Як палепшыць памяць народнымі сродкамі

У кожнага бывала такое: забыўся, куды паклаў мабільны або важныя паперы;  на працягу 10 хвілін шукаў  ключы па кватэры, а потым раптам аказалася, што яны ў кішэні курткі ляжаць;  ці ў самы патрэбны момант забыўся вельмі важны  нумар мабільнага тэлефона. І добра, калі такое адзін – два разы было, а калі падобнае паўтараецца сістэматычна? Міжволі пачынаеш думаць аб тым, як палепшыць памяць. Бо хочацца больш запамінаць, хочацца заўсёды памятаць аб тым, што неабходна зрабіць і г. д. А самае галоўнае, што зусім не хочацца піць нейкія дарагія прэпараты, эфектыўнасць якіх вельмі цьмяна даказваецца.

Як палепшыць памяць народнымі сродкамі? Вельмі проста і эфектыўна. Вядома, вучыць, вучыць, і яшчэ раз вучыць ужо не дапаможа. Гэта ў школе зубрэння вырашалі ўсе пытанні, а вось прымусіць дарослага чалавека вывучыць хоць адзін верш – вялікая праблема. Хоць практыкаванне–то наиполезнейшее!  Але ў нас, «дарослых», заўсёды куча апраўданняў. Абысціся можна простымі і дзейснымі спосабамі.

Як можна палепшыць памяць:

Спосаб першы. Просты да агіднасці, таму на першых сітавінах ўспрымаецца як жарт. А вось эфект ад метаду здзіўляе,  асабліва калі спалучаць яго з іншымі практыкаваннямі. У чым сутнасць? У рахунку ад 100 да 1.

другі Спосаб. У алфавітным парадку (па першай літары слова) называць назоўнікі. Прыклад: арфа, бінокль, валасы, гарох і г. д. Калі вы справіцеся з гэтым практыкаваннем хутка і над кожным словам будзеце думаць менш за 15 секунд, то усложните для сябе задачу - пачніце з літары Я( у зваротнай паслядоўнасці)  і не паўтарайце тыя словы, якія ўжо называлі. Калі ёсць кампанія з некалькіх чалавек, то трэніроўку можна ператварыць у вясёлую неадмысловую гульню. Весела і карысна для памяці – што яшчэ трэба?

Больш:

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...

Балюча праколваць пупок ці не?

У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...

трэці Спосаб. Такі ж вясёлы і развівае: на кожную літару алфавіту назваць мужчынскае, а потым і жаночае імя

Спосаб чацвёрты. Пачынайце вучыць новы замежную мову або ўспомніце той, які вучылі ў школе.  Незвычайна спрыяе развіццю і ўмацаванню памяці шэраг свежевыученных замежных слоў.  Дарэчы, калі вы сапраўды прынялі рашэнне палепшыць памяць, то не лянуецеся, трэніруйце яе! Усё ў гэтым свеце дзейнічае па прынцыпе « што трэніруецца, тое і развіваецца» і «калі ты не рухаешся наперад, то рухаешся назад, так як нішто не стаіць на адным месцы».

Да трэніровак далучаецца і добра дапаўняе іх спецыяльная «дыета» (па сутнасці сваёй гэта не дыета,  а пералік рэкамендуемых прадуктаў, якія спрыяюць паляпшэнню памяці).

Як палепшыць памяць, змяніўшы рацыён?

Народныя метады рэкамендуюць для паляпшэння памяці і ачысткі сасудаў ад дзындраў, у мэтах  прафілактыкі атэрасклерозу адвары з чырвонай рабінай. Вось рэцэпт добрага адвара: 1ст. лыжка здробненай кары чырвонай рабіны заліваецца 250 мл кіпячонай вады і трымаецца на агні на працягу 10 хвілін. Адвар адстойваецца трохі, працаджваецца і п'ецца па сталовай лыжцы 3 р. ў дзень. Адвар насычае арганізм важнымі мікраэлементамі, якія ўтрымліваюцца ў чырвонай рабіны. Курс працягваецца 4 тыдні.

Другі народны спосаб на тэму «як палепшыць памяць» вельмі смачны. Піце кожны дзень чарнічны сок - эфектыўнасць пацвярджаецца рэальнымі вынікамі ў пажылых людзей. У іх гэты працэс (праблемы з памяццю) натуральны і спалучаны з узнікненнем некаторых цяжкасцяў, але чарніца з імі ўдала спраўляецца. Аб пабочных (у добрым сэнсе) выніках чарніцы не варта, бо пісаць?

Трэці народны метад прапагандуе Вінаваць-Пух. Няма, на жаль, не хадзіць у госці па раніцах, а есці мёд. Тры лыжкі мёду у дзень і памяць пачынае паляпшацца. Вядома падтрымліваць здаровы сон і займацца фізічнымі практыкаваннямі рэкамендуецца, нават калі праблем з памяццю няма.

Памятайце, « што трэніруецца, тое і развіваецца»! Не варта скідваць свае недапрацоўкі на іншых. Поспехаў вам ва ўсім і добрай памяці.