कैसे करने के लिए प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए और कैसे यह करने के लिए बेहतर

कि ध्यान में रखना चाहिए इससे पहले कि आप को बढ़ाने के तरीके के बारे में सवाल करने के लिए प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए? कई, निश्चित रूप से, जवाब है कि दवाओं और जड़ी बूटियों । है… मुख्य बात यह है कि इस सवाल का सही तरीका है जीवन की. लगता है थोड़ा कपटी है, लेकिन मुझे विश्वास है, वहाँ रहे हैं इस के लिए कारणों. उन्मुक्ति है, एक शरीर की प्राकृतिक रक्षा. वह नहीं था ठोस की तरह एक हाथ या एक पैर, यह नहीं दिखाई दे रहा है । और यदि आवश्यक हो, यह असंभव है करने के लिए काम करते हैं, इस तरह के परिशिष्ट के रूप में या दिल. प्रतिरक्षा प्रणाली हो सकता है की तुलना में एक आत्मा है । के रूप में, पूर्वजों ने कहा, एक स्वस्थ शरीर में - स्वस्थ मन (lat । "पुरुषों साना में corpore सानो”). यह क्या है नहीं तो मान्यता के ऊपर?

है कि, विटामिन, उन्मुक्ति को ऊपर उठाने, ज़ाहिर है, आवश्यक जड़ी बूटियों की आवश्यकता है, लेकिन मुख्य बात यह है, हमारे सिर में हमारी धारणा में क्या हो रहा है. एक अच्छे मूड बनाता है एक स्वस्थ मानसिक आवेगों करने के लिए अच्छा है, इच्छा मुस्कान के लिए और आनंद क्या हो रहा है, इस में मदद करता है (वैसे, यह साबित हो रहा है डॉक्टरों द्वारा) करने के लिए प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि । लंबे समय से देखा गया आम बात है, सामान्य हालत में सुधार, रोगियों के– अच्छी, सकारात्मक बातचीत । <आइएमजी alt="विटामिन को ऊपर उठाने, प्रतिरक्षा" ऊंचाई="295" src="/images/2018-Apr/01/d0bcc902126428adee7a6ed8609322cf/2.jpg" चौड़ाई="443" />

कैसे प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए? यह बहुत आसान है! गठबंधन की वार्ता के साथ ताजा हवा. संयोग से, और इस वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया. लोग हैं, जो अपने समय के सबसे खर्च में कार और कार्यालय में, अक्सर बीमार और प्रवण करने के लिए मानसिक विकारों. की जगह एक सिनेमा और गेंदबाजी गली जंगल में टहलने, दोस्तों के साथ. न केवल बारबेक्यू के लिए, लेकिन बस को स्थानांतरित करने के लिए, साँस लेने और सुंदरता का आनंद लें. इससे अधिक कुछ नहीं । यह सिखाने के लिए अपने बच्चों के लिए, यह महत्वपूर्ण है!

कैसे करने के लिए प्रतिरक्षा को लिफ्ट ऊपर यदि पर्याप्त नहीं है? जोड़ें आत्म-विश्वास । डॉक्टरों सबसे बड़ी बच्चों की शल्य चिकित्सा केंद्र, आयोजन प्रमुख संचालन करने के लिए एक शिशु के लिए, यह सिफारिश की है करने के लिए माता-पिता को लेने के लिए नहीं अपने बच्चों को बीमार बना. करने के लिए सुनिश्चित हो, वे कहते हैं कि अपने बच्चों को स्वस्थ हैं, उन्हें जरूरत नहीं है "canoodling" और अफसोस, वे सभी कर रहे हैं अच्छा है. ताज्जुब है, लेकिन इस तरह के एक सेटिंग प्रभाव में है, बच्चों को स्वीकार कर लिया इस मांगना के लिए माता-पिता जल्द ही ठीक हो जाओ.

अंत में, ज़ाहिर है, कहने के लिए उचित पोषण के बारे में, कैसे करने के लिए प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए इसके बिना? हाँ रास्ता । यह खाने के लिए आवश्यक नहीं है, पूरा की जगह सब्जियों और मछली सैंडविच सुपरमार्केट से. आदमी को अच्छी तरह से किया जा रहा है छोटे. सब है कि प्रकृति हमें देता है. का आनंद लें सेब और संतरे खाने के लिए, ब्रोकोली और अजवाइन, टकसाल के साथ चाय पीने के लिए और की एक काढ़े viburnum. यह स्वादिष्ट है! यह उपयोगी है!<आइएमजी alt="क्या खाद्य पदार्थों प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए" ऊंचाई="372" src="/images/2018-Apr/01/d0bcc902126428adee7a6ed8609322cf/3.jpg" चौड़ाई="515" />

क्या खाद्य पदार्थों प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए? शुद्ध पानी और शहद, अंडे, सभी फलियां, बीट, मिर्च और अनार. प्याज और लहसुन कर सकते हैं एक बहुत कुछ है, यहां तक कि कम मात्रा में. मत भूलना नट और मसाले (काली मिर्च, दालचीनी, हल्दी, आदि.)

मोटे तौर पर बोल रहा है, प्रकृति की सबसे बड़ी फार्मेसी में है कि दुनिया की पेशकश कर सकते हैं हमें एक इलाज सभी रोगों के लिए, मुख्य बात यह कुशलता का उपयोग करने के लिए यह और नहीं उपेक्षा करने के लिए डॉक्टर की सिफारिशें की हैं ।

वैसे, इस सूची में सबसे सौहार्दपूर्ण तरीके से फिट खेल. के मामले में न केवल सरल पंप की मांसपेशियों, लेकिन की भावना में एक निरंतर शारीरिक गतिविधि. संयोग से, जो, के साथ बदला जा सकता है । यह मांसपेशियों पर भार अद्भुत है और उठाती मूड पूरी तरह से.

खुशी से रहते हैं और बीमार नहीं!