Калі ў жыцці ўсё перастае радаваць, міжволі задумваешся аб тым, навошта жыць. Чаму так здараецца? Незразумела. Для гэтага неабавязкова павінна што-то радыкальнае адбыцца. Магчыма, проста наступіла сумная пара - восень. A ў гэты перыяд, як вы ведаеце, у людзей вельмі часта бывае дэпрэсія і апатыя. У гэты час многія пачынаюць думаць пра самагубства. Што рабіць, калі не хочаш жыць і ўсё надакучыла?
Па-першае, перастаньце сябе пакараць смерцю. Самабічаваннем вы нічога не дасягнеце, а толькі пагоршыць сітуацыю, якая склалася. Ад такога стану неабходна пазбаўляцца, прычым неадкладна.
Па-другое, калі вас што-то «грызе», то з гэтай праблемай трэба падзяліцца са сваёй лепшай сяброўкай. Расказаць ёй у падрабязнасцях, што вы адчуваеце і чаму не хочаце жыць. Калі такога сябра няма, то апішыце ўсе, што вас гняце, на паперы. Акрамя гэтага, вы можаце звярнуцца да Бога. Як бы вы ні падзяліліся сваёй смуткам з гэтым светам, галоўнае – вы павінны гэта зрабіць, прычым чым раней, тым лепш.
Калі вы думаеце над тым, што рабіць, калі не хочацца жыць, то прапануем вам заняцца чым-то незвычайным. Так вы абавязкова палепшыце свой настрой. Да прыкладу, прыгните з тарзанкі. Можаце прыдумаць што-то яшчэ больш неардынарнае, галоўнае – не шкодзіце свайму здароўю.
Што рабіць, калі не хочацца жыць, а свет страціў фарбы? Займіцеся цяжкай фізічнай працай. Здабыць душэўны супакой вы можаце, калі пабегаць па парку, вскопаете агарод або потренируетесь ў трэнажорнай зале. Фізічная праца дапаможа вам вярнуцца да жыцця. Калі вы будзеце трэніравацца, то на думкі аб дэпрэсіі проста не застанецца месцы ў вашым стварэнні.
Больш:
Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?
Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...
Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам
Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...
Балюча праколваць пупок ці не?
У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...
Калі не хочацца жыць, трэба засяродзіцца на самых простых рэчах. Да прыкладу, на чаяванне з сяброўкай, гульні з хатнім гадаванцам – усё гэта значныя рэчы, як і дасягненне вялікіх мэт.
Што рабіць, калі не хочацца жыць? Адказ на гэтае пытанне ляжыць на паверхні. Неабходна проста зняць маскі. Калі вам сумна, то потоскуйте трохі. Няма нічога ганебнага, калі вы апыніцеся ў стане бяссілля. Праз некаторы час яно пройдзе і вам абавязкова стане лепш.
Калі вы думаеце аб тым, што рабіць, калі не хочацца жыць, то пачніце будаваць планы на будучыню. Хай яны не будуць грандыёзнымі. Да прыкладу, падумайце аб тым, чаго б вы хацелі дасягнуць у найбліжэйшай будучыні. Усімі сіламі імкнецеся да ажыццяўлення гэтай мары. Калі вы будзеце сапраўды рабіць усё, каб дасягнуць жаданага, то вы назаўжды забудзецеся аб праблемах. Калі вы даможацеся адной мэты, стаўце другую, трэцюю і гэтак далей.
Каб назаўсёды пазбавіцца ад думак пра самагубства, пачніце думаць пазітыўна. Глядзіце на ўсё толькі з гэтага боку. Калі ў вас не атрымліваецца што-то, то проста вывучыце тэхналогію таго ці іншага справы, і ў вас абавязкова атрымаецца. Адносіны з хлопцам не ладзяцца? Можа, варта змяніць маладога чалавека, і ўсё ўстане на свае месцы? Сабака з'ела любімыя туфлі? Пара купляць новую, больш прыгожую пару абутку. Бачыце, на ўсё можна глядзець з станоўчай пункту гледжання! Заўсёды думайце толькі аб добрым, і жыццё вам «ўсміхнецца»!
Article in other languages:
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/9521-ke-ester-optimista-ne-sh-n-kelmeyd-m-r-s-rem-z.html
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/9519-porady-od-optymist-co-zrobi-gdy-nie-chce-si-y.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/9515-dicas-de-optimista-o-que-fazer-quando-voc-n-o-quer-viver.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/9525-pu-lar-depresif-ne-zaman-bir-ya-amak-istemiyor.html
Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."
Навіны
Як хутчэй пазбавіцца ад сіняка пад вокам: эфектыўныя метады
Ад чаго сінякі пад вачыма могуць з'явіцца ў тых, хто ў апошні час не падвяргаўся моцным ўдараў або падзенням? Як правіла, такае адхіленне звязана з якімі-небудзь ўнутранымі захворваннямі. І для таго, каб даведацца, як хутчэй пазба...
Прэпарат «Дивигель» для росту эндаметрыя: водгукі лекараў і пацыентак, дазавання
Праблема жаночага бясплоддзя ў наш час варта досыць востра. Прычыны могуць быць рознымі – ад розных запаленчых захворванняў органаў палавой сферы і да праблем у працы эндакрыннай сістэмы. Адна з часта сустракаемых прычын &nd...
"Настой Матроны": склад і водгукі
Напэўна, няма такіх жанчын, хто рана ці позна не хацеў бы стаць шчаслівай маці прыгожага малога. Да жаль, далёка не ўсім прадстаўніцам слабага полу атрымоўваецца зацяжарыць, маючы адно толькі жаданне. Бо дрэнная экалогія, перанесе...
Эрытрацыты, ці чырвоныя крывяныя цельцы — гэта клеткі крыві, якія адказваюць пераважна за транспарт кіслароду з легкіх у тканіны іншых органаў, а таксама за вывядзенне вуглякіслага газу з арганізма чалавека. Гемалітычная ане...
Схіляльнымі фактарамі да развіцця халецыстыту у вострай і хранічнай формах ставяцца якія ўзніклі пашкоджанні ў сценках жоўцевай бурбалкі і застой жоўці. Гэтыя стану могуць быць выкліканыя парушэннем рэжыму прыёму ежы, маларухомым ...
Саматычныя захворвання і звязаныя з імі псіхічныя засмучэнні
Саматычныя захворванні могуць суправаджацца больш ці менш сур'ёзнымі псіхічнымі засмучэннямі. Пры лячэнні цялесных хвароб медыкі часцей за ўсё сутыкаюцца з суправаджаюцца астэнічным сіндромам. Хоць вядомыя шматлікія выпадкі ўзнікн...
Заўвага (0)
Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!