समुद्री नमक: फिर से इसके लाभों के बारे में

नमक के बिना एक उत्पाद नहीं कर सकते हैं जो किसी भी एक व्यक्ति ऐसा है । वैसे भी, हम सभी का उपयोग नमक जब खाना पकाने या खाने के लिए जब (potseluem तैयार भोजन, अगर वे बाहर कर दिया एक छोटे से नरम). इन उद्देश्यों के लिए, प्रयोग किया जाता है के रूप में एक नियमित रूप से तालिका नमक और समुद्री नमक (खाद्य ग्रेड). अधिक फैशन में है, और अच्छे कारण के लिए, क्योंकि यह वास्तव में एक बहुत कुछ शामिल है पोषक तत्वों की है । अपरिष्कृत समुद्री नमक है, जो एक बार गया था हमारे पूर्वजों द्वारा इस्तेमाल किया, शामिल 40 तत्वों, इन दिनों यह लगभग विशेष रूप से इस्तेमाल एक दवा के रूप में (यह फार्मेसी में बेचा जाता है कहा जाता है polygala).

<मजबूत>समुद्री नमक का उपयोग करें:

साधारण जीवन में हम अब कर रहे हैं का उपयोग कर शुद्ध समुद्री नमक । समुद्री नमक (खाद्य), के रूप में, कच्चे तेल की एक बहुत कुछ शामिल सहित पोषक तत्वों: पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, मैंगनीज, कैल्शियम, जिंक, लोहा, सेलेनियम, आयोडीन, तांबा, सिलिकॉन । सहमत हूँ, नहीं पूरे आवर्त सारणी है, लेकिन बहुत से आवश्यक पदार्थों के शरीर के लिए. पोटेशियम चयापचय की प्रक्रिया में सुधार, यह आवश्यक है के लिए हड्डियों और दिल के लिए, को बढ़ावा देता है नई कोशिकाओं के निर्माण में सुधार, अच्छी तरह से किया जा रहा है । मैंगनीज में शामिल है, अस्थि ऊतक के गठन, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत । मैग्नीशियम शरीर में मदद करता है के अवशोषण के विभिन्न विटामिन और खनिज. फास्फोरस का प्रयोग किया जाता है के द्वारा शरीर में कोशिकाओं का निर्माण करने के लिए कोशिका झिल्ली. जस्ता बनाता है एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है और सेक्स ग्रंथियों के काम. सेलेनियम एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट, करने के लिए इस्तेमाल कैंसर को रोकने. आयोडीन के लिए आवश्यक है, थायराइड ग्रंथि; वहाँ भी है एक विशेष आयोडीन युक्त नमक (आयोडीन में समृद्ध) नमक, यह सलाह दी जाती है का उपयोग करने के लिए है, जहां क्षेत्रों में से एक में आयोडीन की कमी वाले खाद्य पदार्थ. नहीं करने का उल्लेख है लोहा, यह में शामिल है, आंदोलन की ऑक्सीजन को बढ़ावा देता है और लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में ।

<मजबूत>के बारे में कुछ शब्द कैसे करने के लिए समुद्री नमक का उपयोग रसोई घर में

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प्रमुख समुद्री नमक (खाद्य ग्रेड) खाना पकाने में इस्तेमाल किया (यह कर सकते हैं जोड़ा जा करने के लिए सूप, उबले हुए सब्जियों, आदि.)है । कुचल नमक के लिए बेहतर अनुकूल है तैयार भोजन है. यह संभव है करने के लिए सो जाते हैं में एक नमक प्रकार के बरतन का उपयोग करें और साधारण नमक के रूप में. हाल ही में सुपरमार्केट बेचने का एक मिश्रण समुद्री नमक और जड़ी बूटियों । यह एकदम सही है, खाना पकाने के लिए मसालों जोड़ा गया है ।
और कुछ शब्दों के बारे में जब नमक के लिए. सलाद आमतौर पर नमकीन जोड़ने से पहले सब्जी या जैतून का तेल । नमक में खराब घुलनशील तेलों, इसलिए यदि आप यह जोड़ा अंत में, इस सलाद होगा, के रूप में वे कहते हैं, "कमी पर दांत।" सब्जी और मछली बतख बेहतर करने के लिए नमक जोड़ने उबलते के बाद पानी. मांस बतख, पर इसके विपरीत, नमक की ओर खाना पकाने के अंत में, अन्यथा मांस कठिन हो जाएगा. यदि आपको लगता सूप भी नमकीन है, चिंता मत करो, बस खाना पकाने के अंत में डाल दिया, एक पैन में चावल की थैली में, यह दूर ले जाएगा अतिरिक्त है ।
जब आप आलू उबाल लें, पानी में नमक होना चाहिए, के रूप में के रूप में जल्द ही यह फोड़े । तले हुए आलू नमकीन, पर इसके विपरीत, अंत में, तो यह कठिन बदल जाता है और कुरकुरे है । करने के लिए ठीक से पास्ता खाना बनाना, पानी होना चाहिए नमक से पहले वे कम कर रहे हैं उबलते पानी में, अन्यथा वे एक साथ रहना होगा. एक ही चला जाता है, पकौड़ी के लिए. मांस नमकीन खाना पकाने के दौरान, अन्यथा वह प्राप्त होगा का रस, और यह मुश्किल हो जाएगा ।

<मजबूत>समुद्री नमक का उपयोग करें: न केवल आंतरिक बल्कि बाहरी

समुद्री नमक, इसकी वजह से संतृप्ति पोषक तत्वों के साथ, को बढ़ावा देता है चयापचय और समग्र बेहतर कामकाज पूरे जीव है । द्वारा चयापचय में सुधार, यह मदद कर सकते हैं मुँहासे के उपचार में, pimples, चकत्ते. हालांकि, के रूप में किसी भी व्यवसाय में, यह महत्वपूर्ण है यह ज्यादा नहीं है । खाने के लिए प्रयास करें, नियमित रूप से सामान्य मात्रा में नमक का खाना पकाने या तैयार भोजन है. बस को बदलने की मेज पर नमक स्वच्छ समुद्री और यकीन है कि का पालन करने के लिए अपनी भावनाओं को. आराम करने के लिए और शरीर को मजबूत कर सकते हैं समुद्री नमक के साथ स्नान. यह सिफारिश की है, शाम को 2 घंटे एक भोजन के बाद और के बारे में 1.5-2 घंटे सोने से पहले । लेकिन आप ले सकते हैं सुबह स्नान समुद्री नमक के साथ, इस मामले में सिर्फ एक छोटा सा के तापमान को कम करने के लिए पानी के स्नान आप न केवल आराम, लेकिन यह भी खुशी प्रकट की है । करता है समुद्री नमक मुँहासे के लिए? उत्तर निश्चित रूप से सकारात्मक है । यदि आप जोड़ने के लिए स्नान के बारे में 1 किलो नमक, यह स्वाभाविक रूप से त्वचा disinfects सारे शरीर में. हटाने के लिए चेहरे पर pimples आप भी कर सकते हैं एक भाप स्नान समुद्री नमक के साथ (चेहरा रखने के जोड़े, और फिर एक अच्छा धोने का साबुन, सफाई लोशन). बहुत अच्छा उपकरण - एक पारंपरिक हाथ धोने. केवल इसे से तैयार किया जाता है, तरल साबुन और नमक । जिसके परिणामस्वरूप मिश्रण धीरे त्वचा पर लागू होते हैं क्षेत्रों है कि मुँहासे है, और एक अच्छा मालिश के इन क्षेत्रों में । फिर त्वचा कुल्ला के साथ गर्म पानी और सूखे के साथ एक साफ तौलिया. प्रक्रिया को दोहराया जा सकता है हर कुछ दिनों के लिए (त्वचा की जरूरत है ठीक करने के लिए समय) है ।

अंत में, मैं जोड़ना चाहते हैं कि समुद्री नमक (खाद्य ग्रेड) एक प्राकृतिक पोषक तत्वों का भंडार है, लेकिन यह एक रामबाण नहीं है, और जगह नहीं कर सकते एक चिकित्सक की यात्रा और अन्य दवाओं के उपयोग हो सकता है कि आप की जरूरत है. जबस्वास्थ्य समस्याओं के उद्भव करते हैं, अपने चिकित्सक से परामर्श करें.