Dlaczego zimne stopy i co z tym zrobić

W rzeczywistości problem stale мерзнущих nóg poważniej, niż się wydaje. Nigdy nie zwracali uwagę na to, że przeziębienia, choroby zaczynają się właśnie z tego, że переохладили nogi? Nogi trzeba dbać, bo inaczej nigdy nie uda się pozbyć kaszlu kataru i innych nieprzyjemnych zjawisk.
Latem, oczywiście, ten problem nie dotyczy, ale nadal odczuwalne. Dlaczego marzną nogi? Co zrobić w takiej sytuacji? Pytania nie są proste i wymagają szczegółowego rozważenia.

Dlaczego marzną nogi

Nogi mogą marznąć z powodu indywidualnych cech człowieka. Rzecz w tym, że mięśniowego tablicy w nogach mało, a przecież to właśnie on oszczędza ciepła w naszym ciele. U niektórych w kończynach dolnych jest szczególnie mało. W nogach nie można przegapić i podskórnej tkanki tłuszczowej. Wszystko to jest przyczyną tego, że nogi nie marzną nawet w bardzo niskich temperaturach.

Nogi mogą odczuwać chłód i dlatego, że naruszone podciąganie postępowanie. Przyczyny tego mogą być różne.
Na Przykład, to  może być chorobę żylaki lub nieprawidłowości w ścianach naczyń krwionośnych. Poza zamarzania stóp tutaj można zaobserwować objawy takie jak obrzęk stóp, a także ból łydki, który nasila się podczas chodzenia. Być może obrzęk żył. Całkowita niewydolność krążenia pojawia się z powodu problemów z sercem. Głównym powodem ó naczyniowa dystonia. Dla niej charakterystyczne objawy takie jak duszność, nietolerancja wysiłku fizycznego.
Problemy z krążenie krwi może wystąpić i przy zaburzeniach funkcji tarczycy. Przejawia się to w zaburzenia rytmu serca, a także w spadku tętna i ogólnym obniżeniu temperatury ciała.

Jeśli, ponadto, że marzną nogi, chodzi o jeszcze jakieś objawy z wyżej wymienionych ó natychmiast skontaktować się z lekarzem. Szczegółowe badania pomogą zorientować się w tym, co się stało w rzeczywistości.

Wskazówki
Ci, którzy marzną nogi, nie należy tolerować. Jakie środki można tu zrobić? Jest ich wiele. Jakieś znane były już naszym przodkom, a jakie to są nowoczesne.
W pierwszej kolejności, chciałbym poinformować specjalne ćwiczenia treningowe. To i hartowanie i kontrastowe wanny. Nie przesadzaj, ponieważ w obu przypadkach sprawa może się skończyć silnym przeziębieniem. Trenuj nogi stale i bez fanatyzmu. Wynik będzie widoczny już wkrótce.
Przed tym, jak wyjść na ulicę, - upij się ze słodkich gorącej herbaty. Glukoza ulega rozkładowi z wydzieleniem ciepła – to pomoże trzymać się w normalnym stanie tak długo jak to możliwe.
W okresie zimowym zaleca się spożywać jak najwięcej tłustych, zwłaszcza ryb. Zaleca się również przyjmowanie witamin, warzyw i owoców. Oni wzmocnią twój układ odpornościowy i pomagają oprzeć się przeziębienia. Witaminy też poprawić krążenie krwi.
Zajmij się jakimś sportem. To podniesie ogólny tonus organizmu, a także wzmocni twoje ciało. Możliwe, nogi marzną właśnie z tego powodu, że mięśnie masz słabo rozwinięte. Więcej się ruszać, zaleca się absolutnie wszystkim.
Zawsze ubieraj się ciepło. Moda – to dobrze, ale o zdrowie trzeba myśleć w pierwszej kolejności. N bój się nosić dwóch skarpetek raz . Sprawdź, jak są ciepłe buty. Przy okazji, bardzo ważne jest, aby były one wielkości.
Istnieje wiele specjalnych maści, które pomagają ogrzać nogi w zimnych porach. Przy tworzeniu tych maści wykorzystano najnowocześniejsze technologie, ale skuteczne w tym przypadku będą środki ludowe. Na przykład, nalewka z czerwonej papryki na alkohol. Doskonałe narzędzie, które уберегало naszych przodków w zimnych porach roku.

W tym przypadku, jeśli wyraźnie czuć, że nogi w nadmiarze, zgłoś się do lekarza bez wahania. Jeszcze raz powiedzmy, że problem może być o wiele gorzej, niż się wydaje na początku.