Cholesterin im Blut erhöhte: Symptome, Ursachen, Behandlung. Produkte, erhöhen das Cholesterin im Blut

Dank der verschiedenen пропагандам gesunde Ernährung allgemein bekannte Tatsache ist, dass Cholesterin – dies ist der wichtigste Faktor für die bedrohliche Entwicklung eines solchen seinen schrecklichen Komplikationen der Erkrankung wie Arteriosklerose. Doch wie viel Wahrheit in diesem Satz aus medizinischer Sicht? Lassen Sie uns versuchen zu verstehen.

Einleitung

Also, Arteriosklerose – dies ist eine ernste Krankheit Herz-Kreislauf-Systems, die praktisch 100 % der Bevölkerung zu 50 (Männer)-60 (bei Frauen) Jahren. Es entwickelt sich allmählich und gefährlich für das Leben des Menschen nicht so sehr Ihre Anwesenheit, wie viele Komplikationen, bilden seinen hintergrund. Und der hohe Gehalt an Cholesterin im Blut, обнаруживающееся bei allen Patienten mit dieser Krankheit, nicht seine Ursache. Die Tatsache, dass alle pathologischen Veränderungen an den Gefäßen können grundsätzlich nicht zu entwickeln, wenn Sie eigentlich gesund sind. Und wenn eine Person längere Zeit diagnostiziert arterielle Hypertonie oder Diabetes mellitus, wenn der Patient missbraucht Rauchen oder Alkohol, führt eine sitzende Lebensweise oder übergewicht leidet, kommt dann auf der Grundlage der bereits vorhandenen Verletzungen der Gefäß Wand nach und nach beginnen, geschehen alle änderungen, die Arteriosklerose. Und wenn von vornherein ein erhöhtes Cholesterin im Blut, dann nur alle zusammen führen, die Entwicklung der Krankheit.

Risiko-Faktoren

Neben den bereits genannten, gibt es andere Risikofaktoren für Atherosklerose. In Erster Linie das Geschlecht und Altersgruppe der Patienten. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Arteriosklerose häufiger bei Männern, vor allem im Alter von 50-55 Jahren, bei Frauen – weniger, älter 60-65-I. dies wird durch die unterschiedliche Anzahl von Produktion der östrogene, der weiblichen Geschlechtshormone, bei beiden Geschlechtern vorhandenen, aber oft vorherrschenden natürlich bei Frauen. Die Wirkung dieser bioaktiven Substanzen zeigt sich in der Entsorgung in Fett-Depots und die Leber alle unerwünschten Lipiden und Cholesterin aus dem Blut Strom mit Hilfe von speziellen Transportern ü High-Density-Lipoprotein. Übrigens, Ihre Ausbildung auch erhöht unter dem Einfluss von östrogenen, daher die spätere Entwicklung der Krankheit bei Frauen. Jedoch nach der Menopause die Anzahl der Hormonspiegel zu sinken beginnt, und dann gibt es Damen werden anfällig für Arteriosklerose auf Augenhöhe mit den Männern, vor allem, wenn von vornherein ein erhöhtes Cholesterin im Blut. Aber dies ist möglicherweise aufgrund von Mängeln der Ernährung, d.h. der Konsum von fettem Fleisch, frittierten, kalorienreichen Lebensmitteln.

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Патоморфология Arteriosklerose

Also, was ist alle die gleichen änderungen treten in den Blutgefäßen, die schließlich zeigen Anzeichen einer erhöhten Cholesterinspiegel im Blut? Und die Antwort ist nicht so kompliziert. Die Tatsache, dass in der Norm der Arterienwand glatt, glänzend, leicht dehnbare Dank muskelverspannung Schicht und einer elastischen Fasern, und unter der Wirkung von speziellen Faktoren wie kann es sich ausdehnen und verengen. Und wenn es beschädigt wurde ursprünglich unter dem Einfluss der oben genannten INTIMA der atherogenen Faktoren (Rauchen, Alkohol, Diabetes mellitus, Bluthochdruck, fortgeschrittenes Alter), dann fängt es пропитываться Fette, die sich im Blutstrom. So entwickelt sich die erste Stufe der ü Lipid Streifen und Flecken.

Entwicklungsstufen

Dann der Zustand verschlimmert, wird hier bereits ein erhöhtes Gesamt-Cholesterin im Blut. Die Sache ist die, dass die wachsende Zahl und jene Transporter, die normalerweise tragen ihn gerade in die Wand der Blutgefäße – den sogenannten Lipoproteinen niedriger und sehr niedriger Dichte. Und nach und nach die Arterien immer mehr imprägniert Fett und Cholesterin, während diese Flecken nicht anfangen, schon ragen über die Oberfläche der Wände, D. H. der atherosklerotischen Plaque gebildet wird, die allmählich immer größer, bedeckt fibrinova Deckel und auf diese Weise stabilisiert. Doch wenn zu diesem Zeitpunkt die Person weiterhin Ihre Gesundheit schädigen, dann ist diese ruhige Plaque beginnt zu fließen. Sie eitern, der Deckel könnte brechen Weg ganz, und auch auf anderen Seiten der Gefäßwand treten die gleichen pathologischen Veränderungen.

Zusammenfassung von Krankheiten

Ein erhöhtes Cholesterin im Blut deutlich an, seine Förderer und nur die Zeit, es in das Gewebe zu reinigen und die Leber nicht fertig wird mit seinen fettüberschüsse. Aufgrund all dieser Schäden Blutgefäße verlieren Ihre Elastizität, werden empfindlich auf вазоконстрикторам (Faktoren, eine einschränkende Konvertierung Ihrer), erhöht arterielle Hypertonie, beginnt zu leiden Chef „Pump“. Auch Arteriosklerose schädigt die Gefäße alle kleineren Kalibers, von denen die wichtigsten – koronare (eigene Arterien des Herzens) und Gehirn. Plaques, die den Blutfluss und verengt das Lumen der Arterien, immer wachsen, und schließlich kommt eine scharfe Ischämie der Organe. Den alarmierenden Zuständen auf diesem hintergrund sind Myokardinfarkt und ischämischen Schlaganfall des Gehirns.

Allgemeine Hinweise

In jeder Phase der Entwicklung von Atherosklerose Stabilisierung des Zustandes und der Entwicklung Warnung gefährliche Komplikationen in Erster Linie abhängig vom Bewusstsein des Patienten. Wenn es ursprünglich nicht war, das Cholesterin im Blut erhöht, wenn der Patient nicht noch verschärft Ihren Zustand Missbrauch von toxischen Substanzen, Tabak und Alkohol, sitzende Lebensweise führte und brachte würde Ihr Gewicht zumindest ein wenig näher an der Norm,das Fortschreiten dieser lebensbedrohenden Krankheit aufhören würde. Deshalb muss der Arzt in Erster Linie dem Patienten empfehlen, sein Regime zu etablieren und Verpflegung, nach Möglichkeit zu engagieren Körperkultur, verbringen Ihre Wochenenden in der Natur, und nicht auf der Couch vor dem Fernseher. Aufgeben des Rauchens und der Einnahme von alkoholhaltigen Getränken, Essen mehr Gemüse, Obst, Säften, Fisch, mageres Fleisch, Kochen vorzugsweise an ein paar oder gekochten Methode. Folglich muß man mit allen Mitteln beseitigen Sie die Ursachen eines erhöhten Cholesterinspiegels im Blut, und dann behandeln der vorhandenen hintergrund-Krankheit. In extremen Fällen werden spezielle Medikamente, die Stabilisierung der Konzentration, ü Statine.

Hauptgrund für die " falsche Ernährung

Und jetzt lasst uns herausfinden, warum erhöhter Cholesterinspiegel im Blut. Der Hauptgrund HIERFÜR ist natürlich die schlechte Ernährung des Menschen, weshalb diese Substanz benötigt für die Synthese von vielen Hormonen und die Bildung von Zellmembranen, nicht richtig verwertet werden und im Blut zirkuliert als Teil Ihrer Förderanlagen. Und, die Hauptsache, ist dort in großen Mengen. So sezernieren Produkte, erhöhen das Cholesterin im Blut. In Erster Linie ist es natürlich fettes Fleisch – Rind-und Schweinefleisch. Wobei, sollte daran erinnert werden, dass auch im Filet versteckt genug Cholesterin. Weiter, dieses Fleisch Geflügel ü Gänse, Enten, Puten.

Weitere Produkte

Drittens, es ist die Eier, zubereitet auf Basis von Mayonnaise und kalorienreiche Milchprodukte ü cremig Maso, saure Sahne (vor allem Haustechnik), Käse, Fett Joghurt. Aber es sollte daran erinnert werden, dass Cholesterin konzentriert sich genau Eigelb, aber Eiweiß ist wichtig für den Menschen, denn Sie enthält essentielle Aminosäuren und wird auf 100% behalten, also kann man Essen nur den weißen Teil der Eier, oder begrenzen die Anzahl der bis zu ein bis zwei Stück pro Woche. Und die Spitze der Liste der Junk-Food ist nicht nur auf атерогенному handeln – Fertiggerichte, industrielle Backwaren und fast Food. Andere Produkte, erhöhen das Cholesterin im Blut, ist verarbeitete Fleischprodukte. Das heißt Wurst, Bockwurst, gekochter Schinken, Schinken und andere Arten von Räucherwaren.

Was tun?

Natürlich, die wichtigste Frage, die sich die Patienten, wenn Sie von der biochemischen Analyse von Blut gefunden wurde erhöhtes Cholesterin: "Was tun?" Erstens, übergeben (Analyse) Ihren Arzt, damit er verbrachte weitere Labor-und Instrumental-Studien für die Inszenierung Ihrer Diagnose und ernannte korrigierende Behandlung. Allerdings in Ihrer macht, helfen ihm dabei. Und zwar reduziert diese das erhöhte Cholesterin. Was kann ich tun, mit Ihr Essen zu erreichen, ist eine Normalisierung der Indikatoren, die Ihnen sagen, die therapeutische Ernährung (Tisch) NR 10C. Er zeigt für alle Patienten mit koronarer Herzkrankheit und Hypertonie, aus der atherosklerotischen vaskulären Erkrankungen.

Diät Nummer 10-Mit

Ihr Ziel – verhindert die weitere Entwicklung der Erkrankung, nämlich: übergewicht reduzieren, sicherzustellen, dass alle den Energiebedarf, ohne die inneren Organe, verbessern den Stoffwechsel und die Durchblutung des Herzens und des Gehirns, die zu Herzinfarkt und Schlaganfall ausgeschlossen wurden. Da die Behandlung von erhöhtem Cholesterin im Blut in einem großen Teil abhängig von der Ernährung! In Ihr in Erster Linie Inhalte drastisch reduziert tierischen Fetten und jene Kohlenhydrate, die leicht verdaulich sind. Darüber hinaus begrenzt die Menge an verbrauchtem Wasser und Kochsalz, und natürlich Cholesterin. Und, im Gegenteil, erhöht den Inhalt der wichtigsten für das Herz Spurenelementen (Kalium, Magnesium), Vitaminen (B und C), Ballaststoffe. Die Nahrung bereitet sich überwiegend gekochtem und gedünstetem Methoden. Darüber hinaus empfiehlt es kleinere häufige Mahlzeiten ü 4-5 Dosen pro Tag.

Hauptteil

Wenn man im Detail, was bei dieser Ernährung aus der Ernährung des Patienten vollständig ausgeschlossen sind Erzeugnisse aus Muffins oder Blätterteig, alle brühen (außer Gemüse, aber nicht Hülsenfrüchte), fettes Fleisch und Geflügel sowie Konserven, Wurst, Fleisch und Gehirn, das gleiche gilt für Salz oder geräuchertem Fisch und Kaviar, Milchprodukte erhöhten Fettgehalt (Käse, saure Sahne, Quark, Sahne). Darüber hinaus ist es wichtig, nicht zu Schokolade, Eis und Konfekt mit Sahne, Senf und Pfeffer, Fisch -, Fleisch-und Pilz-Soßen, starker Kaffee, Tee oder Kakao. Im Gegenteil, empfohlen: Suppen (mit Milch oder Gemüsebrühe), gekochte oder gebackene Gerichte aus fettarme Sorten Fleisch, Fisch und Geflügel, ähnliche Arten von Käse, Quark oder sauerrahm, Getreide (Buchweizen, Haferflocken, Hirse, Gerste), ist sehr willkommen Kohl in jeder Form, sowie zucchini, Auberginen, Kürbis, Kartoffeln oder Erbsen.

Snacks & Desserts

Salate empfohlen mit öl-Dressing: винегреты, Algen, Meeresfrüchte. Und in roher Form besser mit Salat, Gurken, Tomaten und Kräuter, verschiedene Früchte, außer für diejenigen, die eine übermäßige Menge an Glukose enthalten. Getränke sind herzlich willkommen Kompott, aber auch frische Säfte. Natürlich, so stark ist die Umstellung auf eine Diät ist extrem schwierig, aber von ihm zurückziehen undFehler können sich dramatisch verschlechtern den Zustand der Gesundheit des Patienten. Deshalb, um alle zu verhaften, die Symptome von hohem Cholesterin im Blut und halten Sie sich an ein gesundes Nahrungsmittel, es gibt ein paar einfache Tricks.

Spezielle Techniken

Erstens, reinigen Sie bitte mit einem Auge alle jene Produkte, die sind verboten in der Ernährung. Und noch besser, wenn Sie aufhören, Sie zu kaufen. Je weniger Sie in den Kühlschrank, desto geringer ist das Risiko, Sie zu Essen. Zweitens, zu lernen, wie zu Fuß in ein Lebensmittelgeschäft. Immer erstellen Sie zu Hause eine Liste, und Folgen Sie ihm, und im Supermarkt versuchen, bleiben alle in der Nähe der Wände, da in der Regel in der Mitte befinden sich alle Recycling-Produkte: Wurst, Konserven, Fastfood und vieles mehr. Und wenn Sie kaufen etwas, in Erster Linie Lesen Sie die Zusammensetzung und den Kaloriengehalt. Auch bei jedem Einkauf im laden unbedingt kaufen Sie die Gemüse oder Früchte, die Sie schon länger nicht mehr, schon zu Hause und Essen Sie frisch oder bereitet aus Ihnen gesunde Speisen. Versuchen Sie, gehen Sie mit der üblichen tierischen Fetten auf diejenigen, die finden Sie in der Meeresfrüchte-Fisch, Nüsse und Olivenöl. Sie nicht beschädigen nicht nur Ihre Ernährung, sondern, im Gegenteil, reduzieren den Cholesterinspiegel im Blut aufgrund seiner Struktur. In keinem Fall schließe nicht aus Ihrer Ernährung Fleisch. Es ist lebenswichtig, nur lernen Sie richtig zu wählen. Bevorzugen Sie mageres Geflügel (Huhn, Pute) und mageres Rindfleisch oder Kaninchen. Öfter Kochen Gerichte aus Seefisch, Backen Sie im Backofen, парьте mit Gemüse, in den Salaten und Snacks. Snack bei der Arbeit nicht ein Sandwich mit Wurst und frische Banane oder ein paar äpfel, es ist besser sättigen Sie und tanken Sie neue Energie und Vitamine zu einem vollwertigen Mittagessen. Vorzugsweise brennen in einem speziellen Notizbuch alles, was Sie Essen während des Tages, da die Senkung von übergewicht – das ist der erste und wichtigste Schritt, um zu halten Ihren Körper gesund!