Über den Gebrauch von Kaş weiß jede fürsorgliche Mutter. Denn für Ihr Baby werden nur gesunde und leckere Gerichte, die auch Auswirkungen auf das Wachstum und die Entwicklung des Kindes. Aber ob so nützlich Grießbrei, die noch in der sowjetischen Zeit wendeten die Kinder aller Altersgruppen, unabhängig von Vorlieben? Genau dieses Gericht war ein unverzichtbares Attribut der Ernährung eines jeden Kindes. Aber die modernen Spezialisten und erfahrene Kinderärzte behaupten einmütig, dass der Grießbrei nicht so nützlich, außerdem ist es schädlich für den Körper des Kindes.
Um zu verstehen, wem man trauen kann – bewährte Rezepte der Großmütter oder den derzeitigen диетологам, sollten Sie sehr sorgfältig prüfen, um dieses Produkt. Also, Schaden und Gebrauch Grieß, bestehen natürlich, aber in welchen Grenzen ist und wir versuchen zu analysieren.
Darüber Reden, was ist so ungesunden und sogar нерекомендованного in diesem Gericht.
Erstens ist das Gluten, das sich der Grieß Brei. In manchen Fällen ist ein solches Protein kann Allergien auslösen und die Symptome der Zöliakie - Erkrankung im Zusammenhang mit der Zerstörung der Darmschleimhaut. Auch Gluten kann Verdauungsstörungen verursachen.
Zweitens, das phytin, die finden sich auch in Mahnke. Diese Substanz verhindert die gute Resorption und Assimilation von Vitamin D. deshalb ist der Schaden Grieß очивиден. Essen Sie dieses Gericht oft nicht Wert, desto mehr geben Sie ihn in der täglichen Ernährung. Sollten Sie schützen das Kind durch häufige Benutzung eines solchen Produktes. Schaden und Gebrauch Grieß gleichzeitig nicht manifestiert werden, wenn das Kind Essen wird einmal pro Woche.
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Bezüglich der positiven Seite, dann ist dieses Gericht perfekt hat heilende Eigenschaften. Also, der Gebrauch von Grieß in der Tatsache, dass es enthält B-Vitamine, Kohlenhydrate und Mineralien. Sie ist sehr gute Wirkung auf die bösen Kinder, die Sie, Gewicht zu gewinnen, so wie Sie enthält viele Kalorien. ein weiterer Vorteil Manna кашии ist, dass Sie in der Lage zu beruhigen гастритные Schmerzen und Magengeschwüre. Darüber hinaus ist dieses Gericht empfohlen Menschen nach Operationen, Sie gibt Energie und verbessert die Gesundheit.
So, Schaden und Gebrauch Grieß sind nicht zu leugnen. Essen Sie selten und in kleinen Mengen, wir leichter meistern mit vielen Krankheiten und Wiederherstellung der Vitalität. Beachten Sie, dass die Ernährung sollte stets abwechslungsreich und lecker, so eingeschränkt werden, dass nur ein Grieß Brei morgens gar nicht brauchen. Denn es gibt auch andere Gerichte, empfohlen als Frühstücks - Flocken, Buchweizen-oder Reisbrei, Haferflocken oder Rührei. Ihr habt die Wahl.
Im Allgemeinen, Schäden und Gebrauch Grieß werden in jedem Land auf seine eigene Weise. Zum Beispiel in Tibet glauben, dass verwenden dieses Produkt jeden Tag, aber für einen Esslöffel. Dies gilt für Personen der Erwachsenen Bevölkerung. Es gibt es brauchen, um immer gut in Form. Auch in vielen Ländern Grießbrei speziell injiziert in diätetischer Ernährung, die Person, die leidet unter chronischen Nieren-Insuffizienz. Und so entfernen Sie starke Schmerzen im Zusammenhang mit Gastritis oder Ulcus, der Grießbrei ist einfach unersetzlich.
Somit kann man getrost sagen, dass Erwachsene Menschen Grieß nicht kontraindiziert, im Gegenteil, in vernünftigen Mengen ist Sie auch nützlich. Aber hier sind kleine Kinder, insbesondere грудничкам, geben Sie dieses Gericht nicht empfehlen. Schüler und Kinder, besucht den Kindergarten, Grießbrei verabreicht einmal oder zweimal pro Woche. Essen ein wenig und manchmal ist die richtige Lösung.
Wenn man einen Grießbrei der Mensch nicht will, dann kann es variieren zusätzlichen Zutaten, Z. B. Obst oder Beeren, die Brei geben einen besonderen Geschmack. Darüber hinaus hat der Körper genug von allen notwendigen Vitaminen. Auf den heutigen Tag Menschen aus verschiedenen Ländern teilen Ihre Rezepte für Grieß. Für besonders beschäftigte: das Gericht verkauft schon fast fertig, muss man nur mit kochendem Wasser übergießen und ein paar Minuten warten. Also in Maßen verzehrt werden Grieß kann: es ist bequem, schnell und lecker.
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Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."
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