भौतिक चिकित्सा के दौरान श्रोणि के फ्रैक्चर: क्या अभ्यास करना चाहिए?

व्यायाम चिकित्सा के लिए श्रोणि के भंग होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है उपचार. यह आवश्यक है न केवल स्थिर करने के लिए क्षतिग्रस्त हड्डी लेकिन यह भी स्थापित करने के लिए श्वसन और मांसपेशियों टोन बनाए रखने. एक जिम के बिना, यह हो सकता है जटिलताओं के विभिन्न अंगों में, और पुनर्वास अवधि के बाद एक आघात और अधिक कठिन है । इसलिए, चिकित्सीय व्यायाम कर रहे हैं करने के लिए शुरू के पहले दिन के साथ चिकित्सा । यहां तक कि अगर के लिए प्रयोग किया जाता स्थिरीकरण कंकाल कर्षण या प्लास्टर पट्टी, रोगी आंदोलनों के साथ हाथ, शरीर के ऊपरी हिस्से और अच्छी पैर हैं । इस्तेमाल किया और विशेष अभ्यास में, इस तरह के रूप में श्रोणि चुनौतियों ऊपर की तरफ है, जो देता है अवसर को बंद करने के लिए जहाज और बहुत रोगी की देखभाल की सुविधा.

कैसे के उपचार फ्रैक्चर

श्रोणि समर्थन न केवल रीढ़ की हड्डी है, लेकिन करने के लिए पूरे मानव कंकाल है । इन हड्डियों के अंग धड़ से जुड़ी है । इसके अलावा, के भीतर श्रोणि अंगूठी कर रहे हैं, कई आंतरिक अंगों. इसलिए, भंग की इस musculoskeletal प्रणाली के हिस्से पर विचार कर रहे हैं चिकित्सा के क्षेत्र में गंभीर चोट है । आमतौर पर श्रोणि चोटों में कार दुर्घटनाओं, हमले परिवहन हो रही है, के तहत गिर जाता है. चोट गंभीर दर्द के साथ है और खून बह रहा है, सदमा.

एक फ्रैक्चर का निदान एक्स-रे द्वारा. यह भी मलाशय की जांच, और निर्धारित महिलाओं को एक योनि परीक्षा है । हड्डी के टुकड़े को नुकसान पहुंचा सकते हैं । आंतरिक अंगों स्थिरीकरण है, तो बाहर किया जाता है, उसकी विधि के प्रकार पर निर्भर करता फ्रैक्चर है । यदि हड्डी के टुकड़े विस्थापित कर रहे हैं, को लागू कंकाल कर्षण. में द्विपक्षीय भंग, रोगी स्थिति में रखा गया है Volkovich: रोगी निहित है पर एक मुश्किल बिस्तर के साथ एक तलाकशुदा घुटनों रखा गया है, पैरों के नीचे विशेष कुशन.

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उपचार की अवधि है 1.5 से 6 महीने के लिए. व्यायाम चिकित्सा के लिए श्रोणि के भंग होने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता चिकित्सा की प्रक्रिया और पुनर्वास । व्यायाम व्यायाम में मदद जटिलताओं से बचने के लिए और तेजी से ठीक हो.

जब आप शुरू कर सकते हैं अभ्यास करने के लिए

एक बार रोगी से हटा दिया जाता है, सदमे के एक राज्य में, आप कर सकते हैं शुरू करने के लिए विशेष व्यायाम प्रदर्शन के लिए श्रोणि के भंग होने. शारीरिक थेरेपी आम तौर पर शुरू के बाद दूसरे दिन पर रखकर रोगी के एक अस्पताल में है. जिमनास्टिक कर सकते हैं की प्रक्रिया को गति अभिवृद्धि की हड्डी है । लेकिन व्यायाम को रोकने में मदद की भीड़ में श्वसन तंत्र, कब्ज, कमजोरी और मांसपेशियों बर्बाद कर के.

की अवधि के चिकित्सा-खेल परिसर

भौतिक चिकित्सा में श्रोणि के फ्रैक्चर है कई अवधियों में विभाजित है । के लिए प्रत्येक स्तर पर चिकित्सा शारीरिक व्यायाम कर रहे हैं अपने कार्यों:

और अधिक विस्तार में प्रत्येक की अवधि के भौतिक चिकित्सा के बाद श्रोणि के फ्रैक्चर बाद में चर्चा की जाएगी.

के पहले की अवधि के भौतिक चिकित्सा

इस चरण में रहता है के लिए 10 से 14 दिनों के लिए । मरीजों कर सकते हैं साँस लेने के व्यायाम और सक्रिय आंदोलन की ऊपरी धड़ और हाथ । पैर पर रहना चाहिए रोलर्स. विशेष अभ्यास के लिए श्रोणि के भंग होने शामिल उठाने कूल्हों के (के उपयोग के लिए पोत). सबसे पहले, यह आंदोलन किया जाता है के पर्यवेक्षण के अंतर्गत एक प्रशिक्षक के साथ, लेकिन एक 4–6 दिन की बीमारी के मरीज खुद कर सकते हैं.

5–7 दिन, रोगी को मोड़ कर सकते हैं पैर के घुटने पर है । कूल्हे पर झूठ चाहिए तकिया. यदि आप उपयोग कर रहे हैं, कंकाल कर्षण, रोगी प्रदर्शन कर सकते हैं और अधिक सक्रिय आंदोलन पैर के साथ एक स्वस्थ पक्ष है.

भौतिक चिकित्सा टूट श्रोणि इस अवधि के दौरान किया जा सकता है के साथ संयुक्त मालिश । यह मदद मिलेगी सूजन को कम करने और रक्त के थक्के रोकने के. मालिश उपचार शुरू कर सकते हैं के साथ 3–4 दिनों के लिए, अगर वहाँ कोई मतभेद रहे हैं.

इससे पहले कि आप शुरू में व्यायाम करने के लिए, कमरे अच्छी तरह हवादार होना चाहिए. सिर थोड़ा उठाया जाना चाहिए की स्थिति है । 10–14 दिनों के लिए, आप पर स्थानांतरित कर सकते हैं अगले चरण के लिए उपचार.

दूसरी अवधि के व्यायाम चिकित्सा

कैसे करने के लिए भौतिक चिकित्सा के बाद श्रोणि के फ्रैक्चर दूसरी अवधि में? इस चरण के उपचार के बारे में रहता है 2-2.5 सप्ताह. स्वीकार्य प्रदर्शन करने के लिए और अधिक जटिल और गहन अभ्यास. शामिल किया जाना चाहिए दोनों कम extremities और कमर पर भरोसा नहीं है रोलर. आप कर सकते हैं अपने घुटने मोड़ लिफ्ट करने के लिए पकड़ और प्रत्येक चरण में एक सीधा राज्य.

आमतौर पर के बाद 2.5 महीने की चोट के बाद, रोगियों की अनुमति दी हैं पर रोल करने के लिए है । इस बिंदु से, व्यायाम की एक श्रोणि फ्रैक्चर से किया जा सकता है न केवल वापस, लेकिन उसके पेट पर.

यदि रोगी बर्दाश्त जिम और किसी भी दर्द महसूस नहीं अभ्यास के दौरान, तो बाद 3–3.5 हफ्तों में वह की अनुमति दी है करने के लिए उठो और चलना है । उसके बाद हम कक्षाएं शुरू करने के तीसरे अवधि में ।

तीसरे अवधि शारीरिक थेरेपी

इस स्तर पर, लक्ष्य के लिए भौतिक चिकित्सा के दौरान श्रोणि के फ्रैक्चर के लिए है, मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए निचले extremities,वसूली के चलने और काम के साथ संभव खंजता. व्यायाम प्रदर्शन कर रहे हैं ज्यादातर एक खड़ी स्थिति में है । आप की जरूरत को प्रशिक्षित करने के लिए शक्ति और सहनशीलता के पैर की मांसपेशियों, टखने, कूल्हों और जांघों में ।

यह महत्वपूर्ण है को स्थापित करने के लिए एक उचित चाल को रोकने के लिए और असमान कदम है । अन्यथा यह कारण हो सकता है लंगड़ापन. यह उपयोगी है करने के लिए उच्च चरणों में एक जगह है, पर पकड़े, एक कुर्सी या बिस्तर. तो समर्थन रोगी के हाथ, आप की जरूरत करने के लिए धीरे-धीरे उसे सिखाने के बिना चलने के लिए लंगड़ा है.

व्यायाम पहली बार के लिए

सभी व्यायाम करते हैं, अपनी पीठ पर झूठ बोल रखने और अपने पैरों पर कुशन. भौतिक चिकित्सा के दौरान श्रोणि के फ्रैक्चर इस अवधि के दौरान प्रदर्शन किया जाना चाहिए 20-25 मिनट के लिए 4-5 बार एक दिन. अभ्यास के निम्नलिखित प्रकार:

1. झुकने और सीधे, पैर की उंगलियों और हाथों के लिए (7–11 बार).
2. परिपत्र गति पैर । सबसे पहले, व्यायाम के लिए एक अच्छा पैर है, तो रोगी है । अगला, सुनिश्चित करें कि आंदोलन के दो अंग एक ही समय में.
3. पैर की उंगलियों हड़पने के लिए छोटी वस्तुओं (गेंदों, crayons).
4. बारी पैर आवक और जावक, और मोड़ और विश्राम लेना है.
5. झुकने घुटनों पर अपने पैर.
6. खींच, एक पैर पेट के लिए बारी-बारी से.
7. अमूर्त प्रत्येक के कम अंग ओर करने के लिए और शुरू करने की स्थिति लौटें. इस अभ्यास contraindicated है जब चोट के साथ बढ़ना है ।
8. उठाने प्रत्येक एक सीधी स्थिति में पैर । इस व्यायाम एक श्रोणि फ्रैक्चर की जरूरत है ऐसा करने के लिए, पर पकड़ करने के लिए बिस्तर के किनारे.

जब जिमनास्टिक का प्रदर्शन करने के बाद प्रत्येक व्यायाम कई बार करने के लिए एक गहरी साँस और एक पूर्ण साँस छोड़ना.

अभ्यास के लिए अपनी दूसरी अवधि

इस अवधि के दौरान आप कर सकते हैं व्यायाम प्रदर्शन करने के लिए मूल स्थिति में पेट पर. के तहत ट्रंक आप चाहिए एक तकिया रख दिया । में वृद्धि कर सकते हैं पर बोझ कम अंग है । एक ही समय में हम जारी रखने की जरूरत है ऐसा करने के लिए व्यायाम को मजबूत करने के लिए कंधे करधनी, हाथ और पीठ. आप कर सकते हैं निम्न व्यायाम प्रदर्शन:

1. सीधे पैर उठाना वापस एक एक करके. दोनों के अंग को ऊपर उठा रहे हैं, पकड़ पर चारपाई की अगली पीठ.
2. भंग करने के लिए और कम सीधे पैर (contraindicated यदि नुकसान का बढ़ना) है ।
3. अपने श्रोणि लिफ्ट पर झुकाव, उसके हाथ और मोजे.
4. के के पैर उठाता है, घुटने मुड़े.
5. विक्षेपन शरीर की स्थिति में वापस पेट पर. इस एक ही अभ्यास किया जा सकता है, सभी चौकों पर.

के कुछ प्रकार में श्रोणि के भंग होने के साथ रोगी की देखभाल में स्थानांतरित किया गया था स्थिति के लिए पेट पर. इस पर लागू होता है के लिए नुकसान बढ़ना है । आवंटित अभ्यास करना चाहिए चिकित्सक पर विचार, मरीज की हालत और गति चोटों के उपचार. अच्छे स्वास्थ्य में, और तेजी से अभिवृद्धि के फ्रैक्चर दूसरी अवधि में रोगी सीखना चाहिए पर रोल करने के लिए अपने पेट पर अपने हाथों का उपयोग बिना. यह होगा एक अच्छा मांसपेशी प्रशिक्षण है.

प्रदर्शन करने के लिए व्यायाम, हाथ और कंधे करधनी, आप की जरूरत करने के लिए अपनी पीठ पर झूठ है । आप निम्न करना चाहिए गति:

1. कम शरीर के साथ हथियार. फिर भंग ऊपरी अंग में उसके सामने और ड्राइव में छाती के सामने है । तो फिर निचले शरीर के साथ. प्रस्ताव को दोहराएँ 4–5 बार, बारी-बारी से सांस (हाथ) और जब (कम).
2. करने के लिए हाथ में हाथ में भंग करते हैं और एक परिपत्र गति, कमर पर झुकने. इस प्रकार यह आवश्यक है करने के लिए शामिल की मांसपेशियों, कंधे और forearms.
3. पर झुकाव कोहनी और कंधे, सीने मोड़ करने के लिए.
4. गुना ऊपरी अंगों पर कोहनी और उन्हें एक परिपत्र गति आगे और पीछे.

व्यायाम के लिए तीसरे अवधि

क्या आप अभ्यास की जरूरत है ऐसा करने के लिए एक श्रोणि फ्रैक्चर तीसरे अवधि में? इस आंदोलन के पैर और हाथ में स्थिति में खड़े है । वसूली के स्तर पर यह महत्वपूर्ण है को स्थापित करने के लिए सही चाल के रोगी है । पुराने रोगियों पहली बार में व्यायाम करते हैं, जबकि धारण करने के लिए चारपाई की अगली पीठ. हम सिफारिश कर सकते हैं निम्नलिखित अभ्यास:

1. हाथ कमर पर है । रोगी लेता है जगह में कदम उठाने, अपने पैरों उच्च.
2. पर चलने पैर की उंगलियों और ऊँची एड़ी के जूते, के साथ एक साथ आंदोलनों के हथियार (आगे, पिछड़े, ऊपर और पक्ष के लिए).
3. के के पैर झूलों सभी दिशाओं में.
4. पर अभ्यास जिम दीवार (चढ़ाई, धक्का-अप).

आप क्या कर सकते हैं squats, लेकिन सावधानी के साथ. इस व्यायाम कर सकते हैं केवल प्रदर्शन किया, तो रोगी हो सकता है के बारे में 2 घंटे अपने पैरों पर महसूस कर के बिना बेचैनी और दर्द के क्षेत्र में चोट है । यदि मरीज को गंभीर नुकसान उठाना पड़ा, श्रोणि हड्डियों के लिए यह असंभव है करने के लिए बैठना एक और 6–8 महीने के लिए ।

एक पूर्ण पुनर्वास के बाद होता है के बारे में 1.5–के बाद 3 महीने के फ्रैक्चर.

सुविधाओं के लिए भौतिक चिकित्सा चोटों के ऐसीटैबुलम

क्षति के मामले में के अवकाश में श्रोणिफलक खात (ऐसीटैबुलम) के लिए तीसरे उपचार की अवधि के लिए रहता है एक लंबे समय के लिए. रोगियों के लिए अनुमति दी जाती चलने पर प्रभावित पैर के बाद, और आप लंबे समय तक के लिए बैसाखी का प्रयोग करें.

यदि आप का उपयोग प्लास्टर स्थिरीकरण, चिकित्सकीय व्यायाम के संरक्षण के उद्देश्य से प्रस्ताव में संयुक्त. की जरूरत है एक उचित लोड के अक्ष पर अंग जब रोगी झूठ बोल रही है, और शुरुआत में चलने की बैसाखी के साथ एक साँचे में.

में चलने श्रोणि के भंग होने के लिए

बनाने के लिए एक उचित चाल, आप की जरूरत है से बचने के लिए ड्राइंग और perevarivaya से एक सिरा दूसरे करने के लिए. एक उपयोगी व्यायाम तीसरे अवधि में चल रहा है पानी में.

बैसाखी के बिना चलने की अनुमति दी है, लगभग 3 महीने की चोट के बाद. विकास के लिए पैरों की जरूरत दैनिक चल रहा है । उनकी अवधि की जरूरत हैका निर्माण करने के लिए धीरे-धीरे. बहाल करने के लिए उचित चाल में भी मदद मिलेगी विशेष व्यायाम उपकरण - स्टेपर.

के बाद पुनर्वास की प्रक्रिया श्रोणि के फ्रैक्चर अलग है । कई रोगियों कर रहे हैं सक्षम करने के लिए पूरी तरह से मोटर समारोह बहाल. नुकसान बढ़ना ज्यादातर लोगों को निष्क्रिय कर रहे हैं. अक्सर मरीजों को भुगतना आवधिक दर्द के भीतर 1–2 साल के बाद चोट । के रूप में पेशेवर एथलीटों के लिए, वे आम तौर पर वापसी करने के लिए प्रशिक्षण और प्रतियोगिता के बाद पीड़ित क्षति है.