Laxante para adelgazar es engañosa la eficacia de la

Si los nutricionistas se acercaron a la redacción de el ranking de los más peligrosos conceptos erróneos relacionados con похудением, el primer lugar ocuparía laxantes y diuréticos. Las representantes del bello sexo, deseando lo más rápido posible para deshacerse del exceso de peso, están dispuestos a casi todo, absolutamente sin preocuparse de las consecuencias. Aunque el uso indiscriminado de los medicamentos causando graves daños a la salud, y todos lo sabemos muy bien. Tal vez, este método es tan eficaz que se puede cerrar los ojos a sus desventajas? Trataremos de analizar más a fondo.

Para Empezar, que un laxante para adelgazar tomar absolutamente inútil. Esto de ningún modo impide la asimilación de los alimentos, ya que no actúa en el estómago y en el intestino gordo. Con su ayuda es posible, salvo que, más rápido de sacar del cuerpo de los desechos de la digestión. Por supuesto, la absorción de toneladas de laxante, no поправитесь, pero no похудеете.

El uso Continuo de laxantes no sólo no da la debida efecto, pero es adictivo. El intestino, una vez подсев en estimulantes, comienza a ser perezoso, y sin ellos ya no funciona como es debido.

El uso Prolongado de dosis significativas de medicamentos laxantes provoca que las paredes de los intestinos comienzan a agrietarse debido a la irritación constante. Esto conduce a su degradación. Las consecuencias pueden ser diversas, desde la educación de las úlceras, hasta la perforación del intestino.

Como se puede imaginar, una gran diferencia entre cómo actúa un laxante para adelgazar y cómo pasa la típica diarrea, no. Sus efectos también se distinguen poco. Todo el mundo sabe que si tiene diarrea, junto con la silla de lavado una gran cantidad correcta de vitaminas y minerales. La falta de potasio puede causar calambres musculares. La falta de hierro produce anemia. De acuerdo, un par - tres caidas kilogramo (y más con la ayuda de un laxante no lograr) no valían la pena.

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La vida sedentaria y la mala alimentación, la dieta, el estrés sirven a la causa del estreñimiento. No cabe duda de que poco contribuyen a la reducción de peso. Por lo tanto, un laxante para adelgazar. Pero en lugar de farmacología mejor utilizar productos naturales: las ciruelas pasas, higos, achicoria. Incluya en la dieta más alimentos con alto contenido de fibra. Son una maravilla утоляют el hambre y la limpian bien los intestinos.

Diuréticos y laxantes medicamentos no son los mejores remedios para adelgazar. Si mucho no quiere sentarse en dietas o necesito con urgencia bajar de varios centímetros en la cintura y las caderas, lo mejor es recurrir a los servicios de un masajista de hardware o de los procedimientos. El masaje no es de extrañar que se llaman de la gimnasia en la calle, una sesión por la eficacia que podría equipararse a una intensa sesión de entrenamiento.

Recordemos que ayuda a perder peso, no навредив la salud. Si hablamos en primer lugar de los productos de la alimentación, la lista es bastante grande, por lo tanto, presentan más populares.

El Arándano contiene vitamina c en grandes cantidades, y en su presencia, las grasas se queman más rápido. Además, baya tiene un suave efecto diurético.
Los productos Lácteos es un elemento imprescindible competente de la dieta. Su contenido de calcio también ayuda a adelgazar. la Piña, té verde, el calabacín en determinadas recomendaciones no necesitan.

Si quiere ayudar al cuerpo a farmacológicamente, elige los productos con L-карнитином o пиколинатом de cromo, y no con la cafeína. Ten en cuenta que muchas Badi - es sólo замаскированное laxante. Para adelgazar tales fármacos son muy adecuados. Especialmente, preste atención a los tés de hierbas y remedios naturales. Si en la composición tiene una hoja de sen, la corteza de la aladierna, ruibarbo, estos medicamentos tienen poslablyayushchim la acción.

En la lucha por la proporcionalidad todos los medios son buenos. Por lo tanto, preste atención a las no tradicionales métodos para adelgazar, como la aromaterapia. Se cree que el olor de la vainilla late antojos de dulces. Los olores a canela y manzana verde reducen el apetito. Pomelo eleva el estado de ánimo y aumenta la actividad física. Por supuesto, la aromaterapia tiene sólo un impacto emocional, de la que sólo el olor no похудеешь. Sin embargo, es una buena manera de establecer relaciones armónicas con su propio cuerpo. Y esto es precisamente lo que es la mayor esperanza de bajar de peso.