ЕДШ жамбас сынығында қандай жаттығулар жасау керек?

ЕДШ сынуында жамбас маңызды бөлігі болып табылады емдеу. Қажет ғана емес, иммобилизовать зақымдалған сүйек және жолға қою, дем алу, сондай-ақ қолдау бұлшық ет тонусын көтереді. Жоқ, гимнастика, басталуы мүмкін асқынулар тарапынан түрлі органдардың, ал кейін оңалту жарақат ағады, әлдеқайда қиынырақ. Сондықтан, емдік жаттығулар бастайды жүргізуге алғашқы күндерінен бастап терапия. Тіпті иммобилизациялау үшін қолданылады скелетное омыртқа немесе гипстік таңғыш, науқас орындайды қозғалысын қолмен, жоғарғы бөлігінде денесінің сау аяқпен. Пайдаланылады, және арнайы жаттығулар, мысалы қозғалыс тазом жоғары мүмкіндік береді подложить кеме және айтарлықтай жеңілдетеді пациентке күтм жасау.

Қалай ем сынықтың

Таз сүйеу ғана емес, өмірге өте қажет, бірақ және бүкіл қаңқасы. Көмегімен осы сүйектердің, аяқ-қолдың тіркеледі туловищу. Бұдан басқа, ішкі сақинасының орналасқан көптеген ішкі органдар. Сондықтан, сынықтар, бұл бөлігінде тірек-қозғалыс аппаратының қызметі бұзылған болып саналады медицинада ауыр жарақат алған. Әдетте зақымдалған жамбас болып жатқан кезде автомобиль авария, наездах көлік астына түскен опырылуы. Зақымдау жүреді күшті қайғы мен қан кетумен, шоковым жай-күйін.

Сынуы диагностируют көмегімен рентген. Сондай-ақ, тексерілуде тік ішекке, ал әйелдерге тағайындайды гинекологиялық тексеру. Сынықтары сүйек мүмкін повреждать ішкі органдар. Содан кейін иммобилизация жүргізіледі, оның тәсілі түріне байланысты сынықтың. Егер костные сынықтары ауысатын болса, онда жүктейтін скелетное омыртқа. Ал екі жақты сынығы науқастың стек, бұл жұмысшының дене тұрысы Волковича: пациент жатыр қатты төсекте бастап орындарына коленями, аяқ орналастырады арнайы біліктер.

Көп:

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Кейде солай жүреді", - деп атап затянувшихся мерекелер адамға қажет тез оралу трезвому жағдай талап ететін саналы әрекеттер, мысалы, бұл азамат. Қалай тез протрезветь және құтылу күйік исінен оқыңыз, осы мақалада. Үміттенеміз, ол сіз үшін пайдалы! Н...

Қант диабеті, пайда болу себептері

Бұл эндокриндік ауру кеңінен таралған әлемде. Халқының шамамен 10% дамыған елдер зардап шегеді оларға. Саны ауыратын үнемі өсуде. Медицина ие препараттармен, олар продляют өмір, ауру және оны неғұрлым мағыналы. Алайда, қант диабеті, пайда болу себепт...

емдеу Ұзақтығы алады 1,5-6 айға дейін. ЕДШ жамбас сүйектері сынғанда процесінде маңызды рөл атқарады емдеу және оңалту. Гимнастикалық жаттығулар көмектеседі болдырмау асқынулар және тез қалпына келе.

Қашан кірісуге болады, емдік гимнастика

Кейін пациент шығарылды бірі шокового жай-күйін, бастауға болады арнайы жаттығуларды орындау жамбас сүйектері сынғанда. Әдетте, емдік дене кіріседі екінші күні орналастырғаннан кейін науқасты стационарға. Гимнастика мүмкін емес үдерісін жеделдету срастания сүйек. Бірақ жаттығулар көмектеседі болдырмау іркілген құбылыстар, тыныс алу органдарында, іш қату, әлсіздік және атрофию бұлшық.

Кезеңдерінде емдеу-дене шынықтыру кешені

Емдік гимнастика жамбас сынығында бөлінеді бірнеше кезеңдер. Әр кезеңде терапия физикалық жаттығулар өз міндеттері:

• 1-кезең. Ерте кезеңде емдеу гимнастика үшін қажет қалыпты зат алмасу болдырмау, төмендету бұлшық ет тонусының және жылдам жазуды зақымдануы. Жіберіледі тыныс алу жаттығулары, қозғалысы жоғарғы конечностями, стопами және саусақпен аяқ.
• 2. Бұл кезеңде, әдетте, қазірдің өзінде алынады иммобилизацию. Гимнастика нығайтуға бағытталған бұлшық белдеуі, аяқ-қолдың және дененің. Бірте-бірте бастайды жаттықтыру буындар және аяқ.
• 3-кезең. Бұл емдеу кезеңінде науқас оқиды жүре. Қалпына келтіру маңызды тірек функциясын және буындардың қозғалғыштығы төменгі аяқ.

егжей-тегжейлі әрбір кезеңде ЕДШ кейін сынықтың таза қаралатын болады.

Бірінші кезеңде ЕДШ

Бұл кезең 10 күннен 14 күнге дейін. Пациенттер істеу мүмкін тыныс алу гимнастика және белсенді қозғалыс жоғарғы бөлігінде дененің және қолмен. Аяғы бұл ретте қалуға тиіс біліктердің кернеуінің дұрыстығын тексеру. Арнайы жаттығулары жамбас сүйектері сынғанда жатады көтеру бедер (кемені пайдалану). Алдымен бұл қозғалыс орындайды нұсқаушының бақылауымен, бірақ 4«6 аурулары пациент оны өздігінен.

5«7-ші күні науқас мүмкін бүгу аяғын колене. Бөксе бұл ретте тиіс жатып валике. Егер пайдаланылады скелетное омыртқа, онда пациент жасай алады, белсенді қозғалыс аяқпен күн сау.

ЕДШ жамбас сынығында осы кезеңде мүмкін үйлесуі массажбен. Бұл ісіну азайту және алдын алуға, білім тромбов. Массаж рәсімін бастауға болады 3«4, егер қарсы көрсетілімдері болмаса.

Алдында кірісуге жаттығулары, үй-жайды жақсы желдету. Басы болуы тиіс сәл көтеріңкі жағдайда болады. Арқылы 10«14 күн келесі кезеңіне өтуге болады емдеу.

Екінші кезеңде ЕДШ

Қанша не ЕДШ кейін сынуы жамбас екінші кезеңде? Бұл кезең емдеу ұзақтығы шамамен 2«2,5 апта. Орындауға рұқсат етіледі неғұрлым күрделі және қарқынды жаттығулар. Бұл болуы тиіс жұмылдырылды екі төменгі аяқ-қол, жамбас емес сүйенеді валик. Болады, тізе бүгу, көтеру және ұстап тұру әрбір аяғын выпрямленном жай-күйі.

Әдетте 2,5 аптадан кейін жарақат алған науқастарға шешеді переворачиваться. Осы кезден бастап жаттығулар жамбас сынығында жасауға болады ғана емес, арқамен, бірақ іш.

Егер пациент жақсы көшіреді гимнастика және бастан емес, ауыруы кезінде жаттығулар арқылы 3«3,5 апта оған шешеді тұруға және жүре. Содан кейін сабақ басталады үшінші кезең.

Үшінші кезеңде ЕДШ

бұл кезеңде мақсаты ЕДШ жамбас сынығында нығайту болып табылады бұлшық төменгі аяқ-қол,қалпына келтіру жүру және еңсеру мүмкін хромоты. Жаттығулар орындалады, түрегеп тұрып. Қажет жаттықтыру күші мен бұлшық төзімділік табан, сирақ, бөксе, жамбас.

Маңызды жолға қою, дұрыс походку және болдырмауға әркелкілігі қадам. Әйтпесе, болашақта бұл тудыруы мүмкін хромоту. Пайдалы не жоғары қадамдар бір жерде, держась за спинку орындық немесе кереует. Содан кейін қолдай отырып науқастың қолына, бірте-бірте оны оқытуға жүрген жоқ прихрамывания.

Жаттығулар үшін бірінші кезеңнің

Барлық жаттығулар жасайды, арқаға және ұстап аяқтың валике. ЕДШ жамбас сынығында осы кезеңде орындау керек 20«25 минут 4–5 рет. Гүлдің келесідей жаттығу түрлері:

1. Бүгу және түзеткіш аяқ басы саусақтарының мен қолға арналған жуғыш (7«11 есе).
2. Айналма қозғалыстар стопой. Алдымен жаттығулар орындайды сау аяқпен, содан кейін науқас. Бұдан әрі жасайды қозғалысының екі конечностями бір мезгілде.
3. Саусақпен аяқ тамаша ұсақ заттар (шариктер, қарындаштар).
4. Табанның жетекшілері бастық жаққа басын бұрады ішке және сыртқа, сондай-ақ сгибают және разгибают.
5. Бүгу, аяқты тізе.
6. Тартылу әрбір аяқ - животу кезекпен өткізіледі.
7. Бұрылуы әрбір аяқтың тараптар және оның бастапқы күйіне қайтару. Бұл жаттығу жақпайды при травме лонного мүшелеу.
8. Көтерілу әрбір аяқ тікелей жағдайы жоғары. Бұл жаттығу жамбас сынығында керек, держась шетінен төсек.

Кезінде гимнастика кейін әрбір жаттығулар керек, бірнеше рет терең дем алу және толық дем шығару.

Жаттығулар үшін екінші кезеңнің

бұл кезеңде орындауға болады жаттығулар бастапқы қалыпта іштің. Астында дене тұрқы жөн қоюға жастық. Болады күшейту жүктемені аяқтар. Бір мезгілде жалғастыру керек гимнастика жасау нығайту үшін иық белдеуі, қол және арқа. Орындауға болады келесі үлгі жаттығулар кешені:

1. Тікелей аяғы көтеру, артқа кезек-кезек. Екі аяқ-қолдың приподнимают, держась за спинку төсек.
2. Өсіруге және қалай тікелей аяғы (жақпайды зақымданған кезде лонного мүшелеу).
3. Приподнимать таз сүйене отырып, қолды және шұлық.
4. Көтерілу, аяқты, согнутых " тізе.
5. Майысуы дене белі ауырып, жағдайы іш. Бұл жаттығу жасауға болады және енгізу таңдаңыз на четвереньки.

кейбір түрлері сыну таза науқастың сақтықпен ауыстырады ереже іш. Бұл зақымданулар симфиза. Тағайындауға гимнастика тиіс емдеуші дәрігер ескере отырып, науқастың жағдайы мен жылдамдығы емдеу жарақат алған. Кезінде жақсы сезінетінін және тез срастании сынықтың екінші кезеңде пациентке үйрену керек ең переворачиваться ішпен, пайдалана отырып емес, қолмен. Бұл жақсы жаттығуды бұлшық.

орындау Үшін гимнастика қол мен иық, арқаға жатуға. Қажет келесі қозғалыс:

1. Төмен түсіру, қолды дене бойына қойылған. Содан кейін істі тындыра қолдар алдыңызға келтіруге алдында емізу. Содан кейін қайтадан дене бойымен төмен түсіру керек. Қайталауға қозғалыс 4–5 есеге кезектестіру дем алу кезінде мәліметтердің қолды) және дем шығару (түсіру).
2. Қолына істі тындыра жаққа істеу айналма қозғалыстар, прогибаясь бел. Бұл ретте жұмылдыру керек бұлшық иық және предплечий.
3. сүйене отырып, локти және иығына, выгибать көкірек.
4. Согнуть қолдар " локтях және істеу олар айналма қозғалысы алға және артқа.

Жаттығулар үшін үшінші кезеңнің

Қандай жаттығулар жасау керек жамбас сынығында үшінші кезеңде? Бұл қозғалыс аяқпен және қолмен түрегеп тұрып. Кезеңінде сауыққан жолға қою маңызды дұрыс походку пациент. Егде жастағы науқастар, алғашқы уақытта орындайды гимнастика, держась за спинку кереуеттер. Болады ұсынылсын келесі жаттығулар:

1. Қол белде. Пациент жасайды қадамдар орнында, жоғары көтеру аяқтың.
2. аяқтың ұшымен Жүру және тар жолмен, одновременными қолмен қозғалыстармен (алға, артқа, жоғары, және тараптар).
3. сермейді барлық бағыттарда.
4. Жаттығулар гимнастикалық қабырғада (лазание, қолды жазып бүгу).

жасауға Болады және приседания, бірақ сақтықпен. Бұл жаттығу орындауға болады, тек егер емделуші болуы мүмкін шамамен 2 сағат аяқта сезінесіз емес жайсыздық және ауырсыну жарақат алған. Егер науқас ота жасатқан ауыр зақымдануы, жамбас сүйектерінің, онда отыруға болмайды тағы 6«8-ай.

Толық қалпына келуі жүреді шамамен 1,5«3 айдан кейін сынықтың.

Ерекшеліктері ЕДШ жарақат кезінде вертлужной қатпары

зақымданған тереңдету да мықын аймағында (вертлужной қатпары) үшінші кезең емдеу өтеді ұзақ уақыт бойы. Пациенттерге рұқсат етіледі ступать на дисталды аяғын кешіктірмей келеді және ұзағырақ пайдалануға костылями.

Егер қолданылады гипстік иммобилизация, онда емдік дене шынықтыру сақтауға бағытталған қозғалыстардың буынында. Нужна орташа жүктеме бойынша аяқ-қолдың осін, пациент жатыр, мен бұл жерде с костылями-да гипсе.

Жаяу сынуында жамбас

қалыптастыру Үшін дұрыс походку керек аулақ созу аяғы мен переваливания бір аяқ-қолдың басқа. Пайдалы упражнением үшінші кезеңде болып табылады жаяу суда.

Жүруге жоқ, балдақтарды рұқсат етіледі шамамен 3 айдан кейін жарақат. Әзірлеу үшін аяқ керек күн сайын жасауға жаяу серуендеу. Олардың ұзақтығы қандайбіртіндеп. Қалпына келтіру дұрыс походку көмектеседі, сондай-ақ арнайы тренажерлар - степперы.

Процесі оңалту кейін сынуы жамбас әр түрлі өтеді. Көптеген науқастарға мүмкін емес толық қалпына келтіру қимылдау функциясы. Зақымданған лонного мүшелеу көптеген адамдар мүгедек болып қалады. Жиі науқастар зардап шегеді мерзімді ауырсыну синдромымен ішінде 1–2 жылдан кейін жарақат. Бұл кәсіби спортшылар болса, онда әдетте олар қайтарылмайды жаттығуларға және жарыстарға шалдыққаннан кейін бүлінген.