мікраэлементы.

“Ацэтыл L-Карнитин” – яшчэ адна форма выпуску, якая лічыцца адным з эфектыўных сродкаў для пахудання.

Дзякуючы рэчываў з ацетильной групы, якія ўваходзяць у склад біядабаўкі, прэпарат аказвае дабратворнае дзеянне на галаўны мозг. Па водгуках, “Ацэтыл L-Карнитин” здольны не толькі спальваць тлушчы і ліквідаваць лішнія сантыметры на станы, але і ўзмацняць актыўнасць галаўнога мозгу.

“Пропионил L-Карнитин” - таксама шырока выкарыстоўваецца прэпарат. Прызначаецца спецыялістамі не толькі для пахудання, але і для карэкцыі некаторых праблем са здароўем. Напрыклад, эфір гліцыну і карнитина аказвае станоўчы ўплыў на сінтэз аксіду азоту, дзякуючы чаму биодобавка валодае судзіназвужальныя і антіоксідантным эфектам. Па запэўненнях некаторых спецыялістаў, прэпарат здольны пераадолець сіндром хранічнай стомленасці, а таксама паніжае выкіды малочнай кіслаты ў цягліцавыя тканіны ў працэсе трэніровак.

“Л-Карнитин Фумарат” – яшчэ адно выдатнае сродак з лячэбным эфектам, у складзе якога прысутнічае фумаровая кіслата. Дзякуючы свайму складу биодобавка аказвае агульнаўмацавальнае дзеянне на сардэчна-сасудзістую сістэму.

Аптымальны спектр дзеянні на арганізм якія худнеюць чалавека аказвае і прэпарат айчыннага вытворцы – “Л-Карнитин”, “Эвалар”. Водгукі аб гэтым сродку адносна станоўчыя.

Вытворца запэўнівае, што биодобавка здольная не толькі прыбраць тлушчавыя зморшчыны і паскорыць метабалічныя працэсы, але і павысіць цягавітасць, зняць стомленасць, умацаваць ўвесь арганізм. Вытворца выпускае левокарнитин ў дазоўцы дзевяцьсот і паўтары тысячы міліграм, а таксама ў комплексе з дадатковымі карыснымі мікраэлементамі і вітамінамі.

Існуе і яшчэ адна биодобавка, на якую абавязкова неабходна звярнуць увагу– “Л-Карнитин 3000”. Па водгуках, гэты вадкі прэпарат з'яўляецца незаменным памочнікам бодзібілдараў.

Ён не толькі спальвае тлушчы, але і нарошчвае мышачную масу, павышае цягавітасць нават падчас самых інтэнсіўных трэніровак, станоўча ўплывае на настрой спартсмена і многае іншае. БАД з'яўляецца магутнай канцэнтрацыяй левокарнитина ў вадкай форме. У склад, акрамя актыўнага кампанента, уваходзяць вада, цытрынавы сок, зялёны чай, смакавыя дабаўкі і кансерванты. Па водгуках, вадкі “Л-Карнитин” валодае рознымі смакавымі адценнямі (ад ванілі і банана да шакаладу), дзякуючы чаму любы спартсмен можа выбраць для сябе самы прыдатны густ.

такім чынам, мы абмеркавалі асноўныя формы выпуску левокарнитина. Аднак застаецца не раскрытым пытанне, як прымаць “Л-Карнитин”. Водгукі спецыялістаў і тых, хто ўжо выкарыстаў дадзенае сродак, дапамогуць нам вызначыцца з самым аптымальным графікам прыёму і дазоўкай прэпарата.

Як выкарыстоўваць таблетках сродкі

Натуральна, што ў рамках дадзенага артыкула немагчыма абмеркаваць усе тонкасці і нюансы ўжывання прэпаратаў на аснове левокарнитина. Таму перад выкарыстаннем біядабаўкі абавязкова прачытайце анатацыю да прэпарата, парайцеся са сваім трэнерам, а таксама пракансультуйцеся з які лечыць лекарам.

Аднак існуюць універсальныя правілы, згодна з якім вытворцы рэкамендуюць выкарыстоўваць левокарнитин. У выглядзе капсул і таблетак біялагічна актыўную дабаўку можна выкарыстоўваць з разліку пяць-сем міліграм у дзень. Больш дакладная дазоўка залежыць ад масы цела чалавека і інтэнсіўнасці яго трэніровак.

Якое колькасць Бадан неабходна прымаць за адзін раз? Сутачную дозу варта падзяліць на два прыему. Першы ажыццяўляецца раніцай на галодны страўнік або праз паўтары гадзіны пасля сняданку. Другую порцыю сродкі неабходна прыняць днём, перад трэніроўкай. Для прафесійных спартсменаў разавая дазоўка прэпарата вар'іруецца паміж 500 і 1500 міліграм за прыём. Тым, хто займаецца спортам на ўзроўні аматара, ўжываць левокарнитин неабходна не больш 250-500 міліграм.

Адносна спартыўных трэніровак неабходна згадаць, што лепш за ўсё выкарыстоўваць “Л-Карнитин” за паўгадзіны да пачатку заняткаў. Гэта дапаможа арганізму падрыхтавацца да інтэнсіўнага баўлення часу з мэтай спальвання шкодных тлушчавых адкладаў. Калі ж вы ставіце сабе за мэту толькі схуднець, а не нарасціць мышачную масу, то лепш за ўсё ўжываць БАД адразу ж пасля спартыўных заняткаў. Аднак у дадзеным выпадку рэкамендуецца не прымаць ежу мінімум паўтара-два гадзіны.

Рэкамендаваны курс прыёму прэпарата – ад двух месяцаў да паўгода. Аднак тут таксама трэба быць асцярожнымі, так як, згодна з водгуках лекараў, працяглы прыем біядабаўкі можа справакаваць збоі ў вытворчасці ўласнага левокарнитина арганізмам. Каб прадухіліць такую непрыемную сітуацыю, спецыялісты рэкамендуюць рабіць двухтыднёвыя перапынкі ў выкарыстанні прэпарата.

Як прымаць вадкія сродкі

Падобныя біядабаўкі выпускаюцца ў невялікіх ампулах, у бутэлечка або жа ў выглядзе парашка для падрыхтоўкі раствора. Як прымаць вадкі “Л-Карнитин” для пахудання? Водгукі тых, хто ўжо ўжываў сродак, паказваюць, што яго неабходна выкарыстоўваць строга ў згодзе з інструкцыяй.

Сутачная доза вадкай біядабаўкі – не больш за 1200 міліграмаў у суткі. Яе неабходна падзяліць на тры ці пяць прыёмаў.

Вадкія біядабаўкі хутчэй і больш эфектыўна засвойваюцца арганізмам. Аднак тут ёсць і свае мінусы – такія сродкі напоўнены разнастайнымі фарбавальнікамі і араматызатарамі, што адмоўна адбіваецца на стрававальнай сістэме.

Левокарнитин і маленькія пацыенты

У некаторых выпадках лекары могуць прызначыць прыем біялагічна актыўнай дабаўкі і дзецям. Малянятам да года рэкамендуецца даваць ад васьмі да дваццаці кропель за адзін прыем два ці тры разы ў суткі. Калі гаворка ідзе пра больш старэйшых дзяцей (узростам да шасці гадоў), то ім прызначаюць прэпарат у колькасці 20 або 28 кропель за адзін раз. Дзецям да дванаццаці гадоў можна выкарыстоўваць таблетках сродкі тры разы ў дзень па 2, 5 міліграма.

Сумеснае прымяненне з іншымі сродкамі

Згодна з даследаваннях, паралельнае выкарыстанне “Л-Карнитина” разам з прэпаратамі анабалічныя спектру дзеяння або жа на аснове ліпоевая кіслаты ўзмацняе ўздзеянне левокарнитина ў арганізме чалавека. Таксама неабходна ведаць, што глюкакортыкастэроіды спрыяюць актыўнаму назапашвання левокарнитина ў некаторых тканінах.

ці Можна ўжываць спіртныя напоі сумесна з выкарыстаннем Бадан? Спецыялісты не знайшлі стоадсоткавай несумяшчальнасці гэтых рэчываў, аднак падчас прымянення левокарнитина лепш за ўсё ўстрымацца ад выпіўкі ці ж звесці яе ўжыванне да мінімуму.

Саветы па захоўванні

Паводле інструкцыі, біялагічна актыўную дабаўку варта захоўваць у працягу паўтары гадоў пры тэмпературы, якая не перавышае 25 градусаў з адзнакай “плюс”. Калі ж флакон выкрыты (гэта ставіцца да вадкай форме Бадаў), то ўжываць прэпарат можна на працягу пятнаццаці дзён.

Кошт і нюансы набыцця

Колькі каштуе “Л-Карнитин”? Кошт прэпарата залежыць не толькі ад аптэчнай сеткі і вытворцы, але і ад формы выпуску, і дазоўкі прэпарата. Напрыклад, таблетках сродкі можна набыцьад трохсот рублёў за ўпакоўку, тады як капсулы будуць каштаваць каля тысячы рублёў. Вадкая форма левокарнитина таксама даволі дарагая. Набыць пяцьдзесят мілілітраў прэпарата можна за трыста рублёў.

Дадзеная біялагічна актыўная дабаўка адпускаецца без рэцэпту. Сродак актыўна рэалізуецца ў аптэках, крамах, якія спецыялізуюцца на спартыўным харчаванні, і нават у трэнажорных залах.

Што кажуць спецыялісты

Водгукі лекараў, трэнераў і саміх якія худнеюць людзей даволі супярэчлівыя. Адны нахвальваюць биодобавку, называючы яе лепшым памочнікам у барацьбе з залішняй вагой. Іншыя ж скардзяцца на яе неэфектыўнасць разам з вялікай колькасцю пабочных эфектаў. Дык дзе ж праўда?

А праўда складаецца ў тым, што “Л-Карнитин” – гэта не жиросжигатель. Гэта значыць, калі вы шукаеце проста цуд-пілюлю, то дадзеная биодобавка вам не падыдзе. Яна прызначаецца толькі тым, хто інтэнсіўна займаецца спортам і сочыць за дыетай. Калі ж ляжаць на канапе і харчавацца разнастайнымі смачнасцямі, то схуднець наўрад ці атрымаецца, нават калі ўжываць вялікая колькасць левокарнитина. У дадзеным выпадку ён не толькі не дапаможа, але і нашкодзіць.

Больш за таго, многія доктара сцвярджаюць, што дадзеная біялагічна актыўная дабаўка валодае вялікай колькасцю супрацьпаказанняў, таму яе выкарыстоўваць неабходна асцярожна і толькі пасля кансультацыі з які лечыць лекарам.

Таму часта спецыялісты раяць выкарыстоўваць для пахудання не БАД “Л-Карнитин”, а рэчыва левокарнитин ў натуральным выглядзе. Як гэта можна зрабіць?

Прыродны левокарнитин

Дадзенае рэчыва, як ужо згадвалася вышэй, сінтэзуецца з жывёл бялкоў. Такім чынам, некаторыя прадукты харчавання, якія з'яўляюцца крыніцамі карыснага левокарнитина. Калі сачыць за збалансаваным харчаваннем і пры гэтым весці рухомы лад жыцця, то можна дасягнуць максімальна добрых вынікаў у барацьбе з залішняй вагой і лішнімі сантыметрамі на станы незалежна ад узросту, полу і фізічнага стану якія худнеюць.

У якіх жа прадуктах змяшчаецца прыродны левокарнитин?

Перш за за ўсё ў мясе ялавічыны і свініны, а таксама ў трасцэ, курыным філе і суцэльным малацэ. Цікава, што дадзеных рэчывам багатыя і такія прадукты, як белы хлеб, рыс, спаржа, яйкі, макароны і нават апельсіны (колькасць левокарнитина ў ста грамах дадзеных прадуктаў вагаецца ад 0,0019 да 0,195 міліграма).

Аднак важна ўлічваць той факт, што пры тэрмічнай апрацоўцы колькасць цікавіць нас рэчывы можа рэзка панізіцца. Менавіта таму прафесійным спартсменам рэкамендуецца выкарыстоўваць біялагічна актыўныя дабаўкі на аснове левокарнитина.

Што кажуць пакупнікі

Многія спажыўцы адзначаюць высокую эфектыўнасць прэпарата толькі ў тым выпадку, калі яго правільна выкарыстаць. Многім нашым суайчыннікам удалося дасягнуць найлепшых вынікаў у барацьбе з залішняй вагой дзякуючы ўжывання “Л-Карнитина”. Такія людзі адзначаюць, што інтэнсіўна займаліся спортам ці фітнесом і ўжо праз месяц змаглі пазбавіцца ад шасці-сямі ненавісных кілаграм. Дзякуючы биодобавке яны не адчувалі стомленасці падчас знясільваючых заняткаў, не адчувалі пачуцці голаду пры захаванні строгай дыеты і практычна ўвесь час знаходзіліся ў добрым настроі і бадзёрым настроі. Па водгуках, гэта магло быць толькі следствам выкарыстання “Л-Карнитина”.

Як бачым, дадзены прэпарат не з'яўляецца цуд-пілюлі ў барацьбе з лішнім вагой. Ён паляпшае ліпідны абмен, уплывае на самаадчуванне і настрой, аднак не выступае самастойным сродкам для пахудання.

Таму, калі вы гатовыя абвясціць сваім лішнім кілаграмам бязлітасную вайну, актыўна наведваючы спартыўны зала і выконваючы строгую дыету, то БАД “Л-Карнитин” стане вашым незаменным памочнікам у дасягненні гэтай добрай мэты. Важна толькі правільна разлічыць дазоўку прэпарата, звяртаючы ўвагу на вашыя фізічныя дадзеныя, і ўсталяваць аптымальны графік прыёму. А для гэтага трэба звярнуцца да спецыяліста, напрыклад, наведаць лечыць лекара і дыетолага, пракансультавацца са спартовым трэнерам або фітнес-інструктарам. Не менш важна мець станоўчы настрой і самадысцыпліну, каб у дакладнасці прытрымлівацца ўсіх рэкамендацый спецыялістаў. І тады вы абавязкова пазбавіцеся ад лішніх кілаграм ў самыя кароткія тэрміны.