Слабільнае для пахудання - зманлівая эфектыўнасць

Калі б дыетолагі узяліся за складанне рэйтынгу самых небяспечных памылак, звязаных з пахуданнем, першае месца занялі б слабільныя і мочегонные. Прадстаўніцы прыгожага полу, жадаючы як мага хутчэй пазбавіцца ад лішняга вагі, гатовыя літаральна на ўсё, зусім не клапоцячыся пра наступствы. Хоць бескантрольнае выкарыстанне любых прэпаратаў наносіць сур'ёзны ўрон здароўю, і ўсе мы пра гэта добра ведаем. Магчыма, гэты спосаб настолькі эфектыўны, што можна заплюшчыць вочы на яго мінусы? Паспрабуем разабрацца ў гэтым больш старанна.

Пачнем з таго, што слабільнае для пахудання прымаць абсалютна бескарысна. Яно ніяк не перашкаджае засваенню ежы, паколькі дзейнічае не ў страўніку, а ў тоўстым кішачніку. З яго дапамогай можна, хіба што, хутчэй вывесці з арганізма адходы стрававання. Вядома, паглынаючы тоны слабільнага, вы не паправіцеся, але і не схуднееце.

Пастаяннае прымяненне слабільных не толькі не дае належнага эфекту, але і выклікае прывыканне. Кішачнік, аднойчы падсеўшы на стымулятары, пачынае ленавацца, і без іх ужо не працуе так, як трэба.

Працяглы прыём значных доз слабільных прэпаратаў прыводзіць да таго, што сценкі кішачніка пачынаюць адслойвацца з-за пастаяннага раздражнення. Гэта прыводзіць да іх истончению. Наступствы могуць быць рознымі, ад адукацыі язваў, да перфарацыі кішачніка.

Як вы разумееце, вялікай розніцы паміж тым, як дзейнічае слабільнае для пахудання і тым, як праходзіць звычайная дыярэя, няма. Наступствы іх таксама мала адрозніваюцца. Усім вядома, што пры паносе разам з крэслам вымываецца вялікая колькасць патрэбных вітамінаў і мікраэлементаў. Недахоп калія можа выклікаць цягліцавыя курчы. Недахоп жалеза прыводзіць да анеміі. Пагадзіцеся, пара - тройка скінутых кілаграм (а большага пры дапамозе слабільнага не дамагчыся) гэтага не стаяць.

Больш:

Практыкаванні са скакалкай: віды і карысць. Колькі калорый спальваюць скачкі на скакалцы? Комплекс практыкаванняў са скакалкай для пахудання

Сёння ўсё больш людзей пакутуе ад праблем залішняй вагі, але сучасны лад жыцця не дазваляе большасці з іх наведваць спартыўныя цэнтры для рэгулярных фізічных нагрузак. Купля персанальнага трэнажора для выкарыстання дома пры гэтым абыйдзецца ў «...

"Редуксин Лайт": водгукі худнеюць і лекараў

Кожная жанчына, якая пакутуе ад праблем з лішнім вагой, марыць пабачыць на вагах прыкметна меншыя лічбы. І чаго толькі яны не прадпрымаюць – галодныя дыеты, не якія прыносяць арганізму нічога карыснага, розныя таблеткі з сумніўным эфектам. Акра...

Як зрабіць талію тонкай

У цягліц, размешчаных на жываце, мноства розных функцый, напрыклад, падтрыманне правільнай паставы, амартызацыя ўнутраных органаў і інш. Але большасці людзей тлушчавыя адклады на станы кажуць не толькі аб дрэнным стане здароўя. Многія лічаць, што тон...

Сядзячы лад жыцця і няправільнае харчаванне, дыеты, стрэсы служаць прычынай завал. Несумненна, яны мала спрыяюць зніжэнню вагі. Таму слабільнае для пахудання ўсё ж трэба. Але замест фармакалогіі лепш выкарыстоўваць натуральныя прадукты: чарнасліў, інжыр, цыкорый. Уключайце ў рацыён пабольш прадуктаў з высокім утрыманнем абалоніны. Яны выдатна спатольваюць голад і добра чысцяць кішачнік.

Мочегонные і слабільныя прэпараты - не лепшыя сродкі для пахудання. Калі ўжо вельмі не хочацца сядзець на дыетах або трэба тэрмінова зменшыць некалькі сантыметраў у таліі і сцёгнах, лепш звярнуцца да паслуг масажыста або апаратным працэдурах. Масаж нездарма называюць гімнастыкай лянівых, адзін сеанс па эфектыўнасці можна прыраўняць да інтэнсіўнай трэніроўцы.

Успомнім, што дапамагае схуднець, ня нашкодзіўшы здароўю. Калі казаць у першую чаргу аб прадуктах харчавання, іх пералік даволі вялікі, таму прывядзём найбольш папулярныя.

Журавіны змяшчае вітамін С у вялікіх колькасцях, а ў яго прысутнасці тлушчы згараюць хутчэй. Да таго ж ягада валодае лёгкім мочегонным эфектам.
Малочныя прадукты - абавязковы элемент правільнай дыеты. Які змяшчаецца ў іх кальцый таксама спрыяе пахуданню. Ананасы, зялёны чай, шынкі ў асобных рэкамендацыях не маюць патрэбу.

Калі ўсё ж хочаце дапамагчы арганізму фармакалагічна, выбірайце прэпараты з L-карнитином або пиколинатом хрому, а не з кафеінам. Улічыце, што многія БАДы - гэта ўсяго толькі замаскіраваную слабільнае. Для пахудання такія прэпараты мала падыходзяць. Асаблівую ўвагу звяртайце на травяныя зборы і натуральныя прэпараты. Калі ў складзе маецца ліст сенны, кара крушыны, рабарбар, гэтыя прэпараты валодаюць паслабляльным дзеяннем.

У барацьбе за складнасць усе сродкі добрыя. Таму звяртайце ўвагу на нетрадыцыйныя спосабы для пахудання, такія як ароматэрапія. Лічыцца, што пах ванілі адбівае цягу да салодкага. Пахі карыцы і зялёнага яблыка зніжаюць апетыт. Грэйпфрут падымае настрой і павышае фізічную актыўнасць. Вядома, ароматэрапія аказвае ўсяго толькі эмацыйнае ўздзеянне, ад аднаго толькі паху не похудеешь. Аднак гэта добры спосаб ўсталяваць гарманічныя адносіны з уласным целам. А бо менавіта гэта і з'яўляецца галоўным залогам пахудання.