Wie man die Muskeln der Vagina mit Hilfe von übungen?

Die Gesundheit der Frau und die Freude am Sex hängt davon ab, in welchem Zustand befinden sich die Muskeln Ihrer Vagina. Mit dem Alter oder mit der Geburt der Kinder die Muskeln der Vagina Ihre Elastizität verlieren, Abklingen, gestreckten werden. In diesem Artikel werde ich erklären, wie man die Muskeln der Vagina mit Hilfe von Kegel-übungen.

Nach der Theorie des Yoga, die unsere Lebensenergie durch die Höhlen in die Erde fließt. Und wenn Sie wissen, wie man die Muskeln der Vagina, können Sie das Leck zu stoppen weiblichen Energie. Dies hat positive Auswirkungen auf die Stimmung, Gesundheit und kreative Fähigkeiten.

Chinesische Abhandlungen, die uns aus der Antike berichten, dass die Konkubinen des Kaisers, die solche übungen praktizierten, hatten gute Gesundheit und bewahrten die Schönheit und Elastizität der Geschlechtsorgane bis ins hohe Alter. Sie konnten halten Sie die Muskeln Ihres lona 12 kg.

Für das Training der Muskeln der Vagina zu verwenden, steinernes oder hölzernes ei, zu dem festigen Ladung. Das ei mit der Fracht wird in den Schoß und verweilt darin. Mit der Zeit ei beginnen, verschieben nach oben und nach unten und wackeln in der Hand. Das Gewicht der Ladung schrittweise erhöht.

Technik halten die Eier ist es besser, nicht selbst zu tun, und die Hilfe des Lehrers zurückgreifen, um zu verhindern, dass Gebärmuttervorfall oder die Dehnung der Scheide.

Kegel-Übungen wirken auf die glatte Muskulatur der Vagina, die bei einer regelmäßigen Beschäftigung mjassistymi, wodurch die Scheide kann besser beugen männliche Mitglied. Darstellende Kegel-übungen, jede Frau kann Ihre Gesundheit zu verbessern. Um die besten Ergebnisse zu erreichen, übungen für die Scheide muss täglich gemacht werden.

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Übungen für die Muskeln der Scheide.

1. Um zu lernen, wie fühlen sich die Muskeln Ihrer Vagina, Sie müssen lernen, verzögern den Urin beim Wasserlassen für einige Zeit. Jedes mal beim Besuch der Toilette versuchen Sie verzögern den Strahl des Urins.
2. Schnell komprimieren die vaginalen Muskeln 10-20 mal hintereinander.
3. Spannen Sie beim einatmen die Muskeln der Vagina auf 5 Sekunden, und beim ausatmen entspanne Sie. Ausführen 10 mal.
4. Ziehen Sie die vaginalen Muskeln, als ob Sie etwas halten Sie 5 Sekunden, und dann entspannen Sie sich. Ausführen 10 mal.
5. Versuchen Sie zu verdrängen, den Penis des Mannes während der amourösen Beschäftigungen.
6. Führen Sie die Kniebeugen, indem Sie die Hände auf den Hüften. Hockend, halten Sie für ein paar Sekunden in dieser Position.

Die Meisten Frauen sind auf der Suche nach Informationen darüber, wie man die Muskeln der Vagina in kurzer Zeit. Leider, schnell zu entwickeln die Muskeln der Vagina nicht möglich. Das muss ständig beschäftigt sein.

Frauen, die eine gute Beherrschung der Muskeln der Gebärmutter, in der Lage zu liefern der Mann ein saftiges Vergnügen. Darüber hinaus, wenn die ausgebildeten Muskeln der Vagina Frauen die kritischen Tage vergehen, ohne irgendwelche Schmerzen. Ausbildungsgruppe auf Ihre weibliche Muskeln, sich selbst zu retten Sie können von Funktionsstörungen der Eierstöcke oder der Entzündung der Anhängsel, sondern auch eine perfekte Geliebte. Jetzt wissen Sie, wie man die Muskeln der Vagina, wenn Sie einige einfache, aber sehr nützliche übung. Viel Glück!