जुटाने के लिए कैसे उन्मुक्ति लोक उपचार के लिए लगातार जुकाम

लगातार जुकाम, एलर्जी के विभिन्न रूपों, प्रदर्शन में कमी आई संकेत मिलता है कि शरीर की सुरक्षात्मक कार्यों कमजोर हो गई । दुर्भाग्य से, प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों, असंतुलित पोषण, गतिहीन जीवन शैली, तनावपूर्ण स्थितियों पर एक टोल ले हम सब की है । हालांकि, हम कर सकते हैं अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना अगर हम जानते हैं कि मजबूत करने के लिए कैसे उन्मुक्ति लोक उपचार में से एक है । यह बेहतर है करने के लिए बीमारी को रोकने के लिए की तुलना में भारी खर्च बलों और इसका मतलब है उनके इलाज के लिए.

के तरीके उत्तेजक, जीव की सुरक्षात्मक गुणों बहुत ज्यादा है । एक नियम के रूप में, वे बारीकी से जुड़े रहे हैं के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली है । और, उचित पोषण और हानिकारक आदतों से परहेज है और यह भी नियमित रूप से व्यायाम है । लंबी पैदल यात्रा के लिए ताजा हवा में एक लाभदायक प्रभाव हमारे स्वास्थ्य पर.

<मजबूत>आहार में शामिल उत्पादों को जन्म देती है कि प्रतिरक्षा प्रणाली

क्या आप जानते हैं कि सुरक्षा कर रहे हैं पर काफी हद तक निर्भर की हालत आंतों microflora? सभी डेयरी उत्पादों के साथ यह तर उपयोगी बैक्टीरिया के लिए जिम्मेदार हैं कि उच्च स्तर के लिए प्रतिरोध, रोगाणु, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों. बेशक, इस तरह के उत्पादों होना चाहिए “जिंदा”. का एक स्रोत फायदेमंद बैक्टीरिया हैं, केवल केफिर, दही, मलाई और पनीर के साथ एक छोटे से शैल्फ जीवन है ।

अवधि में फैलने के विभिन्न रोगों के लिए, यह महत्वपूर्ण है पता करने के लिए मजबूत करने के लिए कैसे उन्मुक्ति लोक उपचार, सब कुछ है । आहार मौजूद होना चाहिए कि उत्पादों रहे हैं के लिए जाना जाता है जीवाणुरोधी गुण है । कृपया ध्यान दें कि प्याज, लहसुन, मूली, सरसों और सहिजन मदद जुकाम को रोकने के लिए, यहां तक कि महामारी के समय में. बेशक, वे खाया जा करने के लिए आकर्षक है, के रूप में गर्मी प्रसंस्करण नष्ट कर देता है सभी पोषक तत्वों.

अधिक:

प्रत्येक होस्टिंग के बारे में Reduxine समीक्षा फोरम के बोलता है के रूप में उसे एनोवा होनहार दवा वजन घटाने के लिए

लगभग इंटरनेट पर हर दिन प्रदान करता है कुछ नए  के बारे में युक्त दवा Reduxine समीक्षा फोरम. इस तरह के एक सक्रिय चर्चा पर अपने कार्यों की वजह से  से  के कई कारण हैं. मुख्य उनमें से, ज़ाहिर है, अधिक वजन की समस्या का मुकाबला करने के लिए, ज...

कैसे जल्दी से एक ठंड का इलाज: घर में समीक्षा के लिए दवाओं और लोक उपचार

आम सर्दी है, नाक mucosa की सूजन के कारण होता है जो बैक्टीरिया, वायरस और अन्य सूक्ष्मजीवों मानव शरीर में. अक्सर होता है के कारण allergen या अन्य अड़चन. से पिछले कर सकते हैं एक दो घंटे के लिए कई दिनों के लिए । इस मामले में, मुख्य समस्या के रोगी में निह...

के कारण शुष्क मुँह. को नष्ट करने के तरीके

अक्सर लेखकों शब्द का उपयोग   “शुष्क मुँह" के  को व्यक्त करने के लिए मजबूत भावना के अपने चरित्र है.  “डर है प्यासा उसके मुंह में…” चिंता और चिंता,   व्यक्ति की तरह लगता है उसके गले में तंग है...

काले currant, नींबू, जंगली गुलाब, मिठाई काली मिर्च, सहिजन और गोभी के साथ प्रदान करेगा विटामिन सी की आपूर्ति बहुत महत्वपूर्ण है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए.

सभी उत्पादों रहे हैं होने के नारंगी रंग (अंडे की जर्दी, गाजर, ख़ुरमा) विटामिन ए होते हैं जो वसा में घुलनशील तत्व है, इसलिए इन खाद्य पदार्थों के साथ जोड़ा जाना चाहिए सब्जी, क्रीम, मक्खन या मलाई ।

समुद्री भोजन, नट, वनस्पति तेल और ndash; यह एक पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड का स्रोत है । मांस में मौजूद होना चाहिए आहार के रूप में यह शामिल है जो जस्ता, के साथ संघर्ष कर रोग microflora.

लिफ्ट करने के लिए कैसे उन्मुक्ति लोक उपचार, हर किसी को पता होना चाहिए के रूप में, इस विधि सभी के लिए उपयुक्त है: बच्चों, वयस्कों, और गर्भवती माताओं है । एक पूर्ण आहार का प्रभुत्व है, जो स्वस्थ खाद्य पदार्थों में मदद मिलेगी आप के बारे में भूल बीमारी और डॉक्टरों के लिए ।

<मजबूत>जड़ी बूटियों के लिए प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए

कि कई जड़ी बूटियों की एक बड़ी राशि शामिल पोषक तत्वों, वे सब कुछ जानते हैं । जो उनमें से उपयोगी हो सकता है हमें करने के लिए? ठीक से इस्तेमाल किया, संयंत्र में मदद मिलेगी में सुधार करने के लिए शरीर की सुरक्षात्मक कार्यों. जानते हुए भी मजबूत करने के लिए कैसे उन्मुक्ति लोक उपचार, आप कर सकते हैं के उपयोग को समाप्त महंगी दवाओं.

Melissa खाना बनाना नहीं है, केवल एक ताज़ा पीने. इसे लागू करने में सक्षम है पर एक लाभदायक प्रभाव, प्रतिरक्षा प्रणाली. काढ़े ले लिया 4 बार एक दिन में भोजन के बाद. यह कैसे होता है: 4 बड़े चम्मच 0.5 लीटर डालना । के उबलते पानी और जोर देते हैं ।

गुर्दे और सन्टी पत्तियों में डूबी के रूप में उसी अनुपात Melissa है । दैनिक खुराक एक कप, तीन खुराक में विभाजित है. Echinacea, तुलसी, सौंफ, cudweed और ndash; इन पौधों को सफलतापूर्वक को बढ़ावा देने के लिए एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली की ।