क्यों पैर ठंडे पाने के लिए और क्या इसके साथ करने के लिए

वास्तव में, इस समस्या लगातार merznuschy पैर और अधिक गंभीर की तुलना में यह लगता है. कभी ध्यान का भुगतान करने के लिए तथ्य यह है कि सर्दी शुरू तुम क्या है के साथ preobladali पैर? पैरों को संरक्षित करने की आवश्यकता है, अन्यथा आप में सक्षम नहीं होगा से छुटकारा पाने के लिए एक खांसी, नाक बह रही है और अन्य अप्रिय घटना है.
गर्मियों में, ज़ाहिर है, समस्या नहीं है, तो के बारे में चिंतित है, लेकिन अभी भी वहाँ है । क्यों पैर ठंडा हो? क्या इस स्थिति में क्या करना है? सवाल सरल नहीं कर रहे हैं और विस्तृत विचार की आवश्यकता है ।

<मजबूत>क्यों पैर ठंडा हो

पैर फ्रीज कर सकते हैं के कारण व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं है । लब्बोलुआब यह है कि मांसपेशियों सरणी पैर में एक छोटे से, और वास्तव में यह बचाता है, गर्मी में हमारे शरीर. कुछ निचले हिस्से में विशेष रूप से छोटे. पैरों पर्याप्त नहीं हो सकता और चमड़े के नीचे वसा ऊतकों. यह सब कारण है कि पैर ठंडे रहे हैं में भी नहीं विशेष रूप से ठंड के मौसम में है ।

पैर महसूस कर सकते हैं ठंडा है और क्योंकि टूटी केशिका उपचार है । इस के लिए कारणों से अलग हो सकता है ।
  हो सकता है वैरिकाज़ नसों या असामान्यताएं में वाहिनियों की दीवारों. इसके अलावा करने के लिए ठंड पैर एक लक्षण निरीक्षण कर सकते हैं इस तरह के रूप में पैरों की सूजन और दर्द कम पैर में बढ़ जाती है कि चलने के साथ. संभव सूजन नसों के साथ. कुल संचार विफलता प्रतीत होता है क्योंकि दिल की समस्याओं. मुख्य कारण – संवहनी dystonia है । यह है के द्वारा होती इस तरह के लक्षण के रूप में सांस की तकलीफ, असहिष्णुता शारीरिक गतिविधि करने के लिए है ।
रक्त परिसंचरण के साथ समस्याओं में हो सकता है, थायराइड ग्रंथि का उल्लंघन है । यह में प्रकट होता है arrhythmias, के रूप में अच्छी तरह के रूप में कम से दिल की दर और एक सामान्य शरीर के तापमान में कमी.

अगर, इसके अलावा, कि उसके पैर ठंडे रहे हैं, आप कर रहे हैं के बारे में चिंतित किसी भी लक्षण ऊपर सूचीबद्ध – तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें. एक विस्तृत विश्लेषण में मदद मिलेगी क्या हुआ समझने के लिए आप के लिए वास्तव में है ।

<मजबूत>उपयोगी टिप्स
जो उन लोगों के ठंडे पैर मिलता है, बर्दाश्त नहीं किया जाना चाहिए । क्या कदम आप कर सकते हैं? उनमें से एक बहुत कुछ है । कुछ थे करने के लिए जाना जाता है, हमारे पूर्वजों, और कुछ आधुनिक हैं ।
सब से पहले, मैं आपको सलाह देने के लिए पर विशेष प्रशिक्षण अभ्यास. यह ठंडा है, और इसके विपरीत स्नान है । यह ज़्यादा नहीं है के रूप में, दोनों ही मामलों में, इस मामले में अंत सकता है के साथ एक बुरा ठंड है । ट्रेन, अपने पैरों को लगातार और कट्टरता के बिना. परिणाम महसूस किया जाएगा जल्द ही.
आप बाहर जाने से पहले नशे में पाने मिठाई गर्म चाय. ग्लूकोज मिटता के साथ गर्मी की रिहाई के – यह आपकी मदद करेंगे रखने के लिए खुद को सामान्य स्थिति में के रूप में लंबे समय के रूप में संभव है.
ठंड के मौसम में यह सिफारिश की है उपभोग करने के लिए के रूप में कई वसायुक्त खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से मछली. यह भी सिफारिश की विटामिन का सेवन, सब्जियों और फलों । वे अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और जुकाम विरोध में मदद. विटामिन के भी रक्त परिसंचरण में सुधार है ।
में शामिल होने के लिए किसी भी खेल है । यह बढ़ा देंगे समग्र शरीर टोन और अपने शरीर को मजबूत. शायद पैर ठंडे रहे हैं, यह है के लिए कारण यह है कि मांसपेशियों आप खराब विकसित कर रहे हैं. अधिक स्थानांतरित करने की सिफारिश की है ।
हमेशा गर्म पोशाक है. फैशन और ndash; यह अच्छा था, लेकिन अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचने की जरूरत है । एन पहनने के लिए डर दो मोजे में एक बार . जाँच करें कि कैसे गर्म अपने जूते. वैसे, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वे आकार में है ।
वहाँ रहे हैं कई विशेष मलहम, जो मदद करने के लिए गर्म पैर, ठंड के मौसम में. बनाने के लिए जब इन मलहम का इस्तेमाल किया गया सबसे आधुनिक तकनीक है, लेकिन इस मामले में प्रभावी है और इसका मतलब है लोगों को. उदाहरण के लिए, मिलावट लाल मिर्च की शराब पर. एक उत्कृष्ट उपकरण रखा है कि हमारे पूर्वजों ठंड के मौसम में.

उस मामले में, यदि आप स्पष्ट रूप से लगता है कि पैर ठंडे रहे हैं, उपाय से परे अपने डॉक्टर से संपर्क करें बिना किसी हिचकिचाहट के. हम इसे फिर से कहना होगा कि समस्या और अधिक गंभीर हो सकता है की तुलना में यह लगता है शुरू में.