Wie verwalte Träume? Es ist möglich

Eine der wichtigsten physiologischen Aktivitäten für Menschen – das ist ein Traum. In dieser Zeit Aktivität maximal reduziert, der Körper entspannt und hat die Möglichkeit, Kraft zu tanken. Schlafmangel ist so gefährlich wie пересыпание. Im ersten Fall gibt es Reizbarkeit, Schwäche, Apathie. Im zweiten verharrt schläfrig den ganzen Tag, fühlen Sie sich deprimiert. Deshalb ist es so wichtig, den richtigen Modus der Ruhe und Wachheit. Er kann sehr individuell gestaltet werden. Hier müssen wir beobachten des eigenen Körpers: welche Zeit benötigt er, um sich auszuruhen und zu schlafen.

Ein kindertraum

Selten denken wir über die Gewohnheiten aus der kindheit. Im Erwachsenenalter ist kein Platz für tägliche Schlaf. Der Rhythmus des Lebens lässt uns nicht schlafen oder zwei Stunden am Mittag. In den Kindergärten gibt es so genannte „ruhige Stunde“. Es wird angenommen, dass die Kinder während des Tages schlafen müssen, um energiegeladen und munter für den Rest des Tages. Darüber hinaus, im Kindergarten produziert die Gewöhnung an das Regime nicht nur die Ernährung, sondern auch der Erholung. Wenn ein Erwachsener kann nicht schlafen in der Mittagspause, sich zu entspannen und zu regenerieren hilft fünfzehn-Minuten-Meditation. Müssen lernen, sich zu entspannen. Wenn diese Technik zu meistern, dann wird Sie ersetzt eine halbe Stunde Schlaf.

Verwalten Träume

Der Schlaf ist ein Bild, das gibt unser Unterbewusstsein. Manchmal ist es ein Ereignis, bereits erlebten uns am Vorabend, manchmal ängste, die tief sitzen im inneren des Gehirns, manchmal serielle Filme, Träume. Manche Menschen nicht an Ihre Träume erinnern oder haben Schlafprobleme. Viele interessante Techniken, die helfen, verwalten träumen. Vor allem Psychologen raten, sich vor dem Schlafengehen zu erkennen, dass alles, was wir gesehen haben in der Nacht – dies ist das Ergebnis unserer eigenen Gedanken. Viele Menschen wissen, wie zu träumen durch Ihre Reflexion auf dem Papier. Aufwachen am morgen, Sie notieren Sie alles, was Sie sahen, zu analysieren. Wir müssen verstehen im Traum, dass es eine Vision, die nicht in der Realität passiert. Es ist schwierig, aber möglich. Sie und nur Sie wissen, wie die Verwaltung Träume, die zu Ihnen kommen. Sie können während des Wachens stellen sich die Frage, ob es kein Traum. Wenn es so oft tun, wird in einem Augenblick alles, was in Wirklichkeit geschah, spiegelt sich auch in den träumen. Diese Variante ist am meisten bevorzugt für jene Menschen, bei denen schlechte Träume, nicht gestattend, sich auszuruhen und zu entspannen in der Nacht. Dann, nachdem die Wissenschaft unter dem Titel „Wie Träume Steuern», Sie in der Lage, zu träumen im Schlaf auf jedes Thema an, wechseln den Beruf, Stadt und Land, zu Fliegen und Wunder zu vollbringen. Sie können auch verlieren alle Varianten der Entwicklung der Ereignisse des kommenden Tages. Das wissen, wie man Träume Steuern, bietet die Möglichkeit, mit den ängsten zu kämpfen. Wenn Sie Angst vor Schlangen, dann können Sie wiederholen, dass es nur ein Traum, was in dieser Zeit haben Sie absolute Sicherheit und können sich zu nähern, Sie zu betrachten, zu erforschen.

Die Werte der Träume

Manchmal werden Träume zeigen uns, was in der Zukunft passieren wird. Bei vielen Menschen Träume wahr werden. Ein solches Phänomen ist vor allem für diejenigen, die stark entwickelte Intuition. Einerseits, solche Leute haben Angst vor schlechten Vorboten im Schlaf, komm und auf der anderen – haben die Möglichkeit nicht verhindern, dass die Entstehung einer solchen Situation im wirklichen Leben.