Warum träumen die schlechten Träume jede Nacht?

„eins, zwei, Freddy kommt vorbei.

Drei, vier, die Tür verriegeln in der Wohnung.

Fünf, sechs, Freddy will Euch alle Essen...»

Es gibt Kaum eine Person, die nicht vertraut mit diesen Zeilen.

Kult-Horrorfilm aus den 80ern, „a Nightmare on Elm Street”, wurde zum Inbegriff der Alpträume einer ganzen Generation.

Warum schlechte Träume träumen und wie mit Ihnen umzugehen ist, Lesen Sie weiter.

Traum oder Wirklichkeit?

Der Schlaf nimmt etwa ein Drittel unseres Lebens. Denn das, was zu durchleben im Traum, oft nimmt uns nicht weniger, manchmal sogar mehr, als die wirklichen Ereignisse. Natürlich wollen die Träume waren hell und angenehm. Aber, ach, auch in dieser Parallelwelt kann es Schwierigkeiten geben. Warum schlechte Träume träumen jede Nacht?

Selbst die schlechten Träume, wenn Sie nicht die Norm, keine Gefahr in sich tragen. Aber meistens Albträume mit sich bringen beklemmende Stimmung und Angst für die nächsten Tage.

Müdigkeit

Jede Müdigkeit, körperliche oder emotionale, wirkt sich negativ auf alle Systeme unseres Körpers. Wir versuchen, solche Zustände zu ignorieren, in jeder Hinsicht treiben sich von all den negativen Gedanken, dass es Zeit ist zu entspannen, dass der Körper kann nicht auf den Verschleiß. Und nach all diesen Anzeichen sollte die ersten Glocken, um zu stoppen und eine Verschnaufpause.

Wenn wir nicht reagieren auf seine dunklen Gedanken, der Körper beginnt zu senden andere Signale ü Krankheit, und im Zusammenhang mit der Schwächung der Immunität und Alpträume als Zeichen einer psychischen Störung.

Stress

Stress-Situationen passieren fast täglich. Darüber hinaus kleine Stress sogar nützlich. Sie zwingen das Gehirn zu denken und Entscheidungen zu treffen. Aber wenn das Leben zu voll von Stress, oder im Falle einer schweren emotionalen überlastung, das Gehirn zeigt, dass er nicht mehr in der Lage selbständig zu bewältigen. Es zeigt sich eine Abnahme der Immunität, Apathie und Albträumen. Es wäre seltsam, eine Frage zu stellen, warum schlechte Träume träumen jeden Tag, wenn Sie sind in einem schlechten Zustand.

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Negative Eindrücke erlebt pro Tag

Beobachtet, dass die Menschen oft zu emotional Stress ausgesetzt sind. Kreative Persönlichkeiten, die dazu neigen, zu übertreiben, in der Regel sehen sehr hell fantastische Träume. Kein Wunder, dass die Konzentration von unangenehmen Emotionen spiegelt sich auf den träumen solcher Menschen.

Ernährung

Ärzte auf der ganzen Welt sind sich einig, dass übermäßiges Essen und eine fülle von schweren fettreichen Mahlzeit vor dem Schlafengehen provozieren das Hirn und ließ ihn nicht entspannen. Aber das Gehirn ist äußerst notwendig. Deshalb ist es „die Flucht“, auf jede mögliche Weise versuchen, uns zu zeigen, dass er unzufrieden ist.

Unnötig zu sagen über die Auswirkungen von Koffein auf die Qualität der Träume, denn es ist eine ernste Erreger das Nervensystem.

Alkohol

Warum schlechte Träume träumen Menschen mit Alkohol-oder Drogenabhängigkeit? Toxische Wirkung von Alkohol bezieht sich auf alle Systeme des Körpers. Hauptsächlich er befällt die Zellen des Gehirns. Kleine Dosen von Alkohol Schläfrigkeit verursachen. Aber der Missbrauch, insbesondere die Entzugserscheinungen, die charakteristisch für Menschen, die leiden von Alkoholismus, sind in der Lage, eine ernsthafte Ursache Alpträume.

Schwangerschaft

Vielleicht, ist es schwierig, sich eine noch unzulängliche Person, als eine schwangere Frau. Während Sie bei klarem Verstand und gutem Gedächtnis, eine schwangere Frau Verhalten kann, zumindest seltsam.

Warum schwangere schlechte Träume träumen, und wie ein solcher Zustand wirkt sich auf die Beziehung von Mutter und Kind? Es ist verständlich, die änderung der Hormonspiegel. Übermäßige Sensibilität der Frau in dieser Zeit, Ihre ängste bezüglich der Entwicklung des Babys und die Geburt – all dies wirkt sich auf den Inhalt der Träume.

Krankheiten und die Einnahme von Medikamenten

Erhöhte Körpertemperatur kann eine ernsthafte Ursache der Albträume. Außerdem ist der Zustand des Patienten führen kann zu Halluzinationen. Die Ursache des Traums, in dem Sie leiden unter Atemnot, kann ein notorischer Schnupfen.

Die gleichen Effekte erwarten Sie von einigen Medikamenten, vor allem Antidepressiva, Barbiturate und narkotische Substanzen. Um herauszufinden, warum die schlechten Träume träumen, Lesen Sie die Anweisungen zu den Medikamenten, die Sie einnehmen.

Die Bedingungen des Schlafes

Körperliche Beschwerden, prüfend, während Sie schlafen, zwangsläufig Auswirkungen auf die Traume. Zum Beispiel, man kann träumen avalanche und den Tod im Eis aufgrund der Tatsache, dass Sie einfach nackt. Vielmehr ist es die Reaktion des Unterbewusstseins auf die Tatsache, dass Sie frieren.

Sweltering, непроветренное Raum, zu hart, oder, im Gegenteil, viel zu weiches Bett, unangenehme Gerüche, Krümel auf dem Laken – das alles sind Faktoren, die kann dazu führen das Unterbewusstsein auf die schlechten Träume.

Nickerchen

Nacht – selbst ist geheimnisvoll, und die Ursache der beunruhigenden Träume für manche kann eine lebhafte Fantasie oder Angst vor der Dunkelheit. Aber warum am Nachmittag schlechte Träume träumen? Die Ursache des unangenehmen Tagesträumen kann Angst für halbherzige Dinge oder einfach eine schlechte Körperhaltung. Immerhin dösen und tagsüber können Sie in einem Stuhl sitzen und am Schreibtisch. Auch vor plötzlich накатившей Müdigkeit Ereignisse können durchaus unangenehme Träume.

Das Ist ein Zeichen!

Einige emotional, schöpferisch gesinnten Menschen, die dazu neigen, deuten seine besonders lebhafte Träume als die Prognosen. Was auch immer die Skeptiker sagen, es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Träume, als ein Spiegelbild des Unterbewusstseins, sind in der Lage, sich ganz Real Vorboten der kommenden Ereignisse. Dies kann verbunden sein mit dem zukünftigen Ereignis, und mit der Erwartung von Veränderung.

Darüber hinaus, das Unterbewusstsein kann somit Warnmeldung bei ernsten Problemen mit der Gesundheit oder der Psyche.

Wie man loswerden Alpträume

Wenn ein unangenehmer Traum besuchte Sie zufällig und Sie im Allgemeinen verstehen, warum schlechte Träume träumen, dann ist nichts schlimmes passiert. Die richtige Reaktion hilft Wiederholungen zu vermeiden unangenehmer Gefühle.

Eine Andere Sache, wenn „a Nightmare on Elm Street» weiterhin für mehrere Nächte, oder sogar zur Gewohnheit. Diese Bestimmung spricht von schweren Erkrankungen der Psyche, die möglicherweise im Zusammenhang mit beliebigen der oben genannten Probleme. Die Hauptsache ist, dass es notwendig ist, in einer solchen Situation – finden Sie die Ursache. Am besten ist es, wenn in dieser Zeit wird qualifizierte Hilfe eines Arztes oder Psychologen.

Bringen Sie Ihren Körper bis zu den Alarmglocken, entspannen, spazieren gehen und Ihre Träume immer werden Sie begeistern.