कैसे स्मृति में सुधार के लिए लोक उपचार

हर कोई कभी: भूल गया, जहां मैं डाल मोबाइल या महत्वपूर्ण कागजात;  अतीत के लिए 10 मिनट के लिए देख  अपार्टमेंट में कुंजी, और फिर अचानक यह पता चला है कि वे कर रहे हैं की जेब में एक जैकेट झूठ बोल रही है;  या जरूरत के समय पर भूल गया, एक बहुत ही महत्वपूर्ण और nbsp; एक मोबाइल फोन नंबर है. ठीक है, अगर यह एक – यह दो बार गया था, और अगर यह दोहराया व्यवस्थित? अनायास बारे में सोच शुरू करने के लिए कैसे याददाश्त में सुधार. क्योंकि आप और अधिक चाहते हैं याद करने के लिए करना चाहते हैं, मैं हमेशा याद रखें कि आप की जरूरत है ऐसा करने के लिए, आदि. और सबसे महत्वपूर्ण बात नहीं करना चाहते हैं, पीने के लिए कुछ महंगी दवाओं की प्रभावशीलता जो साबित कर दिया है बहुत थोड़ा.

कैसे स्मृति में सुधार के लिए लोक उपचार? बहुत ही सरल और प्रभावी है । बेशक, सीखने, सीखने और फिर से सीखने में मदद नहीं करेगा. इस स्कूल में cramming सभी मुद्दों को हल कर है, लेकिन प्राप्त करने के लिए एक वयस्क जानने के लिए कम से कम एक कविता – एक बड़ी समस्या है । हालांकि व्यायाम–सबसे उपयोगी!  लेकिन, “वयस्क”, हमेशा बहाने का एक गुच्छा का. आप क्या कर सकते हैं सरल और प्रभावी तरीके से.

<मजबूत>कैसे करने के लिए स्मृति में सुधार:

पहला तरीका है. सरल करने के लिए अपमानजनक है, तो पहली बार में माना जाता है के रूप में एक मजाक है. लेकिन प्रभाव की विधि से आश्चर्य की बात है,  विशेष रूप से यदि आप इसे गठबंधन के साथ अन्य अभ्यास. क्या बात है? स्कोर 100 में से 1 करने के लिए.

दूसरा तरीका है । वर्णमाला के क्रम में (के द्वारा शब्द के पहले अक्षर) संज्ञा कहा जाता है. उदाहरण: वीणा, दूरबीन, बालों, मटर, आदि. यदि आप इस अभ्यास कर सकते हैं जल्दी से और ऊपर प्रत्येक शब्द के बारे में सोचना होगा, कम से कम 15 सेकंड के लिए, यह मुश्किल होगा के लिए चुनौती - पत्र के साथ शुरू मैं( रिवर्स क्रम में) और nbsp;और नहीं है कि शब्दों को दोहराने पहले से ही बुलाया गया. अगर वहाँ है कई लोगों के एक समूह, व्यायाम में बदल सकते हैं एक मजेदार खेल है । मजेदार और उपयोगी के लिए स्मृति और ndash; क्या जरूरत है?

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चौथा तरीका है । सीखने की शुरुआत एक नए विदेशी भाषा या एक याद है कि सिखाया गया था स्कूल में.  असामान्य रूप से विकसित करने में मदद करता है और स्मृति को मजबूत svezhevypechennye के एक नंबर विदेशी शब्दों.  वैसे, अगर आप कर रहे हैं वास्तव में फैसला करने के लिए अपनी याददाश्त में सुधार है, तो आलसी मत बनो, उसे ट्रेन! इस दुनिया में सब कुछ सिद्धांत पर चल रही है “ क्या गाड़ियों, और विकसित करता है” और “अगर तुम नहीं बढ़ रहे हैं, आगे बढ़ने, पिछड़े, क्योंकि कुछ भी नहीं है एक जगह में”.

प्रशिक्षण जुड़ा हुआ है और अच्छी तरह से पूरक के साथ उन्हें एक विशेष “आहार” (संक्षेप में, यह नहीं एक आहार, और nbsp; और सूची की सिफारिश की खाद्य पदार्थ है कि स्मृति में सुधार).

<मजबूत>कैसे करने के लिए स्मृति में सुधार, अपने आहार को बदलने?

पारंपरिक तरीकों के लिए सिफारिश की है याददाश्त में सुधार और वाहिकाओं को साफ विषाक्त पदार्थों के क्रम में,  atherosclerosis की रोकथाम के साथ शोरबा लाल रोवन. यहाँ नुस्खा है के लिए एक अच्छा शोरबा: 1 । चम्मच कुचल छाल की राख डाल दिया है, उबलते पानी की 250 मिलीलीटर में रखा और आग पर 10 मिनट के लिए. शोरबा एक बिट सुलझेगी, फ़िल्टर और पीने के एक चम्मच 3 बार एक दिन. शोरबा शरीर का पोषण होता है के साथ महत्वपूर्ण खनिजों में निहित लाल पहाड़ राख । पाठ्यक्रम 4 सप्ताह तक रहता है.

दूसरे लोगों की तरह विषय पर “कैसे सुधार करने के लिए स्मृति” बहुत स्वादिष्ट है । पीने के लिए हर दिन का रस - प्रदर्शन की पुष्टि की है वास्तविक परिणाम में । वे इस प्रक्रिया (स्मृति मुद्दों) प्राकृतिक और पैदा होगा कुछ कठिनाइयों, लेकिन ब्लूबेरी सफलतापूर्वक उन लोगों के साथ सामना. पक्ष के बारे में (एक अच्छा तरीका में) के परिणाम ब्लूबेरी मैं क्यों लिखना चाहिए?

तीसरी विधि को बढ़ावा देता है, विनी पूह. वहाँ है, दुर्भाग्य से नहीं, चलने में मेहमानों और सुबह में खाने के लिए शहद. तीन चम्मच शहद के एक दिन याददाश्त में सुधार करने के लिए शुरू होता है. बेशक बनाए रखने के लिए एक स्वस्थ नींद और व्यायाम की सिफारिश की है, भले ही समस्याओं के साथ स्मृति नहीं.

याद है, “ क्या गाड़ियों, और विकसित करता है”! यह आवश्यक नहीं है फेंक करने के लिए अपनी कमियों को दूसरों पर. सफलता के लिए आप सभी और अच्छी याददाश्त है.