¿Por qué es actuado malos sueños cada noche?

 una Vez, dos, freddy te tomar.

Tres, cuatro, traba de la puerta en el apartamento.

Cinco, seis, freddy quiere a todos vosotros de comer...»

Apenas si hay alguien que no está familiarizado con estas líneas.

Una película de Culto de terror de los 80, la  Pesadilla en elm street», se convirtió en la encarnación de pesadillas de toda una generación.

¿por Qué es actuado malos sueños y cómo tratar con ellos, leyendo.

Un Sueño o la realidad?

El Sueño ocupa aproximadamente un tercio de nuestra vida. Por lo tanto lo que tienen que sobrevivir en el sueño, a menudo nos ocupa no menos, y a veces incluso más que los acontecimientos reales. Por supuesto, quiere que los sueños eran brillantes y agradables. Pero, por desgracia, incluso en este mundo paralelo posibles problemas. ¿Por qué es actuado malos sueños cada noche?

Por sí Mismos malos sueños, si no se convierten en la norma, ningún peligro en sí mismos no tienen. Pero más a menudo pesadillas implican o el estado de ánimo y la ansiedad en los próximos días.

El Agotamiento

Cualquier agotamiento, físico o emocional, influye negativamente en todos los sistemas de nuestro cuerpo. Tratamos de no darse cuenta de tales estados, de todas maneras ghonim de todos los pensamientos negativos acerca de lo que es hora de descansar, que el cuerpo no puede trabajar en el desgaste. Y es precisamente estos indicios deben ser los primeros en звоночками para detenerse y hacer un descanso.

Si no respondamos a sus oscuros pensamientos, el cuerpo comienza a enviar otros tonos – la enfermedad, y en relación con el debilitamiento de la inmunidad y pesadillas, como un signo de un trastorno mental.

El Estrés

Las situaciones Estresantes que ocurren casi a diario. Además, los pequeños estrés incluso útiles. Hacen que el cerebro para pensar y tomar decisiones. Pero cuando la vida es demasiado llena de estrés, o en caso de grave emocional de la sobrecarga, el cerebro de la muestra, que ya no podía manejar por sí mismo. Esto se manifiesta por una disminución de la inmunidad, la apatía y pesadillas. Sería extraño que preguntarse por qué es actuado malos sueños cada día, cuando usted se encuentre en bajo estado.

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Impresiones Negativas vividas por día

Observó que demasiado emocionales de las personas están más expuestos a situaciones de estrés. Creativas de la naturaleza, tienden todos a exagerar, como regla general, se ven muy brillantes fantásticos sueños. No es de extrañar que la concentración de las malas emociones se refleja en los sueños de estas personas.

Alimentación

Los Médicos de todo el mundo coinciden en que el comer en exceso y la abundancia de la pesada de alimentos ricos en grasas antes de ir a dormir provocan el funcionamiento del cerebro, no dejar que se relaje. Y ya que el cerebro es muy necesario. Por lo tanto, se  rie», de todas maneras nosotros tratando de demostrar que él no estaba satisfecho.

Si tiene que hablar acerca de los efectos de la cafeína sobre la calidad de los sueños, ya que es un estimulante del sistema nervioso.

El Alcohol

¿por Qué es actuado malos sueños a las personas con abuso de alcohol o drogas? El efecto tóxico del alcohol se aplica a todos los sistemas del cuerpo. Principalmente, afecta las células del cerebro. Pequeñas dosis de alcohol causan somnolencia. Pero el abuso, y en especial el síndrome de abstinencia característico para las personas que sufren de alcoholismo, son capaces de provocar pesadillas.

El Embarazo

Tal vez, es difícil imaginar más desafiante de la persona, que la mujer embarazada. Estando en su sano juicio y con buena memoria, una mujer embarazada puede comportarse, por lo menos, extraño.

¿por Qué las mujeres embarazadas es actuado malos sueños, y cómo esta situación afecta a la relación de la mamá y el bebé? Esto es comprensible el cambio hormonal. El exceso de la impresionabilidad de la mujer en este período, sus miedos, sobre el desarrollo del niño y el parto – todo esto pone la huella en el contenido de los sueños.

De la Enfermedad y los medicamentos

El Aumento de la temperatura del cuerpo puede provocar pesadillas. Además, esta condición puede conducir al enfermo a alucinaciones. La causa del sueño en el que te preocupa asfixia, puede llegar a ser proverbial goteo de la nariz.

Los mismos efectos se pueden esperar de algunos medicamentos, especialmente los antidepresivos, barbitúricos y narcóticos. Para averiguar la causa de por qué es actuado malos sueños, lea el manual de instrucciones para los medicamentos que usted toma.

Las Condiciones del sueño

La incomodidad Física, esa sustancia durante el sueño, se refleja en el sueño. Por ejemplo, usted puede soñar avalancha de nieve y la muerte en el hielo por el hecho de que usted simplemente expuesta. Lo más probable es que la reacción de la mente subconsciente que usted мерзнете.

Sofocante, непроветренное de la sala, demasiado duro, o, por el contrario, demasiado suave cama, olores desagradables, las migas en простыне – todos son factores que pueden provocar el subconsciente de los malos sueños.

Diario de un sueño

La Noche – es misterioso, y la causa de la ansiedad de los sueños para algunos puede convertirse en un frenesí de fantasía, o el miedo a la oscuridad. Pero, ¿por qué día es actuado malos sueños? La causa de las malas díalos sueños pueden ser la ansiedad por недоделанные de negocio o, simplemente, la incómoda postura. Ya que задремать el día y sentado en una silla, y detrás de un escritorio. Anteriores de repente накатившей fatiga eventos pueden causar desagradables del sueño.

Esto es una señal!

Algunos emocionales, creativas y personalizadas de las personas tienden a interpretar especialmente sus sueños vivos como las predicciones. Lo que digan los escépticos, científicamente se ha demostrado que los sueños, como un reflejo de la mente subconsciente, pueden ser muy reales presagio de los acontecimientos futuros. Esto puede estar relacionado con un evento futuro, y con la expectativa de cambio.

Además, el subconsciente de esta manera se puede advertir de los problemas graves de salud o mental.

¿Cómo deshacerse de las pesadillas

Si mal sueño visitó usted por casualidad y, en general, se entiende por qué es actuado malos sueños, nada malo ha pasado. La correcta reacción ayudará a evitar la repetición de las sensaciones desagradables.

Otra cosa, cuando  Pesadilla en elm street» continúa a lo largo de varias noches, o incluso se hace habitual. Esta situación habla de violaciones graves de la psique, que pueden estar relacionados con cualquiera de los problemas mencionados. Lo más importante en esta situación – encontrar la causa. Lo mejor de todo, si en este momento usted se prestará la atención especializada de un médico o un psicólogo.

No lo trajeran a su organismo a la ansiedad de los звоночков, descansar, caminar, y sus sueños siempre serán las delicias de usted.