O colesterol no sangue mais elevados: sintomas, causas, tratamento. Alimentos que aumentam o colesterol no sangue

Data:

2019-04-17 06:00:23

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, Graças a vários пропагандам de uma alimentação saudável um fato bem conhecido que o colesterol – é o principal fator ameaçador para o desenvolvimento deste terrível em seus complicações da doença, como a aterosclerose. No entanto, quanto a verdade dessa frase com um ponto de vista médico? Vamos tentar resolver isso.

Introdução

colesterol no sangue mais elevados

Então, a aterosclerose – é uma doença grave do sistema cardiovascular, afectando praticamente 100 % da população a 50 (homens)-60 (mulheres) anos. Ele desenvolve gradualmente e perigoso para a vida do homem não é tanto sua presença quanto a complicações, produzidos em seu fundo. E o aumento do teor de colesterol no sangue, обнаруживающееся em todos os pacientes com esta doença, não é a sua causa. O fato é que todas as alterações patológicas em vasos, em princípio, não podem se desenvolver se inicialmente saudáveis. E se a pessoa tem um tempo diagnosticada hipertensão arterial ou diabetes, se o paciente está abusando de fumo ou álcool, leva a um estilo de vida sedentário ou sofre de obesidade, então, com base no já violações existentes parede vascular, gradualmente, começam a ocorrer as alterações peculiares a aterosclerose. E se, inicialmente, o colesterol no sangue elevado, é só tudo isso junto vai causar o desenvolvimento de doenças.

Os Fatores de riscoo aumento do colesterol o que fazer

Além deles, existem outros fatores de risco de aterosclerose. Em primeiro lugar, é identidade de gênero e faixa etária dos pacientes. Cientificamente comprovado, que a aterosclerose é mais afetam os homens, especialmente na idade de 50 a 55 anos, mulheres – com menos frequência, acima de 60-65-и. isso ocorre devido ao número diferente de produção de estrógenos, hormônios femininos, presentes em ambos os sexos, no entanto, prevalece, às vezes, é claro, de mulheres. A ação dessas substâncias biologicamente activas manifesta-se na eliminação de um gordo depósito e o fígado de todos os excesso de lipídios e colesterol da tensão arterial através de transportadores – lipoproteína de alta densidade. Aliás, a sua educação também é aumentada sob a ação do estrogênio, que faz com que mais tarde o desenvolvimento da doença em mulheres. No entanto, após a menopausa, a quantidade de hormônios começa a diminuir, e então já senhoras estarão sujeitos a aterosclerose em pé de igualdade com os homens, especialmente se inicialmente de colesterol no sangue mais elevados. Isso pode ser relacionado com falhas de energia, ou seja, o consumo da gordurosos de carne, assada, um alto teor calórico dos alimentos.

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Anatomia patológica da aterosclerose

Então, o que ainda acontecem alterações nos vasos sanguíneos, o que eventualmente detectados sinais de aumento de colesterol no sangue? Bem, a resposta não é tão difícil. O fato é que a taxa de parede das artérias suave, brilhante, fácil de elasticidade graças a camada muscular e elástica fibras, e sob a ação de fatores especiais, ela pode se expandir e contrair. produtos melhoram o colesterol no sangueE, se ela inicialmente foi danificado sob a ação acima атерогенных fatores (fumo, álcool, diabetes, hipertensão, idade mais avançada), então ela começa a пропитываться gorduras comestíveis, localizados na circulação sanguínea. Assim que se desenvolve a primeira fase – lipídicas listras e manchas.

A Fase de desenvolvimento

Em Seguida, o estado é composto, então, torna-se atualizado colesterol total no sangue. O fato é que aumenta o número e os transportes, que normalmente realizam-lo é na parede dos vasos sanguíneos – т. н. lipoproteínas de baixa e muito baixa densidade. E, gradualmente, a artéria mais impregnadas de gordura e colesterol, até que essas manchas não começar já a falar sobre a superfície de uma parede, т. е. formado атеросклеротическая estes encargos são de responsabilidade que, gradualmente, todos os aumentos, coberto фибриновой tampa e, assim, estabilizar. No entanto, se a e nesta fase, o homem continua a prejudicar a sua saúde, então esta calma estes encargos são de responsabilidade começa a ser ferido. Ela изъязвляется, a tampa pode romper totalmente, e também de outras partes da parede do vaso ocorrem as mesmas mudanças patológicas.

Total da doença

O Colesterol no sangue mais elevados, às vezes, de sua transportadores só e há tempo para guardá-lo na tela, mas o fígado não está a lidar com a sua compartilham. Devido a todos esses danos vasos perdem a sua capacidade de estiramento, tornam-se mais sensíveis à вазоконстрикторам (fatores, de uma forma restritiva), aumenta hipertensão arterial, começa a sofrer principal "bomba de". Também aterosclerose danifica todos os vasos de menor calibre, o mais importante dos quais – coronárias (próprias artérias do coração) e reflexão. Plaqueta, bloquear o fluxo de sangue e сужающие lúmen das artérias, todos crescem e acabam se chega a uma isquemia de órgãos. O mais alarmante estados neste contexto, são infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral isquêmico cerebral.

Recomendações Gerais

Em qualquer fase do desenvolvimento de aterosclerose estabilização de estado e aviso de desenvolvimento mais perigosas complicações em primeiro lugar, depende da consciência do paciente. Se, inicialmente, não foi colesterol no sangue mais elevados, se o doente não усугублял seu estado abuso de substâncias tóxicas, de tabaco e de álcool, conduziu o sedentário de vida e trouxe seria o seu peso pelo menos um pouco mais perto do normal,então a progressão desta doença risco de vida parou. Portanto, o médico deve, em primeiro lugar recomendar o paciente a construir o seu modo e a alimentação, praticar a capacidade física de cultura, para realizar o seu fim de semana na natureza, e não no sofá em frente à televisão. Parar de fumar e da ingestão de спиртосодержащих de bebidas, comer mais vegetais, frutas, sucos naturais, peixe, carne magra, cozinhar os alimentos, principalmente no par ou cozidas método. Portanto, você precisa de todas as maneiras de eliminar as causas de aumento de colesterol no sangue e, em seguida, já se envolver tratamento disponível e o papel da doença. Em um caso extremo, especiais de drogas, estabilizar a sua concentração, – estatinas.

A Principal razão – a má alimentação

sinais de aumento de colesterol no sangue

Agora vamos ver por que promovido o colesterol no sangue. A principal razão para isso é, claro, irracional de nutrição humana, que é uma substância necessária para a síntese de muitos hormônios e na formação da membrana celular, não é descartada corretamente e circula no sangue como parte de seus transportadores. E, o mais importante, está lá em abundância. Assim, destacam os produtos que aumentam o colesterol no sangue. Em primeiro lugar, é claro, gordos carnes – carne de bovino e carne de porco. Além disso, deve-se lembrar que, mesmo em seu lombo escondido suficiente de colesterol. Em seguida, é a carne de aves de capoeira – gansos, patos, perus.

Outros produtos

os sintomas do aumento de colesterol no sangue

Em terceiro lugar, é um ovo, cozido à base de maionese e alimentos de alto teor calórico produtos lácteos – cremosa масо, o creme de leite (especialmente o doméstico), o queijo, o negrito e o iogurte. No entanto, aqui deve se lembrar que o colesterol é concentrado é gema, mas a proteína é necessária para o homem, pois contém aminoácidos essenciais e é absorvido em 100%, por isso pode ser consumido apenas a parte branca do ovo ou mesmo limitar o número de uma ou duas peças por semana. E o ápice da lista de junk food não só por атерогенному ação – produtos semi-acabados, industrial doces e fast food. Outros produtos que aumentam o colesterol no sangue, é reciclados de carne de produto. Ou seja, enchidos, сардельки, буженина, presunto e outros tipos de alimentos defumados.

O Que fazer?

é Claro, a principal questão que preocupa os pacientes se em sua análise bioquímica do sangue foi detectado um aumento do colesterol: "o Que fazer?" Em primeiro lugar, transmiti-lo (análise) para o seu médico, para que ele passou os outros laboratoriais e instrumentais de pesquisa para fazer o seu diagnóstico e o nomeou corretiva tratamento. No entanto, seu poder é muito para ajudá-lo nisso. E é reduzir o aumento do colesterol. O que fazer com a sua energia, para conseguir a normalização de indicadores de desempenho, diz-lhe médica (dieta (tabela) nº 10c. Ele é indicado para todos os pacientes com doença coronariana e hipertensão, em decorrência da atherosclerotic derrota dos vasos sanguíneos.

A Dieta Nº 10-Com

por que o colesterol elevado nas sangueSeu objetivo é o de – prevenir o desenvolvimento de doenças, a saber: reduzir o excesso de peso, fornecer todas as necessidades de energia, sem sobrecarregar os órgãos internos, melhorar o metabolismo e a circulação sanguínea do coração e do cérebro a fim de infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral foram excluídos. Uma vez que o tratamento do aumento de colesterol no sangue, em sua maior parte, de fato, é a alimentação! Lá, na primeira fila drasticamente reduzido teor de gorduras animais e os carboidratos que são facilmente digeridos. Além disso, um número limitado de consumo de água e sal de cozinha e, claro, os níveis de colesterol. E, ao contrário, é o conteúdo mais importantes para o coração de oligoelementos (potássio, magnésio), vitaminas (A e c), fibras alimentares. A comida principalmente se prepara para отварными e cozidos métodos. Além disso, é recomendável fracionário freqüente de alimentos – 4-5 recepções para o dia.

A parte Principal

Se falar em detalhe, a dieta da dieta do paciente estão completamente excluídos de produtos de muffins ou de massa folhada, qualquer caldos (além de vegetais, mas não leguminosas), os ácidos graxos variedades de carnes e aves, bem como enlatados, salsichas, копчености e cérebros, o mesmo acontece com a água salgada ou peixe fumado e caviar, produtos lácteos de maior teor de gordura (queijo, creme de leite, o requeijão, o creme de leite). Além disso, é muito importante não comer chocolate, sorvete e doces com creme, mostarda e pimenta, peixe, carne e molhos de cogumelos, um café, chá ou cacau. Pelo contrário, são recomendados: sopas (no leite ou caldo), отварные ou assada pratos de нежирных variedades de carnes, peixes e aves, tipos similares de queijo, coalhada ou creme de leite, cereais (греча, aveia, milheto, ячневая), é muito bem-vinda a couve em qualquer forma, bem como abobrinha, berinjela, abóbora, batata ou verde de bolinhas.

por promovido colesterol no sangue

Snacks e sobremesas

Saladas são recomendados com óleo de molho: винегреты, a couve-flor, frutos do mar. E no queijo como melhor utilizar a alface, pepinos, tomates e verduras, frutas diferentes, além daqueles que em abundância contêm glicose. Das bebidas mais são bem-vindas compotas de frutas secas, mas também sucos de frutas. Escusado será dizer que, de forma tão dramática transição para uma dieta extremamente difícil, no entanto, retirar dela eerros podem drasticamente a piorar o estado de saúde do paciente. Portanto, para deter os sintomas do aumento de colesterol no sangue e aderir a uma alimentação terapêutica, há alguns simples truques.

Técnicas Especiais

Em primeiro lugar, deve-se retirar o olho de todos os produtos que são terminantemente proibidos na dieta. E, melhor ainda, se você parar de comprá-los. Quanto menos os na geladeira, menor é o risco de comê-los. Em segundo lugar, aprender a andar em um supermercado. Sempre faça em casa uma lista e siga ele, e no supermercado para tentar ficar mais perto das paredes, porque, no centro encontram-se geralmente todos os produtos reciclados: salsicha, enlatados, fast-food e outros. E quando você compra alguma coisa, em primeiro lugar, leia atentamente a composição e teor de calorias. A cada campanha de recordações, necessariamente, compre os vegetais ou frutas, que você há muito tempo não se compra, e já em casa beba-los na forma fresca ou cozinhe deles saudáveis. Tente ir com familiares de gorduras animais com o que se contém em peixes de água salgada, nozes e azeite de oliva. Eles não somente não danifique a sua dieta, mas, ao contrário, reduzem o nível de colesterol no seu sangue, graças à sua estrutura. Em nenhum caso, não exclua de sua dieta de carne. Ele é vital, basta aprender a escolher bem. Dê preferência a baixo teor de gordura que as aves (frango, peru) e carne bovina magra ou o coelho. Mais frequentemente cozinhar pratos de peixes de água salgada, deixe cozinhar por ela no forno, парьте com legumes, adicione-o em saladas e snacks. Перекусывайте no trabalho não é um sanduíche de salsicha, e o fresco, uma banana ou um par de maçãs, é melhor nutrir a você e carregar energia e vitaminas a comida. É aconselhável gravar em um caderno tudo o que você comeu durante o dia, uma vez que a redução do excesso de peso – é o primeiro e mais importante passo para manter o seu corpo saudável!


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