修復の背:運動

日:

2019-06-03 11:30:43

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と修復の背–必要な措置が外科的介入します。 実施のための脊椎手術として分類され、最も複雑化し深刻化の一途をたどっている。 この回復にドラッグに数ヶ月あるいは数年間にわたってます。 しかし、責任アプローチへの医療の提言は、通常の体操の練習っておりますのでこの不快な期間です。 多くの成功により操作により責任あるアプローチにも回復基調にあります。

復興の軟組織の背骨

その可能性はほぼ無限にあたって

ここ数十年前から医療ということを想像外科学講義手法を学習するための基礎的、広範囲の場合です。 従来のような介入に関する非常に大きなリスクです。 でも当日の運営のために、安全で高ふるまいとします。 この期間短縮型の直接介入を容易に作成、修復を背要です。

統計をみると、圧倒的率の間に正の結果です。 その患者は決して忘れてはいけないと思うすべてまかなえるわけではないの外科医です。 同じく重要なのに受けるリハビリ指導医、専門家だけでした彼の勧告します。

脊髄破壊の回復

外傷–ではない文章にあたって

医学部では回復した後、脊髄破壊–は一切ありません。 の操作を行うのみならずこの場合も、他に表示することができます。 リハビリ対策をしているかをそれぞれの場合です。

主な任務は、回復期にあります:

  • 削減痛;
  • 増速癒;
  • の合併症の予防;
  • に移動します。

成功–パーソナライズされたアプローチ

では一般的な性格を有する勧告は何と言っても演習の回復を背にすることも可能ですがすべてなくします。 通常の治療を個々に形成されます。 専門家を考慮し、自然との、傷害、その範囲は、複雑な状況の個別の特性を生ます。

以上

尿路感染症:乳酸菌の糞中

尿路感染症:乳酸菌の糞中

の細菌enterococcus faecalis(乳酸菌faecal)従来起因菌のクラスD、そのため、現在はと呼ばれるfaecalレンサ球菌. この生物の代表であり、通常の腸内細菌の所属に属腸球菌. これらの細菌も煌の腸ヤギ、羊、馬、犬、豚. 人間の体の中のレイジ乳酸菌の糞中の生命、主に小腸における男と、尿道にはいかない。 微生物の排泄物の90%の人々に貢献する植民地化抵抗の粘膜.あこれらの細菌の非病原性)を使用し、生産の乳製品、特にチーズ. この腸球菌に貢献する酵乳、加水分解乳糖、苦しむ病原性...

"山のカルシウムD3"

薬局で、今回のホストを含む製品のカルシウム入り。 することができるの蓄積と骨量は、増加骨強度が30年後、ロンへの移動の向きが逆となります。 場合がカルシウムと、人間の体での骨量を可能な開発につなが150以上の疾病に対するそのため、お客様が所有する重要な補完するのをご利用いただくには、消費カルシウム入り。 ある研究に多くの人が慢性的に不足している者のビタミンDは、カルシウム、骨粗しょう症 知のコンテンツのこの要素にたいです。[rek1]なカルシウムが疲労損失の筋肉の強度、脆性爪の分割、不健康な髪を...

薬

薬"Protosun". レビューの医師の消費者です。

薬“Prechosen”を医師に記載してい合わせが、薬物治療に用いられますの亀裂の肛門、痔. この薬は抗炎症作用,antipruriticおよび鎮痛行動を減らす傾向にある出血を加速再生の粘膜。 また、薬“Prechosen”を専門家の急速な発展のその治療ます。 急速な効果が得られますの組み合わせにより医薬成分を増加の薬理作用です。 検討の基本的な物質、製品中に含まれる‘Prechosen”.式:I–非ステロイド性...

リハビリ–時代医学んでおり、そのための努力が生ます。 覚えて右手術後の痛みもなう最も単純な運動です。 への対応の問題を実行することができます。特別なポージング及演習を頑張っています。 たちの見解を示すものではない、クラシック体操競技です。 近年ますます使用の実践にヨガを練習したからです。

復興後の脊髄ヘルニアの

時間を癒してくれるとcripples

にお越しの際医療センターでは、この1-2の授業をしません。 実践示中の脊椎手術後の回復期間の起続によるもので、遅れは、数年です。

先を起動するとき、その回復軟骨、背骨の少ない時間かかります。 場の操業率の回復移動時間が必要で医師にご相談下さい高クラスの良い提言をしたことがきっかけで、セットの有力な政治家の方々を訪問する効果的な場合とします。

回収後破壊の背骨

理学療法

この設定の措置が効果的手術の患者の脊椎します。 治療し、回復する場合が可能の回復における人間移動を高めていくことにより、排除の問題の血液循環します。 練習の授業は、

  • 筋を返;
  • 血流の増加;
  • 本体が正常に最短の時間です。

理学療法

この治療を取り戻させることで軟組織の背骨の影響を受けます:

  • 冷;
  • 熱;
  • 電気
  • 超音波
  • 磁;
  • レーザーです。

過程に影響を与え脊椎aktiviziruyutsya再生メカニズム、傷の治りが早くなり、痛み、血液の循環の臓器、組織です。 近年では、ほか、伝統的な手法の理学療法、がますます使用の新たな展開を示すことは効率化します。

脊椎処理回復

設備

術後の患者ではなく長期運動時の人座りやがあると考えています。 人体の通常のモバイルなどの制限が不自然になります。

低減のマイナスの影響をもたらす外科的介入におすすめの設計のためにこの装置です。 その人の立にもかかわらず、最近の傷害です。 の回復を背に、このような状況におけるスピードが速くなります。

演習の回復の背骨

気功

たから東の気功演習い実績のある自らもしっかり異なるの状況も例外ではないと回復手術後です。 おすすめリゾートにこの技術管理責任者の回復期の患者さんの医師ます。

すべての始まりを感じます。 元の位置:ろで足を肩幅の足並行します。 膝を若干曲げ、リフト、骨盤がな奥殿ます。 手話を自由に顎が下がり、最上しています。 この位置–開始のためのすべての演習を行います。 "を象徴していますの接続の生理および意識します。

クレーンの首にあたって

ここでは、運動チンを押し彼の首は、引きます。 固体かどうか、またどのようにします。 さらに、移動を円滑に上昇、再びの開始位置します。

純息

ただし復元に、頸椎、この練習で特に便利です。 吸鼻深く、その違は、他の人が気付かない大切なことを口にします。 胃キュリティ証明書には問題が押し入りました。 のんの身体に一般的に緩やかになります。 描く工夫の人形で、管理し提供します。

回復術後の

亀首

ここでは、チンは押されるまでは、首、そして低頭を胸にします。 この位置に体を固定します。 頭部は並行して、チンは徐々に向けます。 その後、ヘッドがスムーズに達の目をみました。 えることを明らかにした。

龍騰の雲

の行で始まり、手の側面に引き上げることを求めていたたせることが可能です。 その手作り抜け、リフトを胸にします。 折り返しの手を固定する額は、回転できるスペースを確保し、openパームを閉鎖を全身を空にします。

肘の下、その他には、滑りを胸にします。 体幹部は回転し、エルボとアップを行っています。 時の時点での最大の緊張感の位置のエルボが話題になっているが、回転胴ます。

ヨガやヘルニアの背骨にあたって

脊椎の椎柔軟に相互に接続します。 の移動のようなシステムを保証による椎間板です。 負荷の毎日は、あ条件の不健康な環境が様々な疾患です。 くの患者さんの診断"ヘルニア"します。

変性の組織、筋肉の弱さ、破壊、骨への病理学、撤去する場合にのみ可能です。 しかし、実践、医師。練習に保守的な治療法は、がんでいます。 いずれの場合の処理で最も重要な段階を返すのが、人間の生活の質(quality of lifeの回復からの脱出ディスクです。

になると信じ、ヨガの筋力–これは最良の治療に回復させる手段と人の健康ます。 正しい実践の身体活動きを癒してすべての脊椎場合でも、病理学しました。 ヨガの裏の影響が一体は別に、人を感の喜びは自由で痛くない動作します。 演習と呼“姿勢”ます。 の回復を背にヨガを通じてが可能ですが、着実な成果をあげたニーズを日常的になります。

復興の背骨

です。

具体的なハタヨガポーズには、必要になります。 が減少し内圧力をディスク、プラスの影響だけでなく、被災地があります。 Herniationの背骨のような影響が述べられる最も有効です。

ときの練習問題の関節が柔らかくなり、よりモバイルは、組織となる弾性体の筋肉を強化します。 時の静電圧aktiviziruyutsya運動ニューロン装置を実現することで、高機能で高い開発生産性を背にします。

ヨガの練習にまで影響を及ぼみの背骨を総合的にも選出されます。 この調整に選定され、特定のポーズにあります。 おすすめの練習の管理下での医師の練習に練習を一度行います。

手術は回復

なぜでしょう。

の前に、ポーズに、準備運動曲げ、回転させます。 動静かで、良いパフォーマンスをみせてくれて、ゆっくり繰り返し動作の10倍です。 入力等が完了したら、まるでヨガと出会う。

初期姿勢–tadasanaます。 は飲みます。 きへどの演習を行います。 と。

  1. で、より快適な位置にします。
  2. げます。
  3. ダの背にします。
  4. ベンドのエルボ、株式が希釈化されることになり、話の肩を並行します。
  5. ブラシの向上に形成のような形燭台ます。
  6. く頭の中を右に左に、そしてスローします。
  7. これを繰り返し数回の日々の移動の椎します。

Ardha Matsyendrasana

まった場合の手術の脊椎、ヨガを通じて必ずしも練習Ardha Matsyendrasanaます。

簡易版を選択し屋のステップの壁に起きることができます。 吸入を右手でお客様の胴体と頭を右に位置するビーチに近いこの壁です。 の違の開始位置します。

さらに複雑版に必要なもの練習の日々を、一度に管理できます。

  1. 座右大腿部の曲げ、右膝を、指うタッチ左臀部です。
  2. 曲げ右膝、足を運ぶのです。
  3. 全身を左に曲がります。
  4. 右手に持膝の裏左側になります。
  5. 左ハイドロスタティックスライド背後にとって、そのパームします。
  6. 頭を左に曲がります。
  7. リフトチします。

おすすめの運動の中央部の体操として閉会します。

復興は、頸椎の

ヨガの三角形にあたって

この人に耐える破壊の背骨の回復が遅れています。 権限のない組み合わせのリハビリテーションの措置が恒久的な移動とそこでの生活の質です。 有効な対策では、ヨガの練習を開始したのですぐに自分の健康までを与えることができます。 することができますから、私は、医師の評価、患者の状態にします。 はっきり言ってくださいって急いでにヨガは、自分を追加。 るので非常に注意してください。

現在、三角形のヨガです。 普通二:上下逆にし、横にします。 最初の呼Parivritta Trikonasana第–Privatekonomiます。

Parivrita Trikonasanaが可能です。

  1. 初台-足を肩幅離れています。
  2. の掌を床に近く、左足のつま先の方向にヒールです。
  3. 左手を上げます。
  4. この工程をもう一度繰り返し頭に戻します。
  5. のヒントを指します。

この運動ができるもので、中または終了になります。

Privatekeyinが可能です。

  1. 初期姿勢–広滑り込んで遠く右足を曲げた時の膝関節90°ります。
  2. 、左足を前に出指向上の右側となります。
  3. 胴体傾斜に膝を曲げます。
  4. 左-右します。
  5. 右手に曲げされた内容を付加することができ、曲がった足できるかを真っすぐ出して飾ります。
  6. ヘッド取り下げまでを眺めながら目の前には何時でもいらっしゃいます。
  7. 目的を胸に近のヒップします。 日に日に私の削減に努めます。

としての最終行使のおすすめSavasanaます。 でほぐし身体の回復力します。 走る自分がいつも泊まれるこの位置です。

以下の手技:横に広がる、足の角度45°ます。 筋肉ラ、深呼吸し、落ち着いて、banishから私の頭のすべての考えます。


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/16646-the-restoration-of-the-spine-exercise.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/28405-adna-lenne-hrybetn-ka-praktykavann.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/28419-wiederherstellung-der-wirbels-ule-bungen.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/28446-la-recuperaci-n-de-la-columna-vertebral-el-ejercicio-de.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/15933-the-restoration-of-the-spine-exercise.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/28360-alpyna-kelt-ru-omyrt-a-zhatty-ular.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/28205-przywracanie-kr-gos-upa-wiczenia.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/28230-a-recupera-o-da-coluna-vertebral-exerc-cios.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/30705-geri-omurga-egzersiz.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/28330-v-dnovlennya-hrebta-vpravi.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/15973-the-restoration-of-the-spine-exercise.html






Alin Trodden - 記事の著者、編集者
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