स्तनपान बहुत महत्वपूर्ण है एक बच्चे के जीवन में और जीवन में उसकी माँ की. इस अवधि के दौरान मां का पालन करना होगा कई नियमों को प्रतिबंधित करने के लिए खुद को उपयोग करने के लिए कई उत्पादों की है । फिर सवाल उठता है: "कर सकते हैं एक नर्सिंग माँ आड़ू, nectarine, खूबानी?" चलो इस सवाल का जवाब खोजने के साथ.
प्रसवोत्तर हर माँ को चाहिए तुरंत नए जीवन के लिए अनुकूल लय है । परिवर्तन के सभी पहलुओं को प्रभावित उसके जीवन, और सही, स्वस्थ और संतुलित भोजन यहाँ विशेष है, शायद सबसे महत्वपूर्ण जगह है । तुम समझने की जरूरत है कि सब कुछ आप खाने के लिए मां के माध्यम से उसके स्तन के दूध में सीधे चला जाता है, बच्चे के शरीर है ।
सभी प्रकार के फलों के आहार में स्तनपान कराने वाली महिलाओं को प्रदान करने के लिए उसके शरीर है, और इसलिए बच्चे के शरीर की एक किस्म के लिए जटिल के लिए महत्वपूर्ण जीवन और विकास के लिए विटामिन, आवश्यक खनिज, फाइबर और अन्य पोषक तत्वों.
कर सकते हैं एक नर्सिंग माँ आड़ू और nectarines? प्रतिनिधियों आधुनिक चिकित्सा के सुझाव है कि हर किसी को खिलाती है, जो बच्चे को मां के दूध नहीं करता है, खुद को प्रतिबंधित करने के लिए किसी भी सीमाओं और के सिद्धांत का पालन करना और ndash; सब है कि मैं खाने के लिए चाहते हैं की आवश्यकता है कि महिला के शरीर, खाने के लिए । लेकिन यह आवश्यक है करने के लिए का पालन करने के लिए कुछ प्रतिबंध और पालन करने के लिए कुछ नियमों के साथ.
कर सकते हैं एक नर्सिंग माँ आड़ू और nectarines? खपत के फल से अक्सर करने के लिए सुराग की अभिव्यक्ति एलर्जी प्रतिक्रियाओं की एक जीव के बच्चे. यह सबसे आम एलर्जी करने के लिए उत्पादों के कुछ प्रकार के एक या एक से अधिक रिश्तेदारों. इस से समझाया जा सकता है तथ्य यह है कि एलर्जी के रूप में, रोग के लक्षण आनुवंशिक स्तर पर, आम तौर पर विरासत में मिला पीढ़ी से पीढ़ी के लिए.
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है कि भूल नहीं है कई समूहों का फल नर्सिंग माताओं के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है और कर सकते हैं यहां तक कि नुकसान का कारण करने के लिए अपने शरीर है । यह फल हो सकता है, जिससे कुछ प्रतिकूल प्रतिक्रिया के रूप में इस तरह के अपच, कब्ज, आंत्र समस्याओं, त्वचा पर चकत्ते और अन्य लक्षण शरीर से.
कर सकते हैं एक नर्सिंग माँ आड़ू, खुबानी, nectarine? लगभग खाया नर्सिंग माँ यह किसी भी फल हो सकता है । मुख्य बात है - निरीक्षण करने के लिए एक उपाय है । इस संबंध में, यह लायक है के लिए वरीयता देने के लिए अभ्यस्त, परिचित फल जैसे सेब, नाशपाती, आड़ू, तरबूज, प्लम और केले.
करने के लिए विषय की खपत कम मात्रा में देख रहा है, जबकि बच्चे की क्या प्रतिक्रिया है, इस सूची का विस्तार किया जा सकता है और जोड़ा गया करने के लिए आहार के इस तरह के फल के रूप में: आम, कीवी, संतरा, tangerines, ख़ुरमा, चेरी, अंगूर, खुबानी, करौंदे और किशमिश.
पर प्रतिबंध की खपत के कुछ फलों में आहार से संबंधित हो सकता है जीव के व्यक्तिगत विशेषताओं और एकाग्रता के विभिन्न खतरनाक रासायनिक उत्तेजक, कीटनाशकों और नाइट्रेट है.
मां में बच्चे को खिलाने के लिए क्या फैसला करना चाहिए, फल की तरह उपयुक्त हैं, उसे करने के लिए पर निर्भर है, अपने अंतर्ज्ञान, अनुभव और प्रेक्षण. प्रत्येक व्यक्ति के शरीर अलग-अलग है और अलग-अलग संवेदनशीलता के लिए विशेष रूप से समूहों या घटकों के उत्पादों.
कर सकते हैं एक नर्सिंग माँ आड़ू, nectarine? अपने लाभ के लिए मानव शरीर है overestimate करने के लिए मुश्किल है । आड़ू होते हैं कई विटामिन के लगभग सभी समूहों, विशेष रूप से समूहों ए और सी, लोहा, पोटेशियम, बीटा-कैरोटीन, पोटेशियम और अन्य उपयोगी तत्वों. रखने सुखद स्वाद और सुगंध, आड़ू अभी तक कैलोरी में कम महत्वपूर्ण है, जो कई महिलाओं के लिए प्रसवोत्तर अवधि में, और बड़े होने के कारण फाइबर की सामग्री का नेतृत्व कर सकते हैं सामान्य करने के लिए जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज.
क्या आप कर सकते हैं खाने के लिए आड़ू नर्सिंग माँ? उन्हें खाने की अवधि के दौरान स्तनपान कर सकते हैं हो सकता है, लेकिन कुछ दिखा रहा है सावधानी. यह आवश्यक नहीं है को शामिल करने के लिए आड़ू में भोजन और आहार के पहले महीने में बच्चे के जन्म के बाद, के रूप में यह कर सकते हैं नेतृत्व करने के लिए अभिव्यक्ति के शिशुओं में दस्त है । यदि आप जन्म देने के लिए एलर्जी की अभिव्यक्तियों के लिए आड़ू के रूप में यह आवश्यक नहीं है खाने के लिए, के रूप में एलर्जी हो सकता है बच्चे को प्रेषित किया है । आप की जरूरत है करने के लिए धीरे-धीरे परिचय के आहार में आड़ू, छोटे भागों में, देख जबकि बच्चे की प्रतिक्रिया दिन के दौरान. खाने को नहीं है की बड़ी मात्रा में इन फलों तर्कसंगत है खाने के लिए एक या दो फल एक सप्ताह. नहीं का उपयोग करने के लिए डिब्बाबंद आड़ू. खाने से पहले आड़ू से यह साफ छिलका, के रूप में यह जम जाता है, एलर्जी और हानिकारक पदार्थ.
कर सकते हैं एक नर्सिंग माँ: मसालेदार आड़ू? यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस फल शामिल हैं की एक बड़ी संख्या के अलावा, विटामिन की एक बड़ी राशि है, खनिज के रूप में कैल्शियम, सिलिकॉन, लोहा, जस्ता, फास्फोरस, मैंगनीज और दूसरों. के विपरीत साधारण आड़ू, अंजीर शामिल हैं एलर्जी कम है, इसलिए, सबसे उपयुक्त में उपयोग के लिए गर्भवती महिलाओं के आहार के साथ अभिव्यक्तियों के जीवविषरक्तता और महिलाओं में स्तनपान. लेकिनवहाँ रहे हैं contraindication के उपयोग के अंजीर, आड़ू भोजन – मधुमेह हो सकता है ।
Nectarines, आड़ू की तरह, यह भी बहुत उपयोगी है । वे कई होते हैं शरीर के लिए फायदेमंद कार्बनिक अम्ल-सेब, tartaric, साइट्रिक, - आवश्यक तेलों और pectins है । खाने मकरंद की अनुमति देता है, बहाल करने और मजबूत बनाने के लिए एक महिला के शरीर बच्चे के जन्म के बाद, और एक से बढ़ जीव के लिए बच्चे की ताकत हासिल और विटामिन. इसके अलावा करने के लिए ताल्लुक़, nectarines की रोकथाम के लिए अपरिहार्य एनजाइना, कब्ज normalizes, रक्त में हीमोग्लोबिन, दक्षता बढ़ाने के लिए और याददाश्त में सुधार.
कर सकते हैं एक नर्सिंग माँ खुबानी और आड़ू है? खुबानी के बहुत सारे होते हैं विटामिन और विशेष रूप से पोटेशियम है । मूल्य में इस फल की माताओं को स्तनपान के लिए है कि यह सूखे के रूप में के रूप में सूखे खुबानी, इस्तेमाल किया जा सकता है सभी वर्ष दौर है । सूखे खुबानी में ही कम संभावना है एलर्जी पैदा करने के लिए की तरह सबसे माँ और बच्चे है, और इसलिए लगभग सभी के लिए उपयुक्त महिलाओं को स्तनपान कराने वाली. अगर बच्चे एलर्जी थी जब मेरी माँ का उपयोग ताजा खुबानी, वे कोशिश कर सकते हैं को प्रतिस्थापित करने के लिए सूखे खुबानी.
कर सकते हैं एक नर्सिंग माँ आड़ू, nectarine या खूबानी? हाँ, लेकिन आप का पालन करना चाहिए कुछ नियम हैं.
पहली, के आहार में शामिल निश्चित फल चाहिए धीरे-धीरे और छोटी मात्रा में, सावधानी से अवलोकन प्रतिक्रिया के हिस्से पर शरीर के दोनों माँ और बच्चे के लिए ।
दूसरा, फल खरीदने के लिए की जरूरत है, की कोशिश की और विश्वसनीय स्थान, उपयोग करने से पहले, अच्छी तरह से उन्हें धोने और ऊपर परत को हटा दें.
तीसरा, फल खाने के लिए छोटी मात्रा में, ज्यादा खा नहीं उन्हें. फल खाने के लिए नहीं एक खाली पेट पर और खाने के बाद मांस व्यंजन में.
चौथा, यह आवश्यक नहीं है में प्रवेश करने के लिए आहार के कई अलग अलग फल के रूप में, यह आप की अनुमति देगा यह निर्धारित करने के लिए क्या बच्चे का अनुभव किया है, एक एलर्जी की प्रतिक्रिया है ।
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Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
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