Laxante para emagrecer - enganosa eficiência

Se nutricionistas vêm para a elaboração de um ranking mais perigosos equívocos relacionados à похудением, o primeiro lugar foi para menos, laxantes e diuréticos. O sexo, querendo o mais rápido possível se livrar do excesso de peso, pronto, literalmente, em tudo, absolutamente não se preocupar com as conseqüências. Embora descontrolada o uso de quaisquer drogas causando sérios danos a saúde, e todos nós bem sabemos. É possível que este método é tão eficaz que você pode fechar os olhos para seus contras? Vamos tentar resolver isso com mais cuidado.

Vamos Começar com o fato de que um laxante para emagrecer tomar absolutamente inútil. Ele não impede a digestão de alimentos, pois atua não no estômago e no intestino grosso. Com ele, é possível, a não ser que, o mais rápido para levar o corpo de resíduos da digestão. É claro, que absorve uma tonelada de laxante, você não melhorar, mas não похудеете.

A aplicação Permanente de laxantes, não só não dá o devido efeito, mas é viciante. O intestino, uma vez подсев no estimulantes, começa a ser preguiçoso, e sem eles já não funcionam como deveriam.

A ingestão prolongada de significativas doses de laxantes medicamentos faz com que a parede do intestino começam a descamar devido a uma irritação constante. Isso leva à sua queda. Os efeitos podem ser diferentes, de uma educação de úlceras, a perfuração do intestino.

Como você percebe a grande diferença entre a maneira como age um laxante para emagrecer e isso, como é comum de diarréia, não. Consequências também é um pouco diferente. Todo mundo sabe que quando a diarreia, juntamente com a cadeira de lixiviado de um grande número de certas vitaminas e oligoelementos. Falta de potássio pode causar cãibras musculares. A falta de ferro provoca anemia. Concordo, um par de descarte quilograma (e mais usando o laxante não conseguir) não valiam a pena.

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Uma vida sedentária e a má alimentação, dieta, estresse servem a causa da constipação. Sem dúvida, eles pouco contribuem para a redução de peso. Portanto, laxante para emagrecer ainda precisa. Mas em vez de farmacologia melhor usar produtos naturais: ameixas, figos, chicória. Inclua na dieta de abundância de alimentos com alto teor de fibras. Eles são ótimos утоляют fome e bem limpam o intestino.

Diuréticos e laxantes medicamentos - não é a melhor ferramenta para o emagrecimento. Se não quer sentar em dietas ou precisa urgentemente de subtrair alguns centímetros de cintura e quadril, é melhor recorrer aos serviços de massagens ou de hardware procedimentos. A massagem não é de admirar que chamam de ginástica, preguiçoso, uma sessão de eficiência pode ser igualado a um intenso treinamento.

Lembre-se de que ajuda a perder peso, não навредив saúde. Se falar principalmente sobre os alimentos, a sua lista é grande o suficiente, por isso, damos mais populares.

Cranberry contém vitamina c em grandes quantidades, e a presença de gorduras queimam mais rápido. Ao mesmo berry tem um leve efeito diurético.
Produtos Lácteos - item obrigatório competente para a dieta. Contido no cálcio também promove a perda de peso. Abacaxi, chá verde, abobrinha individuais recomendações não precisam.

Se ainda quiser ajudar o corpo a farmacologicamente, a escolha dos medicamentos com L-карнитином ou пиколинатом de cromo, e não com a cafeína. Lembre-se de que muitos suplementos dietéticos é apenas disfarçada de um laxante. Para emagrecimento tais medicamentos são pouco adequados. Preste bastante atenção nas taxas de ervas naturais e medicamentos. Se o time tem uma folha de cálculo do senna, a casca de крушины, ruibarbo, estes fármacos têm послабляющим ação.

Na luta pela magreza todos os meios são bons. Por isso, preste atenção em formas não convencionais para o emagrecimento, tais como aromaterapia. Acredita-se que o cheiro de baunilha bate o desejo por doces. Aromas de canela e maçã verde reduzem o apetite. A toranja, eleva o humor e aumenta a atividade física. Claro, a aromaterapia tem apenas um impacto emocional, só o cheiro não похудеешь. No entanto, é uma boa maneira de estabelecer relações harmoniosas com o próprio corpo. E é isso, e é a principal chave para a perda de peso.