Wie die Stärkung der Blutgefäße der Beine und des Gehirns?

Истонченные und schwache Gefäße sind die Ursachen für die Entstehung von vielen Krankheiten. Diese Elemente des menschlichen Körpers sehr ähnlich zu den Rohrleitungen, die bewegt das Blut. Sie bieten die normale Blutzirkulation, die direkt Einfluss auf die Wärmeübertragung, den Stoffwechsel usw. In diesem Zusammenhang bei den Menschen sehr oft stellt sich die Frage, wie die Stärkung der Blutgefäße. Denn aus diesen oder jenen Gründen können Sie eingeschlagen werden oder schwinden, wodurch das Blut in der richtigen Menge kommt nicht in den Orten, wo es dringend benötigt wird.

Wie Stärkung der Blutgefäße mit Hausmitteln?

Wiederherstellung der normalen Zustand der Blutgefäße können auf verschiedene Weise. Doch die meisten Menschen bevorzugen dies zu tun mit Hilfe der alternativen Medizin. Es ist erwähnenswert, dass, um dies zu tun, verwenden zwei Methoden: die richtige Ernährung und körperliche Aktivität.

Die Richtige und ausgewogene Ernährung

Das ist Sicher allen bekannt, dass die von der Nahrung verbraucht hängt von vielen Dingen im menschlichen Körper. Zum Beispiel die Gefäße nicht sehr gern eine große Menge an Fett und Kohlenhydraten. Bei regelmäßiger übermäßigem Essen zu helfen die erweiterten Gefäße werden und lethargisch. Infolgedessen kann der Mensch schlecht genug fühlen. Bevor Sie die Blutgefäße zu stärken, wird empfohlen, vollständig, Ihre Ernährung zu überdenken. Danach müssen Sie Ihr Menü mehr Proteine, wobei die Präferenz geben gedünstetem, gedämpftem oder gekochtem Essen. Auch sollte man nicht missbrauchen tierischen Fetten und Salz. Noch ist es wünschenswert, so viel wie möglich trinken gereinigtes Wasser. Denn Flüssigkeit fördert die Durchblutung, mildert Gefäße.

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Körperliche Aktivität

, um zu erfahren, wie die Blutgefäße zu stärken, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Er ist sicher, Sie verschreiben nicht nur бесхолестериновую Ernährung, sondern auch körperliche Aktivität. Denn für Schiffe dringend erforderlich, um den Tonus, die Sie pflegen intensiven übungen. Um Sie zu stärken, nicht unbedingt den ganzen Tag verschwinden in Turnhallen, ist es notwendig zu leichtes Training innerhalb von nur einer Viertelstunde täglich. Dies kann eine leichte gymnastik, Aerobic, walking, Jogging, schwimmen, etc.

Wie stärken die Gefäße der Beine?

Um zu den gewünschten Ton Gefäße der unteren Extremitäten, eine Reihe von Regeln befolgt werden müssen:

• Sitzen für längere Zeit;
• Jeden Tag Zeit Sport;
• Elastische binden tragen oder Strumpfhosen;
• Nehmen Sie Kräuter-Bad;
• Durchführung der Massage mit Minzöl öl oder Zitronensaft.

Wie Stärkung der Blutgefäße des Gehirns?

Bevor Sie stärken die Blutgefäße des Gehirns, sollten Sie sich unbedingt an Ihren Arzt. Er sollte eine vollständige Untersuchung dieses Organs, und nach der Diagnose Medikamente verschreiben. Solche Mittel können jedoch durch verschiedene Abkochungen, Tinkturen, etc. Zum Beispiel, Recht gut reinigen und stärken die Blutgefäße des Gehirns Pflanzen wie Mädesüß, gnaphalium, Beifuß und Hagebutten. Darüber hinaus für diesen Zweck empfiehlt es sich, selbst zu Kochen Balsam. Hierzu mischen Sie zu gleichen teilen Honig, Meerrettich, sowie Karotten-und rote-Beete-Saft. Alle Zutaten sollten Wodka Gießen und darauf bestehen, im Laufe des Tages. Nehmen Sie dies Balsam brauchen Sie 1 großer Löffel 3 mal am Tag.